Цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Как и чем кормить ребёнка на курорте




Курорт — это не только непривычный климат, но и обилие заманчивых и непривычных продуктов. Как совместить приятное с полезным, обогатить детский организм витаминами и избежать при этом диатеза и кишечных расстройств?

Разносчики товаров или инфекций
Какие курортные дорожки не ведут через базары, где разноцветное изобилие южных фруктов, ягод, восточных сладостей, морепродуктов вызывает у детей желание попробовать все? Да еще и перед обедом, с угрозой вовсе перебить аппетит… Да и по пляжам один за другим бредут торговцы с полными подносами соблазнительных вкусняшек. Скрепите сердце и на всевозможные «Купи, купи!» отвечайте отказом. Объясните ребенку, что покупать на пляже продукты нельзя. Категорически воздержитесь от покупок у сомнительных пляжных торговцев — они могут оказаться разносчиками не только товаров, но и кишечных инфекций: в жаркую погоду все портится быстро.

Даже если вы купили фрукты на ближайшем базаре по дороге к морю, не думайте, что сможете хорошо их вымыть в морской воде или под пляжным душем. Лучше отказать ребенку в его капризе, чем остаток отпуска выхаживать его в больнице. Гораздо проще предусмотреть все заранее: не торопясь выбрать фрукты, хорошенько помыть их еще перед походом на пляж, а перед тем, как дать их ребенку, не забыть протереть ему руки влажной салфеткой.

Не совмещайте несовместимое!
Вредны для пищеварения и чреваты его расстройством не только пресловутые сочетания селедки с молоком и простокваши с огурцами. Опасны для организма ребенка и сочетания разных фруктов, особенно в больших количествах. Также вредно совмещать фрукты или овощи с молочными продуктами, особенно непосредственно с молоком. Им нельзя запивать блюда из креветок, мидий, рапанов, других морепродуктов, раз уж вы дали ребенку их попробовать.

Пожалуй, вареные креветки, продающиеся под палящим солнцем, не сочетаются ни с чем, в первую очередь — со здоровым человеческим организмом. Противьтесь желанию сразу по приезде попробовать всего и побольше, не спешите сами и детям не позволяйте. Если съесть пару килограммов фруктов, даже если они идеально вымыты, не обойдется без расстройства.

Съел — и НЕ порядок
Давать или не давать ребенку малину, смородину, абрикосы, клубнику, вишню, черешню? Тут подход сугубо индивидуальный — если ваше чадо, едва откусив от красного фрукта, само делается на него похоже, то, конечно же, полностью исключите из его рациона эти летние прелести. Если вы еще не знаете, как отреагирует организм ребенка на новый для него продукт, начинайте с небольших порций, внимательно следя, не появляются ли признаки диатеза.

Если у вашего ребенка вызывает приступ аллергии цветение растений, планируя поездку, не забудьте выяснить обстановку в том регионе, куда собираетесь.

Сохранить здоровье ребенка не трудно, нужно лишь не пускать дело на самотек. И если грядущий отпуск вам предстоит провести со своим чадом, то я рекомендую вдогонку к этому материалу посетить форум путешественников. Там обсуждаются всевозможные темы, а отдыху с детьми посвящён целый раздел. Плохого не посоветую :)

proturizm.net