Мишки для Вас)))



Всем привет! Удачного Вам дня!

Мне вчера мой парень подарил огромного белого плюшевого медведя) чем меня очень удивил))) Во-первых я не собираю плюшевые игрушки, а во-вторых он настолько большой что я теперь не знаю куда его деть) куда не посажу он везде из-за своих размеров смотрится не к месту.

Вот и я решила Вам подарить Мишек, надеюсь Вы найдёте куда их пристроить)))

Что нужно для вставки:
Расширенный редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись - нажимаете кнопку ИСТОЧНИК - вставляете код в нужное Вам место - ещё раз нажимаете кнопку - ИСТОЧНИК
Простой редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись , вставляете код в нужное Вам место бордюра

Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога

<a href="//www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//43/179/43179296_File271.gif" width="210" height="289" alt="Мишка" /></a>

<a href="//www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//43/71/43071836_File047.gif" width="396" height="389" alt="Мишка" /></a>

<a href="//www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//43/179/43179238_File060.gif" width="369" height="343" alt="Мишка" /></a>

Ещё

Цветы для Вас! - 2



Всем привет! Удачи Вам и пусть эти цветы принесут Вам хоть чуть-чуть радости и весеннего настроения!

Что нужно для вставки:
Расширенный редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись - нажимаете кнопку ИСТОЧНИК - вставляете код в нужное Вам место - ещё раз нажимаете кнопку - ИСТОЧНИК
Простой редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись , вставляете код в нужное Вам место.

Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога

<a href="//www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/551/42551930_1.gif" width="410" height="254" alt="Цветы" /></a>

<a href="//www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/551/42551932_2.gif" width="465" height="308" alt="Цветы" /></a>

Ещё

Пчёлки в картинках)



Всем привет! Удачного Вам дня и хорошего настроения!

Заметила многие из Вас любят приветствовать своих новых пчёлок отдельными постами, вот насобирала чуть-чуть разных картинок с добрыми пчёлка, возможно кому-нибудь пригодятся.

Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога

<a href="//www.liveinternet.ru/users/afina74/" target="_blank"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3//41/579/41579659_KAR9.jpg" width="318" height="416" alt=" (318x416, 51Kb)" /></a>

Ещё

визиточки для коментов



визитки
<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/213/39213760_IN6005N.gif" width="392" height="124" alt=" (392x124, 24Kb)" />
<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/241/39241224_orai6.gif" width="467" height="186" alt=" (467x186, 35Kb)" />


<img src="//s44.radikal.ru/i106/0902/f5/47803de9bff1.gif" />
<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/410/39410622_ul34in.gif" width="505" height="301" alt=" (505x301, 86Kb)" />
<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/410/39410976_ug062194in.gif" width="462" height="245" alt=" (462x245, 53Kb)" />

Немного надписей на картинках...




Приветик, друзья, всем вам приятного настроения!
Вот решила выставить немножко картиночек, они, возможно, вам часто встречались в инете. Некоторые мне очень понравились, и я решила сделать некоторые надписи, которые мона использовать в комментах, например. Здесь малая толика того, что есть у меня, но, на первый раз...думаю, нормуль! Если вам понравится что-то, я буду рада, если вы возьмете себе, пользуйтесь на здоровье:)))
Правда говорится, - что на вкус и цвет, товарищей нет! - но я, на свой страх и риск, все же решилась! Кому-то что-то понравится, а кому-то нет...эт дело на любителя!
Строго не судите, ок?

1.

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/208/47208865_1673a66.gif" width="128" height="128" alt=" (128x128, 24Kb)" />
Читать далее...

Для новеньких и стареньких

Поскольку иногда новенькие спрашивают как и что делать, решила "раз и навсегда" выложить (разжеванными  с картинками-иллюстрациями) в одном посте все заморочки, с которыми сталкиваешься, попав на Лиру впервые, а заодно высказать несколько своих соображений о наших блогерских делах.

Для новеньких: начинать ознакомление с  Лирой следует

с этой странички Ростислава, кроме того, вам могут помочь с возникшими вопросами в сообществах Ча Во или FAQ для лирушников , Сообщество о liveinternet.ru , Сообщество для новичков Li.ru "Сама овца", Ответы на общие вопросы , БагЛи - сообщество, где вы можете оставить сообщение для разработчиков сайта о техническом сбое - глюке в вашем дневнике.

Как закачать картинки на Лиру - жмем 

В принципе наш сервер очень неплохо держит и воспроизводит изображения, но поскольку нашу Лиру постоянно совершенствуют на наше же благо , то иногда возникают проблемы с закачкой. На этот случай лично я использую сервер ЯндексФотки.Почему я именно этот сервис?:

1. Воспроизводит картинки моментально, не надо долго ждать загрузки картинок в посте, а при нашем платном интернете скорость - большое дело)

2. Не виснет, а значит у вас никогда не появятся  "череп и кости"  - маленькие белые квадраты  вместо положенных на их месте картинок. 

 3. Дает возможность "перенести" картинки из Яндекса в пост на Лире одним простым действием: дает коды сразу ко всему альбому (только убедитесь, что создаете пост в простом редекторе, не расширенном)

4. Есть возможность публиковать картинки в оригинальном размере, вместо наших положенных на Лире 700 пикселей

То есть, практически это тоже самое, что и Радикал, только не тормозит и работает отлично. (Прошу прощения у  моих друзей, пользующихся этим сервером, что я не цитирую посты с Радикала - не хватает у меня терпения и времени ждать этот тормоз)

Как пользоваться сервисом  ЯндексФотки  

Вставляем музыку в пост.

Еще немного по поводу музыки на Лире

Как я сохраняю  видео с Ютюба

Теперь о наболевшем: я подписана на более чем 200 дневников, просматриваю посты через Ленту друзей, загружая на страницу по 200 сообщений. Многие любят блестящие рамки (я тоже люблю на них смотреть, хотя сама "не по этому делу" ) , но загружаются они долго, тормозят просмотр страниц, съедают интернет-время. Пожалуйста, ПРЯЧЬТЕ ЧАСТЬ ПОСТА !!!

 

Кроме того, для вас же будет лучше, если человек, заинтересовавшийся постом, кликнет "Читать дальше" - а значит зайдет на вашу страницу, увеличив количество посещений.  Если пост не спрятан под кат, но мне интересен, я его прочту через ленту, не заходя в ваш днев, а вам что от этого? Тот, кому затронутая в вашем посте тема неинтересна, будет только испытывать раздражение, если вы заставляет его читать ненужный пост и может отписаться от вашего днева.

как прятать часть поста

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ

И последнее:  года два назад  многие блогеры были возмущены наглым копипастом и писали посты на тему борьбы с ним вплодь до идеи создания отдельного сообщества, где - как на доске почета, вернее,  позора, - каждый бы мог поместить позорника, укравшего его пост на всеобщее обозрение.  . Не знаю, помогло ли это, но случаев копипаста стало намного меньше. Сейчас пришло много новеньких, и опять начинается старая история.

 

Ребята!!!  Даже "волки позорные" не охотятся на своей территории. У вас в распоряжении весь инет - не надо воровать посты у своего товарища по сообществу! Рано или поздно об этом будет известно и вы наживете кучу разборок.

 

Не надо создавать СВОЕГО поста со скромным "позаимствовала", "спасибо, дорогому другу", "нашел у такой-то"!  У нас есть цитатник - почему не процитировать???  А потому, что некоторым товарищам, (которые нам вовсе не товарищи,) хочется, чтобы  цитировали ИХ посты, а не тех кого они сладко именуют " своими друзьями",  - ведь за это идут те самы поинты-начисления, указывающие на популярность днева, одним из показателей которых является "Количество ссылок"

 

ЦИТИРУЙТЕ, а не копируйте!! 

Как избежать обвинений в воровстве поста 

(Кстати о цитировании: желающим определить данный пост (или его часть) к себе в днев: лучше вам процитировать. Я потратила свои выходные на эти долбанные 57 скриншатов и объяснений к ним  и если найду нецитированным - предупреждаю сразу!!!  - орать буду долго- громко-неутомимо.... Хотя зачем орать- сразу к Валезу пойду    )

 

Кто не знает как цитировать? 

Люблю вас!! 

 

Смайлики. Эмоции, "С Добрым утром!", любовь, подарки.

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/256/47256529_1249712543_040.gif" width="113" height="90" alt="смайлики, смайлы" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/256/47256531_1249712561_040_1.gif" width="113" height="90" alt="смайлики, смайлы" />	<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/256/47256533_1249712575_040_2.gif" width="113" height="90" alt="смайлики, смайлы" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/256/47256535_1249712590_040_3.gif" width="113" height="90" alt="смайлики, смайлы" />
<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/236/47236206_9f4b7acf0eaa980d6127e47f4eb1f76d.gif" width="101" height="76" alt="смайлики, смайлы" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/256/47256538_1249712624_041_1.gif" width="114" height="82" alt="смайлики, смайлы" />	<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/256/47256541_1249712639_041_2.gif" width="105" height="69" alt="смайлики, смайлы" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/256/47256543_1249712655_041_3.gif" width="124" height="85" alt="смайлики, смайлы" />

Дальше > > >

Спасибо! Анимированные надписи. (1)



Такие вот очаровательные "Спасибо!"
Судя по всему, - работы одного автора, но я его, к сожалению, не знаю. Но подбор исходников просто потрясающий.

И собирались они у меня, видимо, в разных точках инета, ибо насохраняла я их в совершенно непредсказуемых папках. Воть...

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/558/47558663_1250401417_0001.gif" width="200" height="200" alt="Спасибо, анимации,надписи" />

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/558/47558665_1250401458_0002.gif" width="253" height="200" alt="Спасибо, анимации,надписи" />

Дальше > > >

КАртинки . Мышки .

<img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/eh5gndu3.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/bsde5kju.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/4fjp0p9u.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/wi7a29l6.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/jdb1lpb9.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/ljpnl444.jpg" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/ixvh7bel.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/4par70ih.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/6gzilhsn.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/opexmtgu.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/5rlovk82.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/am9q9jnq.jpg" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/mgym4aru.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/2l64tcbz.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/hkf2khyd.jpg" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/3xnv7de3.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/qg1a23um.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/2f4x6a00.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/io2xnqzz.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/wnufj195.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/dbo9seo8.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/vn173xc9.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/0158vrp7.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/sgauv6pe.gif" /> <img src="http://isabelleflute.i.s.pic.centerblog.net/vstdbgu6.gif" />

Всё для оформления и ведения дневников

Всё для оформления и ведения дневников
По лиру ходит очень много подобных постов. Здесь всё необходимое объединено в одном сабже, чтобы не скакать, если возникнет нужда.
1.Специальные коды редактирования - теги, проигрывание MP3, flash, видео файлов, уборка под кат и т.д.
2. HTML - шпаргалка - рамки, бегущая строка, буквицы, кнопки и другие прибамбасы.
3. ColorBlender - создание цветовых палитр. Очень удобно для подбора цветовой гаммы дневника.
4. Style Archive - шаблоны дизайнов.
5. Stripe Generator - генератор полос. Сгенерировал, скачал, повернул на нужный угол - вот тебе полосатый фон для дневника.
6. Dollzmania - генератор блестящих надписей.
7. HTML LIVE - гора разных генераторов (баннеры, блестящие тексты, картинки с различными эффектами и т.д.)
8. Glass Giant - ещё один генератор, на этот раз "неоновых надписей".
9. Генераторы баннеров (на - английском языке, но при, наличии графического редактора, исправить несложно.
Famous Faces - "говорящие" знаменитости.
Comic Strip - говорящие мультяки и т.д.
Banner Generator - стандартные баннеры, очень большой выбор.
10. Смайлы и анимашки - самая большая коллекция из найденных.
11. Picsearch - служба поиска картинок и фотографий.
12. Шпаргалка по RSS-лентам
Бегущая строка
<marquee direction="right"> ТЕКСТ</marquee>

бегущая строка

Бегущая вправо/влево строка>
<marquee behavior="alternate"> ТЕКСТ</marquee>

ТУДЫ - СЮДЫ

Эпиграф
<div align=right> ТЕКСТ</div>

Автоскроллинг
<marquee direction="up" scrollamount="1" scrolldelay="0" height="32">ТЕКСТ</marquee>

>Исхода нет.
Умрешь - начнешь опять сначала
И повторится всё, как встарь
Ночь, ледяная рябь канала,
Аптека, улица, фонарь.

Создание кликабельной картинки (баннера)

<a href="ССЫЛКА, КУДА НАПРАВЛЯЕТ БАННЕР" _fcksavedurl="ССЫЛКА, КУДА НАПРАВЛЯЕТ БАННЕР" target="_blank"> <img src="ССЫЛКА НА ИЗОБРАЖЕНИЕ БАННЕРА" _fcksavedurl="ССЫЛКА НА ИЗОБРАЖЕНИЕ БАННЕРА" border="0" alt="ВСПЛЫВАЮЩАЯ ПОДСКАЗКА ПРИ НАВЕДЕНИИ КУРСОРА НА БАННЕР" /></a>
Вот, к примеру, баннер со ссылкой на дневник ValeZ

Это цитата этого сообщения в Макс_Оливер

200 Background flower

Огромная коллекция фонов (цветы, листья, шишки)

200 JPG | 2950x2094

Все фоны кликабельны до оригинального размера

+ 100 Потрясающих цветочных фонов!!!

+ 191 фон

Поздравления на все случаи жизни!

Поздравления...они случаются почти каждый день! И очень, иногда, не хватает подходящих слов, рифмы...

Воспользуйтесь этими ссылочками, думаю, что что они вам пригодятся, пусть будут всегда под рукой!!!

Все ссылки КЛИКАБЕЛЬНЫ!!! Нажимайте, не стесняйтесь!!! 

Поздравления ко дню рождения Все поздравления на день рождения Поздравления на юбилей Все поздравления на юбилеи Поздравление с юбилеем 60 лет Поздравление с юбилеем 55 лет Поздравление с юбилеем 50 лет Поздравление с юбилеем 45 лет Поздравление с юбилеем 40 лет Поздравление с юбилеем 35 лет Поздравление с юбилеем 30 лет Поздравление с юбилеем 25 лет Поздравления от родственников на день рождения Поздравления от детей Поздравления от сына Поздравления от дочери Поздравления от внуков Поздравления от внучки Поздравления от внука Поздравления от сестры Поздравления от брата Поздравления от родителей Поздравления от мамы Поздравления от папы Поздравления от бабушки Поздравления от дедушки Поздравления от жены Поздравления от мужа Поздравления от невестки Поздравления от зятя Поздравления от тещи Поздравления от тестя Поздравления от племянника Поздравления от свекрови Поздравления от свекра Поздравления на день рождения от близких Поздравления от подруг Поздравления от друзей Поздравления от женщины Поздравления от любимой Поздравления от коллег Поздравления от соседей Поздравления на день рождения родственникам Поздравления отцу Поздравления матери Поздравления дедушке Поздравления мужчине Поздравления мужу Поздравления жене Поздравления сестре Поздравления брату Поздравления сыну Поздравления дочери Поздравления свекру Поздравления свекрови Поздравления теще Поздравления тестю Поздравления племяннице Поздравления племяннику Поздравления куму Поздравления куме Поздравления кузине Поздравления кузену Поздравления крестнице Поздравления крестнику Поздравления невестке Поздравления зятю Поздравления дяде Поздравления тете Поздравления детям Поздравления внучке Поздравления внуку Поздравления бабушке Поздравления новорожденным (с рождением ребенка) Поздравления на день рождения близким Поздравления подруге Поздравления коллеге Поздравления соседу Поздравления другу Поздравления девушке Любовь Остальные поздравления на день рождения Поздравления женщине Армейские поздравления Смешные поздравления Поздравления школьникам Роза Счастье Здоровье Именины Тамада На день рождения весной На юбилей фирмы (день рождения фирмы)

 

ИСТОЧНИК  

Тестируем систему на уязвимость



Для любителей собственной безопасности - просто рай, тестировать и проверять можно часами что угодно =)

Проверить подозрительный файл

Комплексная проверка 23-мя антивирусами
AntiVir, Avast, AVG, Avira, BitDefender, Cat-QuickHeal, ClamAV, DrWeb, eTrust-Iris, eTrust-Vet, Fortinet, F-Prot, Ikarus, Kaspersky, McAfee, NOD32v2, Norman, Panda, Sophos, Sybari, Symantec, The Hacker, VBA32
Комплексная проверка 14-ю антивирусами
AntiVir, Arcabit, Avast, AVG, BitDefender, ClamAV, Dr.Web, F-Prot Antivirus, Fortinet, Kaspersky Anti-Virus, NOD32, Norman Virus Control, UNA, VBA32
Проверить Антивирусом Касперского
Проверить DrWeb
Проверить Avast
Проверить Ikarus
Проверить ClamAV
Проверить Rav AntiVirus
Проверить VBA32
Проверить UNA
Проверить Stocona Antivirus (документы на макровирусы)
Проверить RAV Antivirus

Проверить компьютер на вирусы

Проверить - Онлайн

Проверить Microsoft Malicious Software Removal Tool
Проверить Антивирусом Касперского
Проверить Panda Antivirus
Проверить BitDefender
Проверить PC-cillin
Проверить Symantec Norton AntiVirus ?
Проверить Mks_vir
Проверить eTrust
Проверить F-Secure
Проверить Rav AntiVirus
Проверить Freedom Anti-Virus
Проверить V3ProDeluxe
Проверить Command On Demand (F-Prot engine)
Проверить PC Pitstop
Проверить McAfee
Проверить StopSign AntiVirus

Дальше - больше

Онлайн переводчик текстов!



Он-лайн переводчик текстов

Вставляем нужный Вам текст и переводим на нужный вам язык. Для удобства можете процитировать пост чтобы переводчик был всегда под рукой.
Переводит на украинский, русский, английский, немецкий, французский, латышский языки.

Переводчик онлайн

с укр рус англ нем фран лат на укр рус англ немфран лат

©RadioHeads
+ В ЦИТАТНИК

Пробовал с помощью него переводить русский текст на украинский, и был немного удивлен, частота перевода поражает=) Пробуйте и вы;)

Смайлики.

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/188/47188953_1249552746_1.gif" alt="смайлики" width="162" height="91" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/188/47188955_1249552771_1_1.gif" alt="смайлики" width="152" height="78" />	<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/188/47188957_1249552786_1_2.gif" alt="смайлики" width="148" height="78" />
<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/188/47188959_1249552804_2.gif" alt="смайлики" width="156" height="91" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/188/47188967_1249552817_2_1.gif" alt="смайлики" width="151" height="113" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/171/47171380_CHego_buy_svyazat.gif" alt="смайлики" width="153" height="84" />

Дальше > > >

Онлайн переводчик текстов!



Он-лайн переводчик текстов

Вставляем нужный Вам текст и переводим на нужный вам язык. Для удобства можете процитировать пост чтобы переводчик был всегда под рукой.
Переводит на украинский, русский, английский, немецкий, французский, латышский языки.

Переводчик онлайн

с укр рус англ нем фран лат на укр рус англ немфран лат

©RadioHeads
+ В ЦИТАТНИК

Пробовал с помощью него переводить русский текст на украинский, и был немного удивлен, частота перевода поражает=) Пробуйте и вы;)

Диета.



Диета от М. Королёвой. Опубликована в газете " Комсомольская правда" от 11.06.08 "За 9 дней до пляжа сбрасываем 9кг"".
1 этап: три дня только рис, вода и мёд. (250гр риса - нельзя длиннозерн, белых сортов, длинный коричневый; 2-2,5л воды, 3 чайн ложки мёда).
Что происходит с орг-м: рис в данном случае вычищает из кишечника шлаки и токсины.
2 этап: три дня курица (рыба), вода, мёд. (курицы или рыбы 1200гр при покупке, 3 чайн ложки мёда) Курицу и рыбу в один день не совмещать!
Что происходит с орг-м: поступает белок, а жиров клетки расстаются с жиром.
3 этап: три дня овощи, вода, мёд. (1кг овощей, отдавая преим-во белым и зелёным - капуста, лук, кабачки).
Пример: Салат-щётка:1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листьев капусты, зелень, несколько капель лимонного сока, 1ч.ложка олив. масла.
Что происходит с орг-м: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объём живота.

При точном соблюдении диеты, за 9 дней у людей средней комплектации тереются до 3-4кг, у "богатырей" до 6-9кг.

ЗЫ: Я в прошлом году пробовала такую экспресс-диету, когда наступило плато (вес на месте), и удалось сбросить 3,5кг. Потом снова вернулась к кд, и вес не вернулся. Эта диета для меня сложная (один рис три дня чего стоит!!!), но действенная. И лучше знаменитой кефирной, на которой половина сброшенных за это время кг возвращаются.
Сегодня начала эту диету. Рис с трудом лезет, но с мёдом терпимо. Конечно кремлёвская диета для меня идеальна (выбор- то там ого-го), но к сожалению, за столь короткий срок (хочу к морю похудеть) с 3-4кг не справится.

Что думаете о диете? Может есть желающие проверить её действие? Присоединяйтесь! Вместе веселей!