Цитата сообщения беспокойное_-сердце КАКИЕ ВИТАМИНЫ ТРЕБУЕТ ОРГАНИЗМ.




КАКИЕ ВИТАМИНЫ ТРЕБУЕТ ОРГАНИЗМ.

1. Краснота глаз,слезливость может быть следствием нехватки в организме витаминов А и В2.

2. Если у вас долго не проходят синяки (даже при лёгких ушибах)- вам не хватает витамина С,или аскорбиновой кислоты.

3. Стали быстрее утомляться или чувствуете постоянную усталость? Так обычно проявляется дефицит витаминов В3,Е,марганца.

4. Не можете уснуть? Вашему организму нужны калий и витамины группы В.

5. Частые кровотечения из носа могут быть вызваны недостатком витаминов С,К и Р.

6. Катастрофически портятся зубы? Причиной может быть нехватка витамина А

7.Беспокоят различные кожные высыпания? У вас дефицит витаминов В6, РР и А.

8. Частые простудные заболевания говорят о том,что вам необходимы витамины А и В5