-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Фасолевый салат с сальсой и креветками

Понедельник, 06 Июля 2009 г. 11:53 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (450x320, 47Kb)


На 3-4 порции

1 1/2 чашки мороженых соевых бобов или стручковой фасоли
1 баночка (450 гр) консервированной белой фасоли или гороха нут
300 гр готовых креветок, порезать
2 чашки порезанных помидорок-черри
1 средняя красная луковица, мелко порубить
1-2 зубчика чеснока
1 небольшой перец чили
сок и цедра лайма
2 ст л оливкового масла
1/4 чашки зелени кориандра
соль, перец

Отварить соевые бобы или фасоль (или и то и другое). Откинуть на сито и сполоснуть холодной водой.
Откинуть консервированную фасоль на сито и хорошо промыть (дать воде полностью стечь).
Мелко порубить перец чили и чеснок.

Смешать все ингредиенты в большой миске. Дать салату немного настояться.
Подавать с поджаренными лепёшками тортия.

Приятного аппетита.

Автор: Ayn
beansalsasalad11 (450x320, 47Kb)
Рубрики:  Еда
Метки:  

Процитировано 8 раз

Светлана_Зарембо   обратиться по имени Понедельник, 06 Июля 2009 г. 11:54 (ссылка)
спасибо..
Ответить С цитатой В цитатник
FIERWIND   обратиться по имени Понедельник, 06 Июля 2009 г. 11:58 (ссылка)
Выглядит очень аппетитно и вкусно*
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Понедельник, 06 Июля 2009 г. 12:05 (ссылка)
Мне тоже очень понравился салат!
Ответить С цитатой В цитатник
Tina_Hat   обратиться по имени Понедельник, 06 Июля 2009 г. 14:38 (ссылка)
Хороший салат! А то всё больше с майонезом, который я не ем!
Ответить С цитатой В цитатник
Василиса2603   обратиться по имени Понедельник, 06 Июля 2009 г. 16:53 (ссылка)
салат супер! спасибо)))))
Ответить С цитатой В цитатник
IrinaVladimirovna   обратиться по имени Понедельник, 06 Июля 2009 г. 18:45 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]