-Цитатник

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так - (2)

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так. 1. Боль является частью роста. Иногда жи...

Зеркальный пост - (3)

Т.е. Таня написала про то, как мы вчера с ней гуляли) с моими фотами) ВАСИЛЬКОВО-ПЕРСИКОВА...

Прошу перепост - (0)

Щенячья куча-мала Катались мы с моим лучшайшим другом на великах вчера. После того, как разъ...

Свободный стиль - (6)

Мне нравится этот стиль - свободный, бесшабашный, весёлый! Есть некоторые наряды, которые с удово...

Красотища! - (8)

Храм Ват Ронг Кхун (Wat Rong Khun) в Таиланде.            В провинц...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии )))
)))
16:46 23.08.2012
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии На песках
На песках
20:24 28.06.2011
Фотографий: 9
Посмотреть все фотографии серии Свеча горела...
Свеча горела...
22:20 05.11.2010
Фотографий: 2

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алла_Доманская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.04.2009
Записей: 1864
Комментариев: 47567
Написано: 60755


Любовь к себе

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 22:56 + в цитатник

Что-то мои прошлые посты сильного отклика не нашли, а жаль, особенно старалась с обзором на АйХерб, но, я уже замечала, что публика писательского блога и видео всё-таки разная... ничего, всё равно буду стараться выкладываться и тут и там)
А сейчас я хочу поднять тему любви к себе. Но я не стану рассуждать о высоких материях, выкапываниях глубинных комплексов и формированию полезных установок - нет, сегодня я хочу поговорить тупо о внешности и о своём отношении к ней.
Наверное, в понятии - любить себя, своё тело, прежде всего играет роль личный комфорт. Я слышала, что девушки/женщины с лишним весом разных степеней, если он им не мешает жить, очень даже положительно к себе относятся, чувствуют себя сексуальными, без комплексов раздеваются на пляже и им нравится отражение в зеркале (ну блиииин, всё равно я нииииикогда не поверю, что если бы каким-то чудом им дали возможность поменять своё тело на стройное, подтянутое и без лишнего жирка, то кто-то бы отказался!) 
Мне повезло меньше. Когда у меня был лишний вес, или я считала, что он был, или он был реально, а доброжелатели мне програмировали мозг, что "тебе и так хорошо" (да был он! - лишний жирок на животе и ляхах), то меня это очень напрягало. Мне было не комфортно так жить. Не физически (пардон, я не настолько раскоровела), а морально. Конечно, я "любила себя такой, какая я есть" - адекватные отношения со своей личностью я выстроила давно, самоедством я не страдала, просто было общее ощущение потери себя что ли... Да, понимаю, для кого-то быть такой же как в 16 лет не реально, когда ты в два раза старше, и люди пытаются прилепить возраст, мол, уже так положено, женщину украшают округлости, жирок нужен (кому и для чего? чтоб в голодное время съели?), и т.д., и т.п. И я реально себя ощущала с жирком "тётее", чем есть или хотелось бы быть. Приземлял меня он, округлял, заставлял следить за одеждой и полюбить широкие балахоны (бохо привет!), но мне хочется иметь альтернативу и частенько одевать что-то в обтяжку, тем более, что таким у меня половина шкафов забита - из прошлой подростко-юной жизни. Да и сложно прожив всю жизнь девочкой с талией 60 списать себя с возможности светить фигурой в откровенных нарядах (пословица "сколько бабу не корми - она всё равно в лосины влезет" ко мне не относится).
До сих пор для меня загадка, почему я так долго находилась в некомфортном весе. Ну, как бы выглядела я не плохо, пусть обтяжку не носила, чувствовала себя хорошо, муж любую любит, остальные рассказывают о возрасте и о том, как должно быть... вот и зависла в удобных условиях, только периодически побулькивала, мол, худеть надо!
А теперь, когда, наконец, взялась за ум и себя, я просто не перестаю удивляться как офигенно может быть! Как чудесно не иметь лишних кг., как при этом изменилось моё самоощущение, как изменилось поведение, как я легко и расковано стала себя чувствовать, одеваться во ВСЁ, как мне нравится "показывать себя" окружающим, ловить на себе восторженные взгляды тренеров в зале (особенно наблюдая за тем, как я фигачу) и других девушек. Тоже замечаю за собой, как я открыв рот рассматриваю красивую девочку с хорошей фигурой в тренажёрке и думаю - генетика это или труд, и как сочувственно поглядываю на чьи-то жирные бока и толстую попу) Плохого я ничего не думаю, конечно, просто так есть... Я, наконец, достала платья по фигуре, а летом стану носить топики. В зал уже тоже пора достать открытые майки)
В общем, мне сложно передать свою эйфорию, и, возможно, большинству она не понятна, но я хочу сказать, что для меня это самая дорогая цена, которую я получаю за то, что просто слежу за собой) Самая большая мотивация не набирать вес, хотя когда теперь его нет, то и мотивации никакой не надо, это уже обычные будни. И если когда-то у меня начнётся период зависания, ухода в себя, работу, депресняк или ещё какая хрень, а при этом у меня обычно летят и рушатся все сферы жизни, мне становится "всё всё равно", даже питание и спорт, то я зайду и почитаю этот пост)
Кстати, я реально стала очень любить себя, что мне это кажется даже ненормальным) Хотя, когда я об этом задумываюсь, то понимаю, как это здорово) Я люблю своё отражение в зеркале, люблю фоткаться, люблю обращать на себя внимание, легко флиртовать и при этом я себя ощущаю неимоверно женственно, красиво и радостно (а не тётей с округлыми жирами). Мне хочется наслаждаться жизнью, брать её и дарить другим позитив) Да... а это я всего лишь похудела)))) (ясно, что раньше я тоже старалась так относиться к жизни, но сейчас это качественно иначе)
Вот, настрочила тут) Может, у меня одной так, подмена ценностей, сублимация энергий - не знаю, но захотелось поделиться и в свою очередь услышать ваши мнения по этому поводу.
Ну и вот тут мне Таня крутые штаны подогнала, сказала, что худят - подтверждаю!)))

1493063731_IMG_20170424_055405_230 (560x700, 169Kb)

Серия сообщений "Похудение":
Как всегда держать себя в отличной форме!
Часть 1 - Как заставить себя занятся спортом. Секреты самомотивации. ВИДЕО
Часть 2 - Проблема лишнего веса
...
Часть 23 - Объяснительная
Часть 24 - Похудение, трасформация меня
Часть 25 - Любовь к себе
Часть 26 - Вкусняшки к чаю
Часть 27 - Целлюлит. Что это такое, как бороться и что мы делаем не так? ВИДЕО
Часть 28 - Чего бы пожрать вечером?...
Часть 29 - Культура еды

Рубрики:  Личное/ФотоЯ
Фото, на которых присутствует моя персона)


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Елена_Ци   обратиться по имени Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 23:40 (ссылка)
Вот даже рассуждать на эту тему не буду, а просто подписываюсь под каждым словом. Пусть мне уже стукнуло 50, но я не хочу балахоны (хоть и нравится бохо), я хочу свои приталенные платья. И как же сейчас себя хреново ощущаю от того, что едва в них влезаю. Как только мне дадут добро, то снова будет спортзал с адекватной нагрузкой, потому что мое тело помнит и скучает по тому состоянию эйфории от работы в зале, от растянутых, эластичных мышц, связок, от гибкости и свободы движения. Надеюсь, что скоро я вернусь в это состояние.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 23:46ссылка
Вернёшься! Мне, наверное, пару лет понадобилось окончательно себя настроить. Точнее, пол года я просто имела лишний вес, потом 1-1,5 лет занималась в зале, но жрала и мало в чём себе отказывала, называя это красиво - пока работаю на массу, и успокаивая себя тем, что всё же физ.нагрузки есть, а на самом деле я просто распустилась и мне было сложно остановится и изменить образ жизни. Но в этом году я таки сделала себя встряску и это самое разумное, что я могла сделать! Отсюда и энергии столько, и всё остальное ладиться)
Перейти к дневнику

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 23:54ссылка
Вот-вот, я себе и говорю, что я просто распустилась, дала шанс депрессухе. Теперь борюсь с результатом.
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 00:01ссылка
ну... все мы люди-человеки... я тоже будучи сейчас такая умная, не исключаю, что всякое может быть, и я (не дай Боже!) опять наберу, но пока такого в планах нет)
Алла_Студентова   обратиться по имени Вторник, 25 Апреля 2017 г. 00:15 (ссылка)
Сиреневое настроение
Ответить С цитатой В цитатник
Вампира   обратиться по имени Вторник, 25 Апреля 2017 г. 00:31 (ссылка)
ну на фото ты выглядишь просто отлично)) такие плечики хрупкие))
Про любовь к себе - когда то у меня была не реально крутая фигура, но я не любила себя и носила бесформенные балахоны))
Сейчас я в два раза хуже выгляжу чем тогда, но я люблю своем тело и благодарна ему) даже когда поправляюсь, я не начинаею его ненавидеть)я считаю что мне с телом очень и очень повезло и всегда мысленно его благодарю)
Меня вот в последнее время огорчают возрастные изменения на лице, но я понимаю что не возможно не стареть)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 13:41ссылка
Спасибо большое!
Ну... ненавидеть себя или не любить своё тело, это вообще грех, как на меня) Конечно, нужно быть ему благодарной в любом случае)
Вот я тоже раньше себя не ценила, когда была стройной, без лишнего веса. Мне всё время казалось, что я толстая, что есть лишний жир... Сейчас же какое-то совсем другое ощущение себя и хватает мозгов теперь замечать все свои достоинства)
О да, от изменений на лице никуда не деться... но опять же, мне кажется, тело играет и в этом большую роль. Вот посмотри на старших женщин, которые следят за собой, стройненькие, подтянутые, их даже всё равно как-то девочками воспринимаешь, не смотря на морщины. Или есть такие, что запустили себя, раскоровели, и пусть кожа гладкая, но при этом они "тёти". А потом смотришь фото, что в 30 кто-то выглядит на 40, а как похудеет, то вообще прям 20 лет становится)
olgapoetessa   обратиться по имени Вторник, 25 Апреля 2017 г. 05:49 (ссылка)
Штаны классные, сидят отлично! Котейка супер, смотрит, удивляется тому, что хозяйка селфи делает. Любить себя -это здорово, целая наука. С любви к себе начинается внутренняя гармония. По поводу веса, главное здоровье во всем этом похудательном процессе.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 13:34ссылка
Да, котейка точно не понимает этих всех штанов, селфи, похудений)))
Здоровье - важнее всего! Но вот такая закономерность - чем человек больше следит за собой, правильно и чисто питается, занимается спортом, тем здоровее и худее он) При правильном режиме жизни лишнего веса почти не бывает)
Lapus_ka   обратиться по имени Вторник, 25 Апреля 2017 г. 06:37 (ссылка)
Алла, умничка! Прекрасно выглядишь! Спорт - это великая вещь, очень много энергии дает!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Starsmooncats   обратиться по имени Вторник, 25 Апреля 2017 г. 09:00 (ссылка)
Штаны крутецкие))))) у меня с весом очень забавно))) с одной стороны, мне нравилось весить 56-58кг - легко, вещи приятно повёсывают, худенькая и тд., но почти всегда пониженное давление и "качает", ощущение, что у меня мало сил, как физических, так и психических, меня как будто сдули как шарик (особенно на сцене это ощущается). Начиная с 60кг, я чаще хорошо себя чувствую, активнее, бодрее, но заземлённее и с энергетикой проблем реже и меньше)))
с другой стороны, я почти никогда не худела, потому что начинала ПП и регулярнрые нагрузки, чаще из-за нервов или болезни. Может, я дозрею когда-нибудь попробовать постройнеть именно таким образом.

Ну и знаешь, у людей бывают разные состовляющие, входящие в понятие "любовь к себе". Для меня это прежде всего принятие себя так, как есть со всеми, как говориться, особенностями (особенно теми, которые почти не изменишь, типо скелета ;)))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 13:25ссылка
Я сейчас говорила только о любви к своей физической оболочке, и принимать себя любую нужно обязательно, это даже не обсуждается, и потом на основе этого "лепить" самый удобный вариант для психики и здоровья) У меня тоже есть анатомические особенности, которые уже не изменишь (мало того, опять же это даже где-то ненормально, но я обожаю некоторую ассиметрию, которая есть у меня на лице - кстати, а заметна она со стороны и в чём?))) так вот это я считаю своей фишкой, даже лично для себя, если не заметно). Но вот именно такое тело приносит мне массу приятных эмоций - самолюбование, комплименты, желание побольше крутить попой... короче, впала в подростковый возраст, только тогда не было стержня, а сейчас есть)
О да, у меня было такое "улётное" - от слова "улетающее" состояние, когда я 52 весила) Или это было на нервной почве, или я много занималась, ни фига не жрала, была злой и голодной, но худой! Не, мне сейчас 55-56 кг. для организма и мозга самое оно)
Так чё тебе париться? У тебя постоянные физ.нагрузки, выглядишь отлично, самочувствие хорошее - зачем себя мучать? Тут ещё важный момент такой - любое "похудение", "сидение на пп", "сбрасывание веса" и высчитывание потребляемой еды, это насилие, которое потом ещё провоцирует чувство вины. Это или должно идти в кайф и стать образом жизни, без "пока посижу на пп", что подразумевает временное действие, после которого опять вернётся старый вес, или может быть временным контролем калорий для желаемого эффекта - похудения, с тем, что ты таки в дальнейшем сможешь поддерживать новый вес без напряга. А если тебе сейчас отлично живётся, полностью устраивает свой образ жизни, зачем его менять? Вот реально - зачем тебе худеть, что тебе это даст?....
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 13:38ссылка
думаю, что ничего не даст, особенно сейчас)))
не, может, потом я найду причину, но сейчас реально не за чем)))) это так, мои размышлизмы на тему веса и стройности)))) наверное, уходящие, потому что их всё меньше и меньше (главное, себя не запустить)))))
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 13:43ссылка
вот потому ты и не стремишься худеть, т.к. просто не за чем) Даже если ты себе приказываешь, что - надо! было бы хорошо скинуть пару кг.!, то организм сопротивляется, ему и так отлично)
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 15:06ссылка
вот-вот, согласна)))) я твои видюхи смотрю на ютубе, потому тут уже не комменчу))))
Светлинка   обратиться по имени Вторник, 25 Апреля 2017 г. 15:25 (ссылка)
Ага, а мне тебя убить захотелось. Когда люди пишут без конкретных цифр - мол, я перестала есть хлебушек и стала стройной и легкой, пашу в зале, я молодец - это одно! А когда "если талия не 60, то это жиробасина, тетка" - то уже плевок в чужой адрес получается, вот сейчас например в меня попала. Ну не у всех блин песочные часы. У кого-то последний раз в 11 лет 60 была талия.
Буду резать, буду бить, в угол поставлю
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 17:56ссылка
опа... "я отвечаю за то, что говорю, но не за то, что вы понимаете". Зачем же так всё на себя переводить? Негде словом не обмолвилась плохо о людях с лишним весом, наоборот отметила, что есть те, кто не парится и любит себя любую (и это гораздо большее счастье, чем вечная погоня за каким-то стандартами). А талия у меня сейчас тоже не 60, а 70, и уменьшать её цели у меня нет - опять же это всё условности, главное - гармония) И описала я только свои ощущения и в своём личном случае, со своим весом и параметрами. Про жиробасин вообще ничего не писала)
Перейти к дневнику

Среда, 26 Апреля 2017 г. 13:24ссылка
Да тут имелись ввиду личные ощущения.Я когда поправилась,так тоже стала себя грузно чувствовать и ходить как бабушка.Сейчас пытаюсь любить себя в новом весе,но ощущения пока не очень.
ТАТКА_ЭДУАРДОВНА   обратиться по имени Среда, 26 Апреля 2017 г. 13:24 (ссылка)
Дааа!!!И в этой майке тебе тоже так офигенно!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 26 Апреля 2017 г. 21:51ссылка
ой, как более-менее похудеешь, то уже многое идёт) Главное, теперь следить за собой и не короветь!
ТАТКА_ЭДУАРДОВНА   обратиться по имени Среда, 26 Апреля 2017 г. 13:25 (ссылка)
А штаны и просто подвернуть можно.Сейчас же модно все с отворотами.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 26 Апреля 2017 г. 21:51ссылка
Клёш с отворотами как-то не очень... правда, на фото не видно, что клёш. Я подумаю, может таки 1 см. подверну)
ТАТКА_ЭДУАРДОВНА   обратиться по имени Среда, 26 Апреля 2017 г. 23:16 (ссылка)
Помнишь я тебе показывала в последний раз джинсы красноватые с кнопками-стразами?Сегодня купила такие же точно только серо-лиловые))))Везет мне на парные вещи)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 26 Апреля 2017 г. 23:19ссылка
Помню) Супер! скоро радугу соберёшь)))
Игорь_1964   обратиться по имени Re: Любовь к себе Четверг, 27 Апреля 2017 г. 12:01 (ссылка)
А у меня пичалька! Заболел, третью неделю в тренажёрке не появляюсь, только в мае пойду... Похоже, что весь процесс похудения придётся начать заново... Но теперь-то проще, уже есть программы, знаю, что и как делать.
Анекдот понравился:
А при диете пиво можно?
Нет
Но завтра же пятница!
Всё равно нет!
Ну и хрен с ней, с диетой, пиджак застёгивать не буду!

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]