Даже не думала, что плотный график делает счастливее) Сейчас это, наверное, мой самый длительный период, когда я, наконец, усердно и с большим энтузиазмом следую своему рабочему, хотя нет - жизненному плану, и ни чуточки не устаю. Неужели всё продумала и правильно составила? Хочется верить, а то слишком долго это меня мучало, отбирало много сил и переживаний, что ничего не успеваю, не довожу дела до конца, многое на себя беру и т.д. Теперь я всё очень грамотно распределила, поделив великие цели не то что бы на маленькие по пути к их достижению, а на микро-цели, которые совсем не грузят, а следовательно - не пугают. К тому же мой график довольно гибкий и я рада, что пришла к этой гибкости, т.к. раньше она тоже мне не давалась, если вдруг я где-то сбивалась, то впадала почти в панику и бросала всё. Смешно, но и такое бывает)
Сейчас я стала ценить время отдыха. И это такой кайф) Вот когда не поддаёшься лени, а именно набегаешься за день и приходят блаженные часы готовиться ко сну, то наконец я стала расслабляться по-настоящему. А то раньше во сне я совершенно не отдыхала по ощущениям, и сонной ходила (не всегда, но вставала с трудом). А теперь я подымаюсь в 6-7 утра (как давно я к этому шла!) и без будильника. Потом целый день не даю себе "простоя", мне даже интересно играть в игру "совмести несколько дел" и я одновременно готовлю кушать, убираю, работаю за компом, пишу тексты, в общем - совмещаю то, что получается, потому как рисование ни с чем не совместишь, это процесс творческий. Но это всё я называю оптимизацией и вот я стараюсь оптимизироваться по-максимуму, а потом отдыхаю тоже по максимуму. За это я люблю сауну и очень рада, что она включена в мой спортивный абонемент, т.е. можно ходить сколько угодно. И вот каждый раз после занятий я отдыхаю душой и телом в финской, римской или арома и восторгаюсь насколько же жизнь прекрасна... Кстати, это ценное знание - какие бы проблемы не случались, всегда можно успокоить душу посредством расслабления тела.
А ещё сегодня свершилось радостное событие - кухня, можно сказать, закончена! Но - есть но. До конца всего ремонта ещё далеко, да и на кухне осталось повесить последнюю полку (стеклянную с подсветкой) и доставить алюминиевые уголки. Но в общем - уже всё) Просто ненарадуюсь, теперь всё на своих местах и даже специальная полка для графинов с настоянными маслами есть) (хочу оливковое и подсолнечное масло настоять на различных приправах, травах и перце чили, это не только вкусно/полезно, но ещё и красиво))) )
А ещё я чувствую, что похудела) Вес пока тот же, но это за счёт разницы набора мышц и потери жира, а так именно по ощущениям есть прогресс. Я сегодня в зале пофоткалась, но выставлю только пару фото, что уже в инсте показывала, а остальные потом отнесу к промежуточным, когда добьюсь результата и покажу процесс:

В зал я хожу не накрашенная (если потом никуда не еду). Даже не думала, что у меня такие острые глаза. Да, чем старше, тем больше похожа на свою бабушку, у неё тоже такие были, и я этому очень рада)

Серия сообщений "Физуха":

Упражнения, физическая активность, мотивация и идеальное здоровое тело!

Часть 1 - Сделала нам подорок на праздники)
Часть 2 - Мои дни
...
Часть 11 - Физическая активность
Часть 12 - Персональный тренер
Часть 13 - Жизнь получается)
Часть 14 - Диллема
Часть 15 - Свершилось!
...
Часть 23 - Захотелось новенького
Часть 24 - Вред групповых занятий
Часть 25 - Кто такие СКИННИ ФЭТ и что с этим делать? ВИДЕО