Соблюдайте эти 4 правила — и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием 

Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) - тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.

Медицинские показатели здоровья:

• артериальное давление  - 120/80    
• частота дыхательных движений за минуту - 16 
• число сердечных сокращений за минуту - 78
• гемоглобин - 130г/л
• билирубин - 20
• суточное количество мочи – 1,5 литра при d=1020
• вес = (рост -100) +-  10 кг
• сахар крови - 5,5
• рН крови – 7,43
• количество лейкоцитов - 4000
• температура тела - 36,60 С
• холестерин крови - 6,5  

Диета для больных железодефицитной анемией

Уникальная диагностика

Елена Шведова

Натуральные методы профилактики и лечения тромбоза народными средствами

Профилактика и лечение тромбоза сосудов основаны на использовании следующих народных средств лечения: 

• Чеснок, как показали исследования, может уменьшить накопление холестерина, снизить отложения бляшек в аорте. Однако чеснок может реагировать с варфарином (сoumadin), поэтому, если вы принимаете этот препарат, предварительно поговорите со своим врачом о том, можно ли вам есть чеснок.

Чесночный ликёр

от кучи болезней 

 Подруга несколько лет назад в Польшу ездила и оттуда рецепт чесночного ликера привезла, который, по ее словам, от многих болезней помогает, в частности от сердечных. А самое главное, кровь улучшает и общее состояние организма укрепляет.

В прозрачную стеклянную бутылку кладет она шесть зубчиков чеснока и заливает тремя стаканами красного натурального вина. Закрывает и ставит на окно, на солнце, на две недели. Постоянно его взбалтывает. Потом фильтрует и жидкость в темную бутылку переливает. Принимает не рюмками, а каплями по схеме : 1-й день - 2 капли, 2-й ~ 4, 3-й - 6 и так - до 24 капель. Затем количество капель снижает до 2 и повторяет схему дважды.
источник

http://blogs.mail.ru/mail/taniaburo...%f0%ee%e2%fc%e5  

Очищение организма гречкой

Очищение гречневыми зёрнами является древним высокоэффективным способом очищения организма. Но важно знать, что если организм сильно зашлакован, то такое лечение может вызвать боли в желудке и кишечнике. При появлении таких симптомов дискомфорта перейдите на гороховые или овсяные хлопья.

Азбука здоровья: как сохранить молодость сосудов 

На сегодняшний день ученые определяют порядка 80 самостоятельных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее изученной и популяризированной проблемой, до настоящего времени, являлось повышенное содержание липидов низкой плотности (в основном, холестерина) в крови, которое приводит к развитию атеросклероза и ишемических заболеваний. Но исследования, проведенные в последние годы во многих странах доказали, что повышенный уровень холестерина далеко не единственная и не первичная причина развития этих грозных осложнений.* Сравнительно «новым» фактором риска атеросклероза, тромбозов и ишемической болезни считается гипергомоцистеинемия.

Гипергомоцистеинемия — это нарушение белкового обмена веществ, связанное с повышением концентрации аминокислоты гомоцистеина в организме. Состояние гипергомоцистеинемии развивается при недостатке витаминов В6, В12, и фолиевой кислоты.

Вино Бурчак от старости

Очищение крови

Виноград лечит сердце, восстанавливает память плюс к тому же богат на антиоксиданты. А для разнообразия можно приготовить целебное молодое вино-бурчак по такому рецепту.

Подкисление крови

Есть у меня ещё две рекомендации по эффективному контролю состояния здоровья и даже излечения от многих заболеваний. Но они немного сложны для исполнения, так как требуют некоторых усилий с Вашей стороны для их реализации (разве что только в начале), но в их эффективности мне уже сомневаться не приходится. Итак.

Первая – это прием диоксида хлора (препарат называется MMS). Это средство уничтожает болезнетворные микроорганизмы в нашем теле, не влияя на полезную микрофлору. Когда присутствует инфекционный компонент в течении болезни, эта добавка будет как нельзя кстати. Ознакомиться с информацией о ней можете на сайте http://mmsinfo.ru/. К сожалению, в свободной продаже в аптеках её нет. О своих результатах приема этой добавки (с фотографиями) я тоже планирую где-то написать заметку.

Универсальный способ прогнать кровь по телу!

Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз — глоток воды, 10 раз —глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов.

Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.

А еще хорошо бы утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться обязательно с головой. Можно принять и душ, но это похуже. Душ разбивает энергетику, ванна — собирает.

При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки. Заниматься гимнастикой - это — как чистить зубы и умываться.

У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые.

Профессор Сергей Бубновский

http://estet-portal.com/intervyu/luchshee-lekarstvo-prisedaniya-otzhimaniya-i-uprazhneniya-dlya-pressa

Разгрузка на черешне 

Кабачок и нервная система 

Самое интересное то, что кабачки это практически единственные овощи, которые являются полезными для организма еще в не дозревшем виде. Мы его обычно употребляем в пищу еще зеленым, но вот как он может влиять на наш организм?

Вам необходимо сварить кабачок, который вырос в длину не более чем на 20 сантиметров и съесть его. Варить кабачок необходимо с кожурой, предварительно хорошо его помыть. Кожуру не следует счищать так как в ней и находиться большинство полезных веществ.