Работа за компьютером сушит кожу лица. Чтобы не дать шанса морщинам, каждые два часа орошайте лицо термальной водой.

Нет времени на тренировки? Ходите пешком в бодром темпе по 30 минут 3 раза в неделю. Это отличная альтернатива спортзалу

При простуде ешьте больше винограда, особенно изабеллы и муската. Содержащиеся в них кислоты смягчают кашель, снимают воспаление горла

 

Даже ожидание смеха полезно для здоровья. Предвкушайте воскресный просмотр новой кинокомедии

Откройте книгу на расстоянии 40 см от глаз. Плохо различаете шрифт стандартного размера? Вероятно, вам нужны очки

Семейные ссоры помогают снять хронический стресс. У супругов, которые замалчивают проблемы, выше риск сердечного приступа

Картофель, помидоры и баклажаны могут снижать эффект обезболивающих. Лучше не есть их за пару дней до похода к зубному врачу.

 Один бокал красного вина в день ощутимо повышает уровень "хорошего" холестерина. Пиво и крепкие спиртные напитки не обладают таким эффектом

Массаж парных точек, расположенных по бокам крыльев носа внизу и под ноздрями над губой, усмирит насморк

Спите в прохладной комнате. Исследования показали: те, у кого в спальне не жарче +17+18°C, дольше остаются молодыми

Люди чаще обычного грубят друг другу по понедельникам. В начале недели старайтесь больше улыбаться, шутить и не ввязываться в ссоры .

ПО МАТЕРИАЛАМ ИНТЕРНЕТА