Обычно у меня редко получается позавтракать: во-первых, с утра пораньше обычно есть не хочется, во-вторых, - на это просто не хватает времени. В результате: утром не завтракаешь -> к вечеру переедание тебе гарантировано. По крайней мере, со мной всё именно так и получается :) Чаще всего получается, что, приезжая с работы в пол-первого ночи голодная как хрен-знает-кто (потому что утром не позавтракала, а на работе поесть времени никогда нет), я наедаюсь как слон и ложусь спать )) Неудивительно, что спустя какое-то время стрелка на весах начинает неумолимо двигаться в нежелательном направлении ))
В общем, для себя я решила, что теперь - что бы ни случилось - я всегда буду завтракать и буду стараться находить время для обеда на работе, потому что жрать в такое позднее время я себе категорически запретила :)

По крайней мере, вчера я позавтракала и благодаря этому чувствовала себя гораздо энергичнее, чем обычно: чаще всего, на работе я чувствую усталость уже где-то к середине дня, а вчера почувствовала её лишь ближе к его концу. Я пообедала где-то около двух и, приехав с работы, ничего не стала есть - впервые за очень и очень долгое время (да этого и не особо хотелось, честно говоря). Одним словом - сплошные плюсы )

Сегодня у меня выходной и поэтому я решила, что можно устроить себе голодовку :) Конечно, с этим тоже нельзя перебарщивать. Если долго голодать, рано или поздно существует риск сорваться и тогда приступов обжорства тебе не избежать. А вот поголодать 1 день в неделю - это нестрашно ) Думаю, можно даже сделать это традицией :)

Вообще, обычно, сидя на диете, мы срываемся только потому, что слишком много об этом думаем. Чем больше ты думаешь о том, что сидишь на диете (а, соответственно, больше думаешь и о еде) - тем больше тебе хочется что-то сожрать (чисто потому, что тебе этого нельзя). Так что я для себя решила: надо просто делать своё дело и поменьше думать об этом :) Скорее всего, я не буду слишком много писать в дневнике о том, как проходит процесс похудения: не хочу зацикливаться на этом. Буду писать разве что о самом важном и о результатах - когда они появятся ))

Удачи вам. И мне =)

С тех пор, как в 13 лет я впервые купила себе Vogue, мир моды был для меня чем-то бесконечно прекрасным и безнадёжно далёким от моей собственной жизни: мир роскоши, шикарной одежды и фантастически красивых женщин.
Модели являются для меня олицетворением всего того, чем я никогда не была и чем всегда хотела стать =)
Наташа - одна из моих муз ) Она великолепна. Те, кто видели её собственными глазами, говорят, что в жизни она ещё выше и худее, чем на фото. Когда я смотрю на неё, мне сразу хочется сесть на диету ))
Бесподобная красавица.

Есть такое выражение: твой самый злейший враг - это ты сам.
В точку.
В этой жизни мы могли бы добиться всего, что только захотим: если бы сами себе не мешали.

Ну в самом деле: кто мешает мне похудеть? Проблемы с лишним весом у меня были всегда и если бы не моё наплевательское отношение к самой себе, я бы давным-давно уже взяла себя в руки и решила этот вопрос раз и навсегда.
Конечно, я предпринимала какие-то попытки сбросить вес (иногда мне даже удавалось это сделать), но, очевидно, что в какой-то момент я останавливалась на пол-пути, находя для себя какие-то отговорки.
Да... Нет ничего более мерзкого, чем слабохарактерность.

Надо признать, красотой природа меня не обделила (и скромностью тоже=)) - у меня правильные черты лица и в целом достаточно симпатичная внешность. Я могла бы использовать всё это себе во благо: конечно, если бы не лишний вес. Мне итак уже 19. Я старею =) Всего-то через пару лет моя красота начнёт увядать. И будет просто обидно, если я так и не смогу воспользоваться всеми её преимуществами.
Я хочу хотя бы какой-то промежуток времени чувствовать себя по-настоящему красивой и, находясь в окружении других девушек, не думать о том, что по сравнению с ними я выгляжу как корова :)

Пристрастие к жратве - это омерзительно. Еда - такой же наркотик, как сигареты, как алкоголь. Ты жрёшь, ты толстеешь и всё равно не можешь остановиться. Гадость. Ощущение вкуса не стоит того, чтобы хоронить свою красоту под слоями жира.

За 19 лет я привыкла есть всё, что я хочу, когда я хочу и столько, сколько хочу. Я привыкла к перееданию. Я никогда не следила за тем, что я ем. Но переодически во мне просыпается совесть и чувство собственного достоинства и в такие моменты мне становится противно. Я хочу измениться, но не знаю, как это сделать и с чего начать. Я не знаю. Но я буду пытаться до тех пор, пока не достигну своей цели.

Люблю вас. Будьте умнее меня =)