Полезные «Брауни». Без сахара, без масла, без муки и без выпечки
|
|
Понедельник, 12 Августа 2013 г. 21:48
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Понадобится:
100 г грецких орехов
100 г миндаля
50 г несладкого какао-порошка
100 г кокосовых чипсов (стружки)
350 г сушеных фиников без косточек
1 ст. л. кленового сиропа или меда
50 г шоколада
немного крупной морской соли
Приготовление:
Удобнее всего готовить эти брауни с помощью кухонного комбайна, но можно и с помощью блендера.
1. Поместить орехи в чашу комбайна и измельчить, добавить какао, кокосовую стружку и измельчить еще раз.
2. Высыпать ореховую смесь в миску.
3. Финики поместить в комбайн и измельчить, добавить ореховую сместь, мед и еще раз измельчить все вместе. Смесь должна быть густой и собраться в комок.
4.Выстелить форму бумагой для выпечки и выложить сместь в форму, плотно прижать ко дну и бокам форму.
5. Поставить в холодильник минимум на час.
6. Шоколад растопить, полить готовые брауни, сверху немного посыпать крупной морской солью.
Автор: Ира, saharisha.livejournal.com
Рекомендуем также: Салат с печеной цветной капустой и орехами
Метки:
брауни
рецепты
орехи
полезное
сухофрукты
шоколад
Процитировано 45 раз
Понравилось: 13 пользователям
-
13
Запись понравилась
-
45
Процитировали
-
2
Сохранили
-