LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
(29)
: 19251
: 28
TANITA TIKARAM
: 10221
: 5
: 20405
: 6
- !
: 6361
: 2
-
: 3499
: 5
-
-
44
, 02 2014 . 15:00
+
:
- -600
- 400
- 150
- 200 ( );
- (10-15%) 250
- 400
?
- 100
- 40
- 9.
-
:
.
, .
.
:
, , , , , (-, , ). .
.
, . 3 .
, .
30 220 .
http://i.ovkuse.ru/blogs/kulinarnyi-dnevnik-6480/lazanja-nizkokaloriinaja.html
:
15
:
2
0
2
15
0
15
0
2
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3137046/post311127820/">Лазанья низкокаллорийная</a><br/> Ингредиенты: - фарш куриный -600 г из филе - шампиньоны свежие – 400 г - перец болгарский –150 г - помидоры черри – 200 г (можно взять обычные); - сметана (10-15%) – 250 г - кефир обезжиренный — 400 мл какой кефир выбрать? мы подскажем - лук репчатый –100 г - сыр твердый – 40 г - листы для лазаньи – 9шт. - Зелень петрушки и кинзы Приготовление: Для начала подготовим начинку для лазаньи. Для этого слегка обжариваем мясной фарш Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец . Соединяем вместе подготовленный фарш с овощами. Готовим соус для лазаньи: Для приготовления об... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3137046/post311127820/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA