Читать далее...

 

 

  http://my-hit.ru/film/8312/online  Сладкая жизнь.
В ролях: Марчелло Мастроянни, Анита Экберг, Анук Эме  Год: 1959.
 
  Жанр: Комедия, Драмa
 
Читать далее

Омоложение и долголетие

Содержание: Долголетие и молодость Тибетский рецепт омоложения. Рецепт вечной молодости Питание и сохранение молодости Рецепт Золотого корня Омоложение по фотографии Древний элексир молодости 10 заповедей вечной молодости Почем рецепт вечной молодости? Как выиграть борьбу с возрастом? Гастрономическая диетическая кухня Омоложение организма Суточная циркуляция энергии "ЛА" Практики "Набирания соков" Гетеропротекторы Пептидные биорегуляторы Законы счастливой жизни Курс естественного омоложения (Аюрведа) 200 уроков жизни Магия омоложения Семь принципов развития хороших отношений Омоложение и сон Золотые правила молодости 5 способов вернуть волосам здоровье Молодость вернёт вода 10 правил долгой жизни Молодое тело - непростое дело Омоложение и сознание Аэробика для лицевых мышц Управление Судьбой. Как избавиться от пигментных пятен? Китайское омолаживающее питание 10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет Как сварить эликсир молодости 5 удовольствий, продлевающих жизнь Элексир Бессмертия - Вы можете жить вечно! Омолаживающее дыхание Омолаживающие напитки Боремся со старостью КЕФИР - ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ! Обряды омоложения 11 главных секретов долголетия

10 секретов для продления жизни

 

 

Простые правила здоровья

Aдвoкaт

. Пpиcyтcтвyeт кoльцo Coлoмoнa. Пpямaя линия гoлoвы (ума). Яcнaя и глyбoкaя линия жизни, чacтo ecть внyтpeнняя линия жизни. Линия cyдьбы дoминиpyeт.

Aктep

. Глyбoкaя, изoгнyтaя линия cepдцa, кoтopaя начинaeтcя нa Холме Венеры. Линия гoлoвы (ума) зaкaнчивaeтcя нa Холме Луны. Линия Coлнцa oтмeчeнa звeздoй и зaкaнчивaeтcя нa Холме Аполона (Солнца).

Apxитeктop

. Линия cepдцa c oтвeтвлeниями к Холмам Юпитepa и Caтypнa. Пpямaя линия гoлoвы. Линия интyиции пpиcyтcтвyeт, нo oнa нecущecтвeннa.

Читать далее...

Без заголовка




Не всегда и не у всех есть возможность записаться на массаж в салон или пригласить массажиста на дом, а быть здоровыми хочется всем. Как быть?

Остается только самомассаж и гимнастика. Гимнастика требует активных телодвижений и чревата телесным дискомфортом, особенно в первые дни. Самомассаж в этом отношении проще.

Для самомассажа я предлагаю привлечь некоторые приемы Су-джок.

Что простым пользователям нужно знать о Су-джок? Нужно знать, что все наше тело проецируется полностью на некоторых его частях, например на кистях, ушах и ступнях.

Итак, кисти. На них, повторюсь, проецируется все человеческое тело. Большой палец - голова, то есть, если у вас болят зубы, определяем их проекцию на пальце и мягко продавливаем. Работая пальцами даже не обязательна точная проекция. При зубной боли достаточно просто массировать подушечку большого пальца. Только прошу учесть, что пульпит и глубокий кариес подобным образом не вылечишь и к стоматологу идти все равно придется! Но острую боль временно снять можно.

Далее, указательный и безымянный пальцы отвечают за руки в целом, средний и мизинец - за ноги. То есть, если у вас дают о себе знать суставы ног, по схеме находите нужные точки и работаете с ними. Как работать? Можно просто проминать пальчиками нужные места, можно применить семя гречихи. Обычное зернышко гречки кладем на тонкую полоску лейкопластыря и лепим по бокам нужного пальчика в нужных местах.

По позвоночнику проще работать через ушко, по противозавитку - он хорошо виден на схеме, ошибиться тяжело. Принцип тот же самый - гречка на пластырь и на ухо.
Вообще, акупрессура проще, чем акупунктура, не нужно искать точку с точностью то миллиметра.


Если есть проблемы с внутренними органами, и их нужно поддержать в рабочем состоянии или усилить действие медикаментов, обращайтесь к схеме ступни. Ступня, в общем-то говоря, универсальный инструмент для работы с собственным организмом. Достаточно делать ежедневный десятиминутный массаж чтобы чувствовать себя хорошо. НО! Самомассаж хорош в целях профилактики. Если есть серьезные проблемы в виде хронических заболеваний, особенно в стадии обострения, лучше оздоровление начать с визита к доктору.

Многие люди считают себя здоровыми, пока не попали к врачу на прием, потом начинаются бесконечные анализы, обследования, тесты и диагностики. Любой доктор скажет, что здоровые люди - это те, кто не ходит по больницам.

Чтобы оставаться в том состоянии, когда визит в клинику не становится острой необходимостью нужно совсем немного - позаботиться о себе самостоятельно. Для этого по утрам, прежде чем встать с постели возьмите пример с кошки и потянитесь. Вкусно, до шума в ушах. Потянитесь телом в ту сторону, в какую оно захочет потянуться. Это разгонит кровь, придаст мышцам хороший тонус и создаст действительно хорошее настроение на весь рабочий день.

Вечером, в ванной, помассируйте свои ножки. Сначала любое нажатие будет болезненным, не пугайтесь - это начинают работать энергетические зоны. В массаже и в гимнастике существует такое понятие, как "точка наивысшего напряжения", что это значит? Это тот момент, когда боль от приятной переходит в острую. Так вот, самомассаж нужно делать на грани этой самой точки напряжения. Слабее делать нет смысла, сильнее себе любимой сделать жалко. Ножки начнут оживать тогда, когда вы разомнете все места застоя энергии и мышечных блоков.

Оказавшись же вечером на любимом диване, пальчиками мягонько разотрите свои любимые ушки. Вы почувствуете легкую истому, легко отойдете ко сну и утром проснетесь отдохнувшими и посвежевшими.

"до 12.00 кушать все что хочешь.кроме молочного шоколада.лучше уж горький!
после 12.00 до 18.00 можно кушать супчики,фрукты,овощи,творожки,и прочую полезную еду...
после 18.00 лучше не кушать,но ели хочется то можно яблоко и кефирчик.
так же нужно делать физ нагрузки.
если хотите хлеб,то кушайте только до 12.00)
ограничения в алкоголе нет.все до 12.00!!!)))"

Может попитаться так? =) Просто утром тоже не есть фигню всякую, а полезную пищу =)
Я же не ела после 15:00 одно время и вес уходил

Знаменитый физик Альберт Эйнштейн как-то говорил: «Ты никогда не
решишь проблему, если будешь думать так же, как те, кто ее создал».
Этот тезис применим не только к физике, но и к самым разным областям.
А давайте попробуем применить его и к личной жизни? Сегодня у нас в
гостях семейный психолог Люси Микаэлян, и тема нашей беседы волнует многих...

- Скажите, Люси, почему современные женщины 30-40 лет жалуются на одиночество?
- Это действительно так - в Москве, в России. Однако я знаю примеры из жизни в Израиле и Америке, где скорее мужчины жалуются на проблему одиночества. Получается, что это – не универсальный закон женской жизни. Почему так происходит – загадка.

- Именно в России?
- Ко мне приходят девушки - умницы, красавицы, самостоятельные,
зарабатывают, интересуются многим, однако у них никак не получается
создать семью. Они говорят, что мужчин нет… и я прямо начинаю им
верить (смеется), что у нас такая страна, где живут одни женщины…

- Именно в 30 лет от женщин мы часто слышим, что «Мне уже поздно» или «Хорошие мужики только на Западе» или просто «Все хорошие мужики уже разобраны». Это так?

- Мне кажется, это всего лишь стойкая идея, которая существует в умах. Я не думаю, что это так в реальности.

- Может, одинокие женщины имеют какие-то убеждения, которые им мешают выйти из одиночества?

- Знаете, стереотипное мышление в жизни часто мешает. Мешает найти то, что подходит именно вам.

- А давайте вместе исследуем эту проблему? Мне - как человеку, имеющем много знакомых женского пола - кажется, что женщины, в общем-то, сами создают себе одиночество.

- Интересно… а каким образом?
- Ну-у, я часто вижу, что у подруг в голове есть некие фильтры.
Скажем, «курящий мужчина мне не подходит. Никогда и ни за что!» Или, например, «муж должен зарабатывать больше жены». Или «с вдовцом я не познакомлюсь никогда» Таким образом женщины сужают для себя круг потенциальных знакомых.

- А знаете, похоже на правду. С таким я в своей практике сталкивалась.
Ко мне приходила девушка около 30 лет, за плечами - неудачный брак, и
она очень подробно описывала мужчину своей мечты. Каким она его себе
представляет. При этом было понятно - жизнь у нее устроена так, что
подобного мужчину она, скорее всего, не встретит, потому что он из
другого социального слоя… Часто вокруг себя видишь только то, на что
ты уже настроена.

- Я все размышляю об этих «фильтрах», мешающих познакомиться. Ведь если женщина не выбросит их из своей головы – получается, ее жизнь сложится так, чтобы никого никогда не встретить!

- Очень интересная гипотеза, Надежда. Как такое может происходить?

- Например, если женщина будет работать только в женском коллективе; сидеть дома вместо того, чтобы где-то бывать; на все попытки подруг ее познакомить отвечать: «У него нет детей – мне это не подходит! Он ни разу не женился – это подозрительно! А сколько он зарабатывает? Нет, это не стоит внимания»; и так далее… думаю, такая женщина к одиночеству придет гарантированно.

- Конечно, ко мне приходят люди, у которых с этим трудности. В том
числе люди, поддерживающие отношения, которые уже закончились. Это
мешает им строить новые отношения. Такие женщины – несчастные,
напряженные, они избегают общения с мужчинами. И к тому же, работая в
женском коллективе, много времени уделяют тому, чтобы обсудить, какая
тяжелая женская доля, как мужиков нигде нет…

- А ведь мы с вами живем в большом городе. Половина из этих жителей – мужчины, а половина – женщины. И мужчины точно так же хотят любви, отношений, как и женщины. Я бы даже высказалась так - что каждый встреченный тобою человек потенциально может стать твоим мужем или близким другом. Ну, или каждый от 30 до 40 лет.

- Или от 20 до 60-ти…(улыбается)

- Знаете, Люси, по крайней мере, живя с такой мыслью, женщины как-то
начинают больше общаться, лучше приглядываться. Что-то в голове у них сдвигается…
- Спору нет. Так думать продуктивно...

- Все мы с вами знаем, что существуют женщины, которые в любом возрасте очень легко знакомятся, выходят замуж. Так, как будто для них этой проблемы не существует.

- Безусловно. Такие женщины есть.

- Как вы думаете, что это за женщины? Они чем-то отличаются?

- Да, я вспоминаю одну женщину. Меня это поразило – потому что она не
занималась тем, что называют «следить за собой, красиво одеваться». У
нее была такая сложность в жизни – ее ребенок родился с нарушением
развития. Она много времени посвящала своему больному ребенку, не
хотела отдавать его в интернат, растила его сама. И это не мешало ей
иметь полноценную личную жизнь. Хотя, казалось бы, такое ограничение,
как больной ребенок... Я пыталась понять – что в ней
было особенного? Она не была красавицей, не была молодой, однако она
была естественной. И к тому же - очень обаятельным, легким в общении
человеком, как будто никакой преграды между нею и мужчиной не было.

Следовательно, есть такие люди, которые эти проблемы преодолевают.

- Или которые с ними совсем не знакомы…

- Возвращаясь к той женщине – знаете, в чем дело? Что для нее это не было идеей-фикс. Ведь если очень сильно стараешься, напрягаешься, то может ничего и не получиться - именно из-за того, что
слишком стараешься.
Знаю другую девушку, которая преодолела это. Сперва она говорила: «Москва – ужасный город, мужчин здесь нет, я не могу ни с кем познакомиться. На работе одни женщины». А потом вдруг наступила весна… и что-то внутри у нее повернулось. Она просто позволила этой своей части жизни быть реализованной.

- А давайте попытаемся понять, что это за тайна такая?

- Мне кажется, что у женщин, которые хотят найти мужчину, выйти замуж, а это никак не получается, - в целом сложилось такое противоречивое отношение ко встречам с мужчинами. Одна их часть тянется к мужчинам, а другая часть тянет «от мужчин». Но когда внутри все у тебя
тянется в разные стороны – это не лучшее состояние для того, чтобы куда-то продвинуться.
В сторону «от мужчин» может толкать прошлый опыт, возможно, опыт родительской семьи или страх, что брак будет неудачным…

- Иными словами, «все мужчины - козлы»?

- Да, такое мнение, что «все мужчины – козлы, а те, которые не-козлы,
не обратят на меня внимания, потому что я не молодец».

- А что бы вы посоветовали женщине, которая встречает мужчину и хочет как-то его увлечь собой, заинтересовать. Что она должна сделать?

- Ну, во-первых, задуматься, зачем ей это надо? Делает ли она так, потому что так принято, или потому, что ей самой хочется? И какого мужчину она хочет привлечь? А во- вторых, я скажу вам важную вещь: отношения – это спонтанность, это тонкая материя. И если жестко задаться целью и стремиться к ее достижению, то человек становится не собой и ведет себя неестественно. Это тоже может помешать...

- Скажите, что бы вы сказали тем женщинам лет 35 или 40, которые
считают, что «поезд ушел», и отныне они будут заниматься только
работой или детьми/внуками?

- Я бы предложила им мысленно перебрать круг своих знакомых, знакомых
их знакомых, литературные произведения и исторические примеры и
вспомнить тех женщин, которые выходили замуж и в 70!
К тому же с возрастом приходит зрелость, а зрелость украшает любого
человека. Ведь возраст – это не только дряблый живот и морщины, как
говорится в рекламе, это еще и пора мудрого отношения к жизни.

- Люси, вы сказали, что в принципе любая женщина может рассчитывать на личное счастье, и не надо опускать рук. А на чем держится ваша уверенность? Или может быть, если не повезло в юности – то всё!

- Мое убеждение держится на историях людей, которые ко мне приходят.


Комментарий психолога Ольги Подольской:

Если женщина красива в 16 лет, то это заслуга природы, - если она красива в 30, то это её заслуга. То же самое можно сказать и об одиночестве: если женщина одинока в 30 – это «заслуга» самой женщины.
Женщина, которая себя любит, которой интересно с собой самой, никогда не одинока: ведь у неё есть она сама! И отсутствие спутника рядом воспринимается (и является) всего лишь досадной мелочью, которая легко устраняется, - а не основой самоопределения «Я одинокая женщина».
Проблема женского одиночества всегда несколько шире, чем кажется. Если женщина нуждается в любимом человеке, как в костыле для неодиночества, если она сама себя не любит, если ей неуютно и одиноко с собой наедине, - то и другим наверняка будет с нею скучно и одиноко. Разумеется, если как следует снизить запросы, то рано или поздно удастся отыскать мужчину, согласного потерпеть эту скуку за вкусный борщ и рождение наследника. Это один из путей.
Второй путь – научиться себя любить, отыскать в себе то, что позволит быть не одинокой, а свободной. И тогда счастье не заставит себя ждать: оно не зависит от внешности и возраста, - оно зависит от готовности человека принять его, позволить себе быть счастливым. Тут нужна психологическая работа над собой: почему-то в школе нас этому не учат, а от природы не каждому досталось. Психолог может помочь на этом пути, уберечь от тупиков и ошибок, - но полюбить себя человек может только сам. И к 30 годам уже пора это сделать!