Приглашаю в "АртБазар"!

Мои дорогие, всем приветик!

Приглашаю всех моих друзей,читателей и гостей в совсем еще новое сообщество
АртБазар

В сообществе вы найдете для себя все,что нужно для оформления фотографий,страничек в альбоме, много полезного для фотошопа,скрап-наборы,клипарты,рамочки,и т.д.

Сообщения в сообществе обновляются каждый день,вы всегда сможете найти для себя что-то интересное!

Если у кого-то есть желание выкладывать свои сообщения в сообществе-пишите в личку сообщества или мне лично!

И еще мои дорогие,просьба к тем,кого это не сильно затруднит-процитируйте,
пожалуйста,это сообщение, заранее огромная всем благодарность!



Жмите на картинку и попадете в дневник!




Баннер сообщества с кодом,можно вставить в эпиграф дневника или в приложение"все под рукой"!
<a href="//www.liveinternet.ru/community/artbazar/blog/" target="_blank"><img src="http://radikal.ua/data/upload/04012/ba193/c150e0dda1.png" border="0" /></a>



Желаю всем приятно проведенного времени в нашем сообществе!

Приглашаю в "АртБазар"!

Мои дорогие, всем приветик!

Приглашаю всех моих друзей,читателей и гостей в совсем еще новое сообщество
АртБазар

В сообществе вы найдете для себя все,что нужно для оформления фотографий,страничек в альбоме, много полезного для фотошопа,скрап-наборы,клипарты,рамочки,и т.д.

Сообщения в сообществе обновляются каждый день,вы всегда сможете найти для себя что-то интересное!

Если у кого-то есть желание выкладывать свои сообщения в сообществе-пишите в личку сообщества или мне лично!

И еще мои дорогие,просьба к тем,кого это не сильно затруднит-процитируйте,
пожалуйста,это сообщение, заранее огромная всем благодарность!



Жмите на картинку и попадете в дневник!




Баннер сообщества с кодом,можно вставить в эпиграф дневника или в приложение"все под рукой"!
<a href="//www.liveinternet.ru/community/artbazar/blog/" target="_blank"><img src="http://radikal.ua/data/upload/04012/ba193/c150e0dda1.png" border="0" /></a>



Желаю всем приятно проведенного времени в нашем сообществе!

Бродилка по моему дневнику

Чайная коллекция от простуды

Укрепляем иммунитет с помощью шиповника

Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Витамина С в ягодах шиповника больше, чем в смородине в 10 раз и лимоне в 40 раз. Помимо витаминов в них содержится железо, калий, магний, органические кислоты и дубильные вещества. Полезные свойства шиповника используют прежде всего для повышения иммунитета и работоспособности.

Возьми 1 ст. л. шиповника, залей их 200 мл теплой воды (35-40'С) и настаивай несколько часов. В отвар можно добавить мед — это только усилит лечебные свойства средства. Пей его по 50-100 мл за полчаса до еды. С таким лекарством никакие простуды, вирусы и хандра не страшны. Измельчи две столовые ложки сухих плодов шиповника, залей пол-литра воды, кипяти 15 минут на слабом огне. Настаивай в течение ночи. Пей как чай, можно добавить мед или кагор.

Укрепляем иммунитет с помощью натуральных продуктов! Чайная коллекция от простуды.

Блёстки с плагином Альен Скин

Блёстки с плагином Альен Скин. Они не бегают по картинке и сверкают на одном месте.. Плагин ален скин

Урок здесь

Зачем бросают монеты в водоем?

Зачем бросать монеты в водоем?
Не все знают, что что монеты бросают в водоем не только для того, чтобы
вернуться в понравившееся место, но и с другой целью. Да и для
простенького казалось бы ритуала возвращения с помощью монеты в любимые
места подходят далеко не все денежки...
Известно, что побывав в каком-то месте, куда хочется вернуться опять,
люди бросают там в водоемы монеты. Однако есть несколько особенностей,
которые стоит знать.
Например, монета, которую хочешь оставить где-то с тем, чтобы она
туда вновь «позвала», должна находиться у тебя не менее одного года.
Будет очень хорошо, если она найдена (только не на перекрестке!),
получена в качестве сдачи при покупке молока, хлеба либо соли.
Не все знают, что монеты бросают и с другой целью, чтоб исполнилось какое-то заветное желание. Так вот…
* Там, где бьет родник — для везения в личной жизни.
* В реку — изменить жизнь в лучшую сторону.
* В ручей — сохранить романтические отношения с конкретным человеком.
* В море — поправить свое здоровье либо помочь в исцелении человеку, которого в этот момент вы назовете по имени.
* В парке — избавиться от депрессии.
* На перекрестке — откупаются от любой негативной программы (в этом
случае следует говорить (можно мысленно): «Уплачено!» или «Заплачено!».
* В мусорную яму (контейнер для мусора), свалку — «задобрить» нечистую
силу с целью, чтобы она в вас не вселялась, не вредила в жизни.
* Перебрасывать через канаву, забор, ручей — возвратить либо пригласить удачу, везение.
* В овраг, ущелье — с целью исцеления от какого-то недуга, обычно неврогенного или психического происхождения.
* В водопад — своеобразный мистический «договор» со стихией Воды —
после этих действий вода должна относиться к вам более благожелательно,
оказывать помощь в разрешении различных проблем.
* Через левое плечо — защититься от возможного негатива, ожидаемого
вами от неизвестных вам недоброжелателей; также и профилактика от
зависти, сглаза.
Источник cтатьи: magia.name

Ешьте больше и похудеете! -Дин Орниш


"Ешьте больше и похудеете" - трудно придумать более заманчивое название для книги о диете. Доктор Орниш попал в десятку. В чем же хитрость? - спросят наиболее скептически настроенные диетчики. Хитрость - в отсутствии жиров. Дин Орниш отменяет подсчет калорий. Считать теперь нужно только количество жиров, коварно проникающее с пищей в организм. И если жира будет меньше десяти процентов от всего дневного рациона - процесс пошел.

Оптимальной доктор считает диету, основанную на продуктах в основном растительного происхождения, с высоким содержанием сложных углеводов. Лучшая еда - цельные необработанные продукты: овощи, злаки, зелень, фрукты и бобовые. Они богаты клетчаткой, медленно усваиваются и не вызывают резкого "впрыска" инсулина.

В такой пище очень мало жиров, и в тех странах, где питаются подобным образом, инфаркт - такая же редкость, как у нас - малярия. Сердечно-сосудистые заболевания вообще встречаются там на порядок реже. В Саудовской Аравии частота заболеваний сердца выросла за последние пятнадцать лет в двадцать раз! Именно столько лет там существуют рестораны "Макдоналдс" и подобные ему. Так что, выбрав для себя диету доктора Орниша, ты не только похудеешь, но и окажешь большую услугу своему сердцу.

По принципу обезжиренности из рациона вылетают мясо, рыба, яйца, орехи и маслины. Зато сложные углеводы можно кушать, сколько твоей оголодавшей душеньке угодно - любые бобовые, фрукты, овощи и крупы автор диеты приветствует обеими руками. Продукты из разрешенного списка можно есть даже ночью без особенных угрызений совести.

Идеальный рацион по Орнишу каждый день включает в себя что-то из этого списка:

Бобовые: красные и черные бобы, горох, чечевица, соя, кукуруза.

Овощи: картофель, кабачки, брокколи, морковь, помидоры, сладкий перец, салат и зелень.

Крупы: коричневый рис, овсянка, гречка, пшено, ячмень.

Фрукты: яблоки, земляника, персики, апельсины, вишня, малина, арбузы, ананасы, дыни, груши, грейпфруты, бананы, виноград - все хорошо, и чем больше, тем лучше. Ваза с фруктами всегда должна стоять у тебя под рукой - это идеальный перекус и к тому же очень аппетитно.

Несколько раз в неделю можно позволить себе обезжиренный йогурт, однопроцентный кефир или яичные белки. Также в список "иногда" входят нежирный сыр, легкий майонез и обезжиренные крекеры. Доктор Орниш великодушно разрешает изредка баловаться обезжиренными чипсами и маисовыми лепешками, но боюсь, русским поклонницам его диеты за этими лакомствами придется слетать в Штаты - в российских магазинах проще найти стейк из кенгуру, чем обезжиренные (ты только вслушайтесь в это восхитительное сочетание!) чипсы.

Последователям диеты доктора Орниша необходимо практически полностью исключить простые углеводы, такие как сахар, белый хлеб или алкоголь. Все они вызывают резкий подъем уровня глюкозы в крови. Чтобы снизить его и стабилизировать, наша поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, который, в свою очередь, убыстряет превращение калорий в жир и увеличивает риск развития атеросклероза. Некоторые ученые даже считаю его виновником снижения иммунитета. Также необходимо избегать сливочного масла, сладких сиропов и жирных молочных продуктов.

Помимо резкого поднятия уровня глюкозы, выброса инсулина и последующего увеличения жировых запасов в организме, очевидный вред алкоголя в излишней калорийности - семь калорий на грамм, что очень близко к уровню калорий в грамме жира (девять). Это почти в два раза больше, чем их содержание в грамме белков или углеводов. Не говоря уже об известном неудобстве - алкоголь повышает аппетит.

Как и большинство диетологов, доктор Орниш рекомендует пить больше воды и избегать сладких газировок. Если ты мало пьешь, то организм пытается удержать оставшуюся
реклама
воду. Это плохо влияет на работу почек, и в них накапливаются вредные вещества. Тогда, чтоб избавиться от них, начинает усиленно работать печень, и в результате одна из основных ее функций - трансформировать накопленный жир в энергию - минимизируется.

Чтобы не скучать за стаканом простой воды - разнообразь свой водный рацион! Добавь в минералку ломтик лимона, лайма, апельсина или грейпфрута. Укрась листиком мяты, брось вместо льда горсть замороженных вишен - худеть можно красиво и со вкусом. Чаще пей соки-фреш - они содержат массу витаминов и минералов и быстро усваиваются. Также низкожировая диета приветствует чай (как черный, так зеленый) и кофе без кофеина.

Следи за цветом. Для сердца и фигуры вредна почти вся еда белого цвета - сливочное масло, белый рис, сахар, соль, белый хлеб, спагетти из рафинированной муки и жир. Сладкая выпечка вредна вдвойне - белая сладкая булка из маслянистого теста - все запреты и кошмары в одном флаконе. Зато чтобы сделать свой обед полезным, достаточно просто сменить его цвет на коричневый: пусть на твоей кухне поселятся ржаная мука, оливковое масло, коричневый рис и спагетти из темной муки.

Для получения необходимых жиров Дин Орниш радушно предлагает каждый день вкушать по три-четыре грамма "любимого" многими рыбьего жира или льняного масла. Саму рыбу он есть не рекомендует, поскольку считает, что в жирных сортах рыбы, богатых полезными жирными кислотами омега-3, много и других, вредных жиров, вплоть до холестерина.
Дальше еще интереснее!

МОЛИТВА ГОСПОДНЯ = пусть у Вас все будет хорошо!

Молитва Господня; >>> Прошу Тебя Господи, дай тому самому человеку, который читает сейчас эти >>> строки, все, о чем он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как умеешь >>> давать только Ты один! И пусть будет счастлив во все дни его, а если >>> невозможно такое, то хотя бы сколько нибудь. Даруй ему крепкое здоровье >>> и любовь ближних, понимание и сочувствие. Сделай так,чтобы душа его >>> всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от >>> дурно -словия, от обид и зависти, от войн и смертей , от боли физической >>> и душевной, если же все это неизбежно, не покинь его и тогда дай >>> утешение.Спаси для него все, что дорого ему на земле. Если же поздно >>> просить об этом-не лишай его памяти.Не знаю -верит ли в Тебя , читающий >>> сейчас это, Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это мое желание. >>> Пусть Ангел Хранитель помогает тебе, когда твои Крылья опускаются вниз. >>> Передай эту Молитву 5 хорошим людям и смотри что будет через 4 дня. >>> Прерывать нельзя ( решает все проблемы).Идет пост и подобные молитвы нам >>> нужны как воздух.

kru4inka