танцы

Пятница, 15 Января 2010 г. 09:57 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Танец живота

Вellydance, Восточный танец

Танец живота, Вellydance, Восточный танец. Заказ персонального занятия.

Вellydance. На сегодняшний день существует более 50 видов прекрасного восточного танца. Танец живота несет в себе не только эстетическую и духовную составляющие, но и укрепляет здоровье и продлевает молодость. Вellydance меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время исполнения танца живота испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым.
Сочетание элементов восточных танцев делает более гибкими и подвижными мышцы и связки, исправляется осанка, повышается либидо. У тех кто занимается Вellydance кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть не прибегая к диетам, или же, наоборот, поправиться, обрести те самые пропорции, так радующие глаз. «Fitness home» выработал для Вас следующие индивидуальные программы восточного танца

Вellydance (low)	Первый этап( знакомство с восточным танцем). Освоение элементарых движений в медленном темпе. Низкая интенсивность.
Вellydance (medium)	Второй этап. Рекомендуется после прохождения Вellydance (low). Освоение базовых фигур под музыку с использованием различных аксесуаров. Средний уровень нагрузки.
Вellydance (high)	Третий этап (для продвинутых) выполнение сложных фигур в быстром темпе с передачей характера, того или иного, восточного танца. Высокая интенсивность.