BULLET78, Упражнения профессионального уровня, такие выполняют гимнасты на разминке.

orxideja11, Сила воли, и правда, нужна нереальная!

N-V-K, Выздоравливайте!

Майя_Власова, Хорошая жизненная позиция :) Не у всех просто получается соблюдать нормальный режим питания, да и зарядку делают ох как мало людей, к сожалению.

Спасибо!

Спасибо!

Если уж простенькую зарядку-разминку утром до завтрака мало людей делают,то этим мазохизмом тем более не будут заниматься!Уверяю Вас!А насчёт любимого мужчины,его предпочтения именно Вас,а не накачанной атлетки(не в обиду ей,боже упаси)так это истина!У женщины должен быть и животик и попка,а не металлические щитки.)))Может быть жёстко,но зато правда

Исходное сообщение Майя_Власова
У женщины должен быть и животик и попка,а не металлические щитки.

Спасибо!

секса вам чтоле мало для всех мышц живота

Согласна с Else_Cocaine... живот не так уж и сильно накачан... да и не для всех эти упражнения... большинство этого не сделают...

Cпасибо )

Спасибо! Попробую.

.

спасибо за видео. это просто супер! обязательно буду пробывать, но думаю получится не с первого раза.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

просто супер! обязательно попробую.

С этим я не спорю, но для среднестатестического обывателя это слишком! Я сама работаю инструктором не первый день в спорт-клубе. Для достижения результата обычному человеку, не проф.спортсмену, это совершенно не нужно.

спасибо

BULLET78, Здорово, что среди нас есть инструктор!) Почему до сих пор не печатаетесь?! Если есть хорошие методики или решите дать дельные советы читателям, смелее! Разрешу даже небольшую рекламу, если хотите)

BULLET78, Так Вы еще и из Волгограда! Здорово встретить здесь землячку :) В каком спорт-клубе работаете, если не секрет? :)

спасибо

Спасибо!