-Рубрики

  • (0)

 -Я - фотограф

Сольный концерт Павла Соколова в клубе Альма-Матер 16.08.2011

Павел Соколов в клубе альма-Матер 16 августа 2011Павел Соколов в клубе альма-Матер 16 августа 2011Павел Соколов в клубе альма-Матер 16 августа 2011Павел Соколов в клубе альма-Матер 16 августа 2011Павел Соколов в клубе альма-Матер 16 августа 2011Павел Соколов в клубе альма-Матер 16 августа 2011Павел Соколов в клубе альма-Матер 16 августа 2011

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Близняшечки

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) _СОКОЛОВ_ПАВЕЛ_

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1736





Полезные советы,для нас,для "девочек"))))

Воскресенье, 23 Мая 2010 г. 17:08 + в цитатник
В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - среднее

Победа по всем фронтам: кожа, волосы,ногти.
Какие признаки говорят окружающим об ухоженности и привлекательности женщины? Во-первых, состояние ее кожи. Она должна быть чистой и гладкой. Во-вторых, идеальный маникюр – красивые, крепкие ногти правильной формы. И, в-третьих, конечно же, волосы. Блестящие, мягкие локоны всегда вызывают восхищение! Именно об этих основополагающих элементах женской красоты и пойдет речь далее.

Идеальные руки

Вы, как и любая женщина, дорожите своим маникюром. Длинные, аккуратные ногти – часть вашего имиджа и душевного равновесия. Но если они начали слоиться и ломаться, необходимо принять срочные меры. И вот на что следует обратить внимание в первую очередь:

Рацион.
Ваша задача – дать организму достаточно кальция. Для этого включите в свой рацион больше твердого сыра, молока и рыбы. Также полезными будут капуста, креветки и черный хлеб.

Уход.
Ослабленным ногтям пойдет на пользу оливковое масло. 1-2 раз в неделю наносите его на кожу рук и ногти. Также проверенным средством считаются солевые ванночки. Растворите в теплой воде чайную ложку морской или океанической соли и 20 минут подержите руки в полученном составе.

Первое лицо

Признайтесь, вы всегда мечтали о том, чтобы ваша кожа была идеально гладкой и не требовала особого ухода. Но в реальности этого просто не может быть. Ведь как только в вашем организме что-то идет не так, именно кожа сигнализирует об этом. Однако в ваших силах приблизиться к совершенству. Нужно только знать несколько секретов:

Рацион.
Самый важный элемент для клеток кожи – это вода. Ее недостаток в организме непременно обернется тусклым цветом лица и шелушением. Возьмите за правило пить не менее двух литров воды в день. Еще одна важная причина кроется в состоянии кишечной микрофлоры. Нарушение ее баланса может быть вызвано неправильным питанием и спровоцировать дисбактериоз. А это обязательно отразится на коже. Во избежание такой проблемы, стоит пропить курс пробиотических препаратов, таких например как, - Линекс. Он содержит комплекс полезных бактерий, нормализующих кишечную микрофлору.

Уход.
Возьми за правило не умываться водой из-под крана. Лучше использовать кипяченую, минеральную воду или специальные средства очищения кожи. Два раза в день пользуйся увлажняющим кремом, не давай коже пересохнуть. Никогда не ложись спать в макияже! И выбирай косметические средства, оптимально подходящие твоему типу кожи.

Роскошь волос

Красивые волосы – безусловно, настоящий подарок природы. Но есть огромное количество причин, негативно воздействующих на их здоровье. Как же помочь ломким, сухим прядям обрести сияние? Помните, что секущимся волосам нужен особый уход:

Рацион.
Включите в свое меню жирные кислоты. Они содержатся в рыбе, такой как тунец, сардины, семга, а также в злаковых, орехах, оливках и растительном масле.

Уход.
Наносите на кончики волос полезные масла. Отлично подойдут касторовое, репейное и жожоба. Также регулярно подстригайте секущиеся кончики и не злоупотребляйте феном.

Ну вот и еще одна серия полезных советов))))Для себя нашла кое-что интересное...Надеюсь,и вам пригодится)))))
Статья взята также из журнала WorldGirl


Метки:  

Павел Соколов и Авторадио супер болельщики!!!!!!!!

Воскресенье, 23 Мая 2010 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Соколов_Павел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Павел Соколов и Авторадио сегодня болели за Россию

22.05.2010 Сегодня в теплой атмосфере бара "Хот-дог" на Земляном Валу, в дружной компании поклонников и руководства Авторадио, Павел Соколов болел за российских хоккеистов во время их ответственного матча полуфинала чемпионата мира Россия-Германия! По приглашению Авторадио VIP-гостями были звезды спорта, шоу-бизнеса и политики. Павел Соколов и двукратная олимпийская чемпионка и чемпионка мира Светлана Мастеркова оказались самыми яростными болельщиками. Своим выступлением перед матчем Павел Соколов подогрел фанатов российского хоккея до высочайшего градуса! А после матча дал совместное интервью со Светланой Мастерковой для Авторадио. Поздравляем наших хоккеистов с победой! Россия вперед!

Павел Соколов и Светлана Мастеркова
Павел Соколов и Светлана Мастеркова
Читать далее...

Метки:  

Уууууууууухххххх....я и злая....и довольная одновременно!!!!

Суббота, 22 Мая 2010 г. 16:26 + в цитатник
Несколько дней назад мне предложили перейти на новую работу)))Я,значит, думала насчет отпуска...как так ...В августе хотели отдыхать....А теперь придётся осенью...Думала,что поработаю до осени)))
Ага...не тут то было)))Бывают такие жучки....какие в глаза то ничего сказать не могут....А за спиной всякого наговорят....Лишь бы самим было хорошо....Это я про одну сотрудницу,которой не терпелось стать старшим продавцом...И вот...они таки решили как поступить???Пожаловались на меня....напридумывали всякого бреда....И мне управляющая предложила перейти в другой магазин....А мне не хочется...)))
В понедельник поеду писать заявление на увольнение,и гори всё синим пламенем))))
Давно пора было мне так сделать))))
Пора начать новый этап в жизни....Начну со смены работы))))
Так что удачи мне))))И терпения)))
Галяяяя.)

Основные проблемы с кожей: причины и решения

Суббота, 22 Мая 2010 г. 12:11 + в цитатник
В колонках играет - Весеннее пение птиц)))
Настроение сейчас - Только проснулась)))

Чтобы лицо всегда сияло здоровьем и красотой, а зеркало, как в сказке, буквально кричала о том, что вы «на свете всех милей», милым дамам приходится прикладывать серьезные усилия. О том, что именно провоцирует проблемы с кожей и какие есть способы вернуть себе цветущий вид, мы и поговорим сегодня.

Сухость кожи

С приближением холодов наша кожа становится более чувствительной – реагирует на перепады температуры, на включение центрального отопления и прочие неблагоприятные факторы, вследствие которых становится сухой и начинает шелушиться. Поэтому стоит побеспокоиться об увлажнителе воздуха или просто ставить рядом с батареей или обогревателем тарелку с водой.
И, конечно, необходимо увлажнять и питать кожу. Спектр специально предназначенных для этого косметических средств очень велик – от водных и масляных растворов до эмульсий и кремов. Подобрать правильный продукт может помочь дерматолог или косметолог, мы же предлагаем самое простое решение – рецепты народной медицины. Прекрасно увлажняет кожу маска, приготовленная из желтка одного яйца, 1 столовой ложки сметаны и 1 чайной ложки растительного масла. Другой вариант – смешать в равных пропорциях мёд и сметану (или сливки). Смеси накладываются на лицо на 15-20 минут, а потом смываются прохладной водой.

Жирность кожи

Очень часто жирность кожи провоцирует ее неправильное очищение. Слишком часто пользоваться лосьонами и тониками (особенно содержащими спирт), а также умываться с мылом нельзя. В противном случае может повыситься секреция сальных желез, что и приводит к неприглядному жирному блеску кожи. Ухаживать за лицом в такие моменты необходимо крайне аккуратно. Очищать кожу можно с помощью отвара мяты (2 столовые ложки на 0,5 литра воды), в который добавлена 1 чайная ложка лимонного сока. А вместо крема 1-2 раза в неделю стоит наносить на лицо маску из натертой моркови или приготовленную из двух столовых ложек мякоти земляники и 1 чайной ложки грейпфрутового сока. В первом случае массу следует оставить на 20-30 минут, во втором для воздействия достаточно 15 минут.

Прыщи?

Причины высыпаний на лице, к сожалению, не до конца выяснены. Известно, что более 70% людей от 12 до 24 лет и около 30% старше этого возраста сталкиваются с проблемой угревой сыпи. Речь идет о настоящем заболевании, бороться с которым можно лишь с помощью специальных препаратов и под наблюдением врачей. Однако большинство из нас имеют дело с иным, еще более распространенным состоянием, в результате которого возникают неприглядные прыщики на коже, – с дисбактериозом кишечника. Этим недугом страдают до 90% россиян! С высыпаниями этого происхождения косметические средства справиться не смогут. В данном случае помогут препараты, нормализующие состояние кишечной микрофлоры. К примеру, в состав Линекса входит комплекс полезных бактерий, которые способствуют восстановлению баланса во всех отделах кишечника.

Нездоровый вид кожи

Физические перегрузки, недосып и, конечно же, стрессы – основные враги свежести нашей кожи. Чтобы лицо сияло красотой и излучало здоровье, нам необходим полноценный отдых. В отношении же нервного перенапряжения все гораздо сложнее. Когда мы испытываем стресс, то поступление к коже питательных веществ резко сокращается. Связано это с тем, что перераспределяется кровоток: в первую очередь снабжаются скелетные мышцы, которые, должны помогать нам в трудных ситуациях, например, бежать, ведь наш организм воспринимает стресс как прямую угрозу. Вот и получается, что кожа остается обделенной. Кроме того, когда мы нервничаем, в кровь выбрасывается адреналин, который резко сужает сосуды, что приводит к тому, что коже начинает недоставать кислорода. Результат – тусклый, серый цвет лица. Поэтому, если мы испытываем стресс, рассчитывать на здоровый вид не приходится. Если же привести в норму свою нервную систему, проблему можно решить. В этом могут помочь, к примеру, натуральные успокоительные препараты. Так, натуральное средство Персен содержит экстракты валерианы, мяты перечной и мелиссы, которые оказывают благотворное влияние на наше психическое состояние и устраняют симптомы стресса. И, конечно, здорово, если у вас найдется время на нехитрые расслабляющие процедуры, которые не только полезны для тела, но и приносят истинное удовольствие. Вместо того чтобы вечером быстро принять душ, позвольте себе понежиться минут 15-20 в ванной с добавлением эфирных масел. Простое средство подарит наслаждение и прекрасное настроение, которое непременно скажется и на
свежести вашей кожи.

Прочитала я такую статью,и узнала кое-что полезное для себя))))Чего,оказывается,делать мне не надо)))И подумала,что будет полезным поделиться с вами такой информацией!!!!)))))Красоты ВАМ, и приятностей!!! А статья взята из журнала WorldGirl.

Ностальгия!!!Тепло на душе, что есть у нас роднульки!!!

Четверг, 20 Мая 2010 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения O_Belochka_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои Московские выходные 4-5 июля 2009 года!!!

Неужели я дома … всем привет!!! Сегодня всё равно не получается перечитать всё что было за эти выходные, но не написать о прошедшем я просто не могу, хоть и сижу уже с полуоткрытыми глазами!!!
И так … Москва!!! 4-5 июля запланировалось так быстро и внезапно, но за последние дни стало самым ожидаемым событием! Я уже не помню, когда я в последний раз приезжала в этот город просто так! Обычно извечная суета … концерты, … вечно спешащие люди, уже стандартные избитые места и … безумная усталость! А эта поездка перевернула всё с ног на голову!
Всё начиналось обычно … Ярославский вокзал! И тут меня встречает Женик!!! И тут начинаешь по полной ощущать, что интернетное общение вещь клёвая, но оно никогда не сравнится с реальным!!! Сразу хочу сказать моей Евгеше отдельное спасибо за всю ту заботу, внимание, за тепло и уют! Ты создала такую потрясную атмосферу, что я реально чувствовала себя как дома!!!И вот … погуляли мы с пуделем Тошей, с которым мы нашли общий язык с первых минут знакомства! Этот парнишка меня просто покорил своей понятливостью, скромностью и деликатностью!!! А дальше сборы на встречу с девчонками!!!
Без приключений как всегда не обошлось)) когда мы выйдя из метро, вдруг поняли, что назначив встречу на одном месте, приехали на другое))) весело было смотреть на то, как москвичи ищут друг друга в своём же городе)) но в итоге всё закончилось удачно))) И наша компания – я, Евгеша, дубляжки –Галя и Валя, а так же Наташа – Nata – воссоединилась!!!
Началось всё с воспоминаний))) в прошлое просто нельзя было не окунуться, особенно, узнав, что девчонки никогда там не были))) (кто знает, тот поймёт, особенно по машине )


показав во всей красе когда-то заветное, мы пошли в направлении Арбата! Очень грустно было увидеть закрывшуюся «Тропикану» …, место, которое хранило в себе столько воспоминаний и приятных моментов, сейчас стоит потухшим, безжизненным зданием …!
В процессе мы набрели на Макдональдс, и все разом, почему-то, захотели именно туда) болтали в захлёб и без умолку))) и, наверно, не совсем тихо)) потому что близ сидящие посетители, очень загадочно на нас оборачивались))))) и тут началось удивительное! Девчонки пригласили нас в свой Люблинский парк!!!
Это было что-то! Во-первых, я 1ый раз попробовала такое офигенное мороженное с моим любимым грильяжем и грецкими орехами …..как жаль, что у нас такие не продаются((( Девчонки))будете слать мне по почте))))) А во-вторых я окунулась совсем в другой Московский мир …тишина, умиротворённость этого района меня просто поразила … парк шикарный … душа там просто летает! И здесь хочу сказать именно про Галечку и Валечку!!! Девчонки вы удивительные!!! Вы такие чистые, искренние и открытые!!! Ваши неподдельные эмоции, просто не могут оставлять равнодушными!!! Вы клёвые!!! Я вообще обычно при 1ых встречах изначально присматриваюсь к людям, а с вами общий язык, мы, по-моему, нашли с первого взгляда!!! И вы 1е близняшки, с которыми я реально знаком в жизни!!! И как же это всё-таки классно иметь родную сестрёнку! А вы так гармонично дополняете друг друга!!! С вами можно говорить обо всём или просто молчать и в голове ни на секунду не всплывало мысли «блин, а что же сейчас сказать?!» …, но молчать нам совсем не пришлось!!! Давно я столько не болтала))) к середине дня голос уже начал просто садиться, но к концу дня голосовые связки адаптировались))) Пёска у вас, конечно, неподражаемая))) так же как и папа!!! Это «повалякайся» мне запомнится на долго)) а его забавные рассказы …!!!
http://radikal.ru/F/i001.radikal.ru/0907/f5/0ab0914e4a42.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i097/0907/10/26f7dee79703.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i098/0907/83/ffd62b891e08.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s50.radikal.ru/i129/0907/41/54798756d3f1.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s48.radikal.ru/i120/0907/c9/0e5bd65c7fac.jpg.html"][/url]
Потом была электричка и безумно уютное кафе с очаровательным официантом)) и … я нашла там белочку!!! Вообще этот зверёк окружал меня повсеместно в эти 2 дня!!! Nata!!! Такого позитивного и не менее эмоционального, искреннего человечка я бы очень хотела почаще наблюдать в просторах нашего форума! Вот смотришь на вас девчонки и понимаешь, что с такими девчатами нашего Пал Саныча ждёт только светлое будущее!!! … не могу на дубляжек)))) добраться мы добрались до кафе)) а с обратным отъездом всё оказалось проблематичней))) спасибо доброму дяденьке (уже 2му) за этот вечер, который с огромным энтузиазмом помог выбрать нам верный путь!
http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i109/0907/f9/b4e5db3a494d.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s59.radikal.ru/i163/0907/97/e4998754d0a5.jpg.html"][/url]
http://radikal.ru/F/s57.radikal.ru/i155/0907/ea/901d346b20cd.jpg.html"][/url]

Попрощались мы с девчонками … так классно было осознавать, что завтра всё продолжится вновь))
решили с Женей погулять с собачкой … и всё затянулось до 4х утра)) а всё потому что мы оказались в Серебряном бору!!! Вот это ещё одно потрясное место!!! Там такой воздух, такая энергетика, там усталость улетает и хочется гулять-гулять-гулять!!! А сколько там беличьих домиков)))))))))) а ещё мы встретили живого ёжика))))))))))) и опять же так клёва было быть ночью, одним … на природе)) и совсем было не страшно!!!у меня это никак не ассоциировалось с Москвой!!! … а ещё там были качели))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) и Белочка впала в детство)))))))) И … спасибо Женечке за предоставленные брюки и кеды!!! Без них бы я не смогла!!!!

http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i134/0907/54/5bdc4c89fcd7.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i145/0907/13/8caa791a7931.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s58.radikal.ru/i162/0907/b1/f6838f38e225.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i132/0907/7e/ee59176a889d.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i104/0907/65/7fd719c1778a.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i146/0907/8c/0ac88500ac98.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/i044.radikal.ru/0907/b5/4924c2eee775.jpg.html"][/url]
Спала я как убитая …))) но проснулась на удивление очень рано! Видно так ждала продолжения встречи, что сон совсем ушёл на 2ой план! Вот 5 июля нас встречало совсем безрадостной погодой, но даже это не помешало нам весело провести время в Горьковском парке!!! Жаль, из-за непогоды мы не смогли прокатиться на самой сумасшедшей карусели, но зато мы классно полетали в 4D самолёте (теперь я поняла, что мечтала бы сходить на фильм ужасов именно в 4D формате … вот это было бы реально круто), и со смехом прокатились по лабиринту ужасов))) 2 момента меня реально впечатлили - это когда я уже была готова к проезду под водопадом … простилась с одеждой и причёской)) и 2ой момент … кошмары моего детства на мгновение ожили))) я летела прямо в лапы Фредди Крюгера!!! Вот такого я точно неожидала))))


А потом мы сидели в одной из моих любимых сети кафе-«Шоколадница» … как мне его не хватает у нас в Ярославле …не могу понять, как мы так отстали от жизни!!! Это же супер-кафе!!!С офигенным кофе!!! Мокко чёрный шоколад ….. ммммммммм ……ХОЧУ!!! Девчонки! И его вышлите по почте))) а потом время начало лететь совсем стремительно вперёд … и близился момент расставания … тут уже все заметно загрустили … и несмотря на дико промоченные ноги, уходить совсем не хотелось! В «рекламную паузу» Галя и Валя вручили мне шкатулочку, в которой лежала … БЕЛОЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот это так тронуло до глубины души!!!!! Девчонки … мне словами не передать!!!!!!!!!!!!!!!!
http://radikal.ru/F/s39.radikal.ru/i085/0907/84/ee1005d7cef5.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s55.radikal.ru/i147/0907/61/77ce985b3af1.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/i056.radikal.ru/0907/04/c7b6f2c65983.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/i042.radikal.ru/0907/ae/b2bad396bbd8.jpg.html"][/url] http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i167/0907/dd/ec918fe69190.jpg.html"][/url]

И как говорится, что всё хорошее, когда-нибудь кончается …, но в этот раз я говорила «Пока» с полной уверенностью, что в ближайшем будущем всё это обязательно повторится!!! Это были удивительные выходные!!! Девчонки!!! Спасибо вам за такой приём!!!!! 2 дня - это так мало оказалось ….(( но мы, наконец-то, смогли наговориться от всей души! Вот так вот кратенько у меня получилось …,а это и вправду кратенько))) потому что подробностей там очень много)))!!! Мне очень было приятно со всеми встретиться и познакомится и вдвойне приятно, что поводом для встречи было не какое-то мероприятие, а именно наша встреча!!!

Рассказ о нашем знакомстве с замечательным и близким по духу нам человечком!!!!Хоть и прошло уже много времени после того,как был напечатан этот отчёт, всё равно перечитывая получили массу удовольствия!!!=)И навернулись слёзки!!! Уже почти годик мы знакомы с Бельчоной!!!=)И не перестаём радоваться тому,что есть в нашей жизни такой роднулькин!!!! Мы всегда ждём встречи с Оленькой!!!И отдыхаем душой,когда вместе!!!Радостно от того,что происходят такие значимые и добрые знакомства!!!! Эээээээээх,хочется скорее встретиться!!!

Ббббррррр...И так боюся....А ещё такое пишут...

Четверг, 13 Мая 2010 г. 23:47 + в цитатник
В колонках играет - Марш...)))
Настроение сейчас - упс

Что угрожает планете Земля и нам самим?

Даже специалисты не могут дать сегодня точный прогноз относительно того, в каком месте земного шара изменения климата через 100 лет окажутся наиболее заметны. Ясно только одно – температура повысится. И это будет иметь для нас самые разные последствия.
Все начинается с резкого падения температурных показателей в Северной Атлантике и сильных ураганов в юго-восточной части США. Дома складываются как карточные домики, и одновременно с Северного полюса надвигается новый ледниковый период. И все это происходит несмотря на то, что в последние годы температура постоянно повышалась. Мир выставляет нам таким образом счет за неограниченный выброс в атмосферу парниковых газов.

Описанные здесь события взяты из американского фильма-катастрофы «Послезавтра» (The Day After Tomorrow), и будем надеяться на то, что этого никогда не произойдет. Действительно, наука в настоящее время не способна предсказать, каким образом изменения климата на Земле будут оказывать влияние на окружающую среду. Очень сложными являются взаимодействия таких факторов как солнце, океаны, земная суша и атмосфера. Сегодня все больше людей страдают от недостатка воды. Растет число расстройств желудка (диарея), а также сердечно-сосудистых заболеваний. Если температура в глобальном выражении увеличится только на один градус, то в таком случае каждому третьему биологическому виду на планете будет угрожать вымирание. Такие данные приводит Совет по глобальному климату. При увеличении температуры на два градуса будут происходить дополнительные наводнения в прибрежных зонах, от чего могут пострадать миллионы людей. Все сейчас почти уверены в том, что все именно так и будет.

Исчезновение ледников

Даже если мы вдруг прекратим выбрасывать в атмосферу парниковые газы, мы не сможем таким образом предотвратить потепление на два градуса. «Это связано с тем количеством углекислого газа (CO2), который мы уже выбросили в атмосферу», подчеркивает специалист по изучению климата из Инсбрука Георг Казер (Goerg Kaser). Если ледники растают, то мы лишимся водохранилищ. Сегодня исчезает в два раза больше льда, чем это было в 1980 году. На Питцтальском глетчере (Pitztaler Gletscher) в Тироле специалисты по горнолыжным трассам покрывают снег искусственной тканью для того, чтобы предохранить его от таяния. Однако, по оценке экспертов, до конца этого столетия 80 процентов всех альпийских ледников исчезнут. Настоящий кошмар для исследователей климата произойдет в том случае, если начнет таять и разрушаться огромный континентальный ледяной щит Гренландии, а также льды Антарктиды. Каждое новое сообщение об оттепели, поступающее из северных регионов, означает, что полярные медведи лишились еще одной части своей среды обитания. Поскольку теплый воздух может поглощать больше влаги, возрастает также угроза сильных дождей. Произошедшие в последнее время в нашей умеренной климатической зоне наводнения показали нам, как это может выглядеть. Азиатскую часть суши регулярно заливает. Разрушительная сила ураганов также зависит от повышения температуры морской воды. Еще никогда за последние 150 лет в Атлантике не было такого количества тропических ураганов, как с 2005 года, когда ураган Катрина обрушился на побережье со всей своей разрушительной силой.

Засуха и проблемы морей

Одновременно на нас наступает засуха. Более высокие температуры, а также более раннее таяние снега увеличивают сухость, а вместе с этим возрастает угроза пожаров в пострадавших от засухи полях и лесах. Еще хуже выглядят сценарии для Африки. По некоторым оценкам, потери урожаев на этом континенте могут составить от 20 до 30 процентов. Не надо быть пророком, чтобы понять – изменения климата приведут к голоду, что вызовет миграцию миллионов людей. Все столкнутся с этими проблемами, и развивающиеся страны вновь пострадают больше всех. Кстати, о голоде – если ситуация с океанами будет и дальше усугубляться, то мир в ближайшем будущем столкнется с проблемой обеспечения людей продуктами питания. Морским видам рыб наносит ущерб бесконтрольный вылов с использованием самых грубых методов, а также увеличение температуры воды и ее загрязнение. Рыбы, способные выжить в таких условиях, будут перемещаться на север, а голодающее население вынуждено будет оставаться на своем месте.



Подробнее: http://news.mail.ru/society/3803112/?lang=ru
И так очень сильно боюсь катастрофических изменений,а тут такое выскакивает в новостях дня...((((Уж ничего себе новости(((((А какие у вас мысли?Как думаете-что нас всех ждёт????

20 самых полезных продуктов....

Понедельник, 03 Мая 2010 г. 17:41 + в цитатник
Набор из двадцати продуктов питания, имеющих особое значение для бодрости, выносливости, здоровья и силы нашего организма. Некоторые из которых имеют также и лечебное действие. 1 Яблоки. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов. Для нормальной работы желудка яблоки тоже незаменимы: содержащиеся в них кислоты препятствуют развитию гнилостных бактерий, а пектин выводит вредные вещества из организма. Аллергикам, независимо от причины аллергии, следует относиться к яблокам с осторожностью и отдавать предпочтение зеленым яблокам, так как красно-оранжевые плоды могут вызвать обострение заболевания. 2 Хурма. Содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Содержит белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность, обладает мочегонным действием, бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка. 3 Апельсин. Содержит витамины А, В1, В2, РР и микроэлементы: магний, фосфор, натрий, калий, кальций, железо. Особенно много в апельсине витамина С. Предупреждает сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, стенокардия, инфаркт миокарда. Полезны при анемии или малокровии, несварении, цинге, запорах, потере аппетита, слабости. 4 Финики. Полезны для желудка и селезенки, вылечивают сердцебиение при малокровии, бессонницу. Полезно употреблять для снятия стресса при большом нервном напряжении, как общеукрепляющее средство при слабости, а также для улучшения цвета лица и гладкости кожи. В финиках большое количество углеводов (44-88%) - натуральные сахара, жиры (0.2-0.5%); 15 солей и минералов (медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор и др.). В финиках содержится 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в таких фруктах как яблоки, апельсины, бананы; витамины А, А1, С, В1, В2, В6. В финиках также содержится и фтор, который защищает наши зубы от кариеса, селен - элемент, который снижает риск раковых заболеваний, укрепляет нашу иммунную систему и снижает риск сердечных заболеваний. 5 Ананас. Содержит практически все витамины и минеральные вещества. Стимулирует пищеварение, снижает вязкость крови, понижает кровяное давление, положительно воздействует на работу поджелудочной железы, стимулирует деятельность кишечника, предупреждает развитие атеросклероза . 6 Морковь. В ней большое содержание бета-каротина, который, попадая в организм, превращается в витамин А. Бета-каротин нейтрализует свободные радикалы, разрушающие генную структуру и провоцирующие рак. Морковь полезна для зрения и состояние кожи. Желательно употреблять морковь с маслом или сметаной ( бета-каротин лучше растворяется в жирах). 7 Бананы. Богаты калием, важным минералом для здоровья нервов. Природные сахара - отличная поддержка при упадке сил. В одном банане содержится 1/6 суточной потребности организма в магнии. Магний оказывает успокаивающее действие на сердце и нервную систему. 8 Йогурт. Содержит триптофан. Триптофан преобразуется в организме в серотонин, вызывающий сон. Также он содержится в домашнем сыре, бананах, молочных напитках. Йогуртные бактерии стабилизируют переваривание пищи и нормализуют пищеварение и предотвращают развитие злокачественных образований в толстой кишке. Способствует укреплению иммунитета. 9 Цветная капуста. Значительно превосходит по пищевой ценности обычную капусту. Помогает работе печени и полезена для больных артритом. 10 Брюссельская капуста. Содержит много минеральных веществ, особенно калия, магния и железа, поэтому эту овощную культуру рекомендуется употреблять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. 11 Рыба. Здоровое сбалансированное питание невозможно представить себе без рыбы: ведь в ней содержится около 20% биологически высокоценного и легкоусвояемого белка. Кто заботится о своем сердце должен есть больше рыбы.У рыб, обитающих в холодных водах, присутствуют так называемые омега-3- жирные кислоты, которые борются с "плохим холестерином". Большинство видов рыб, содержат в полном объеме витамины группы В, а именно известных борцов со стрессом, витамины В6 и В12. Полезна рыба и для мозга. 12 Овсянные хлопья. Овес богат балластными веществами, которые имеют важное значение для нашего здоровья (они стимулируют пищеварение). 13 Чеснок. Снижает количество холестерина в крови, разжижает кровь. Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Употребление чеснока снижает риск возникновения рака желудка и кишечника, улучшает работу пищеварения. Желательно употреблять в пищу сырым, добавляя в приготовленные блюда, салаты. От запаха можно избавиться, если после еды пожевать кофейные зерна, веточку петрушки или мяты.14 Лук. Содержит флавоноиды, препятствующие образованию раковых клеток. Лук помогает бороться с низким давлением и простудными заболеваними.15 Орехи. Орехи являются хорошим источником витаминов группы В, необходимых для крепкой нервной системы, и селена, который отвечает за ваше настроение. Особенно много селена в бразильских орехах. 16 Оливки. Содержатся белки, сахара, пектины, витамины А, Д, К, С, В, Е, каротин, а также биофлавоноиды (рутин, лютеолин, геспередин), кислоты олеиновая, линолевая. Защита от различных заболеваний, включая онкологические, сердечно-сосудистые, и болезнь Альцгеймера.17 Сливы. Необходимы при запорах, анемии, богаты витамином С. Также полезен чернослив.18 Ягоды. Клюква - эта ягода богата антиоксидантами и витаминами. Ягоды полны антиокислителей и антивоспалительных ингредиентов, которые помогают коже выглядеть молодо. Земляника богата витамином С, который создает новый коллаген и препятствует изношенности вен. Клубника богата фенолами ( для работы сердца), витаминами, также содержится много цинка, который положительно действует на сексуальность.19 Зеленый чай. Зеленый чай - богат антиоксидантами, уменьшает риск инсультов, помогает укреплению иммунной системы, препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от рака простаты. Зеленый чай хорошо сжигает жиры. Зеленый чай можно употреблять как в горячем, так и холодном виде. Последние исследования показывают, что зеленый чай — настоящая «кладезь витаминов».20 Мед. Известен своими антибактериальными свойствами. Фруктоза обеспечит мгновенный приток энергии, а содержащийся в меде ацетилхолин поможет бороться со стрессом. При нагревании мед теряет часть свойств. Холодный зеленый чай с мёдом способствует укреплению иммунитета. Такую статью выложила девушка,с кем я раньше работала...Она наотрез отказалась от мяса... Очень интересная статья, выкладываю для ознакомления=)

Метки:  

Юноша с плохим характером....

Воскресенье, 02 Мая 2010 г. 00:47 + в цитатник
В колонках играет - Па-ба-ба-бам.....
Настроение сейчас - Не могу заснуть....

Жил-был юноша с плохим характером . Отец дал ему полный мешок гвоздей и сказал, забивать один гвоздь в ворота сада каждый раз, когда тот потеряет терпение или поругается с кем ни будь . В первый день он забил 37 гвоздей в ворота сада . В последующие недели научился контролировать количество забитых гвоздей, уменьшая его изо дня в день : Понял, что проще контролировать себя, чем забивать гвозди . Наконец, наступил тот день, когда юноша не забил ни одного гвоздя в ворота сада . Тогда он пришел к отцу и сказал ему эту новость . Тогда отец сказал юноше, вынимать один гвоздь из ворот, каждый раз когда он не потеряет терпение . Наконец наступил тот день, когда юноша смог сказать отцу, что вытащил все гвозди . Отец подвел сына к садовым воротам : « Сын , ты прекрасно себя вел, но посмотри, сколько дырок осталось на воротах » Никогда они уже не будут такими как раньше . Когда ты с кем-то ругаешься и говоришь ему не приятные вещи , ты оставляешь ему раны как те что на воротах . Можешь вонзить в человека нож и потом вытащить его , но всегда останется рана . И будет не важно сколько раз ты попросишь прощения. Рана останется . Рана принесенная словами, причиняет ту же боль, что и физическая .
Друзья – это редкое богатство! Они заставляют тебя улыбнуться и подбадривают . Они готовы всегда выслушать тебя , Они поддерживают и открывают тебе свое сердце .


День рождения Павла Соколова!!!!

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Соколов_Павел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии со дня рождения Павла Соколова



Свои 36 лет Павел отпраздновал в узком кругу друзей - (около 160 человек пришли на его праздник!) в московском ресторане Боярский

медсестры Павла Соколова
медсестры Павла Соколова
Читать далее...

Метки:  

Аудио-запись: Павел Соколов - Вот и всё!

Музыка

Четверг, 22 Апреля 2010 г. 13:44 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
2410 слушали
11 копий

[+ в свой плеер]

LYano4ka Первоисточник записи Каждому человеку не чуждо...

[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Павел Соколов - Все выше (с молитвой)

Музыка

Четверг, 22 Апреля 2010 г. 13:43 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Павел Соколов - Поговори со мною мама

Музыка

Четверг, 22 Апреля 2010 г. 13:42 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Григорий Лепс- Крыса-ревность

Музыка

Четверг, 22 Апреля 2010 г. 13:40 (ссылка) +поставить ссылку
Файл удален из-за ошибки в конвертации Тямка Первоисточник записи Вот эту песню посвящаю........................................................

[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Григорий Лепс - - Лабиринт

Музыка

Четверг, 22 Апреля 2010 г. 13:39 (ссылка) +поставить ссылку
Файл удален из-за ошибки в конвертации Олёнка_К Первоисточник записи Эта песня по Галиной части)))

[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Субботний вечер и запись видео. )))

Четверг, 22 Апреля 2010 г. 00:44 + в цитатник
liveinternet.ru/users/anna_...125076852/ Папа Сережа обещал наши"киноляпы"состряпать))))Мы ухохотались от того,что у нас не получалось))))Пашуля...Ну что тебе такого сказать???)))Это я...)))
Да,обстановка в Фениксе радует)))Так тепло приходить туда)))Приятно на душе))) И сразу воспоминания начинаются=))))
Надеюсь,что нам все же дадут уже скидочку=0)
И мы тебя любим!!!=)

Сегодняшний насыщенный денек!!!

Среда, 21 Апреля 2010 г. 21:20 + в цитатник
Сегодняшний день начался у нас весело!!!Валюня ,бежавшая меня разбудить, не вписалась в поворот, и понесла потери ввиде Йоты!!!Бедный модем разлетелся....А Валюня как ни в чем не бывало продолжала втыкать модем в ноут,и приговаривать:"Ну,Йота, ну пожалуйста...."))))
Когда она вышла из комнаты, я решила попробовать подключить интернет...И у меня ничего не получилось...Зато при отключении модема, одна его часть осталась в ноутбуке,а вторая у меня в руках)))И тут я поняла,что случилось по дороге в комнату)))
Виновная решила купить новый модем)))И мы пошли в институт, где получили свой первый зачет за эту сессию)))
И апосля мы добрались до парикмахерской,где я вспомнив"молодость",подстриглась!!!А у Валюшки теперь есть челка!!!!Которая прибавила ей выразительности глазкам=)))))
Вот такой вот денек!!!)))
ВСЕМ ПРИВЕТЫ!!!!И чмоки!!!МЫ!!!

С днем рождения, Пашуляяя!!!!!

Понедельник, 19 Апреля 2010 г. 00:35 + в цитатник
Сегодня день рождения у талантливого, позитивного, яркого, нашего любимого и дорогого ПАВЛА СОКОЛОВА!!!!

Приятно видеть как ты берешь все новые высоты!!!Желаем тебе идти все выше-выше!!!!!
Пусть с тобой всегда будут понимающие, любящие, верные и добрые люди!!!Чтобы твои ясные глазки светились от счастья!!!!
Целуем и обнимаем!!!!МЫ-Галюня и Валюня!!!!



Метки:  

Павел Соколов на концерте от хит-фм

Среда, 14 Апреля 2010 г. 20:21 + в цитатник
Павел Соколов принял участие на концерте хит-фм,где исполнил 2 песни-"Верную","Первокурсницу"


Желаем Вам приятного просмотра!))))

Павел Соколов-Верная(Слова И. Губаевой, музыка К. Брейтбурга)

Среда, 17 Марта 2010 г. 15:40 + в цитатник
В колонках играет - Павел Соколов-Первокурсница
Настроение сейчас - супер

И так,хотим поделиться с вами нашим любимым клипом, каким является клип Павла Соколова "Верная"


Так же хоти показать вам наше видеообозрение выстепления Павла Соколова 7 марта 2010 г в цирке на Цветном бульваре:


Обработанное видео с выступления Павла Соколова в цирке на Цветном бульваре 7 марта 2010 г
и Фотографии с юбилейного концерта К.Брейтбурга"Цветы под снегом",который состоялся 12 февраля 2010г в Кремле:


Выстепление в Кремле,юдбилейный концерт К.Брейтбурга "Цветы под снегом":



Слова песни:
Я к тебе вернулся
Из страны чужой..
Я мечтал услышать снова
Нежный голос твой…
Ничего не может
Быть страшней разлук,
Но открылась дверь,
И что же я увидел вдруг?!..
Такое белое…
Белое….
Платье до земли…
И растеряно глядела
Ложь в глаза любви!

Припев:
Ты обещала ждать меня,
Ты говорила, что ни дня!!!
Без меня не сможешь ты,
Верная моя…
Как ты могла меня забыть?
Как с этой болью можно жить?!…
Что же ты наделала?
Верная?
Верная моя?!!!


И цветы роняя,
Я успел сказать:
Не дай Бог тебе,
Родная, это испытать…
Я бежал и слезы
Закрывали свет…
Было слишком –слишком поздно
Изменить сюжет…
Такое белое…
Белое…
Платье до земли…
И растеряно глядела
Ложь в глаза любви!

Припев

Новости о мероприятиях с Павлом Соколовым вы можете узнать,пройдя поссылке:
http://www.pavelsokolov.com/news/portal/?action=archive&start=1
Также,можете посетить сайт певца:
http://www.pavelsokolov.com/

Метки:  

С днем всех влюбленных!!!И простите...

Воскресенье, 14 Февраля 2010 г. 14:18 + в цитатник
В колонках играет - Павел Соколов-Первокурсница
Настроение сейчас - супер-пупер

Хотим поздравить ВАС,с днем всех влюбленных!!!

Пусть все,кто уже любят и нашли своих половинок,ценят друг друга, и не обижают)
А кто пока волен,как ветер в поле,желаем найти того единственного человечка,который станет для вас и опорой и наградой и самым важным-преважным человеком!!!!))))

Чтобы ключик от вашего сердечка был подобран!!!

Купайтесь в любви!!!И любите!!!))))

Галюшка-Валюшка!!!)))
А ТАК ЖЕ!!!!!
Простите нас,если кого обидели!Или сделали ,что не так!)


Метки:  

Поиск сообщений в Близняшечки
Страницы: 8 7 6 5 [4] 3 2 1 Календарь