Горький шоколад
Европейские дерматологи провели исследование и установили, что несколько долек горького шоколада,
съедаемых ежедневно, предотвращают появление морщин и снижают риск заболевания раком кожи.
Причина, по всей видимости, в полезных веществах флавоноидах, которые содержатся в какао-бобах.
Необходимая концентрация флавоноидов имеется именно в горьком шоколаде, где какао более 70%.
Напомним, что еще раньше итальянские ученые установили, что 2-3 дольки горького шоколада ежедневно
помогают снять воспаления при заболеваниях кровеносной системы. А их британские коллеги нашли,
что ежедневный прием такого шоколада улучшает память и помогает бороться с хронической усталостью.

Ученые сомневаются, что обильное питье воды полезно для здоровья

Повсеместно распространено мнение, что организм нуждается в большом количестве воды. Различные источники рекомендуют выпивать ежедневно около восьми стаканов чистой воды (230 мл 8 раз в день). Однако эксперты придерживаются несколько другой точки зрения. На данный момент нет убедительных доказательств того, что обилие воды приносит здоровью реальную пользу, говорят они. Нефрологи Dan Negoianu и Stanley Goldfar (Пенсильванский университет, Филадельфия, США) утверждают, что, если вы не занимаетесь спортом и не находитесь в условиях жаркого климата, пить лишнюю воду – пустая трата времени.

Считается, что обильное питье воды способствует выведению из организма токсинов, улучшает состояние кожи и внутренних органов, помогает бороться с лишним весом. Исследователи говорят, что все эти утверждения крайне спорные.

Каждый из нас представляет, как губительно для организма обезвоживание. Без воды человек может выжить всего несколько дней. При этом почти ничего не известно о том, как влияет на организм избыточное количество жидкости.

Dan Negoianu и Stanley Goldfar решили разобраться в этом вопросе и проанализировали клинические исследования, посвященные эффектам обильного питья воды.

Доказано, что люди, живущие в жарком сухом климате, а также спортсмены, должны выпивать больше воды, чем остальные люди. Обильное питье полезно и при некоторых заболеваниях. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что обильное питье приносит пользу обычным здоровым людям. Ни одно из исследований не позволяет утверждать, что человек должен пить восемь стаканов воды в день. Эксперты не вполне понимают, откуда возникла подобная рекомендация. Возможно, совет о восьми стаканах пришел к нам из альтернативной медицины.

Вода и почки

Хотя некоторые исследования показывают, что количество воды влияет на выведение определенных веществ, например, натрия и мочевины, трудно судить, может ли это принести пользу организму.

Вода и внутренние органы

По данным исследований, быстро выпитая вода выводится быстрее, чем та, которую пили медленно и постепенно. Ни в одном из исследований не было доказано, что повышенное потребление воды, вне зависимости от скорости поступления, положительно сказывается на работе внутренних органов.

Вода и лишний вес

Существует теория, что человек, выпивший много воды, чувствует себя менее голодным, и, как следствие, меньше ест и меньше поправляется. В исследованиях на эту тему не удалось четко доказать справедливость этой теории.

Вода и головные боли

Нет данных о том, что нехватка воды может приводить к головным болям. Лишь в одном маленьком исследовании было обнаружено, что у людей, которые пьют больше воды, реже болит голова, однако эти данные не были значимыми с точки зрения статистики.

Вода и состояние кожи

Доказано, что тургор кожи снижается при обезвоживании, но ни в одном исследовании ни удалось доказать, что тургор кожи повышается при обильном питье.

«На сегодняшний день нет доказательств того, что употребление дополнительного количества воды приносит пользу. При этом нет доказательств и того, что обильное питье не приносит пользы. Другими словами, пока у нас вообще мало доказательств», - заключают Dan Negoianu и Stanley Goldfar.

Американские ученые изучили гормональную и химическую составляющую поцелуев и выяснили, что они снижают интенсивность стресса и создают ощущение психологического комфорта.

Эксперименты проводили сотрудники колледжа Лафайета в штате Пенсильвания. Они установили, что во время поцелуя в организме влюбленных снижается уровень гормона кортизол. Это вещество отвечает за интенсивность стресса и состояние общей обеспокоенности.

При этом в организме мужчины и женщины происходят разные реакции. У представителей сильного пола возрастает активность гормона окситоцина, определяющего общий уровень тонуса. Одновременно у прекрасной половины человечества этот гормон уменьшает свое воздействие.

Исследователи также изучили химические элементы, которые содержатся в слюне. Оказалось, что эти вещества повышают общую психологическую активность и создают ощущение психологического комфорта.

Отметим, что китайские ученые ранее призывали проявлять осторожность при поцелуях. Поводом для этого стала история с жительницей города Кухай в провинции Гуандун. Как писали Дни.Ру, двадцатилетняя женщина оглохла на одно ухо после страстного поцелуя. Врачи выяснили, что у девушки из-за резкого перепада давления в ротовой полости произошел разрыв барабанной перепонки.

Однако медики пообещали, что этот побочный эффект не будет постоянным. По прогнозам специалистов, слух у пострадавшей девушки должен был восстановиться в течение двух месяцев. "Обычно целоваться не опасно, но врачи все же рекомендуют проявлять осторожность", - подвела итог китайская газета China Daily.

От поцелуев – одна сплошная польза

В аквапарке итальянского города Речионе состоялся международный чемпионат по... спортивным поцелуям. В классе "подводный поцелуй" победу одержали итальянские студенты Андреа и Джанни, которые целовались, задержав дыхание, 1 минуту и 24 секунды. В номинации "баскетбольный поцелуй" от участников требовалась не столько выносливость, сколько ловкость, но "спортсмены" справились (хотя и не все). Стоит отметить, что многие юноши и девушки (а состязались в нетрадиционных поцелуях традиционные, т.е. смешанные, пары) до чемпионата даже не были знакомы, но это не помешало им получать удовольствие и занимать призовые места.

Андреа и Джанни не смогли побить мировой рекорд подводного поцелуя, который составляет 2 минуты 18 секунд и был установлен в далеком 1980 г. Тошиаки Шираи и Юкико Нагатаи из Японии. Самый доооолгий поцелуй, который имел место на суше, согласно Книге рекордов Гиннесса, длился без перерыва 17 дней и 9 часов. А самый длинный киношный поцелуй продолжался 185 секунд. Он имел место в фильме "Теперь ты в армии", и осуществили его Джейн Уайман – первая жена Рональда Рейгана – и актер Реджис Туми. Самую масштабную серию поцелуев провел Альфред Вольфрам из Нью-Бриджстона в 1990 г.: за 8 часов он умудрился одарить этим знаком внимания 8001 женщину. Рекорд же по "скорострельности" принадлежит представительнице прекрасного пола: Барбара Аугустин за 3 часа поцеловалась с 76 мужчинами.

Вообще, исследования показывают, что от поцелуев – одна сплошная польза. Если обобщить: кто чаще целуется, тот дольше живет.

Во-первых, поцелуи снимают стресс, депрессивные состояния, фрустрации и страхи. Они являются причиной выброса адреналина в кровь, что способствует поднятию тонуса. Кроме того, поцелуи разрабатывают легкие: если в обычном состоянии человек делает около 20 вдохов в минуту, то когда он поглощен поцелуем, их количество может достигать 60.

Поцелуи препятствуют образованию морщин, поскольку во время этого приятного процесса работают 39 лицевых мускулов, в т.ч. мышцы, управляющие ртом и челюстью (но это должен быть НАСТОЯЩИЙ поцелуй, а не примитивный "чмок").

Желающие похудеть могут дополнить поцелуями физкультуру и диету: один поцелуй – минус 12 калорий. Немного, конечно, но тут главное – прилежание.

Так что целуйтесь на здоровье и в свое удовольствие! И следите за новостями науки – кто знает, какую еще несомненную пользу неутомимые исследователи сумеют обнаружить в этом чудесном занятии.
 

Источник: Утро.ру