-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kastra_man

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

djинг pr в какой то степени экстрим велосипед!!!! власть девушки деньги дождь друзья жизнь и чего-нибудь сумасшедшее и из вещей вон выходящее инет иногда тупить кино книги креатифф крыши лето личности многое..многое и не перечислишь..ээ..rap

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_мужчин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 29




Я бежал, потому что надо было бежать..(Форест Гамп)

Без заголовка

Вторник, 23 Октября 2012 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Большой_Вовочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путешествие по России: Советский Союз сегодня

"Пост из прошлого". В 1977 году Национальное географическое общество (США) выпустило книгу журналиста Барта Макдауэлла и фотографа Дина Конгера: 370-страничный труд по «персонализированной географии», портрет огромной страны и ее жителей. Двое американцев объехали все пятнадцать республик, посетили десятки городов и итогом двухлетней одиссеи стал подробный рассказ о Советском Союзе. Книга знакомила западного читателя с историей, культурой и бытом народов СССР, почти не затрагивая острых политических вопросов. Критики, претенциозности, выпячивания изъянов там нет - «Путешествие…» напоминает смесь советских учебников географии и истории, поданную от лица живого человека и утратившую идеологическую накачку.

В книге 345 фотографий, здесь привожу несколько десятков. Все они сделаны в период с 1966 по 1975 годы, по отдельности снимки, к сожалению, не датированы. Привожу их вместе с переводом подписей.

Возвращение в родную страну>>>


УТРО. В. Соколову ( Роберт Рождественский)

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 20:16 + в цитатник
В колонках играет - -
Настроение сейчас - хорошее

Есть граница между ночью и утром,
между тьмой
и зыбким рассветом,
между призрачной тишью
и мудрым
ветром...

Вот осиновый лист трясется,
до прожилок за ночь промокнув.
Ждет,
когда появится солнце...
В доме стали заметней окна.
Спит,
раскинув улицы,
город,
все в нем —
от проводов антенных
до замков,
до афиш на стенах,—
все полно ожиданием:
скоро,
скоро!
скоро!!—
вы слышите?—
скоро
птицы грянут звонким обвалом,
растворятся,
сгинут туманы...
Темнота заползает
в подвалы,
в подворотни,
в пустые карманы,
наклоняется над часами,
смотрит выцветшими глазами
(ей уже не поможет это),—
и она говорит голосами
тех,
кто не переносит
света.
Говорит спокойно вначале,
а потом клокоча от гнева:
— Люди!
Что ж это?
Ведь при мне вы
тоже кое-что
различали.
Шли,
с моею правдой не ссорясь,
хоть и медленно,
да осторожно...
Я темней становилась нарочно,
чтоб вас не мучила совесть,
чтобы вы не видели грязи,
чтобы вы себя
не корили...
Разве было плохо вам?
Разве
вы об этом тогда
говорили?
Разве вы тогда понимали
в беспокойных красках рассвета?
Вы за солнце
луну принимали.
Разве я
виновата в этом?

Ночь, молчи!
Все равно не перекричать
разрастающейся вполнеба зари.
Замолчи!
Будет утро тебе отвечать.
Будет утро с тобой говорить.

Ты себя оставь
для своих льстецов,
а с такими советами к нам
не лезь —
человек погибает в конце концов,
если он скрывает
свою болезнь.
...Мы хотим оглядеться
и вспомнить теперь
тех,
кто песен своих не допел до утра...
Говоришь,
что грязь не видна при тебе?
Мы хотим ее видеть!
Ты слышишь?
Пора
знать,
в каких притаилась она углах,
в искаженные лица врагов взглянуть,
чтобы руки скрутить им!
Чтоб шеи свернуть!
...Зазвенели будильники на столах.
А за ними
нехотя, как всегда,
коридор наполняется скрипом дверей,
в трубах
с клекотом гулким проснулась вода.

С добрым утром!
Ты спишь еще?
Встань скорей!
Ты сегодня веселое платье надень.
Встань!
Я птицам петь для тебя велю.
Начинается день.
Начинается
день!
Я люблю это время.
Я
жизнь люблю!

Роберт Рождественский. Избранное.
Всемирная библиотека поэзии.
Ростов-на-Дону, "Феникс", 1997.

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Я снова здесь

Среда, 14 Сентября 2011 г. 11:44 + в цитатник
Я снова здесь. Вернулся. Читаю старые записи дневника, и удивляюсь! Множество ошибок, хаос мыслей и отсутствие постепенного перехода этих же самых мыслей. Что самое интересное, особо в моей жизни ничего не изменилось! Почему? Все та же борьба с самим собой, поиск путей решения и страх перед новыми изменениями. Сам в этом признаюсь, а не значит ли это, что я не всегда боюсь, а изредка?!
Для чего люди заполняют и ведут дневники, можно ли этим самым способом привести в порядок свои мысли и излагать их структурно, постепенно, грамотно?!

Сегодня запланирован юбилей. Выступаю в качестве ведущего! Надеюсь на успех и отличное настроение моих заказчиков и их гостей! А себе, как всегда, желаю удачи и ниспадающей улыыыбки!

Метки:  

Как удалить порнобаннер без отправки СМС?

Суббота, 05 Марта 2011 г. 20:58 + в цитатник
liveinternet.ru/community/3...154576630/
Подобная ситуация может случиться с каждым: зашли случайно на незнакомый сайт, а там тебе предлагают посмотреть новое фото (программу, флешку, бесплатно скачать что-то и т.п.). Вы нажимаете на предложенную кнопку и - бац! на экране Вашего монитора уг

Метки:  

Мясо по-французски

Суббота, 25 Сентября 2010 г. 22:48 + в цитатник
Многие блюда, давно ставшие классическими в меню наших соотечественников, часто претерпевают такие причудливые изменения, что от первоначального рецепта в итоге остаётся лишь название. Пожалуй, самим ярким примером этого может служить нежно любимый практически всеми традиционный салат «Оливье». Что там у нас осталось от классического рецепта? Маринованные или соленые огурцы да вареные яйца. Да и те, кажется, изначально были перепелиными, а не куриными. Но больше всех «повезло» мясу по-французски. Вот уж где разгулялась народная фантазия! И в итоге весь мир подразумевает под этим названием тушеную в вине говядину, но в бывшем СССР под именем скрывается жирное, не самое полезное для фигуры и печени, но очень вкусное блюдо из свинины. Вариантов рецепта существует масса, и МирСоветов сегодня предлагает вам один из самых популярных. Ну а всем тем, кто не одобряет мясо по-французски, торжественно обещаем приготовить в следующий раз что-нибудь легкое и полезное.
Мясо по-французски с картофелем – продукты
500 грамм свинины;
картофель (от 500 грамм до килограмма);
3-4 репчатые луковицы;
300 грамм твердого сыра;
майонез;
соль, специи, зелень по вкусу.

Мясо по-французски с картофелем – приготовление
Мясо по-французски с картофелем, как правило, очень любят мужчины. Они даже сами и с охотой готовят это блюдо, потому что это просто, вкусно, очень сытно, готовится быстро и испортить практически невозможно. Но чтобы такой неприятности не произошло, лучше сразу выбрать правильный кусочек мяса. Для запекания лучше не брать нежирную свинину, чтобы она не получилась суховатой, но и жирное мясо для нашего рецепта не подойдет: еще майонез будет. Поэтому лучше брать мясо с небольшим количеством жирка, отлично подойдет корейка, с тонкой жировой прослойкой сверху или кусочек из задней части свинки. А вот от лопатки лучше воздержаться, она хороша в тушеном виде. Хотя есть любители. Цвет мяса должен быть равномерным, светлым, а жировые прослойки не иметь желтого оттенка. Также хорошо попробовать мясо на упругость пальцем: если оно приятно пружинит, можно брать, а если кажется вялым и дряблым, то пусть остается на прилавке.
Если вы выбираете мясо летом, то лучше всего брать мясо охлажденное или даже соглашаться на замороженное. На рынке кусочки часто опрыскивают водой, чтобы те не заветривались, и свинина лежит на жаре в луже. Так что если у вас нет знакомого и проверенного продавца, ручающегося за качество продукта, лучше отправиться в магазин, где мясо проходит серьезный контроль.
Ну вот свинина выбрана (в нашем случае это как раз корейка на косточке, с тонкой прослойкой жирка сверху). Теперь его нужно подготовить. Вырезаем косточку и острым ножом нарезаем мясо поперек волокон. Толщина кусочков должна быть не большой, потому что мясо мы еще будем слегка отбивать: после этой процедуры оно будет нежнее. Для отбивания свинину (как и любое другое мясо) лучше всего завернуть в пищевую пленку и слегка отбить тыльной стороной ножа или молоточком для мяса.

Теперь откладываем мясо в сторонку и займемся овощами, луком и картошкой. А мясо пока, если у вас есть такое желание, чуть помаринуется. Я частенько смазываю кусочки горчицей, отдавая предпочтение неострым, европейским вариациям (особенно нравится горчица с цельными зернышками).
Картошку чистим и нарезаем кружочками. Кусочки делаем не толстыми, примерно по полсантиметра, максимум сантиметр и то лишь в том случае, если вы не стали отбивать мясо или отбили его едва-едва. Куски картошки и мяса должны быть соразмерны по толщине, чтобы не получилась ситуация, когда свинина уже начинает перепекаться, а картофель пока сыроват. Подготовленные картофельные кружочки смазываем растительным маслом и откладываем на то время, пока будем заниматься луком.
Как всем известно, очищенная картошка так же, как и яблоко, темнеет на воздухе. Чтобы этого не случилось, ее нужно держать или в воде, или сбрызнуть лимонным соком. Но в кислой среде картошка тяжело становится мягкой, а после воды, перед жаркой или запеканием, ее нужно тщательно высушивать, чтобы та не «стреляла» на противне. Всех этих проблем позволяет избегнуть способ с растительным маслом: оно образует на картошке тонкую пленку, которая будет препятствовать потемнению, да и противень потом не нужно дополнительно смазывать маслом.
Репчатый лук нарезаем тонкими кольцами и перекладываем в салатник. Слегка солим его, добавляем буквально щепотку сахара и сбрызгиваем яблочным уксусом.
Итак, картошка нарезана кружочками, лук кольцами, все подготовлено.

Теперь остается натереть на терку твердый сыр и начать собирать на противне или в форме будущее мясо по-французски. Слои можно чередовать так, как вам угодно, но традиционным является следующее расположение. Кладем картофель. Слегка его присаливаем и немножко перчим.

На него выкладываем мясо. Если мясо лежало в маринаде, то присаливание и добавление специй особо не требуется. Если же нет, то слегка солим (слегка! еще майонез!) и добавляем любимые специи для свинины, например, мускатный орех.

На мясо выкладываем подготовленный лук, поверх которого майонез. Тут уж каждый из читателй МирСоветов может сделать на свое усмотрение: побольше майонеза, чтобы он потом стек на противень и образовал соус, или поменьше, чтобы картошка была им не покрыта. Верхним слоем всегда идет тертый сыр.

Этот полуфабрикат ставим в хорошо нагретую, до 200-220 градусов духовку на средний огонь. Блюдо будет готовиться от 20 до 40 минут, все зависит от количества ингредиентов и толщины порезки. Блюдо готово, когда картошка мягкая, а из мяса выделяется бесцветный сок и вилочка из него вынимается легко. Вот тогда можно извлекать мясо по-французски из духовки и подавать на стол с любимым хлебом, свежими овощами и вином, чтобы было в рецепте хоть что-то французское.

А в будущем вас ждет много увлекательных экспериментов с этим замечательным рецептом: можно менять местами слои, добавлять другие ингредиенты и каждый раз получать новый вкус и неизменно хороший результат.

http://mirsovetov.ru/a/housing/cookery/meat-french.html

Метки:  
Цитата сообщения AnastasTs

Без заголовка

Цитата

Понедельник, 15 Марта 2010 г. 18:03 + в цитатник
Прослушать
2636 слушали
28 копий

[+ в свой плеер]

Сегодня в мире (Високосный год) - Звёздный мальчик



Это меня просто потрясло.
Группа Високосный год распалась, образовалась Сегодня в мире. Стиль тот же. По-моему, заслуживает быть такой же классикой, как "Метро" и "Лучшая песня о любви".


Он обычный житель средних широт.
Он верит, что все люди могли быть добрее.
Он читает книги в свободное время
И смотрит телевизор, пока не уснёт.
Когда-то у него было всё впереди,
Когда-то мир был большим и прекрасным,
И каждый день и час не был напрасным
И всё вот-вот должно было произойти.

Припев:

Но что же стало с нашей детской мечтой?
Мы разменяли жизнь на кружочки металла.
Правильно нас мама в детстве ругала
Мечта сегодня в мире не значит ничто…

Он идёт с работы, он едет в метро.
Он в толпе людей пробирается к выходу.
Он глядит вокруг и склоняется к выводу,
Что зло уже давно победило добро.
Люди в поисках счастья теряют покой.
Женщины упрямы, мужчины капризны,
Только ведь никто не хотел такой жизни,
Никто не помнит, как она стала такой.

Припев:
И что же стало с нашей детской мечтой…
Мы разменяли жизнь на кружочки металла,
И правильно нас мама в детстве ругала,
Мечта сегодня в мире не значит ничто…

Его холодный дождь провожает домой.
Он живет в старой-старой квартире,
На шкафах и полках скопления пыли,
И на календаре девяносто восьмой.
У него на завтрак кофе и всё.
У него в мобильном работа и мама.
Двадцать восемь лет — это всё-таки мало,
Время ещё есть, есть ещё…

Припев:
Что же стало с нашей детской мечтой…
Мы разменяли жизнь на кружочки металла,
Правильно нас мама в детстве ругала,
Мечта сегодня в мире не значит ничто…

Мечта сегодня в мире не значит ничто…

Метки:  
Комментарии (0)

Мои цели жизни

Воскресенье, 06 Декабря 2009 г. 20:33 + в цитатник
В колонках играет - Тишина
Настроение сейчас - отличное.)

Сегодня я подумал, что на самом деле человек может многое!
я ставлю перед собой цели, и надеюсь, они будут достигнуты.

Первоначальные.
На ближайшее время
1.Получить водительские права
2.Играть на гитаре
3.Физически подрасти.)
4. Участововать во всех мероприятиях города, республики, страны
5. Укрепление связей со знакомыми. Новые знакомства.

Перспектива( ближайшие 6-8 лет) :
1. Окончить свою специальность "Социальная работа" с красным дипломом.
2. Поступить в аспирантуру на "Эконимика и управление"( примерное название)
3. Во время учебы в аспирантуре преподавать( так как необходимо), и успешно работать.
4. Окончить второе высшее образование "Государственное и муниципальное управление" с красным диломом.
5. Окончить аспирантуру со степенью.
6. Уехать с города Улан-Удэ.

Метки:  

Неуд.(

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 16:37 + в цитатник
В колонках играет - тишина играет
Сейчас у меня какой то крик души, душа протестует чему, сам не пойму....как товсей уязвимо что ли...
не по себе....я как то сам, возможно, заставляю себя думать и мыслить негативно....нет радости почему то, отсутствие настроение, все не так как хочется, ничего не доставляет удовольствия...хочется побыть одному..а, если с кем нить то было бы, я думаю, лучше...
просто все не так получается, как оч бы хотелось....
мозгоебство какое то...

Метки:  

в армию товарищ собирается

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 18:19 + в цитатник
В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - сойдет

ммм....новость так себе..товарищ мой, хоть мы с ним не общаемся так часто, уходит в армию.
учебу он бросил еще зимой, почти год назад, не работал, в принципе что и следовало ожидать, не минуемая служба в Российской армии....вот вот и окажется в рядах, в поенедельнк на КПП....
совсем скоро и ко мне постучит повесточка...0))

Метки:  

Рожденственские истории..занедолго до праздников.)) и настроение кайфовое.)

Среда, 25 Ноября 2009 г. 16:03 + в цитатник
Как прошел сегодня день, мне понравился.)) не искючая того, что на пары сегодня с 8ми утра...ой...как же неохота рано вставать.)) тем не менее, на конференции в группе я знял второе место, как и готовился...я думаю, заслуженно!!!
на работу в Фирн не поехал, потому как пришлось возвращаться за деньгами, чтобы оплатить за учебу..а до Фирна и желание пропало ехать...дождался подругу с учебы, и махнули мы в кино..в кинотеатр опаздали, поехали в пиццерию, но перед тем как туда зайти, покущшать пиццу, решили все таки пойти на фильм-Рождственские истории..и сходили неплохо..оч мило посидели-посмотрели..)) все хорошо.)))
и сейчас настроение у меня отичное.)))

Чего хочет женщина? 10 признаков идеального мужчины

Вторник, 24 Ноября 2009 г. 07:11 + в цитатник
28.10.2009 16:38



Если верить женским журналам на слово, идеальным спутником жизни прекрасной половине человечества представляется не только и не столько брат-близнец Брэда Пита с толстым кошельком. Как выясняется, есть еще минимум 10 необходимых черт, которые им просто необходимо видеть в мужчине. Чего же хотят женщины и как подстроиться под их требования? Об этом расскажет Becks.com.

1. Честность

Это – одна из главных черт характера, которую так ценят женщины в мужчинах. Скорее всего, под словом "честность" они подразумевают постоянное оповещение о своем местонахождении для того, чтобы быть уверенными в том, что мужчины никуда от них не денутся. Вряд ли женщины всерьез хотят от мужчин честности – такой, которая предполагает абсолютно правдивый ответ на вопрос "дорогой, эти джинсы меня полнят?".

Где ее взять: единственный способ заставить женщину поверить в вашу честность – дать ей полный и постоянный доступ к своему мобильному телефону, а так же "сдать" все пароли: от ICQ, электронной почты и аккаунтов в социальных сетях.

2. Ум

Женщины – требовательные создания. На втором месте в десятке обязательных признакв идеального мужчины – его ум. Правда, дамы редко принимают во внимание тот факт, что самые умные люди на земле – ученые – редко бывают привлекательными. Им просто некогда заниматься собственной внешностью.

Где его взять: Поразите ее воображение каким-то необычным фактом из области достижений книги рекордов Гиннеса.

3. Приятная улыбка

Это не то, чтобы черта характера – скорее, требование к внешности.

Где ее взять: гигиена полости рта и хороший стоматолог – ваши лучшие друзья. Да, и потренируйтесь перед зеркалом изображать "голливудскую улыбку".

4. Чувство юмора

Согласно женским журналам, чувство юмора – одно из важных составляющих того, что женщины называют "мужской привлекательностью".

Где его взять: вы можете научиться лихо шутить, но чувство юмора – это не только энциклопедические знания в области анекдотов. Пока вы не научитесь не бояться быть.

5. Манеры

Хорошие манеры – четкий невербальный признак того, что мужчина получил хорошее воспитание. Значит, он может происходить из богатой семьи. Научиться хорошим манерам – легче легкого.

Где их взять: открывайте перед дамами дверь, говорите спасибо и пожалуйста, не кладите локти на стол и умейте пользоваться ножом и вилкой. А вот бросать перед дамой пальто в лужу, дабы она прошлась по ткани, а не мокрой жиже, все же не стоит – вас сочтут в лучшем случае чудаком.

6. Чувствительность

Женщины – противоречивые существа. Они хотят видеть рядом человека, который может радостно сюсюкать с маленьким щенком, и в то же время дать отпор любому, кто из-за этого позволит себе усомниться в его мужественности.

Где ее взять: во время лирических комедий не стоит иронично приподнимать бровь, или, не дай Бог, смеяться. Лучше быть посерьезнее, если уж выдавить скупую мужскую слезу не получается.

7. Искренность

На взгляд мужчины, этот пункт ничем не отличается от пунктов про честность и чувствительность.

Где ее взять: см. пп.1 и 6.

8. Наличие работы

Перевод с женского на русский: мужчина должен быть состоятельным. Так что дело не в записи в трудовике. Женщины скорее будут встречаться с безработным миллионером, чем с трудолюбивым официантом из Макдоналдса.

Где ее взять: если у вас ее нет, то на сайтах по поиску работу

9. Наличие "собственного угла"

Разумеется, по мере взросления каждый из нас стремиться зажить собственным домом. Но реальность такова, что все больше и больше молодых людей вынуждены жить вместе с с родителями из-за финансового кризиса. Но женщины не прислушиваются к статистике, и продолжают считать, что идеальный мужчина просто обязан обладать собственной квартирой.
Где его взять: копите деньги.

10. Машина

Без комментариев.

Где ее взять: если нет возможности купить – возьмите в аренду, одолжите у родственника. Или просто скажите, что ваш Порше сейчас стоит в гараже. И надейтесь, что она не побежит проверять.

Метки:  

Аудиокниги

Вторник, 24 Ноября 2009 г. 06:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Синельников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где можно скачать бесплатно аудиокниги (все сайты)



Мне кажется, это самый полный список сайтов, с которых бесплатно можно качать аудиокниги. А поскольку я фанат этого вида чтения, то с удовольствием порылся и собрал все сайты до кучи (они расставлены по алфавиту).
Буду рад, если смог кому-то помочь в поисках. Буду благодарен, если кто-то пришлет мне ссылку на незамеченный мною портал. Хочу сразу предупредить, что на сайты, которые в данный момент не работают или на которых размещена отъявленная самодеятельность, я ссылок не давал.
Приятного вам чтения!


http://abuki.info/ - один из крупнейших сайтов подобного рода. На http://abuki.df.ru/forum/ - форум любителей аудиокниг (можно самому научиться записывать книги)

http://akniga.com/akniga/ - каталог ссылок на аудиокниги в сети eMule. Хорошие свежие поступления – тут тебе и Акунин, и Дэн Браун, и Веллер, и Аксенов.
friends-forum.com/modules.php?name=EBooks&file=genres - каталог ссылок на аудиокниги в сети eMule Что такое eMule
Как настроить eMule

http://lib.aldebaran.ru/ - крупнейший и один из самых известных ресурсов такого рода

http://audiobook-32kbps.nnm.ru/ - книги под девизом «Аудиокниги в битрэйте 32. Меньший размер, достойное качество»

http://audiobooks.ulitka.com – много разных жанров, много интересных авторов. Удобная навигация

http://www.audiobookz.ru – немного странный набор книг для скачивания, с явным перекосом в сказки, чего от подобного сайта не ожидаешь. При каждом удобном случае предлагают заказать книги на DVD

http://www.audiokniga.jino.ru//downloads.html (он же - http://www.audiokniga.biz.ua/download.html) - небольшой раздел современных книг и классики

http://audioknigi-darom.ru/ - не очень крупный ресурс, здесь же можно скачать программы для прослушивания

http://audio.rambler.ru/archive_sections.html?s=160 – небольшое количество классики – скорее для приличия размещенное на радиосайте

www.ayguo.com – сайт классической русской литературы

http://ayguokhuru.ru/ - сайт появился недавно, выбор не очень: есть Достоевский, Ильф и Петров, Зюскинд, Легкий способ бросить курить - Аллена Карра

audiotheater.indeep.ru/spekt.html – треки аудиоспектаклей по Бродскому, Стругацким и даже Мураками

http://collection.uran.ru/ - преимущественно сказки и рассказы для детей

http://disochek.ru/category/audiobooks/ - довольно много современных книг, подобранных с учетом вкусов оригинальных хозяев сайта

http://www.gorodfm.ru/skazki - обалденный проект лучших екатеринбургских актеров, которые начитывают популярные сказки. Проект называется «Старые сказки о главном» (сейчас там 130 сказок)

http://www.gramota.ru/radiosafonova.html - аудиословарь русского языка(скачать, кажется, нельзя, но попал в этот список потому, что уж больно вещица хороша – рекомендую)

http://www.mp3kniga.com/download.php - относительно небольшой ресурс, впрочем, хорошо разбитый по жанрам

http://rus-voice.net/cat/ - много книг разных жанров, преимущественно современных

www.skazochki.narod.ru/sound/menu.html - много сказок. Нужен проигрыватель Real Audio. Скачать его можно тут же, на сайте

http://soundbook.ru/download/ - сайт студии «Звуковая книга». Тут можно послушать книги и радиопостановки знаменитых произведений, сказки, притчи и даже анекдоты

http://volkswagen.msk.ru/audio_books/audiobooks.htm - один из крупнейших каталогов книг

www.zipsites.ru/?n=14/1/ - довольно академический подбор книг – преимущественно лекции по филологии, истории и даже НЛП

1001skazka.com/abooks/abook1.html – самый широкий ассортимент. Есть предупреждение: можно скачать, но потом обязаны приобрести легальную копию, а закачанное стереть с жесткого диска.
Далее - сайты писателей, книги на иностранных языках и православные беседы

Метки:  

"Джанк Фуд"

Вторник, 24 Ноября 2009 г. 06:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Scaldir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Врачи: чипсы и газировка — как наркотики. Больше ешь — больше хочется



Чипсы, гамбургеры, газировка, шоколадные батончики и жевательные конфеты — всё это на английском языке называется ёмким словом «джанк фуд»

Автор: Елена Федотова

Нездоровое питание — не привычка и не образ жизни. Австралийские учёные утверждают, что пристрастие к вредной пище сродни наркотической зависимости

Чипсы, гамбургеры, газировка, шоколадные батончики и жевательные конфеты — всё это на английском языке называется ёмким словом «джанк фуд», от «junk» — «помойка» и «food» — «еда». Такое название вполне отражает питательную ценность и влияние на здоровье этих продуктов. Чипсы содержат канцерогены, пицца слишком калорийна, ириски портят зубы, а в газировке очень много сахара... О вреде таких перекусов знают, пожалуй, даже школьники, которым, впрочем, это не мешает потреблять «помоечные закуски» в огромных количествах. Почему же мы так привязаны к вредной еде? Австралийские медики говорят, что любовь к джанк фуду — это практически наркотическая зависимость.

Механизм привыкания к наркотикам и сигаретам изучен намного лучше, чем причины наших пищевых пристрастий. Действие наркотических средств направлено на центры удовольствия в мозгу: под влиянием наркотика определённые участки мозга продуцируют повышенное количество допамина — связующего звена между нервными клетками, — и из-за этого ощущение удовольствия возрастает в разы. Но со временем организм привыкает к такой усиленной работе и в нормальной ситуации, без помощи наркотика, намеренно снижает продукцию допамина и других гормонов. Отсюда депрессии, заторможенность, апатичность наркомана, ломки при отсутствии дозы.

Похожую картину наблюдали австралийские учёные, поставившие «пищевой» эксперимент на лабораторных крысах. Они «подсадили» зверьков на еду с высоким содержанием сахара и жира, кормив их «джанк фудом» несколько месяцев. А затем резко сменили крысиное меню на здорвое. Почуяв запах низкокалорийной пищи, крысы не просто отказались её есть, но ещё и впали в депрессию. Как рассказала одна из участниц эксперимента Чжи Йи Онг, зверьки предпочитали голодать, но к здоровой пище не притрагивались.

— Жирная и сладкая пища настолько переориентировала чувство голода у крыс, то те скорее предпочтут ничего не есть, чем потреблять другую пищу в качестве источника энергии, — отметила Онг. — Таким образом, мы установили, что к нездоровым продуктам питания может возникнуть привыкание, поэтому лучше не потреблять их слишком много или не потреблять вообще.

Во «вредный» рацион подопытных крыс входили обычные, вполне «человеческие» продукты — печенья, арахисовое масло, сладкая сдоба, крекеры, чипсы и другие «снеки». Как установили австралийцы, все эти вкусности не просто нравятся — они так же, как и наркотики, вызывают усиленную продукцию допамина, тем самым запуская механизм привыкания.

— Поэтому, если вы потребляете слишком много нездоровой пищи, вам придется потреблять ее все больше и больше, чтобы чувствовать себя удовлетворённым, — передаёт слова Онг Medlinks.ru.


Метки:  

Мужские привычки, которые раздражают женщин

Вторник, 24 Ноября 2009 г. 06:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Scaldir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужские привычки, которые раздражают женщин



1. Неопрятность, неухоженность, нечистоплотность. Среди женщин, наверняка есть "счастливицы", которым "повезло" работать плечом к плечу с благоухающим потными подмышками коллегой-мужчиной. "Восторг" от подобного общения трудно описать нормативной лексикой.  



Приблизительно такую же реакцию вызывают пресловутые грязные носки, почему-то вечно дырявые и постоянно демонстрируемые. Ну а если ты грешишь разбрасыванием этой части гардероба где попало, то твоей девушке (жене) остается только посочувствовать.



2. Мужской эгоизм. Если ты в гостях не уделяешь своей второй половинке внимания и, уединившись с мужской частью компании, обсуждаешь результаты вчерашнего футбольного матча, – налицо он самый, мужской эгоизм. Старайся даже в компании друзей уделять своей девушке достаточно внимания.



3. Злоупотребление алкоголем. Это пагубное пристрастие вызывает вполне заслуженные нарекания со стороны женщин. Возможно, пристрастие к алкоголю станет поводом ваших ссор или даже расставания. Ты сам должен определить, что для тебя важнее.



4. Хамство и неуважение к женщинам. Ругательства и мат, хамское поведение и наглость, всё в совокупности, да еще и неосознанно приводит в шок и отталкивает женщин.



5. Привычка почесать причинное место, причем публично. Очень красиво, когда, поднимаясь со стула, молодой человек начинает чесать все места, куда дотянется его рука. Чесать, поправлять и ковырять, что ни попадя – любимая мужская привычка.



6. Элементарная невнимательность, т.е. не замечание перемен во внешности дамы, ее настроении, тирания, заносчивость, поучение, устраивание глупых сюрпризов, зачастую неприятных.



Каким бы недостатком человек не был наделен, если он этого не замечает и не работает над собой, всё переходит в привычку.


Метки:  

Утро..и отличное настроение близнецов...))) хахаха.))

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 04:26 + в цитатник
В колонках играет - Слим-Холодно
Настроение сейчас - Утро

Сегодня утром ночевал у бабушке, так как вечером домой попасть не мог.))
В 7мь утра хоть и проснулся, но выспался, однако...правда ночь был напряженной: переписывался с подругой, решая наше взаимопонимание...сложно...но, я думаю, мы справимся..
Покушал и пошел я от бабушки домой...утро просто замечательное!! на улице классно!! тепло, прохожие спешат на работу, так интересно наблюдать, что совсем скоро так и я буду спешить на работу...
тепло....снег лежит на дороге...на деревьях...
надо утром как нить просто прогуляться, опока совсем мороз не стукнул.)))
возле своего дома снова увидел маленьких близнецов-парни, такие веселые, каждый раз когда я их вижу, они все время в хорошем настроении и угорают друг над другом..блин, как же все таки это не хватает взрослым!!!!
все хорошо.)

Метки:  

Смотреть здесь

Четверг, 22 Октября 2009 г. 19:16 + в цитатник
http://www.godmol.ru/godmol/- сайт для молодежи
http://hobby-live.ru - для тех, кто делает вещи своими руками
http://mybtl.ru-промо группа
http://stream.ifolder.ru/2920211- качать
http://soyuz-record.ru/forum/8-148-1- музыка моего детства
http://www.point.ru/tags/- про все сразу, интересности

Периодика
http://promising.ru/ - мужской журнал

Музыка бесплатно
http://www.google.com/cse/home?cx=008803898535391995697%3Aqismt_92cqo
http://amartyno.blogspot.com/2007/05/blog-post_02.html

Event
http://www.vechegreenka.ru/- мы проведения вечеринок в разных стилях.)

Культура.
http://minkultrb.ru/afisha - афиша г. Улан-Удэ

Манеры повидения
http://www.manners.ru/man-woman.html- манеры поведения мужчин и женщин

Поиск ответов и реший на вопросы различных тем
http://www.znaikak.ru/outstress.html

Информация
http://www.situation.ru/app/index.htm

Пресса
http://newsland.ru/News/Detail/id/443444/cat/42/
http://www.baikal-daily.ru/index.php- здесь же блог Президента РБ В.Наговицина

Проектирование
http://zv.innovaterussia.ru/blogs/all


Вопросы на логику
http://chgk.tvigra.ru/mak/3chm/?questions1 - сайт игры "Что? Где? Когда?"



http://neverbal-ika.blogspot.com/2010/02/blog-post_17.html - Сайт – блог акмеолога Александра Макаренко
http://www.forbesrussia.ru/ - новостной сайт о карьере, бизнесе, стиле жизни

Метки:  

"План деятельности на ближайшее время":

Вторник, 26 Мая 2009 г. 17:47 + в цитатник
1. Куда пойду устраиваться?:
а.Никуда.
б.Появится.

Метки:  

На велосипеде покатался, и докатился.. .)

Вторник, 26 Мая 2009 г. 17:46 + в цитатник
Ездил на прошлую работу..Какие впечатления..ничего там не изменилось, все так же..суета, но людей(посетителей) никого нет,

ничего особо необходимого не предпринимают...эх...владел бы я кое какими знания, хотя бы в плане ресторанноо дела..
одни многоточия..
ушел от работы "кнопочного диджея" потому что надоело, да и посетителей меньше, приходит одно быдло, перспективы нет, а

сейчас дома сижу, и думаю, чем бы заняться, желательно доходным и нужным...так сейчас сразу навел на себя мысль сотавить

"план деятельности на ближайшее время"...
зашел в зал, где все время звучала моя-немоя музыка, ностальгия блин..как же было классно все таки!!1 весело, суетливо..не

хватает, однако. Много приобрел от работы, советы, которые пригодятся в жизни!!школа-определенно!!

и еще тишина..на радио как то ходил, пробовал себя у микрофона, обещали позванить и сообщить "прошел-не прошел",

чувствую, что нет..жаль....

+ еще девушка в Красноярске и связи с ней никакой!!! сцуко, скучаю...
не везет, не везучий сезон, в плане заработка, я имею ввиду..а остальное-очень даже хорошо!!

неуд над собой.

Воскресенье, 22 Марта 2009 г. 18:17 + в цитатник
В колонках играет - not
Настроение сейчас - so so

Сижу и снова уверяю себя на том, что все необходимо делать и проверять во время. Принцип "здесь и сейчас" должен действовать.
Должен был завтра примерно предложить свои идеи по реализации проекта, а у меня оказывается "ворд" не поддерживает текстовый документ..вот фак!!! Вот моя ответственность. даже сам бывает себе не рад...хоть и считают меня старательным..может, правда на ошибках учаться..хм...буду стараться..)))

Метки:  

все равно на след. пары не пошел.)

Среда, 18 Марта 2009 г. 13:00 + в цитатник
В колонках играет - небеса
Настроение сейчас - в небесах.))

Настроение просто замечательное.)) Ксюшка сейчас приедит, с ней прогуляемся.)) хотя часов 8 назад с ней видились, блин, но скучаем..)) вот фак.))
на пары не пошел сегодня на остальные, на одной был, даже на есминаре принял активное участие, на вопросы поотвечал, рассуждал..хахаха..напрягся, чувак.)) + не было тех людей, кого неособо был рад видеть.)) увы, правда.)) на семьеведение сидел-вот этот предмет.)..интересный предмет. Хотя он тогда приобретает интересный окрас, клогда готовишься и читаешь..вот буду стараться к каждой паре так..не смотря, что наверняка на красный не потяну..аа..ну..для себя и свое самосовершенстование знаний.))

Метки:  

пробная

Вторник, 17 Марта 2009 г. 12:24 + в цитатник
В колонках играет - звук моющейся посуды
Настроение сейчас - раздетое.)

хм...моя первая запись.)) вот завел дневник..зачем??? !!! писать иногда бывает, что то хочется.)) что бывает навевает, темы разные, истории просто информация, вот и хочется ее хранить, потом позже возвращаться..возможно, и бывает такое, что хочется узнать чье-либо мнение.))))

посмотрим...

первая моя запись.

Метки:  

Поиск сообщений в kastra_man
Страницы: [1] Календарь