Стать женщиной с чувством собственного достоинтсва... |
Дневник |
Метки: разное красота женщины |
Чайная коллекция от простуды |
Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Витамина С в ягодах шиповника больше, чем в смородине в 10 раз и лимоне в 40 раз. Помимо витаминов в них содержится железо, калий, магний, органические кислоты и дубильные вещества. Полезные свойства шиповника используют прежде всего для повышения иммунитета и работоспособности.
Возьми 1 ст. л. шиповника, залей их 200 мл теплой воды (35-40'С) и настаивай несколько часов. В отвар можно добавить мед — это только усилит лечебные свойства средства. Пей его по 50-100 мл за полчаса до еды. С таким лекарством никакие простуды, вирусы и хандра не страшны. Измельчи две столовые ложки сухих плодов шиповника, залей пол-литра воды, кипяти 15 минут на слабом огне. Настаивай в течение ночи. Пей как чай, можно добавить мед или кагор.
Метки: здоровье полезные советы |
Ешьте больше и похудеете! -Дин Орниш |
Метки: кулинарные рецепты красота и здоровье полезные советы |
Ванны для тела и души |
Метки: красота и здоровье полезные советы интересно |
Рецепты для тех, кто следит за своей фигурой |
Метки: красота и здоровье красота интересно |
Афоризма + картинки часть2 |
Влюбившись,мы взлетаем...Любовь дарит нам крылья...У кого они сильные,те летают всю жизнь...Слабые – разбиваются У Ангела Большие и пушистые крылья, но ты поймешь, что это ангел,лишь когда он повернется к тебе спиной... «ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ПОЧТИ АНГЕЛ...
Метки: красота картинки анимированные девушки афоризмы дневник комментарии блог блоги красивые часть |
Мы любим тех... (афоризмы +красивые картинки) |
Метки: анимированные картинки все для дневника красота и здоровье девушки мудрые мысли |
Польза овсяной каши |
Дневник |
|
Метки: кулинарные рецепты кулинария здоровье |
Рыба моя (крсота изнутри) |
Дневник |
|
Метки: интересно красота и зджоровье |
Лучшая маска от морщин |
Метки: красота и здоровье |
Зелёный чай полезен для глаз |
Дневник |
|
Метки: здоровье интересно |
От чего болит голова? |
Дневник |
 Отчего болит голова? Одной из наиболее распространенных причин головной боли являются наши эмоции. Дело в том, что такие негативные состояния, как гнев, беспокойство, стресс, страх, приводят к продолжительному напряжению мышц лица, плеч и шеи. В напряженных мышцах «зажимаются» нервные окончания, а поступающие от них нервные импульсы передаются к рецепторам, имеющимся в мягких тканях головы, – человек ощущает боль. Длительное нахождение в сидячем полусогнутом положении также способно спровоцировать боль, поскольку спина и шея в таком положении «затекают», а это приводит к сужению сосудов и сокращению кровотока, что, в свою очередь, вызывает недостаток кислорода в тканях и скопление в них продуктов обмена веществ. В то же время расширение кровеносных сосудов (например, вследствие чрезмерного напряжения глаз) приводит к раздражению нервных окончаний, что также вызывает головную боль. Таблетки: пить или не пить? К сожалению, у современного человека не всегда хватает времени полноценно заниматься своим здоровьем, поэтому в большинстве случаев имеющиеся болезни не лечатся, а попросту «заглушаются». Так происходит и с головной болью, поскольку эффективная терапия в этом случае требует тщательной диагностики для установления причины недомогания. Ведь помимо описанных выше предпосылок, головная боль может быть единственным симптомом более чем 50 различных заболеваний! Конечно, куда проще выпить волшебную таблетку и делать так каждый раз, когда неприятные симптомы вмешиваются в жизненные планы. И все же терпеть сильную боль не нужно, поскольку это не только ухудшает качество жизни, но и является дополнительным стресс-фактором для организма. Однако систематический прием обезболивающих препаратов – это не выход. Прежде всего, из-за того, что большие дозы анальгетиков способны вызвать ряд побочных эффектов, таких как тошнота, головокружение, нарушение функции печени или почек. Кроме того, американскими учеными было доказано, что частый прием анальгетиков при головных болях приводит к прямо противоположному результату. Беременность и головная боль Особую сложность представляет устранение головной боли при беременности, поскольку плод и мама представляют собой единый организм и все, что принимает мама, сказывается на здоровье будущего ребенка. Поэтому подобрать абсолютно безопасные препараты беременной женщине практически невозможно. Особенно опасно принимать лекарства в первый триместр, поскольку в этот период идет процесс формирования органов зародыша и при приеме медикаментов велик риск появления у малыша врожденного порока. Холод спешит на помощь Пожалуй, применение охлаждающего компресса – это наиболее распространенный метод избавления от головной боли для тех, кто не хочет или не может принимать лекарства. Обычно с этой целью используют ледяной пакет или охлажденное влажное полотенце, которое прикладывают ко лбу или вискам. Но прогресс не стоит на месте. Сегодня в качестве подобного компресса вы можете использовать гелевые пластыри Extraplast «От головной боли». В их состав входит ментол, который обеспечивает охлаждающий эффект, а также эфирные масла лаванды и эвкалипта, дающие эффект ароматерапии, что успокаивает нервную систему и помогает снять спазм. Удобство таких пластырей в том, что они всегда готовы к использованию, не «текут» и их не нужно менять каждые 10 минут, как обычные компрессы, поскольку охлаждающий эффект Extraplast сохраняется в течение 6 часов. Пластыри Extraplast не содержат лекарственных составляющих, поэтому они не имеют противопоказаний и побочного действия (кроме индивидуальной непереносимости компонентов, например, аллергии на эфирные масла). Такие пластыри можно применять взрослым и детям, они безопасны для женщин на протяжении всего периода беременности и лактации. Но все же помните: даже если вам удалось снять очередной приступ и в настоящий момент вы чувствуете себя хорошо, все-таки найдите время заглянуть к врачу. Ведь лучше досконально разобраться в причинах головной боли и вылечить ее – раз и навсегда! Источник: рассылки -subscribe.ru  |
Метки: здоровье интересно |
Фисташки |
Дневник |
|
Метки: здоровье интересно |
Капустный эликсир |
Дневник |
 Широко известно на Руси употребление рассола при похмельном синдроме. Народная мудрость гласит: «Съешь капусту перед питьем – не опьянеешь, съешь после – разгонишь хмель». К тому же в приготовленном таким образом кочане появляется молочная кислота, убивающая болезнетворные микробы. Не случайно в народе ее издревле называют санитаром кишечника и применяют при хронических запорах, а также при дисбактериозе: капустная клетчатка улучшает моторную деятельность кишечника и оказывает положительное влияние на развитие полезной кишечной микрофлоры. Она способствует выведению из организма шлаков и холестерина, а значит, незаменима для профилактики атеросклероза – одного из главных виновников сердечно-сосудистых недугов. А еще при употреблении капустного сока удивительно быстро поддается лечению язва желудка и 12-перстной кишки. Уже в первые 5–10 дней приема сока свежей капусты у страдающих язвенной болезнью происходят положительные изменения: улучшается самочувствие, утихают боли. Как правило, через 1–1,5 месяца наступает выздоровление. В качестве наружного средства капустный лист давно и успешно использовали для лечения ожогов, экзем, гноящихся ран. Источник:http://digest.subscribe.ru/health/medicine/n212390202.html |
Метки: здоровье интересно |
Зверь по имени Голод |
Дневник |
 ГОЛОД ПИЩЕВОЙ. ВИДЫ: 1.Самый простой и часто встречаемый его вид мы испытываем при соблюдении жесткой диеты. Организму не хватает питательных веществ для осуществления обычной деятельности, вот он и требует восполнить недостаток энергии. 2.Второй вид пищевого голода связан с нехваткой одного определенного витамина или микроэлемента. Причем этот недостаток будет в организме острым, критичным. Чувствовать голод вы будете до тех пор, пока не съедите продукт, содержащий этот элемент, и тем самым не восполните его количество. Встречается такой вид голода обычно при соблюдении несбалансированной диеты или монодиеты. Когда желающие сбросить вес ограничивают, к примеру, белок, то у человека при одном виде мяса, рыбы или молочного продукта начнут течь слюнки, а от запаха мяса начнет кружиться голова. Оно и неудивительно: белок необходим для протекания практически всех процессов в организме. Все симптомы этих видов голода вам хорошо знакомы: -сосущее чувство под ложечкой; -урчание в животе, -желание есть либо все, что угодно (первый вид голода), либо определенный продукт (второй вид голода),за исключением сладостей. 3.Третий вид голода возникает тогда, когда наш желудок пуст. Этот вид голода обычно забывается нами во время набора веса и актуализируется на время диеты. Бороться с ним не надо - стоит просто поесть. Что делать? 1.При голоде от недостатка пищи - однозначно перестать соблюдать диету и перейти на иной режим питания. Не удивляйтесь, требование отказа от диеты обоснованно: во-первых, чаще всего это заканчивается обильным поглощением всего подряд, во-вторых, после выхода из жестких диет вес набирается с лихвой — это факт. Причина банальна: организм все равно компенсирует то, что ему недодали, да еще отложит про запас на случай другой голодовки. Нормализуем питание: - едим пять раз в день (при сильном голоде - 6 раз): три раза (завтрак, обед и ужин) достаточно плотно, два раза (второй завтрак и полдник) - просто перекусываем; - самый плотный прием пищи - обед, второй по плотности - завтрак, самый легкий - ужин. Ужин планируем не позже чем за 3 часа до сна; - следим за калорийностью пищи: наиболее калорийные продукты едим в первой половине дня (можно позволить себе немного запрещенных продуктов), самые легкие для усваивания, соответственно, - на ужин; - пьем не менее 1,5 литра воды в день; - исключаем макароны, мучные изделия (в том числе вместо черного хлеба едим ржаной), бананы, виноград; - побольше едим овощей и фруктов. |
Метки: здоровье интерересно |
Несколько рецептов от пяточной шпоры |
Дневник |
 Пяточными шпорами называют костные разрастания в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия. Важнейшим условием эффективности лечения обеспечение разгрузки болезненной области, поэтому любое лечение шпоры следует считать вспомогательным после главного – разгрузки стопы посредством ортопедической обуви, или в крайнем случае разгрузочного подпяточника. Итак дополнительные средства: * Распарить ноги в горячей воде с небольшим количеством пищевой соды, а потом приложить кусок чайного гриба или просто смоченную в нем марлю. Через 3—4 часа марля высыхает и ее надо снова смочить. * При наличии «шпоры» 100 г несоленого свежего свиного сала или смальца залить 100 мл уксусной кислоты, добавить, разбив, 1 куриное яйцо вместе со скорлупой и настоять 21 день в темном месте, изредка помешивая до превращения смеси в однородную массу. Распарив пятку или подошву ноги, наложить в на «шпору» ватный тампон с нанесенной на него тонким слоем мазью. При появлении и жжения процедуру прекратить и протереть ногу сухой салфеткой. Такую процедуру следует повторять в течение 35 дней, привязывая каждый раз тампон к ноге бинтом а и надевая носок. * Натереть половину головки чеснока и привязать его на 3—4 часа к «шпоре». Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При жжении процедуру прекратить. * Кроме того в комплекс лечения пяточной шпоры целесообразно включать лечебную гимнастику, массаж мышц стопы и голени. |
Метки: здоровье полезное |
Лечение черемухой |
Дневник |
 В качестве лекарственного сырья чаще всего используют плоды черемухи, которые собирают по мере созревания и сушат в сушилках или печах при температуре 70—80|С. В народной медицине используются также цветки, кора и листья. Цветки собирают во время цветения и сушат в тени под навесом. Заготавливают листья в начале лета, сушат в тени или на хорошо проветриваемом чердаке, раскладывая тонким слоем и часто переворачивая. Кору заготавливают весной. Ее подвяливают на солнце и досушивают в сушилках при температуре 60—70|С. Листья и цветки хранят в мешках или закрытой таре в течение года, а плоды и кору 3—5 лет. В плодах содержатся дубильные вещества, яблочная и лимонная кислоты, сахар, гликозид, амигдалин, в листьях - аскорбиновая кислота, в коре - дубильные вещества, гликозид, прулауразин, амигдалин. Во всех тканях растения содержатся фитонциды, под действием которых погибают не только многие микробы, но и насекомые, каротин, различные минеральные элементы, в том числе такие редкие, как молибден, стронций, титан. Плоды черемухи применяются в виде отвара или настоя в качестве вяжущего средства при поносах. На 1 стакан воды берут 10 г плодов. Принимают по 1/2 стакана два-три раза в день. Так же используются плоды и в народной медицине. Но здесь применяют и другие части растения. Отвар коры черемухи обладает мочегонными и потогонными свойствами. Его готовят из 5 г сухой измельченной коры и 1 стакана воды. После пятнадцатиминутного кипячения отвар процеживают и принимают по чайной ложке три раза в день. Листья в виде чая или водного настоя принимают при воспалительных заболеваниях легких и бронхов, а также, как и плоды, в качестве вяжущего средства. Настои листьев используются наружно в качестве полосканий слизистых оболочек полости рта. Водный настой цветков черемухи применяется для примочек при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек глаз. Из коры черемухи готовят отвар для облегчения ревматических и подагрических болей. Для снятия головной боли можно воспользоваться отваром коры черемухи. Готовят его так: 10 г сухого измельченного сырья кипятят на водяной бане в 1 стакане воды в течение получаса, затем его процеживают, отжимают и доводят до первоначального объема кипяченой водой. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. В качестве тонизирующего и успокаивающего средства при заболеваниях сердца пользуются отваром коры черемухи, но готовят его иначе: 10 г сухого измельченного сырья кипятят 30 минут в стакане воды, процеживают в горячем виде, остужают и доводят объем до первоначального. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день. При гангрене конечностей применяют настой цветков черемухи: 1 столовую ложку сухого сырья настаивают в течение 30 минут на 1 стакане кипятка, после чего процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Отвар коры черемухи показан при заболеваниях и спазмах желудка. Готовят его следующим образом: 10 г сухого измельченного сырья кипятят на водяной бане в 1 стакане воды в течение 30 минут, процеживают горячим, отжимают и доводят объем до первоначального |
Метки: полезное здоровье |
Лечение и укрепление ногтей |
Дневник |
 Расслоение ногтевой пластины происходит по нескольким причинам: это иссушение ногтя под действием моющих средств, частого пребывания во влажной среде, или от нехватки витаминов. Ногтям, как и всему организму необходимы питательные вещества, микроэлементы, витамины... Можно пить таблетки, можно пользоваться кремами и маслами. Другая причина - нехватка кальция, которую можно восполнить, пройдя курс "Кальций с витамином D". Если такового не найдете - можно принимать просто кальций в таблетках, но обязательно с витамином D (в масле). В чистом виде пить кальций бесполезно, т.к. он плохо усваивается организмом. Есть способ получения кальция животного происхождения в домашних условиях (такой кальций легко усваивается организмом). Промываем и высушиваем яичную скорлупу. Не очень мелко размалываем и прокаливаем 10 минут в духовке. После этого растираем скорлупу в порошок и высыпаем в плотно закрывающуюся баночку. Порошок хранят в темном и прохладном месте. Прием: в течении 2-х недель по 1 ч.л. Что касается расслоения ногтя из-за его сухости, то можно посоветовать несколько способов: Очень важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы (наносим на кутикулу и втираем масло или крем круговыми движениями большим пальцем другой руки). Затем апельсиновой палочкой отодвигаем размягченную кутикулу, тем самым, позволяя ногтю дышать. Ведь именно через эту область наш ноготь дышит и питается. Можно побаловать ногти и кожу рук питательным оливковым маслом. Оно хоть и дорогое, зато очень полезное. В оливковом масле содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся. Совет:1-2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь. |
Метки: красота и здоровье иентересно |
Яблочный уксус |
Метки: красота и здоровье интересно |
Где же ты, моя женственность? |
Дневник |
Метки: полезные советы красота и здоровье. |
| Страницы: | [2] 1 |
