склероз. Кроме того разглаживаются морщины, укрепляются десны и зубы.
1. Лежа на спине, сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх 42 раза. При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади,ниже ушей,нормализуя артериальное давление. Указательные пальцы массируют уши,остальные пальцы массируют виски.
Второе упражнение-имитация, лечит глухоту.
2.Лежа на спине,кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки-22 или 42 раза. Для нормализации давления.Затем кончики этих же пальцев воткнуть в ушные проходы и 42 вибрациями "выливайте" воду из ушей.
Третье упражнение предупреждает и лечит ранние катаракту и глаукому.
3. Лежа, тыльной стороной больших согнутых пальцев рук 42 кругами к носу массируйте глазные яблоки
Четвертое упражнение нормализует гормональные нарушения, вызванные отсутствием или недостатком половой жизни
4. Лежа, усиленно массируйте щитовидную железу, обнимая шею спереди правой ладонью (на ней левая) и от подбородка к ключицам ударить 12 раз
Сменить положение рук и ещё ударить 12 раз сверху вниз
Пятое упражнение лечит хондроз и остеохондроз
5. Лежа на спине, ладонями прижать лоб, а головой делать наклоны вправо-влево, 22 или 42 раза. Возможен "треск" в шейном отделе позвоночника.
Шестое упражнение называется "Чакрас", оно восстанавливает работу главной дыхательной брюшной мышцы,что в свою очередь лечит астму, бронхит, грудную жабу, улучшает работу внутренних органов."Толстые"худеют
6. Лежа, вдыхая носом, сильно надуть живот. Затем вдвое дольше вдоха выдохнуть через рот-губы трубочкой,со звуками: фу,фу,фу.... Таких вдохов-выдохов сделать 22 или 42 раза.
Седьмое упражнение относится к мужчинам. Мужчины, знайте: если массировать подошвы ног, не будет проблем с потенцией
7. Лежа, массировать выемку подошвы левой ноги выемкой подошвы правой 42 раза. Затем выемку подошвы правой ноги массировать выемкой подошвы левой ноги, 42 раза
8. Лежа на спине, руками и ногами имитировать "велосипед"- 42 круга вперед и 42 назад
9. Лежа на спине, колени согнуть, руки сжать перед грудью ладонями. Скручиваем позвоночник: колени до отказа вправо, а руки в это время до отказа влево. Затем руки вправо, колени - влево. Повторять 22 раза.
Десятое упражнение именно для мужчин. Оно лечит простатит, воспаления, импотенцию, а так же служит профилактикой и лечением аденомы простаты.
10. Лежа. Специально для мужчин Яички взять в руки и помассировать 42 раза а затем с мошонкой потянуть на себя, отпустить
Повторить столько раз, сколько мужчине лет
Одиннадцатое упражнение укрепляет брюшной пресс, а это профилактика грыжи. Оно лечит облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен, тромбофлебит и является профилактикой гангрены
11. Лежа, правую ногу поднять под прямым углом к туловищу, подержать 12 секунд, потом потрясти подошвой 42 раза и медленно (именно медленно) опустить. Потом тоже с левой ногой. Затем обе ноги и обе руки поднять под прямым углом к туловищу, поддержать 12 секунд, потрясти кистями рук и стопами ног (стопами рук трясти не обязательно) 42 раза. Медленно опустить руки и ноги.
Двенадцатое упражнение лечит запор, колит, массирует внутренние органы.
12. Лежа на спине, ладонями массировать живот: 42 круга по часовой и 42 - против часовой стрелки.
Когда ладони вверху, поставить их на ребро и внутренности "отдавить" вниз Когда они внизу, ладони на ребро и внутренности "отдавить" вверх
Тринадцатое упражнение помогает при склерозе, головной боли, устраняет перхоть; волосы не будут рано выпадать
13. Сидя, кончиками пальцев усиленно массировать волосяной покров головы - от ушей к макушке и от лба и затылка к макушке на счет "раз". Таких "раз"- 22 или 42.
Следующее упражнение лечит глухоту, снимает боль гипертонического характера, снижает давление.
14. Сидя, ладонями прижать уши и кончиками пальцев 42 раза ударить по затылку
Пятнадцатое упражнение помогает при остеохондрозе
15. Сидя, руки сцеплены в замок на затылке. Голова на месте а руками вправо - влево 22 или 42 раза.
Следующие упражнения раскачивают позвоночник, разминают межпозвонковые диски, стирая на них солевые бугры, лечат остеохондроз.
16. Стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Сделать 12 или 22 наклона вправо-влево.
Стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Сделать 12 или 22 осевых поворотных движений вправо-влево, как бы скручивая позвоночный столб
Стоя, ноги на ширине плеч. Не сгибая их в коленях, сделать 12 или 22 наклона вперед, руки должны достать пол.
Это упражнение "кошечка"- самое сильное для профилактики и лечения остеохондроза. Стоя, держась за спинку стула или кровати, присесть. Поднимаясь, пружиня на руках, прогнуть спину в сторону живота голову поднимая как можно выше. Таких приседаний и подъемов нужно сделать в первую неделю по 3, через неделю - по 5, еще через неделю - по 7, и еще через неделю - по 9 И довести до 12 А лучше до 22
17. Ежедневно массировать точки жизни не менее 5 минут - они находятся на три положенных поперек пальца ниже коленных чашечек, с внешней стороны коленей
ВСЁ!
***
Теперь остается выпить стакан воды, в котором с вечера растворена чайная ложка меда, а утром туда добавить чайную ложку настоя перепонок грецкого ореха.
Настой делать так: в бутылку с водкой всыпать стакан перепонок грецкого ореха, закрыть пробкой и настоять 8 суток В том же стакане утром растворить две чайные ложки яблочного уксуса".
***
Ну теперь наверное все!
Здоровья Вам, элегантности и Красивой Жизни