Копилка советов часть 1. |
В небольших дозах кофеин повышает умственную активность, работоспособность, уменьшает усталость. Кофе не содержит калорий. В нем высокое содержание железа, от которого зависит уровень гемоглобина в крови, и калия, нормализующего сердечную деятельность, а также витамина РР, фосфора и кальция. Напиток может повышать артериальное давление у гипотоников. Людям с нормальным давлением он неопасен. Пейте одну чашку кофе в день с утра, тогда никаких проблем со здоровьем не будет.
Наносите темные тени только на внешнюю часть подвижного века, а у внутреннего уголка используйте светлые тона. Выбирайте тени, тон которых темнее кожи. Накрасьте ресницы светлой тушью – коричневой или серой, а реснички у внешнего угла проработайте еще и черной тушью.
Добавьте в миску с кипятком 2 ст. л. сухой полыни, дайте час настояться и опустите в раствор руки на несколько минут. Делайте ванночки каждый вечер. Кожа станет нежной, а суставы не будут болеть.
Залейте кипятком 2 ст. л. сухой ромашки, дайте настояться 3–4 часа. Добавьте белок одного яйца, взбитый в крепкую пену. Вотрите смесь в кожу головы, держите до полного высыхания. Промойте шампунем и теплой водой.
Проконсультируйтесь с гинекологом. Если нет противопоказаний, он выпишит противозачаточные препараты, снижающие уровень мужских половых гормонов, переизбыток которых главная причина появления прыщей. Используйте косметику, содержащую ретиноиды.
Проверьте, чтобы подошва гнулась строго в области носка. Пяточная часть должна быть выше и плотнее носочной – это обеспечивает наиболее комфортную амортизацию при движении.Для занятий в спортзале выбирайте обувь на каучуковой подошве, для пробежек по асфальту – на высокоуглеродной резине. Ноги должны дышать – отдавайте предпочтение обуви из крепкой сетчатой синтетики. На внешней кромке кроссовок желательно наличие дутых валиков, которые защищают щиколотки. Удобнее, если стелька будет съемной.
Возьмите старое махровое полотенце, опустите его в кипяток, отожмите, расправьте и заверните в него туфли. Оставьте обувь завернутой до тех пор, пока полотенце не остынет. Смажьте туфли глицерином. Наносите больше средства на те участки, которые жмут ногу – пятку и носок. Дайте коже впитать глицерин. Туфли станут мягкими и удобными.
Чтобы убрать желтизну с белых вещей, их можно после стирки тонировать синькой. Чтобы восстановить черный цвет изделия, используйте табачный раствор. Разведите в 1,5 л кипяченой воды 15 г табака. Теплый раствор процедите, а затем опустите в него черную или коричневую вещь. Средство вернет одежде яркий цвет.
По 100 г меда, кагора, сока алоэ, ягод калины и половину стручка жгучего перца поместите в глиняный горшок. Сделайте крышку из теста, томите в духовке 2,5 часа. Принимайте месяц по 50 г за 30 минут до еды.
Начните с воды в 20оС . Каждые три дня понижайте температуру на один градус, дойдите до 11оС (дальнейшее понижение влияния на иммунитет не оказывает).
Приготовьте смесь. Возьмите по 1 ст. л. гречневой крупы и грецких орехов, измельчите их в кофемолке. Добавьте 1 ч. л. меда. Перемешайте. Принимайте по 1 ст. л. после еды. Полученное лакомство не только вкусное, но и полезное.
Оконные рамы и подоконники моют сначала теплой водой, а потом споласкивают холодной (от горячей могут остаться потеки). Добавьте в воду нашатырный спирт или уксус – стекла приобретут блеск. Протрите окно керосином – он придаст зеркальное сияние (не волнуйтесь, неприятный запах быстро выветрится).
Рубрики: | Полезные советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |