Весной, когда мы избавляемся от головных уборов, внешний вид волос волнует нас особенно: все мы знаем, что даже королева красоты будет выглядеть чудовищно с жалкими блеклыми прядками на голове. Когда же локоны излучают здоровье, поражают воображение блеском и густотой, устоять невозможно. Вот почему такая «весенняя» проблема как выпадение волос может свести на нет всю радость от первых солнечных деньков!
Еще наши далекие предки с большим уважением относились к обладательницам шикарных шевелюр: «коса - девичья краса» - говорили в старину, «косы носить - долго жить», а вот «девка без кос - что ломаные грабли в сенокос»… Вот такая дискриминация!

В наше время изменилось разве что отношение к длине волос: короткая стрижка также привлекательна, как длинные волны, если волосы здоровы и красивы. А если нет?

66% мужчин и 38% женщин в мире страдают от значительной потери волос.

Почему глупые волосы покидают умные головы?

Прежде чем предпринимать попытки лечения и метаться в поисках чудодейственных средств от выпадения волос, познакомимся со своими локонами поближе…

Что представляют собой наши волосы?

- Фолликул - волосяной мешочек, из которого растет и развивается стержень волоса. Сам волос состоит из протеина, называемого кератином.

Как растут волосы?

- Непрерывными циклами роста и отдыха, которые называются «циклами роста волоса». В цикле три фазы: фаза роста, фаза деградации и фаза отдыха. Сбрасывание волоса происходит только тогда, когда начинает появляться новый стержень волоса. «Средний возраст» волоса - до 2 – 4 лет.

Волосы растут днем быстрее, чем ночью, а весной и летом быстрее, чем осенью и зимой, в среднем - на 1- 1,5 см в месяц.

Сколько волос в день мы теряем?

- В среднем каждый день теряется от 60 до100 волос - это в пределах нормы.

Как определить степень угрозы выпадения волос?

- С помощью простого теста. Подождите менее суток после мытья головы, зажмите примерно шестьдесят волос между большим, указательным и средним пальцами. Потяните без рывка, осторожно, но с долей усилия. Если у вас в руках осталось шесть или менее волос – это норма, ну а если значительно больше шести – пришло время серьезно заняться проблемой.

Прежде всего, следует знать о том, что не всегда выпадение волос является самостоятельным заболеванием, с которым нужно бежать к трихологу.

1. Иногда волосы выпадают не из-за болезней, а в связи с перестройкой организма в определенные периоды жизни человека. Например:

- от 10 до 15 лет – в момент полового созревания
- от 18 до 22 лет – во время половой дифференцировки
- после родов
- в климактерический период

2. Волосы могут выпадать в следующих ситуациях:

- Во время применения некоторых лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков
- При передозировке лекарств
- Когда температуры тела превышает 39 градусов

- При отравлении продуктами питания или солями тяжелых металлов
- В момент стресса или депрессии
- После резкого переохлаждения организма.

Эти внешние факторы могут вызвать потерю волос, но не требуют специального лечения, но пока вы не расстанетесь с этими проблемами, не стоит ждать улучшения.

Причин же выпадения волос медики насчитывают около 600, главные из них:

- генетическая предрасположенность
- дисгормональные нарушения
- аутоиммунные заболевания

- заболевания кожи головы
- изменения структуры корня волоса, которые нарушают воспроизводство волос
- недостаточное кровоснабжение кожи головы

- частое окрашивание волос, химическая завивка, частое использование фена, влияние экологически неблагоприятных условий
- недостаточность необходимых организму питательных веществ.

Последний пункт прямо указывает на спутницу практически каждой современной женщины – диету. Дефицит белка, железа, цинка, магния, белка, жирных незаменимых кислот, витаминов D, B и А может спровоцировать выпадение волос.

Конечно, вы можете перейти на белковые диеты (диета Аткинса), но и это не панацея – дефицит других питательных веществ и витаминов, столь необходимых нашим локонам, сделает свое черное дело.

Не последнее место среди причин выпадения волос занимаю гормональные проблемы: андрогены (тестостерон, дигидротестостерон) - важные регуляторы роста волос, и в случаях дисбаланса возникает риск облысения.

Вспомнить все!

Итак, вы осознали, что ваши прекрасные пряди поредели. Специалисты утверждают, что выпадение волос начинается через 3-4 месяца после травмирующей ситуации, стресса или болезни. Вспомните, что с вами происходило в это время? Вы сдавали экзамены, разводились с мужем, принимали новый оральный контрацептив, перешли на потрясающе эффективную диету?

Если же потеря волос не связана с уважительными причинами типа курса антибиотиков или нервотрепки на зимней сессии, если вы не сидели на диете, у вас не было депрессии, родов, а период гормональной перестройки давно позади, имеет смысл обратиться к трихологу. Если же специалист вам недоступен или он не обнаружил ничего угрожающего вашей шевелюре, можно предпринять кое какие меры самостоятельно.

Существуют лекарственные средства, с помощью которых можно попробовать излечиться. Это

- «Миноксидил». Его наносит в соответствии с инструкцией на кожу головы. Стимулирует рост волос.

- «Финастерид». Продаётся по рецепту врача. Нейтрализует воздействие андрогенов на рост и формирование волос.

Шампуни и другие средства для ухода

Нет такого шампуня, который бы не обещал потрясающие результаты: тут и великолепный объем, и фантастический блеск, и полная гарантия «питания по всей длине». Хотя всем известно, что волосы не могут питаться «по длине», реклама оправдывает себя: к примеру, американцы ежегодно тратят примерно $2 млрд. на средства по уходу за волосами.

Тем не менее, нельзя считать эти траты пустыми – как бы то ни было, мыть голову все равно надо! Так что выбирайте средства тщательно, не бросаясь на бренды, а изучая этикетки.

Например, хорошо зарекомендовало себя средство от выпадения волос AMINEXIL SP94™ от Vichy. По словам производителя, «средство содержит AMINEXIL® 1,5%, который борется с уплотнением коллагена вокруг корня волоса для того, чтобы сохранить мягкость и эластичность тканей и усилить фиксацию волоса в кожном покрове головы: выпадение волос у женщин (локальное и общее) обычно сопровождается уплотнением коллагена вокруг основания волоса. Питание волоса нарушается, он истончается и постепенно перестает расти. А молекула SP94™ 0,10% стимулирует рост здоровых и сильных волос».

Существуют и народные средства, прошедшие многовековую проверку:

Прежде всего, это корень и листья лопуха.

Листья
Одну столовую ложку листьев лопуха залить стаканом крутого кипятка, настоять в закрытом виде 20 минут. Регулярно втирать в кожу головы.

Корни
Столовую ложку корней лопуха залить 250 мл крутого кипятка, поставить на водяную баню на слабый огонь на 20 минут. Отвар процедить и втирать в кожу головы за полчаса до мытья волос.

Хрен
Из свежих корней хрена сделать кашицу, наносить на кожу головы 2 раза в неделю на полчаса. Затем ополоснуть прохладной водой.

Крапива
50 г высушенных корневищ крапивы измельчить, залить 250 мл воды и поместить на водяную баню на 10 минут. Затем отвар процедить, добавить 100 мл 40%-ного спирта или водки. Полученный лосьон втирать в корни волос 10 дней.

Кора дуба
Смешать полстакана измельченной коры дуба и полстакана луковой шелухи. Залить смесь 1 л кипятка и проварить на слабом огне 1 час. Отвар процедить и втирать в кожу головы.

Обычная соль
После мытья головы нанести на волосы обычную столовую соль на 15 минут, затем сполосните водой. Если делать эту процедуру каждый раз после мытья, то через 6-10 раз выпадение волос прекратится.

Мать-и-мачеха
Три столовые ложки высушенной травы залить литром кипятка и настаивать 30-40 мин, затем процедить и втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю после мытья волос.

Чеснок
Эта маска очень эффективна, несмотря на неприятный запах. Очистите дольки чеснока и измельчите их в кашицу. Наносить на кожу головы, укрыв пленкой, выдержать 1-2 часа и вымыть голову.

Маска с касторовым маслом
Смешать 1 яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку столового уксуса и 1 ч. ложку глицерина. Непрерывно помешивая, втереть в корни волос на полчаса. Утеплить голову теплым махровым полотенцем, затем смыть.

Маска с витамином D
1 ампулу витамина D и 2 ст. л. касторового масла смешать, втереть в кожу головы, укрыть полотенцем на 15-20 минут. Затем смыть водой и вымыть волосы смесью из 3 яичных желтков. Следите, чтобы в желтки не попали частички белков. Если делать процедуру 3 дня подряд, а затем 1 раз в неделю, волосы перестанут выпадать, станут здоровыми и блестящими!

Весеннее утро полезно начинать со стакана очень теплой воды с несколькими каплями лимонного сока и ложечкой меда. Выпейте напиток медленными глотками. А теперь можно начинать зарядку.

Прислушивайтесь к своим ощущениям, делайте все осторожно и мягко, не совершайте резких движений. При малейшем дискомфорте переходите к следующему упражнению.

1. "Суфийский круг"
Сидя (всегда на полу) со скрещенными ногами (простая поза), руки свободно лежат на коленях, вытягиваем макушку вверх и вращаем корпусом, изгибая позвоночник, описывая областью талии широкий круг. По 1 минуте в каждую сторону.

2. Сидя в простой позе руками держимся за щиколотки и делаем прогибы позвоночника вперед (вдох), назад (выдох). 1 минута.

2. Разминка стоя 12-15 минут:
повороты и вращение шеей;
вращение плечами назад и вперед;
вращение локтями, кистями, руками целиком;
самомассаж пальцев рук;
тянуться руками, согнутыми в локтях) по очереди в противоположную сторону за головой;
вращение бедрами;
вращение коленями, ноги вместе, полусогнуты, упор рук над коленями;
вращение в щиколотках (ноги вместе);
ходьба на внешних, затем на внутренних ребрах ступней;
ходьба на носочках, на пятках.

3. Сидя, одна нога согнута, другая выпрямлена (обе ноги лежат на полу), потянуться к прямой ноге, взяться за пальцы, делать мягкие пружинистые наклоны. Затем – к другой ноге. По 1 минуте в каждую сторону.

4. Бабочка: сидя, ноги согнуты в коленях, колени приподняты, стопы прижаты подошвами друг к другу. Спина прямая. Руками взяться за ступни, опускать колени с выдохом. 1 минута. Затем – наклоны вперед с прямой спиной. – 1 минута. Размять пальцы ног и ступни, одновременно выполняя движения коленями вниз, затем - наклоны вперед.

5. Отдых в позе ребенка (сесть на колени и пятки, тело опустить вниз, голова - на полу или на кистях рук под головой).

6. Сидя на коленях и пятках, имитируем езду на верблюде, ритмично приподнимаясь и опускаясь. Оставаясь в этом же положении, держим руки перед грудью, надавливаем ладони друг на друга, то же – за спиной. Поместив одну руку сверху, а другую снизу за спиной в захвате, аккуратно тянуть, затем поменять руки местами, отдохнуть, встряхнуть руки. 2 минуты.

7. Сидя на коленях и пятках, потянуться руками вверх, ладони вместе, затем вращать вытянутыми руками над головой. 1 минута.

8. Лежа на животе, поднимать правую руку и левую ногу, затем - наоборот, по 3-5 раз. Поднять одновременно руки и ноги, задержать дыхание на 10 секунд. 2 минуты. Отдых 30 секунд.

9. Поза "Саранча":лежа на животе, руки в кулаках под пахом, ноги поднимать по очереди по 5 раз, затем вместе, задержать дыхание на 10 секунд. 2 минуты. Отдых 30 секунд.

10 Поза "Кобра": лежа на животе, ноги вместе, руки под плечами, ладонями в пол. Аккуратно отрывать и вытягивать голову и плечи вперед-вверх - со вдохом, опускаться с выдохом 5 раз. Затем один раз прогнуться без опоры на руки, отводя лопатки и локти назад, задержаться на 5-10 секунд. 2 минуты.

11. Отдых в позе ребенка.

12. Поза Ворона: сидя на корточках, ступни на полу, на ширине плеч, руки между ног, прямые, ладони лежат на полу. 1 минута.

13. Стоя “повисеть” головой вниз, ноги выпрямлены, голова и шея расслаблены.

14. Стоя, вдох – тянуться руками вверх, выдох – вниз, коснуться руками пола. 1-2 минуты.

15. Шавасана: отдых, лежа на спине. 5 минут.

Женщины и мужчины по-разному оценивают прекрасное , ученые установили, что в принятии решения "красиво или нет" у мужчин и женщин участвуют разные области мозга .

Эти различия, возможно, связаны с уже известными расхождениями в том, как мозг мужчин и женщин обрабатывает пространственную информацию .

Ученые изучали активность коры мозга десяти мужчин и десяти женщин. Им демонстрировали городские пейзажи и живописные полотна и просили оценить, кажутся ли им изображения красивыми или нет. Во время выполнения этого задания ученые контролировали активность мозга испытуемых с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии.

Этот метод позволяет отслеживать магнитные поля, вызванные электрическими токами между нейронами, и выяснять, какие области мозга в данный момент наиболее активны.

Результаты эксперимента показали, что и у мужчин, и у женщин наибольшая активность наблюдалась в теменных долях коры головного мозга. При этом она достигала пиковых значений в период 300-900 миллисекунд после того, как испытуемым показывали изображение. Эта задержка показывает, что пик активности связан именно с принятием "искусствоведческого" решения, а не с непосредственным восприятием.

Исследователи обнаружили, что мозг женщин активен в обоих полушариях, когда они оценивают, насколько красивым им кажется изображение, в то время как у мужчин активно только правое полушарие.

Авторы отмечают, что поскольку теменные доли мозга претерпели значительные изменения с момента разделения человека и обезьян, гендерные различия в восприятии красоты - сравнительно недавнее приобретение человека.

Весной приходится ухаживать за лицом с удвоенной силой. На исходе запасы питательных веществ и витаминов, и от этого кожа выглядит (да и чувствует себя) сухой, обезвоженной и уставшей. Надеемся, наши рекомендации помогут вам справиться с проблемами, которые актуальны практически для каждой женщины.
Зимой кожа иссушается до такой степени, что выглядит тусклой. А потому ей весной особенно не достает эластичности, отчего возникает ощущение стянутости. Кожа становится шершавой и неприятной на ощупь. А в лучах весеннего солнца особенно заметны еще и тонкие морщинки и складочки.

Все эти неприятные ощущения связаны с частым приемом горячих ванн, недостатком влаги в помещениях, избыточным использованием моющих средств, ухудшением питания кожи (ей в основном в этот период не хватает витаминов А, В и микроэлементов, в том числе цинка).

Чтобы избавиться от сухости кожи, старайтесь пить не менее 2-х литров жидкости в сутки; используйте кремы, содержащие витамины – например, «Видестим», «Радевит», «Hydrafresh» от L’Oreal, «Nivea Alpha Flavon» и Beiersdorf. Все они интенсивно увлажняют кожу, к тому же содержат витамины С, Е, В, а также кальций и магний.

Для нормального типа кожи достаточно таких средств, как увлажняющие кремы и лосьоны, а вот жирной коже нужно использовать кремы с фруктовыми экстрактами или масло чайного дерева («Серебряная линия» от «Калина»). Крем для жирной кожи должен содержать больше увлажняющих компонентов, но меньше жира. Даже если после умывания возникает ощущение стянутости кожи, не следует употреблять насыщенных кремов – это говорит о недостаточном увлажнении. Легкие по консистенции кремы с витамином Е повысят способность кожи удерживать влагу, а на ночь используйте легкий ночной крем с эфирными маслами. Все это поможет сделать кожу нежной и упругой.

Вообще, кожа обладает собственной иммунной системой, которая защищает ее от вредных воздействий окружающей среды. Но центральное отопление, холод и ветер сделали свое пагубное дело – забрали из кожи влагу, столь необходимую для выполнения ее защитной миссии. Отсюда и появились чувство стягивания, зуд и сухость. Это сигналы того, что нарушен кислотный защитный слой кожи.

Что же делать? Прежде всего, больше не использовать никаких эмульгаторов и консервантов. Настало время пользоваться специальными, безвредными, средствами по уходу за обезвоженной кожей. В качестве таких средств можно порекомендовать различные маски, и обязательно хотя бы раз в неделю нужно наносить их на кожу.

Так, поможет вернуть обезвоженной коже гладкость и упругость такая маска для лица и шеи: 1 ч. л. сухого молока разведите чуть теплой кипяченой водой, чтобы получилась кашица, и добавьте 1 ч. л. подогретого меда. Нанесите полученную смесь на лицо и шею на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Конечно, сухая обезвоженная кожа приносит много проблем женщинам, а потому следующая маска, предложенная нами, поможет стереть с лица следы сухости, а значит, вернет коже эластичность и упругость, улучшит внешний вид. Состоит она из двух частей и наносится в два этапа: 10 г дрожжей разотрите с 2 ст. л. сока свежей капусты и слегка подогрейте на водяной бане – это первый этап приготовления. Затем взбейте яичный белок – это второй этап. Густую капустно-дрожжевую маску аккуратно наложите на лицо (исключая область вокруг глаз), подождите 5 минут и с помощью кисточки сверху нанесите взбитый белок. Через 20 минут смойте маску теплой водой, затем ополосните кожу холодной водой и смажьте любым увлажняющим кремом.

А вот эта маска особенно хороша для смешанного типа кожи, которая особенно капризна в весеннее время. Поскольку ягоды и цветы еще не появились, а кожу побаловать витаминами хочется уже сейчас, то примените при приготовлении маски листья и сок свежей капусты. К тому же она прекрасно освежает и питает кожу, придавая ей бархатистость и мягкость: возьмите 100-150 г мелко нарезанной свежей капусты, добавьте 1 ст. л. подогретого миндального масла, перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте прохладной водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Если у вас нет свежей капусты, то можете использовать и квашеную – эффект будет ничуть не хуже. Для этого возьмите 2 ст. л. сока квашеной капусты, 1 яичный белок и 1 ст. л. пшеничной муки и все хорошенько перемешайте. Затем подготовьте кожу лица, протерев ее лосьоном, а уж потом наложите маску на 30 минут, после чего смойте ее теплой водой.

Самое большое количество праздников у нас приходится именно на весну. А стало быть, у каждой хозяйки найдется лишняя бутылочка вина. Оно-то и пригодится вам в качестве замечательного средства по улучшению внешнего вида. Но при этом надо помнить, что выбирать вино надо по типу вашей кожи. Так, сухую кожу прекрасно увлажнит красное сладкое или полусладкое вино. А для жирной кожи лучше выбрать легкое полусухое белое вино, которое хорошо нормализует водный баланс.

Так, для сухой кожи взбейте 4 ст. л. сливок, 3 ст.л. белого вина и 3 ст. л. лимонного сока до получения однородной массы. Добавьте 10 капель 10-процентной перекиси водорода и хорошо перемешайте. Нанесите маску на очищенную лосьоном кожу на 30-40 минут, затем смойте теплой водой и после этого нанесите на кожу любой увлажняющий крем. Делать такую маску желательно 1 раз в неделю.

При помощи таких щадящих методов ухода за лицом вы добьетесь того, что ваша кожа станет просто идеальной, как будто она и не испытывала никакого дискомфорта в зимний период.

Лето уже не за горами. А значит, не так много времени осталось для того, чтобы окончательно проснуться после зимы, стереть с лица следы усталости и выправить мелкие морщинки. Традиционные косметические проблемы в это время хорошо нам известны: это сухая обезвоженная кожа, ощущение стянутости, воспаление и шелушение кожи, появление угревой сыпи и раздражений. Борьбу с этими неприятными явлениями способны вести, кроме новомодных и дорогих косметических средств, еще и простые и в то же время недорогие натуральные весенние маски, которые не хуже помогут вашей коже посвежеть, получить порцию витаминов и помолодеть на глазах.
Косметологи давно пришли к выводу, что после зимы наша кожа испытывает настоящий стресс. И все это оттого, что она устала и требует витаминов. “Но где их взять в такое время?” -- спросите вы. Вот мы и предлагаем вам те маски, которые состоят из доступных в это время компонентов.


Пока не появилась первая зелень в садах и огородах, в качестве косметического сырья для масок можно использовать сухие лекарственные травы. Скажем, ромашку аптечную, которая поможет справиться со многими проблемами кожи, возникающими весной: она способна смягчить кожу и снять раздражение. Например, для приготовления маски вам понадобится 2 ст. л. ромашки. Залейте ее 200 мл крутого кипятка, накройте и дайте настояться 15 минут. Затем теплым настоем ромашки пропитайте слой ваты и наложите на лицо на 25 минут. Если кожа сухая и чувствительная, добавьте в настой несколько капель растительного масла. Поверх маски положите еще слой ваты. После маски смажьте кожу питательным кремом.

Совсем скоро ярким желтым ковром будут стелиться одуванчики, появятся первые зеленые всходы на грядках, которые природа наделяет огромной силой, а значит, у нас под рукой окажется прекрасный материал для приготовления масок. К примеру, возьмем одуванчик: измельчите наземную часть одуванчика (1 ст. л.), залейте теплым молоком (2 ст. л.), дайте настояться 10 минут и добавьте один яичный желток. Нанесите на кожу на 20 минут. Эта маска хорошо подпитает кожу лица и насытит ее нужными витаминами.

Успокоит раздраженную кожу и насытит ее витаминами и микроэлементами маска из салата. Мелко нарежьте пучок салата, залейте его небольшим количеством воды и проварите 5 минут. Отваренные листья салата выложите на марлевую салфетку, немного остудите и нанесите на кожу. Такая маска рекомендуется и для лечения угревой сыпи и при солнечных ожогах. Кстати, жидкость, в которой отваривались листья, можно использовать в качестве лосьона.

До этого у нас разговор шел о масках из первых природных весенних даров, которые, бесспорно, очень полезны. А теперь мы предлагаем вам заглянуть в холодильник и использовать для масок те продукты питания, которые диетологи рекомендуют в весеннее время. А именно: универсальной питательной маской, подходящей для любого типа кожи, будет смесь из 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. яичного желтка и 1 ст. л. сметаны. Наложите первый слой маски, подождите, пока он подсохнет, и наложите второй и последующие слои. Через 20 минут смойте маску теплой водой, а затем ополосните холодной. Помимо питательного действия, маска разгладит вашу кожу и улучшит цвет лица.

Можно предложить другой вариант, который не менее эффективен для людей с чувствительной кожей. Тщательно измельчите 50 г свежей капусты, 3 ч. л. творога разотрите с 1 ч. л. лимонного сока, добавьте 1 ч. л. меда, разведенного в 0,5 стакане воды. Все перемешайте и нанесите эту маску на лицо на 15 минут, затем смойте ее водой, а потом сделайте легкий массаж лица.

Вообще, капуста применяется в виде масок для кожи любого типа. Эффективен у нее и сок, который успешно используется для приготовления масок. Для того, у кого кожа лица особенно капризна в весеннее время (это относится к тем, у кого смешанный тип кожи), очень хорошо подойдет такая маска: она состоит из 2 частей и наносится в два этапа. 10 г дрожжей разотрите с 2 ст. л. сока свежей капусты и слегка подогрейте на водяной бане. Затем взбейте яичный белок. Густую капустно-дрожжевую маску наложите на лицо, подождите 5 минут и с помощью кисточки сверху нанесите взбитый белок. Через 20 минут смойте маску теплой водой и смажьте лицо любым увлажняющим кремом.

Мы много уделили внимания чувствительной, сухой, нормальной коже, но ни разу не упомянули о жирной. Между тем весной у людей с таким типом кожи появляется опасность воспалений из-за избытка жира, который закупоривает поры, и неприятности в виде угревой сыпи. Поэтому девушкам с жирной кожей мы предлагаем сделать такую полезную маску: 2 ст. л. сока квашеной капусты смешать с яичным белком и 1 ст. л. пшеничной муки. Протрите лицо сначала любым лосьоном, а затем нанесите маску на 30 минут, после чего смойте теплой водой. Эта маска хорошо увлажнит и подпитает вашу кожу.

На ночь можно порекомендовать такую освежающую маску: натертое яблоко залейте молоком, поставьте на паровую баню и тушите до мягкости. Когда яблочная кашица будет готова, переложите ее в баночку и смешайте до густоты сметаны с готовой основой для масок: 3 части белой глины, 1,5 части талька, на кончике ножа порошка квасцов. Сразу же нанесите маску на лицо. Через 15 минут смойте холодной водой с добавлением любого фруктового сока. Да, эта маска более сложная в приготовлении, но очень эффективная. Во-первых, она разглаживает морщины, а, во-вторых, питает, увлажняет и тонизирует кожу.

В заключение хотелось бы сказать, что если вы будете подобающим образом ухаживать за своей кожей и своевременно питать ее, в момент когда запасы витаминов и энергии в организме почти истрачены, она ответит вам взаимностью – будет свежей, молодой и красивой. И тогда вы сможете по-настоящему оценить всю прелесть теплых весенних деньков и первых появившихся листочков.

Весна - это пора любви. Как же хочется весною быть самой красивой! Только зимой наша кожа так пострадала от непогоды, что желание это кажется недостижимым. Все возможно!
Мы ждём весну с нетерпением: соскучились по теплу, яркому солнечному свету. И вот встреча с ней состоялась! Природа нам дарит три чудесных весенних месяца, - пору, в которую от зимней спячки пробуждается вся природа. И нам, людям, тоже надо обновиться, «почистить пёрышки», стереть с лица следы усталости и мелкие морщинки, - словом, окончательно проснуться после зимы.

Традиционные косметические проблемы этой поры - сухая обезвоженная кожа, ощущение стянутости, воспаление и шелушение кожи, угревая сыпь и раздражения. Ранней весной запас витаминов и энергии в организме почти истрачен, поэтому и случаются такие неприятности.
Весной коже требуется особый уход, который не столь уж и сложен. Естественно, что подбирать процедуры следует соответственно типу вашей кожи.

1. Уход с учетом типа кожи

Нормальная кожа

За зиму слегка иссушается и выглядит тусклой. Тонкой и нежной по своей природе, ей особенно не достаёт эластичности, - оттого и возникает неприятное ощущение стянутости кожи рук, лица, шеи. Нормальная кожа становится шершавой, а в лучах весеннего солнца заметны тонкие морщинки и складочки. Появляются покраснения и воспаления.

Жирная кожа

В силу своей природы в зимние холода наиболее защищена. Казалось, с ней-то никаких проблем не предвидится, однако весной из-за избытка жира, который закупоривает поры, вероятна опасность воспалений. Неприятности, свойственные жирной коже - высыпания и угревая сыпь. Кожа легко раздражается и также возникает ощущение стянутости.

Чувствительная кожа

Реагирует на любое изменение погоды. Лицо краснеет, проступают прожилки и появляются шелушащиеся участки.

Смешанная кожа

…вот с ней-то особенно трудно приходится весной, потому что её капризы проявляются именно в это время. На лбу, подбородке, крыльях носа кожа обычно жирная, неприятности доставляют жирный блеск и расширенные поры. А вот на скулах - где кожа, как правило, сухая - она стянута.

Почему эти проблемы возникают?

Зуд, сухость, шелушение, покраснение, раздражение и прочие весенние неприятности возникают по многим причинам. Основные из них:

<недостаточность влаги из-за низкой влажности воздуха в помещениях;

<избыточное использование моющих средств;

<частый приём горячих ванн;

<ухудшение питания кожи из-за спазма капилляров, вызванного воздействием холода;

<недостаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов, в том числе и цинка.

2. Увлажнение

Каким бы типом кожи вы не обладали, после душа обязательно используйте увлажняющие средства. Крем или масло наносите на слегка влажное тело и не растирайтесь полотенцем - промокнуть влажное тело вполне достаточно.

Свой выбор остановите на косметике, в состав которой входят экстракты какао-бобов, алоэ, оливы, ореховые масла - карите, лесного и грецкого ореха. Идеально подойдёт, например, крем Planters для тела с маслом грецкого ореха. Подобные средства смягчают и питают сухую и обезвоженную кожу, оказывают подтягивающий эффект и предотвращают появление растяжек.

3. Питание

Витаминизированный крем

Смешайте 2 ч. ложки жирного питательного крема, 20 капель витамина А, по 10 капель витаминов Е и Д. Смесь нанесите на лицо мягкой кисточкой, втирая круговыми движениями около 10 минут. Оставьте маску ещё на 10 минут, а затем смойте тёплой водой или настоем берёзовых почек.

Для чувствительной кожи

4 ложки простокваши смешайте с 2 ч. ложками растёртой сухой или 10 г свежей зелени петрушки. Добавьте 3-5 капель лимонного сока. Наложите маску на лицо на 10 минут, смойте тёплым молоком или отваром ромашки.

Устоять под холодными весенними ветрами поможет восстанавливающий дневной крем для лица.. Ваша кожа будет в безопасности в ненастный день, если вы воспользуетесь смягчающим дневным кремом Diademine Nutri Effect. Он содержит комплекс Липид-активатор, который увлажняет и питает сухую и чувствительную кожу и защищает ее от вредных воздействий окружающей среды

4. "Стоп" старению

Весной актуальна косметика, направленная на борьбу с морщинками. Это те кремы, на которых написано «anti-rides» или «anti-age». Принцип действия большинства из них сводится к тому, что полезные компоненты приостанавливают развитие морщин, укрепляют близлежащие ткани - за счёт этого «следы времени» становятся менее заметными.

Рассчитывать на то, что с помощью подобных кремов морщинки полностью исчезнут, не стоит. Однако эти средства помогут «подтянуть» кожу в наиболее уязвимых участках - вокруг глаз и губ.

Поиски «вечной» молодости привели французских ученых к приятному для нас, жительниц северных широт, открытию. Оказывается, ледниковая вода обладает омолаживающим эффектом, и прекрасно воздействует на нашу нежную, бархатистую женскую кожу. Для лабораторных исследований была создана специальная косметика, основой которой стала вода с ледников Северного полюса. Что же служит источником великолепного эффекта – молодости кожи? Это увлажняющие компоненты, которые, попадая на кожу, необыкновенно питают её и прочно удерживают влагу. За двести тысяч лет своего существования лёд вобрал в себя кристальную чистоту и непорочность северной природы.

За новым эликсиром молодости отправляются целые экспедиции к далёкому Северному полюсу. Их нелегкая добыча широко используется косметологами в производстве разнообразных косметических средств. Однако новое – это хорошо забытое старое. Припомните, косметологи давным-давно советуют женщинам каждое утро протирать лицо кусочком льда. Конечно, лёд из холодильника не совсем полный аналог вечной мерзлоты, но замечательный эффект омолаживания таких процедур, что называется, налицо. Состав одного кубика «косметического» льда может быть самым разным, он поможет очистить, освежить кожу, поддержать её в тонусе. Рецептов "ледяной" косметики множество. Приготовленный настой или смесь следует остудить, процедить, разлить по формочкам и заморозить. Сок без какой-либо дополнительной обработки просто разливают и также превращают в лёд.
Попробуйте приготовить что-нибудь подходящее для своего типа кожи и по достоинству оцените преимущества ледяной косметики для своего неотразимого облика.

Для жирной кожи

Для неё хорош винный лед. Он не только помогает поддержать водный баланс и уменьшить деятельность сальных желез, но и напитает кожу, сделает её нежной, шелковистой, сузит расширенные поры. Приготовить винный лёд несложно. Залейте 2 ст. ложки травы зверобоя и 3 ст. ложки шалфея одной третьей стакана кипятка и настаивайте в тёмном месте полчаса. Процедите и смешайте с одной третьей стакана полусухого белого вина, заморозьте. Винным льдом протирайте предварительно очищенную кожу лица 1-2 раза в сутки, но после его не вытирайте. Через полчаса лицо можно сполоснуть прохладной водой.

Купите в аптеке траву подорожника и сделайте из неё настой для жирной кожи с глубокими и резкими морщинами. 2 ст. ложки сырья залейте стаканом кипятка, дайте остыть. После протирания кожи льдом из подорожника не рекомендуется смазывать лицо жирным кремом.

Для пористой кожи

Для этого типа полезен лёд из цветов календулы. 1 ст. ложку залейте стаканом кипятка, дайте постоять полчаса, процедите, остудите и смешайте с одеколоном или водкой – 1:1.

Солёный лёд хорошо действует на кожу, склонную к угревой сыпи. Растворите 1 ст. ложку соли в стакане кипячёной воды, вылейте в формочку и заморозьте. Помассируйте лицо кусочком солёного льда, пока он не растает. Пусть жидкость впитается, а затем лицо ополосните чистой прохладной водой.

Для пигментированной кожи

Лимонные кубики с травами тонизируют и отбеливают кожу, помогают избавиться от пигментации. 2 ст. ложки цветков календулы залейте 2 стаканами кипятка, пусть 20 минут настой постоит, процедите, добавьте 2 ст. ложки лимонного сока. Протирать лимонными кубиками лицо следует после косметической маски. Вот очень простой состав «косметического» льда: в отстоявшуюся кипяченую воду добавьте несколько капель сока лимона или грейпфрута.

Для морщинистой кожи

Мятный лёд поможет вам немного укротить надоевшие морщины. 1 ст. ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса и заморозьте. Мятным льдом хорошо протирать лицо, шею, грудь по утрам. Он тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость. Бороться с ними поможет и протирание кожи вместо умывания кубиками льда из настоя цветков липы, смешанного с настоем листьев малины. Настои готовят отдельно из расчёта стакана кипятка на 1 ст. ложку сырья, а затем процеживают и смешивают.

Лёд от герпеса

В любое время года многие женщины страдают от герпеса, который никакой губной помадой не скроешь. Как только почувствуете начальные симптомы этого неприятного заболевания, приложите к больному месту кубик льда из замороженного кофе, эта ароматная процедура не даст герпесу развиваться и ускорит его заживление. Кофе используйте не растворимый, а натуральный.

Лучшее средство – холод

После бурной ночи, проведенной в дружеской компании, употребления неумеренного количества жидкости под глазами нависают «мешки», лицо отекает – эти следы переборов никого не красят. Вот несколько способов избавиться от них быстро и безболезненно. Хорошо убирает «мешки» под глазами компресс из "чайного льда": разовые пакетики с чаем обдайте кипятком, остудите, положите в морозильную камеру, а затем замороженные пакетики приложите на 10 минут на глаза – приятно и эффективно. Можно наложить на участок под глазами кусочки льда из молока или обычной воды. Если нет под рукой ни чайных пакетиков, ни готовых кубиков льда, положите в морозильник пару стеклянных пузырьков, а потом приложите их к области под глазами и подержите, пока они не согреются. Все эти средства хороши как скорая помощь лицу, шее, но злоупотреблять ими не следует, иначе можно получить воспаление гайморовых пазух.

Лёд имеет самое широкое применение в косметике, но не менее полезен он и для здоровья. Лёд – самое эффективное натуральное обезболивающее. При сильной и внезапной боли, например, когда вы просыпаетесь по утрам с болезненно малоподвижной шеей или при судороге мышц, можно использовать лёд. Благотворно он воздействует и на кровеносные сосуды, уменьшая отечность, которая проявляется вследствие просачивания жидкости в ткани.

Он лучше, чем тепло уменьшает боли и отёчность, сопутствующие травмам. Приложенный сразу по свежим следам на травму, лёд понижает способность нервов проводить болевые импульсы. Медленно массируйте травмированное место круговыми движениями или короткими поглаживаниями. Лёд должен постоянно перемещаться, чтобы не заморозить поверхностные ткани. Когда болевые сигналы замедлятся, появится чувство онемения из-за сужения кровеносных сосудов, и кожа приобретает бледный вид. Когда они снова расширятся, кожа порозовеет. Через 3- 4 минуты массаж льдом прекратите, при необходимости повторяйте процедуру каждый час.

Хотя многие предпочитают пользоваться холодными грелками, наполненными гелем, специалисты считают, что лучшие результаты даёт натуральный лёд. Наполните водой несколько бумажных или пластиковых стаканчиков и храните их в морозильнике. При необходимости прикладывайте к больному месту, оборвав по кромке бумагу, оставив нетронутым донышко стаканчика, чтобы за него было удобно браться.

Босиком по холодной воде

Хорошо выглядеть может только здоровый человек. Никакая кометика не поможет, если вы испытываете боль или не высыпаетесь. Хождение босиком по холодной воде по вечерам помогает при бессоннице, головных болях. В домашних условиях наполните ванну на три четверти холодной водой, и 20-60 секунд походите, высоко поднимая ноги над водой, или потопчитесь на одном месте. После процедуры ноги вытирать не нужно, просто стряхните её рукой. Наденьте на мокрые ноги гольфы из натуральной пряжи и активно подвигайтесь, чтобы согреться. После такой короткой прогулки по холодной воде во всём теле вы ощутите приятное тепло за счёт улучшения кровообращения. Уменьшатся боли и тяжесть в голове, на смену им придут бодрость и свежесть.

Зима продолжается и у самых смелых женщин ещё есть возможность побегать по мягкому, желательно только что выпавшему снегу. Всего лишь несколько секунд! Вернувшись в теплое помещение, хорошо разотрите ноги руками, наденьте теплые носки и подвигайтесь.

Недостаток кислорода, бессонные ночи, неправильный уход за кожей век – все это приводит к образованию мешков и темных кругов под глазами.

Кожа вокруг глаз очень нежна и чувствительна, а значит – требует особого, тщательного ухода. Прежде, чем начинать борьбу с темными кругами под глазами, необходимо выявить причину их появления.

Обычно темные круги под глазами вызваны избыточной пигментацией. Это усиливается еще и тем, что кожа в этом месте лежит в глазной впадине и находится как бы в тени. Однако есть и более серьезные причины их появления.

Причины появления темных кругов

В зимнее время кожа вокруг глаз может приобрести голубоватый оттенок – это явление легко объясняется: под воздействием холода в области глаз исчезает подкожный жир. Избавиться от этого неприятного фактора поможет обычный питательный крем: за 30 минут до сна наносите его на кожу век кончиками пальцев от висков к переносице по нижнему веку. Однако нужно помнить, что избыточное количество крема может вызвать отечность под глазами, поэтому удаляйте излишки салфеткой.

Гораздо эффективнее и правильнее избавиться сначала от причины появления темных кругов под глазами: следить за рационом питания (ограничить потребление соли, а также острой и жирной пищи), высыпаться, больше времени проводить на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни, выбирать косметику в соответствии с индивидуальными особенностями кожи (тип кожи, чувствительность), а также тщательно смывать макияж перед сном. Весьма действенным может оказаться потребление фруктов и ягод, богатых витамином С (укрепляет стенки сосудов) или использование солнцезащитного крема с коэффициентом защиты 15-20.

Применение местных косметических средств тоже может помочь. В современной «индустрии красоты» есть множество средств, помогающих избавиться от темных кругов под глазами или замаскировать их: кремы, муссы, гели или тоники. В их состав обычно входят ингредиенты, которые улучшают циркуляцию крови и лимфатической жидкости: иглица, рускус, кола, конский каштан, крапива.

Особое внимание следует уделить косметическим средствам, в состав которых входит витамин K – он помогает уменьшить темные круги под глазами. Некоторые исследователи уверяют, что эффективность витамина К усиливается присутствием в креме витамина А.

Крем для кожи глаз.

На помощь могут прийти и средства народной медицины. Маски, кремы и компрессы :

1. маска из картофеля: натереть сырую очищенную картофелину на терке. На 2 кусочка марли выложить по 1 столовой ложке картофельной массы и положить марлю на кожу глаз на 15-20 минут. После процедуры нанести крем с витаминами А и Е. Излишки крема снять ватным тампоном, смоченным в холодном чае.

2. ореховый крем: 25 граммов сливочного масла или маргарина растереть с 2 ядрышками грецкого ореха. В смесь добавить 1 чайную ложку лимонного, клюквенного или гранатового сока.

3. компресс из творога: растертый творог завернуть в марлю и приложить к коже вокруг глаз на 10-15 минут

4. чайный компресс: смочить ватные тампоны в крепкой заварке черного или зеленого чая и положить на глаза на 5-7 минут.

Еще одна неприятная проблема – мешки под глазами.

Если темные круги можно временно замаскировать тональным кремом, то припухлости скрыть труднее. Мешки под глазами часто появляются при неправильной работе почек (когда лишняя жидкость не выводится из организма, а задерживается в мягких тканях), после бессонной ночи, а также после плача.

Иногда достаточно просто отдохнуть и поспать, но если время не позволяет этого сделать, помогут народные средства

Рецепты для снятия припухлости век :
Начиная с двадцати пяти лет, каждая женщина не должна забывать ежедневно ухаживать за этим самым чувствительным участком кожи на лице. Уход включает очищение, тонизирование и питание - все то же самое, что и при уходе за лицом. Вот только средства для ухода за кожей вокруг глаз отличаются от средств, используемых для лица. У этих средств более нежная текстура и легкие щадящие свойства.

Очищение

Чаще всего при снятии макияжа с глаз используют обычное косметическое молочко для лица. Но косметологи советуют при демакияже глаз использовать средства, предназначенные только для этого. Ведь PH (степень кислотности и щелочности) обычного молочка для лица сильно отличается от PН слезы, что приводит к проблемам с кожей возле глаз. Для этой "нежной окружности" хорошо подходят такие средства для удаления макияжа с глаз, которые представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла (которые удаляют водостойкую косметику), а нижняя содержит успокаивающие растительные экстракты (они снимают неводостойкую косметику). Молочко для глаз наносят на ватный тампон и легкими движениями (иначе кожу можно растянуть) сверху вниз удаляют макияж и загрязнения. Средства для демакияжа глаз с производными белками одновременно укрепляют и ресницы.

Очень важно не забывать перед сном снимать макияж с глаз, иначе утром вы увидите раздражение на ваших веках, а неудаленные загрязнения забьются в мельчайшие трещинки кожи, и будут способствовать появлению морщин.

Тонизирование

Тонизирование кожи вокруг глаз осуществляется с помощью различных лосьонов и тоников. Эта процедура успокаивает кожу, придает ей свежесть и бархатистость. Тонизирующее средство легкими движениями распределяется вокруг глаз, или средство наносится на два ватных тампона, которые накладываются на глаза на пару минут.

Питание

Питание кожи вокруг глаз осуществляется посредством кремов и гелей, предназначенных специально для этой цели. От обычных питательных средств по уходу за лицом они отличаются отсутствием жирных масел, которые обладают растекающимся эффектом и могут попадать в глаза, вызывая их раздражение.

Гели показаны для молодых женщин от двадцати пяти лет как наиболее легкие средства по уходу за кожей вокруг глаз. Кремы, в отличие от гелей, обладают более выраженным эффектом, необходимым в случаях появления морщин. Обычно кремы применяются женщинами более зрелого возраста.

Средства для питания и увлажнения кожи век призваны восполнять потерю липидов – жиров, предотвращающих сухость кожи, разглаживать мелкие морщинки у глаз, делать кожу упругой. Необходимо избегать кремов с содержанием ланолина, который может вызвать покраснение и припухлость кожи век.

Гель можно наносить на всю область вокруг глаз, но не рекомендуется наносить на ночь - могут появиться сильные отеки. Крем наносится только на область под нижним веком. Наносить питательные средства на область вокруг глаз необходимо мягкими похлопывающими движениями (ни в коем случае не втирать, чтобы не растянуть нежную кожу), продвигаясь от внешнего края века к внутреннему.

Косметические средства, применяемые для ухода за кожей вокруг глаз, необходимо менять через каждые четыре месяца. Эта мера направлена на то, чтобы избежать конъюнктивита и аллергической реакции.

Ежедневный уход за этим нежным участком кожи избавляет от многих нежелательных проблем: глубоких морщин, шелушения и припухлости век. Но припухлости могут возникать и при хорошем уходе за кожей вокруг глаз, если вы злоупотребляете алкогольными напитками, острой и соленой пищей, которые задерживаниют жидкость в организме. В таких случаях необходимо как можно реже использовать данные виды пищи в своем рационе и применять

ряд несложных процедур для устранения «мешков» под глазами.

Воспользуйтесь специальным охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами. Таким гелем просто промокают верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, чтобы гель мог впитаться. Гель не оставляет после себя пленки жира, поэтому на него можно сразу наносить макияж. Также эффективны:

Холодные пакетики с черным чаем. Они отлично помогают устранить припухлости, если их положить на веки на несколько минут. Пакетики заваривают горячей водой, охлаждают и кладут на несколько минут в морозильную камеру.

Специальные охлаждающие маски из пластика, наполненного гелем. Это отличное средство от припухлостей без лишних хлопот. Маска просто хранится в холодильнике, а при необходимости кладется на 3-5 минут на закрытые глаза. В качестве альтернативы такую маску можно сделать самостоятельно: кусочки колотого льда завернуть в пластиковый пакет и положить под глаза на 5 минут.

В контейнере для льда можно замораживать отвары из ромашки или календулы и по утрам протирать ими веки. Эта процедура снимает припухлости, а также способствует увлажнению кожи вокруг глаз.

Если утром вы никуда не спешите, то воспользуйтесь специальными масками, снимающими припухлости век:

измельчите свежие зеленые листья петрушки, положите эту кашицу на припухшие веки и накройте влажными ватными тампонами. Держите 10-15 минут.

Второй вариант:
2 столовые ложки натертого картофеля нанесите на марлевую салфетку и положите ее на отечную область. Держите 10-15 минут. После снятия маски нанесите на кожу крем, содержащий витамины А и Е. Еще через 10-15 минут тампоном, смоченным в растворе чая, снимите следы крема и маски.

Сделайте утром 30-минутные физические упражнения. Это может быть и гимнастика, и силовые упражнения на тренажерах, и утренняя пробежка. Выделение из организма лишней воды посредством пота, благодаря физической нагрузке, быстро устраняет отеки.

Необходимо знать: постоянные «мешки» под глазами являются признаком заболевания почек. Иногда припухлость век – наследственная особенность внешности из-за специфического строения мембраны, находящейся непосредственно за верхним слоем кожи. В таких случаях помочь может только пластическая хирургия.
Неплохо бы для устранения неприятных симптомов воспользоваться и специальными упражнениями.

Покупаете дорогую косметику, а результата не видно? Скорее всего, она не подходит вашей коже по… возрасту. В последнее время косметологи все чаще советуют нам подбирать средства для ухода за кожей в строгом соответствии с ее «настоящим возрастом». Чему удивляться: вполне может быть, что в нынешних условиях стрессов и перегрузов ваша кожа старше вас лет на 10. Как же узнать, сколько на самом деле лет вашей коже?

Зная истинный биологический возраст своей кожи, можно делать выводы о своем образе жизни, подбирать косметику и процедуры. Если вам по душе научный подход, можно прибегнуть к специальной процедуре по определению биологического возраста кожи: для этого существуют специальные скин-сканеры.


Они способны объективно оценить такие важнейшие параметры кожи, как липидный состав, сухость или жирность, водную насыщенность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету, предрасположенность к аллергиям. И уже из этих расчетов определяется главный параметр кожи - ее биологический возраст.

Если такая процедура вам недоступна, можно попытаться определить возраст кожи с помощью тестов. Специалисты разных производителей дают подчас противоречивые рекомендации на этот счет, поэтому мы решили предложить вам два теста для определения биологического возраста кожи, чтобы сократить до минимума возможность ошибки.

Тест первый

1. Дерматологи Loreal рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.

2. Ваша кожа…

- ровная, гладкая 0
- чувствительная, склонная к покраснениям +1
- сухая, шероховатая +2
- с расширенными порами и «черными точками» - 1

3. Насколько упруга ваша кожа:

- очень упругая 0
- достаточно упругая +1
- в определенных зонах потеряла упругость +2
- заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3
- контур лица «поплыл» +4

4. Блестит ли ваша кожа?

- нет +1
- да, все лицо -1
- только Т-зона 0

5. Есть ли у вас морщины?

- нет 0
- кое-где мимические морщинки +1
- едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2
- «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3
- глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4

6. Бывают ли у вас прыщи?

- иногда 0
- частенько -1
- никогда +1

7. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):

- отлично 0
- немного осунувшимся +1
- опухшим +1
- мешки под глазами +1
- цвет лица тусклый, сероватый +1

8. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):

- занимаетесь спортом и следите за своим питанием – 1
- большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1
- курите +2
- часто испытываете стресс +1
- много времени проводите на солнце +3
- постоянно сидите на диетах +2

Результат, полученный в конце, приблизителен.

Тест второй

С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.

1. За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:

2. Степень подверженности солнцу:

Наносите крем с SPF ежедневно - 2
Посещаете солярий +7
Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8

3. Для ухода за кожей вы:

Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем - 2
Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) – 5

4. Принимаете витамины или пищевые добавки:

Ежедневно несколько препаратов - 4
Ежедневно один препарат -3
Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) – 1

5. Часто испытываете стресс +3

6. Ваш ночной сон 7-8 часов - 3

7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день - 2

8. Вы живете в мегаполисе +2

9. Ваш образ жизни:

Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3
Курите +8
Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7

10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно - 2

Результат – реальный биологический возраст вашей кожи.

Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. В чем нуждается ваша кожа сейчас?

Биологический возраст вашей кожи…

До 20 лет

Это только на первый взгляд кажется, что нежный возраст – гарантия отличного состояния кожи. Отнюдь нет, молодость, к сожалению, не повод расслабляться: угревые высыпания, избыток кожного сала отравляют жизнь юным барышням ничуть не меньше, чем морщины и увядание сорокалетним.

Косметологи уверяют, что акне – результат гормональной перестройки организма: повышение уровня тестостерона провоцирует выработку кожного сала, которое вызывает закупорку пор и создает питательную среду для бактерий.

Бороться с этой бедой лучше всего с двумя помощниками: эндокринологом и косметологом. При условии упорства и строгого соблюдения всех рекомендаций, шансы на выздоровление кожи велики.

В остальном же этот возраст действительно прекрасен: все процессы в клетках протекают активно, ваша кожа упруга и эластична. Единственное, на чем стоит заострить внимание – ежедневное тщательное очищение кожи. Выбирйте косметику ля молодой кожи!

20-30 лет

Самый замечательный возраст: кожа находится на пике биологической активности, и все необходимые компоненты вырабатывает сама. Не мешайте ей наслаждаться жизнью, но и не упускайте возможности побаловать ее тщательным уходом.

Расширенные поры по-прежнему могут доставлять огорчения, поэтому приходится не ослаблять внимание к очищению кожи и защите ее от агрессивной внешней среды.

Главное – сохранить то богатство, которое пока что природа совершенно безвозмездно вам подарила. Сейчас необходимо очищать и защищать свою кожу, а выбирая косметику, не забывайте искать на ней указания именно на этот биологический возраст кожи.

30-40 лет

В это время в организме каждой женщины происходит определенный гормональный перелом, что заставляет многих бросаться в крайности. Еще бы! Ранним утром, неожиданно обнаружив в зеркале малознакомую тетю, не каждый сохранит хладнокровие!

Все дело в том, что после 30 начинает замедляться синтез коллагена, а верхний – защитный – слой эпидермиса становится толще.

Уходит упругость, и чтобы не потерять ее безвозвратно, стоит обязательно пересмотреть отношения с солнцем и познакомиться с хорошим косметологом, умеющим делать массаж.

Покупая косметику, не старайтесь подстраховаться средствами для зрелой кожи и супер-лифтингами: всему свое время! Однако корректоры мимических морщин уже вполне можно использовать.

40-50 лет

Без паники! В этом возрасте действительно можно многое прочесть по лицу: морщинки уже прочно поселились на нем, контур лица теряет отчетливость, опускаются уголки глаз и губ – все это последствия постепенного разрушения коллагена и эластина.

Для тех, кто не может смириться с возрастными изменениями, косметология предлагает массу способов борьбы с возрастом: от аппаратных процедур, мезатерапии, уколов ботокса и кремов до эстетической хирургии, так что найти свой способ сохранить молодость при желании можно всегда.

А при выборе косметики отдавайте предпочтение многофункциональным средствам, которые могут бороться сразу с несколькими признаками старения: так вы быстрее ощутите результат.

Для того, чтобы ориентироваться в свойствах масел, вовсе не обязательно знать характеристику каждого из них. Хотя это, безусловно, упрощает задачу, далеко не на каждое масло найдётся характеристика в соответствующей литературе или в Интернете, ведь редкие, неизвестные нам масла появляются на рынке всё чаще и чаще. Для того, чтобы ориентироваться во всей этой экзотике, достаточно знать состав масла и влияние каждого отдельно взятого компонента на организм человека. Рассмотрим некоторые составляющие компоненты как растительных, так и эфирных масел.
Базовые масла, содержащие линолевую и гамма-линоленовую кислоту (их еще называют омега-6 кислотами) восстанавливают сухую, увядающую, обезвоженную кожу с нарушенными барьерными свойствами.
Линоленовая кислота (омега-3) обладает противовоспалительными свойствами, которые необходимы при лечении серьёзных кожных заболеваний. Масла, содержащие эту кислоту очень быстро окисляются на воздухе, поэтому необходимо чётко соблюдать все правила хранения масел и добавлять в смеси специальные компоненты, которые предотвратят окисление и продлят «жизнь» масла.
Эти масла особенно рекомендуются для внутреннего применения. Чем больше в масле олеиновой кислоты (мононенасыщенная жирная кислота), тем быстрее оно будет впитываться в кожу. Масла, содержащие много олеиновой кислоты, хорошо впитываются в кожу и усиливают проникновение в нее других активных компонентов.
Масла, отличающиеся высокой стабильностью, рекомендуется добавлять во все самодельные косметические смеси и крема- это масла, содержащие пальмитолеиновую кислоту.
Жирные кислоты разделяют на насыщенные и ненасыщенные. Масло, содержащее преимущественно насыщенные жирные кислоты, будет твердым при комнатной температуре. Чем больше в масле ненасыщенных кислот, тем оно будет мягче, если же ненасыщенные кислоты преобладают, то масло будет жидким.
Ненасыщенные жирные кислоты, которые не синтезируются в организме человека, но обязательно должны в нём присутствовать - это незаменимые жирные кислоты. Это линолевая, линоленовая и гамма-линоленовая кислота, а также их производные. Масла, содержащие витамины и биологически активные вещества, помогают улучшить цвет лица и «оживить» уставшую кожу, повысить её сопротивляемость по отношению к внешним воздействиям.

Теперь рассмотрим эфирные масла.

Основой лечебного действия масел является их химическая структура, наличие или отсутствие тех или иных химических соединений, входящих в их состав. Эфирные масла имеют сложнейший химический состав, но тем не менее в них различают несколько основных химических групп соединений, определяющих большинство их терапевтических свойств:
Терпены – моно- и сесквитерпены – самая многочисленная группа соединений, представленная почти во всех эфирных маслах, оказывают антисептическое, обезболивающее, общестимулирующее, гормональное, гипотензивное, общеуспокаивающее и релаксирующее действие.
Спирты – входят в состав всех эфирных масел в том или ином количестве, что в свою очередь объединяет масла по их основным общим свойствам, таким как антисептическое, антибактериальное, противоинфекционное, тонизирующее гемодинамику и нервную систему, согревающее и стимулирующее, балансирующее иммунную систему.
Альдегиды, входящие в состав некоторых масел, обеспечивают противовирусную активность, гипотензивное действие, жаропонижающее, сосудорасширяющее и релаксирующее действие.
Фурокумарины, кумарины и лактоны обеспечивают противоопухолевое, муколитическое, антикоагулирующее и седативное действие.
Феноловые эфиры обладают выраженным антиспазматическим и общестимулирующим действием.
Эфиры оказывают седативное, релаксирующее и противоспазматическое действие. Кетоны обладают обезболивающим, антикоагулирующим, заживляющим, липолитическим и гормональным действием.
Фенолы обеспечивают иммуностимулирующее действие, диуретическое, муколитическое и антидепрессивное действие.

При выборе базовых масел ориентиром служат общие рекомендации, но не принимайте их как догму. Использование масел в уходе накладывается на индивидуальные потребности кожи. Для кого-то и тяжелые масла типа ши идут на «ура» и с удовольствием поглощаются кожей, а кому-то легкие вроде виноградной косточки забивают поры. И это может пойти вразрез с представлениями о всем известных типах кожи. Правда, случается это редко. Но предсказать реакцию очень сложно. Только пробы на конкретной коже конкретного масла дадут представление, что для нее хорошо, а что нет. Не надо делать скоропалительных выводов о применении масел в целом, если вам не подошло первых два-три. Во-первых, это означает, что это не ваши масла, а, во-вторых, период адаптации к маслам может занять определенное время. Ведь вы помогаете коже работать по-новому: где-то не лениться, где-то облегчая ее участь. На перестройку нужно время. Еще учитывайте и время года: зимой нужно пускать в ход более питательные масла, в том числе и твердые (ши, какао, кокос), использовать воск, а летом лучше выбирать масла с более легким составом или делать молочко (жидкая смесь воды и масел на основе эмульгатора).

Что еще нужно помнить: питательные масла также необходимы для жирной кожи, как и для сухой. Только процент их в смеси будет небольшим. Но исключать их совсем не имеет смысла. Ведь это строительный материал, причем качественный и насыщенный.

У масел нет четкого разделения, как у кремов на антивозрастные и для молодой кожи. С помощью масел вы питаете кожу, задаете ей новые программы для функционирования. Предупредить проблему (в данном случае морщины) легче, чем исправлять, а применительно к маслам этот принцип работает на все 100%. Дозировки и предпочтения для разновозрастной кожи могут отличаться, но в целом любое масло полезно, если кожа благодарно на него отзывается. Но изменения должны быть не мгновенные (иначе они будут достигаться за счет небольшого отека кожи), а проявляющиеся со временем. Ведь для роста новых здоровых клеток нужно время.

Поэтому аромакосметология, как и ароматерапия - это поиск наилучшего варианта именно для вашей кожи. Не опускайте руки после первого неудачного опыта. Проконсультируйтесь со специалистом, почитайте специальную литературу. Знания вкупе с маслами позволят вам сохранить молодость и красоту надолго!

Компания Allergan Inc разработала экспериментальный препарат для роста ресниц, который может стать настоящим хитом продаж, поскольку результаты клинических тестов оказались «просто ошеломительные».

Как следует из сообщений компании, существенное удлинение, потемнение и утолщение ресниц происходило ввосьмидесяти процентах случаев. Первые результаты появились уже через три недели использования препарата, который был получен на основании «Люмигана» — лекарства Allergan для лечения глаукомы.

В случае лицензирования препарата, он будет использоваться также, как и тушь для ресниц.

По словам главы компании, Дэвида Пайотта, теперь многие дерматологи, которые прописывают своим пациентам «Ботокс» — популярное средство Allergan для борьбы с морщинами, будут рекомендовать им и новый препарат.

Маски на основе глины – это, что называется, классика жанра. Новейшие технологии позволили науке маскирования уйти далеко вперед со времен масок «от Клеопатры».

В косметологии используется около десятка сортов глины. Эти сорта отличаются по цвету: глина может быть белого, желтого, голубого, зеленого, розового цветов, в зависимости от ее составляющих.

Абсорбция, проще говоря – впитывание, вот основное назначение масок из глины. Поэтому маски из глины освобождают кожу от избытка жира , ороговевших клеток и просто частиц пыли.

Как работает маска

Крупицы глины, как губка, впитывают все ненужное. Для оптимизации процесса в некоторые маски добавляют фруктовые кислоты. Они способствуют ослаблению межклеточных связей, что ускоряет процесс снятия отмерших клеток с кожи.

Виды масок

В зависимости от типа кожи, вам подойдет та или иная маска.

Зеленая глина суживает поры и подсушивает воспаления благодаря наличию вяжущих экстрактов, ионов цинка и меди. Подходит для проблемной кожи.

Красная глина или розовая – идеальный вариант для сухой кожи, так как она бережно относится к эпидермису.

Голубая глина оснащена полезными минералами.

Белая глина подходит абсолютно всем, так как она наиболее нейтрально и основательно работает.

Использование

Наносите маску на сухую и чистую кожу толстым слоем, так как «просветы» снижают эффективность маски. Затем теплой водой смочите маску, массируя лицо круговыми движениями. А вот смывать маску лучше прохладной водой.

Длительность процедур

20 минут – выдерживают на коже жирной и проблемной.

10 минут достаточно для смешанной и нормальнй кожи.

5 минут -- достаточно для сухой кожи.

Ни в коем случае не держите маску на лице до ее полного высыхания. В этом случае, мска начинает поглощать влагу из кожи, а это не в наших планах.

Дополнительные свойства
Очищающие маски наносят на прыщики. Особенно эффективным будет нанесение средства локально перед сном, за ночь маска подсушит проблемный участок и снимет воспаление.
Маски из глины могут заменить пилинг, если нанести маску на влажную кожу и легкими движениями помассировать.

За и против

+ всего за 3 минуты маска способна существенно улучшить цвет лица, убрать серость и тусклость кожи.

+ маска сужает поры, выравнивает цвет лица, обеспечивает безупречное нанесение макияжа.

+ после маски лицо выглядит более свежим и молодым.

+ маска обладает легким лифтинг-эффектом, результат которого будет заметней, если маску положить в холодильник.

- глинные маски вытягивают все, даже влагу из кожи. Именно поэтому не наносите маску на кожу век и под глазами. После маски возьмите за правило увлажнить кожу кремом, который соответствует вашему типу кожи.

Хочешь забыть о комочках, слипшихся ресницах и вечно осыпающейся туши . Мои простые, но эффективные советы помогут избавиться от подобных проблем. Главный секрет – в правильном использовании туши. Ведь все знают, что стоимость косметического продукта не всегда гарантия того, что он сделает тебя по-настоящему неотразимой. Так что не стоит гнаться за дорогой тушью.

Секрет 1. Используя тушь, выполняй три основных шага
Шаг 1. Начинай красить ресницы у корней ресниц, перемещая щеточку туши слева направо. Это придаст ресницам дополнительный объем и длину.
Шаг 2. Затем делай щеточкой движения снизу вверх. Покачивая ее, прокрась ресницы до самых кончиков.
Шаг 3. Завершающий этап – закрой глаза и пройдись щеточкой туши от начала ресниц до конца, снимая комочки и расчесывая ресницы.

Секрет 2. Используй расчески для ресниц. Помни: эти расчески не просто фикция
Профессиональные визажисты без них не обходятся. Расчески позволяют равномерно распределить тушь и сохранить ресницы идеально разделенными. Нанеси тушь на ресницы у основания, далее возьми расческу и распредели тушь до самых кончиков. Если под рукой нет специальной расчески, воспользуйся щеточкой от своей же туши. Все, что надо сделать, – предварительно удалить с нее тушь при помощи салфетки.

Секрет 3. Ресницы, подкрученные вверх, зрительно увеличивают взгляд, делают его открытым и неотразимым
Подкрутить ресницы можно двумя способами.
– Возьми чистую щеточку от туши (например, от старой; вымой щетку, высуши ее) и подкрути еще влажные от туши ресницы. Не забывай каждый раз мыть щеточку.
– Не бойся использовать специальные подкручивающие щипцы. Предварительно нагрей их с помощью фена для волос в течение 10–15 секунд, но перед тем как поднести их к ресницам, дотронься до них.

Щипцы ни в коем случае не должны быть горячими, чтобы не обжечь чувствительную кожу вокруг глаз.
Кстати, то, что завивать можно только ненакрашенные ресницы, – это миф. На самом деле завивать их надо как раз после нанесения туши, но только когда тушь уже высохнет.

Секрет 4. Не бойся использовать цветную тушь
Классические правила макияжа диктуют нам, что черная тушь идет всем и подходит для любого макияжа. Однако не забывай, что блондинкам следует быть очень аккуратными с черным цветом. Ведь несколько слоев черной туши на ресницах может сделать образ вульгарным и грубым. Светловолосым девушкам для повседневного дневного макияжа лучше использовать коричневую или серую тушь. Черная же тушь незаменима для вечера. На всякий случай запомни: синяя тушь может выгодно оттенить голубые глаза, зеленая – изумрудные, а вот фиолетовая тушь идеально подходит кареглазым девушкам.

Секрет 5. Отдавайте предпочтение тонким и коротким щеточкам для ресниц
Они позволяют лучше прокрасить ресницы в уголках глаз.

Секрет 6. Используй секреты манекенщиц
Чтобы не создавать эффект тяжелых ресниц, но увеличить их длину, надо прокрасить кончики особым образом. Так делают профессиональные манекенщицы, обновляя макияж перед выходом на подиум: поднеся щеточку с тушью к концам ресниц, делай несколько моргательных движений.

Секрет 7. Не забывай припудривать нижнее веко перед нанесением туши
В таком случае осыпавшиеся в течение дня частички туши проще будет смахнуть кистью или ватным диском, не испортив макияж.

Секрет 8. Прокрашивай нижние ресницы
Для того чтобы твои глаза казались более выразительными, прокрашивай и нижние ресницы, но делай это очень аккуратно – легкими зигзагообразными движениями.

Секрет 9. Освой технику зигзага
Зигзагообразные движения, выполненные назад и вперед по всей длине ресниц, позволяют удалить ненужные комочки туши.

Секрет 10. Увлажняй ресницы кондиционером для волос
Если ты хочешь намного удлинить ресницы, перед использованием туши нанеси на них обычный кондиционер для волос или увлажняющий крем. Дай ему высохнуть, предварительно расчесав ресницы щеточкой, и только после этого крась ресницы тушью.

Секрет 11. Никогда не наноси второй слой туши, пока не высох первый
Только так ресницы будут выглядеть более объемно.

Секрет 12. Не опускай щеточку во флакон несколько раз подряд
Так в тюбик с тушью попадает воздух и сокращает срок ее службы. Просто обмакни щеточку в тушь и немного покрути ее там.

Секрет 13. Изгибай щеточку под правым углом

Секрет 14. Делай паузу
Накрасив ресницы, подожди пять секунд, прежде чем моргнуть, чтобы тушь не оставила следы под глазами.

Секрет 15. Смывая тушь, следи за тем, чтобы она не попадала на нежную кожу под глазами.
У барышень с особо чувствительной кожей это часто вызывает микрораздражения, от которых утром могут появиться отеки и синяки под глазами.

Правильно демакияж глаз делается так: подложи под нижние ресницы салфетку или ватный диск и закрой глаза. Проведи по ресницам ватным диском, смоченным в средстве для снятия макияжа. Тушь останется на салфетке, а кожа не пострадает.

Со старением кожи сталкивается каждый из нас. В отличие от других косметических недостатков - старение - естественный процесс, который невозможно повернуть вспять. Однако антивозрастная косметика (anti-age) предлагает все новые и новые средства, чтобы существенно замедлить увядание кожи, поддержав естественную молодость на долгое время.

Как наша кожа стареет. Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки (гиподермы). Каждый из них подвержен возрастным изменениям.

Эпидермис - самый верхний слой кожи, поверхность которого составляют практически отжившие, ороговевшие клетки. В норме они постоянно отшелушиваются, открывая путь более молодым, упругим. Этот процесс получил название "регенерация". С возрастом процессы регенерации нарушаются, и поверхность кожи становится неровной, грубой. На поверхности эпидермиса открываются сальные железы, которые продуцируют сальный секрет, защищающий кожу от потери влаги, а также от патогенных микроорганизмов. Показано, что жирная кожа стареет гораздо медленнее, чем сухая именно за счет защитного действия кожного сала. Но повышенная активность сальных желез с возрастом угасает, что приводит к сухости кожи, её незащищенности перед бактериальными и вирусными инфекциями.

Под эпидермисом расположена дерма, которую пронизывают кровеносные сосуды, здесь же находятся корни волос, потовые и сальные железы. Что наиболее важно - в дерме располагаются особые мышечные волокна, образованные белками коллагеном и эластином. Эти мышечные белки обеспечивают устойчивость кожи к растяжениям, обуславливают её упругость и эластичность. Неизбежно с возрастом структура коллагеновых и эластиновых волокон нарушается, в них накапливаются дефекты, а синтез новых белков замедляется. В результате кожа теряет упругость и тонус.

Подкожная жировая клетчатка (гиподерма) обычно доставляет нам много хлопот, ведь отложение жира именно в этом слое приводит к таким неприятным проявлениям, как целлюлит. Однако не стоит забывать, что гиподерма выполняет очень важные функции: она формирует жировую прослойку, которая защищает внутренности от ударов, участвует в регуляции температуры тела, служит хранилищем энергии, составляет плотный фундамент для дермы. Состояние гиподермы подчинено действию женских половых гормонов эстрогенов. Со временем выработка эстрогенов значительно снижается, и гиподерма становится более рыхлой. Лишенная своего каркаса, кожа выглядит истонченной, безжизненной, без тонуса.

Помимо перечисленных специфических, на состояние возрастной кожи оказывают влияние общие процессы, проходящие в организме. Со временем в теле человека накапливается множество свободных радикалов, которые вмешиваются в ход биохимических реакций, создают дефекты в мышечных волокнах, лишают стенки сосудов нужного тонуса. Кроме того, с возрастом замедляется обмен веществ, возникают нарушения кровообращения, снижается способность кожи удерживать влагу. В совокупности, перечисленные процессы приводят к тому, что на коже появляются морщинки, она лишена тонуса, болезненно реагирует на внешние воздействия. Сложно сказать, в каком точно возрасте ваша кожа перейдет в разряд "возрастной". Здесь паспортный возраст - не самый лучший критерий, следует полагаться на фактическое состояние кожного покрова. Если вы заметили первые признаки старения, то самое время подумать о косметике anti-age.

Косметика anti-age. Мы недаром подробно описали процессы, которые лежат в основе старения кожи, ведь только зная истинные причины, можно эффективно бороться с последствиями. Итак, все средства anti-age, представленные на косметическом рынке, реализуют свои эффекты в следующих направлениях.
Восстановление клеточных мембран, поддержание регенерации. Для этих целей идеально подходят растительные масла (оливы, кунжута, миндаля, а также витамин F). Дело в том, что растительные масла состоят из тех же жирных кислот, что и мембраны клеток кожи, поэтому простого нанесения растительного масла на кожу достаточно, чтобы восстановить целостность и здоровье клеточных мембран, а значит, - поддержать их функции. Растительные масла обладают хорошими регенерирующими свойствами, поэтому считаются основой эффективной anti-age терапии.
Восстановление эпидермальных липидов. Мы не упоминали об эпидермальных липидах, однако эти компоненты обеспечивают связь клеток эпидермиса друг с другом. Если сравнить кожу с кирпичной стеной, то клетки эпидермиса будут выполнять роль кирпичиков, а эпидермальные липиды - роль матрикса, цемента. В реальности эпидермальные липиды (прежде всего, церамиды, или керамиды) - очень хрупкие субстанции, но они выполняют немаловажные функции: обеспечивают устойчивость эпидермиса к проникновению чужеродных микроорганизмов, а также участвуют в эффективном увлажнении кожного покрова. Чтобы поддержать функции эпидермальных липидов, в косметику вводят их аналоги (например, церамиды риса).
Поддержать увлажненность кожного покрова. Не секрет, что наша кожа в отсутствие влаги будет выглядеть такой же сморщенной, как, например, засохшее яблоко. Чтобы вернуть коже гладкость и разгладить неглубокие морщинки вокруг глаз, зачастую достаточно лишь насытить лицо влагой. В молодом возрасте помогут увлажняющие гели и кремы с фильмогенными веществами (гель семян подорожника). Фильмогенные субстанции (от латинского film - пленка) формируют на поверхности кожи невидимую пленочку, которая обычно не мешает обмену веществ, но эффективно удерживает влагу в кожном покрове. Для более зрелой кожи фильмогенные компоненты необходимо сочетать с веществами, которые сами по себе удерживают влагу - например, гиалуроновая кислота и её производные.
Нейтрализовать свободные радикалы. Это косметика с антиоксидантами (экстракты красного винограда, фитогормоны, зеленый чай, витамины Е и С). Не стоит забывать, что ультрафиолет в составе солнечных лучей служит основным фактором, который стимулирует образование свободных радикалов. Поэтому, выбирая дневной косметический продукт, важно отдавать предпочтение средствам с УФ-фильтрами.
Тонизировать кожу. Как мы уже отметили, с возрастом кровоснабжение кожи и обмен веществ замедляется, а значит, кожный покров получает меньше питательных веществ, влаги и кислорода. Привнести все эти компоненты с косметикой довольно сложно, поэтому самый верный способ поддержать молодость кожи - использовать косметику с тонизирующим эффектом (экстракты и вытяжки жень-шеня, элеутерококка, китайского лимонника, родиолы розовой).
Помимо перечисленных, некоторые производители косметики anti-age могут предложить более специфичный подход, с использованием продуктов животного происхождения и гормональной терапии.

Однако не всегда свойства, заявленные на этикетке, соответствуют реальным эффектам. Эффективность действенных anti-age продуктов можно выявить только в ходе клинических испытаний.

Не плати лишнего
Практически все женщины пользуются кремом для лица. Одни могут позволить себе приобрести заветную баночку за пару тысяч рублей, другие из скромного дохода выделяют сумму на более «демократичный» вариант. Так ли велика разница между косметикой класса «люкс» и «масс-маркет» в питательно-увлажняющих-разглаживающих морщинки свойствах?


«При борьбе с морщинами дорогие кремы ничуть не эффективнее, чем дешевые» - к такому выводу пришли специалисты, проводившие исследования эффективности кремов по заказу одного авторитетного американского издания, оценивающего качество товаров. Подобные исследования проводятся довольно часто, и так же часто в них «побеждают» продукты масс-маркет. В ответ представители дорогих и популярных косметических марок затевают судебные процессы, доказывая, что их продукция эффективнее. Еще бы им не судиться, отстаивая свое «честное» дорогостоящее имя – только одни американцы в год тратят на разглаживающие морщины кремы более миллиарда долларов! Здесь идет борьба за серьезные деньги.

Ингредиент ингредиенту не рознь

Все производители косметики покупают ингредиенты у сырьевых компаний. Хорошая сырьевая компания – это крупное химическое производство, а таких в мире не так уж и много. Взять хотя бы концерн Dupont – он продает свою гликолиевую кислоту и «дорогим», и «дешевым» косметическим компаниям по одной цене.

Самый популярный антиоксидант – витамин Е – повысит стоимость крема всего на несколько рублей. А белок, который стимулирует выработку коллагена и уменьшает морщины (альбумин), прибавит к себестоимости продукта не более 50 рублей, комплекс витаминов и натуральных масел – от 5 до 20 рублей. Как видите, никаких заоблачных цифр, «взирающих» на нас с полочек косметических бутиков.

Хотя некоторые компоненты действительно стоят очень дорого. Например, экстракты икры, трюфелей или редкой орхидеи могут обойтись в сумму до нескольких тысяч евро за кило! Но подумайте, так ли они необходимы нам?

Статус кво

Уход за собой – это удовольствие! На этом играют производители косметики, заказывая разработку флаконов, баночек и упаковки у известных дизайнеров. Это увеличивает стоимость конечного продукта на 40-50 процентов. А еще приплюсуйте к себестоимости шикарной баночки и чудодейственного крема контракты моделей, рекламирующих незаменимый товар с экранов телевизоров, страниц глянцевых журналов и уличных баннеров. Вот поэтому многие женщины заявили о том, что все равно будут пользоваться дорогими кремами – ведь это повышает их социальный статус.

Формула успеха

Очень часто в рекламе косметики мы слышим про «научные исследования и новейшие разработки». На деле далеко не все компании вкладывают серьезные средства в научную работу. Располагают собственными лабораториями и штатом ученых лишь крупные концерны. На разработку формулы одного продукта или линии, как правило, уходит несколько лет. Стоимость этой работы, естественно, включается в конечную стоимость средств. Так что перед тем, как покупать «наиновейший» крем, стоит подумать, согласны ли вы платить зарплату громадному штату сотрудников какой-то там, пусть даже известной, компании.

Отечественные компании располагают оставшимися еще от советских времен лабораториями, на базе которых и ведутся разработки. Вот почему наши кремы значительно дешевле.

Кому расход, кому доход

Вот такими процентами «обрастает» крем, прежде чем «попасть» на наши лица:

- от 10% - транспорт;
- от 15% - реклама;
- от 45% - различные налоги;
- от 50% - таможенные пошлины и налоги;
- от 50% - наценка дистрибьютора.

Таким образом, пройдя «путь» до торговой точки, заветная баночка с кремом становится дороже минимум на 170 процентов. В магазине к этой сумме прибавляется еще розничная наценка, которая может составить до 300 процентов! В конечном результате к нам в руки попадает чудесный крем, цена которого почти на 500 процентов превышает начальную стоимость!

Естественно, о том, чтобы вовсе не тратиться на косметику и обходиться «бабушкиными» рецептами красоты, речи не идет – время уже не то, что было несколько десятков лет назад. Старые-добрые фруктовые и овощные смеси вряд ли справятся с негативными последствиями облучения от ПК, городского смога или использования водопроводной воды. Но истина «А если нет разницы, зачем платить больше?» очевидна.

Горячая тенденция этого сезона – макияж с золотыми тонами, которые могут наносится на веки, скулы, область декольте и даже плечи. Золотой make-up прекрасно подходит для любого цвета кожи, волос и глаз.
Тем, кто красится очень мало, золотые тени можно нанести на внутренний уголок века кончиком пальца. Яркий макияж получится, если обрисовать контур верхнего и нижнего век с помощью золотых теней, карандаша или подводки.
Золотые румяна придадут обычному макияжу больше актуальности. Темный их оттенок поможет скрыть тяжелые нижние скулы, а светлые уменьшат слишком крупные верхние.
Золотая помада относится к категории теплых тонов. Она не будет гармонировать с холодными оттенками в макияже: жемчужным, розовым или винным. Лучше всего придать губам естественный вид и применить золотой блеск для губ.

В прошлом уход за ногтями ограничивался их подрезанием или в лучшем случае полировкой. Сейчас декоративный уход за ногтями и кожей рук считается самим собой разумеющимся.

Ухоженные ногти – это своеобразная визитная карточка. По состоянию ногтей можно судить о здоровье человека. На их состояние влияют неправильное питание, проблемы с пищеварением, ожирение, гормональные нарушения. Кроме того, ногти всегда открыты и подвержены внешним влияниям. Поэтому уход за ногтями имеет как эстетическое, так и медицинское значение.

Иногда неправильный маникюр может привести к нежелательным послдствиям: микротравмам ногтевого ложа с последующим занесением инфекции бактериального или грибкового характера. При излишнем сокращении длины ногтей мы создаем предпосылки для их врастания в кожу. В то же время чрезмерно длинные ногти подвержены расслоению, растрескиванию, ломкости.

Нейл-арт – наука и искусство украшать 20 маленьких частичек человеческого тела. А ногти - это всего лишь роговые выросты кожи, придаток наружного слоя – эпидермиса. Их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием многочисленных внешних факторов: питание, уход за руками, выполняемая работа и т.д.

Ногти никогда не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека. Здоровый ноготь (какой бы длины он ни был) должен быть прочным и эластичным. На это влияет очень много факторов, но среди них можно выделить самые основные.
В первую очередь, достаточно ли вы получаете белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца, но лучшим источником является рыба. Жирная рыба, обитающая в холодных морях: лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая.
К другим грубейшим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция.
Дефицит магния отмечается примерно у 80% населения - а ведь он важен для производства энергии клетками. Не хватает магния – страдают процессы клеточного роста, а значит, будут плохие ногти. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из скудного диетического питания, поэтому стоит прибегнуть к дополнительному приему препаратов магния. Но обязательно сопровождайте это приемом кальция - эти два олигоэлемента обладают синергичными действиями. О связи кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1.
Для усвоения кальция и магния также важно присутствие витамина D. Цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, также полезны для здоровья ногтей.
Принимать БАДы с подобным составом следует не менее 4 недель, а в идеале - 5-6 месяцев. Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности приема БАДов можно будет судить по образующейся через несколько недель видимой границе между старым и новым ногтем.

Мы наносим тональный крем, чтобы затушевать мелкие недостатки и подчеркнуть красоту лица.
И теперь нанести макияж очень просто, ведь в современных тональных кремах теперь абсолютно новая основа, которая визуально делает кожу сияющей. А инновационный комплекс по уходу за кожей содержит амино-пептиды, которые способствуют естественному восстановлению и регенерации кожи, витамины, которые помогают уменьшить следы старения. В результате - кожа, наполненная внутренним теплом и ухоженностью.

Многие тональные средства содержат специальные тканеукрепляющие вещества, разработанные для зрелой кожи. В них могут быть включены и вещества, защищающие кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

На косметике не стоит экономить. От качества тонального крема зависит весь макияж. Он у нас на лице целый день, поэтому желательно покупать тональный крем хорошей фирмы.

Помните, что качественный тональный крем, нанесенный на лицо, сохраняет свой вид в течение 6-8 часов, а некоторые из них могут продержаться до 12 часов.

Некоторые противники тональных средств убеждают, что «кожа не дышит», но многие современные крем-пудры содержат микроволокна на основе силикона, которые образуют на коже эластичную сеточку, свободно пропускающую воздух, но при этом защищающую от внешних вредных раздражителей.

Существуют несколько видов тональных кремов:
Самый плотный по консистенции - тональная база, ее рекомендуется использовать только для вечернего и дневного макияжа. Он замечательно смотрится при искусственном освещении.

Жидкий тон рекомендуется для использования тем женщинам, которые имеют хорошую кожу. Жидкий тон не сможет замаскировать существенных недостатков кожи, а лишь выровняет ее цвет.

Крем-пудра идеально подходит для обладательниц жирной кожи. Он хорошо устраняет нежелательный блеск.

Водостойкий тональный крем - очень подходит для лета, обволакивает кожу невидимой сеточкой, идеально выравнивая цвет лица, защищая от внешних загрязнений и делая кожу великолепной 8 часов.

Тональный крем с антибактериальным эффектом - предназначен для молодой кожи. Экстракт ромашки, входящий в состав крема и обладающий антибактериальным и успокаивающим действием, снимет или предотвратит раздражение кожи. Крем содержит витамин Е, защищающий кожу от негативного воздействия окружающей среды. Для воспаленной кожи существуют специальные тональные кремы, они содержат вещества, купирующие воспалительные процессы, и на таких кремах обязательно написано «oil free».

Маскировочные карандаши (продаются в виде помады) и корректоры (в виде фломастера) имеют свойства грунтовки, очень удобны и практичны для маскировки мелких изъянов: шрамов, веснушек, прыщей, пятен и розочки кровеносных сосудов. Карандаши предназначены для работы с небольшими по площади участками кожи.

Как выбрать тональный крем:
Сначала определитесь с типом тонального средства в зависимости от состояния вашей кожи.

Чем она лучше, тем более легким и жидким должен быть крем. Если на коже присутствуют дефекты - угри, неровности - выбирайте более плотный крем. В случае необходимости дополните тональный крем специальными маскирующими карандашами.

Для жирной кожи лучше всего подойдут жидкие тональные средства. В них мало содержится жира, но много очень мелкой пудры. Она впитывает с поверхности кожи лишнее кожное сало и в течение долгого времени делает ее гладкой и шелковисто-матовой.

Для сухой и чувствительной кожи прекрасно подойдут тональные кремы, содержащие относительно много жира и влаги, а также питательные добавки, например витамины А и Е.

Кроме состояния кожи, при подборе тонального крема нужно обязательно учитывать ее цвет - хороший тональный крем не заметен на лице и полностью сливается с цветом кожи на шее.

При покупке пробуйте тональный крем на лице или шее, а не на руке. Идеальный вариант - обратиться к визажисту, который поможет вам сделать правильный выбор.

Хороший вариант - купить два оттенка тонального крема одной и той же марки - посветлее и потемнее. Смешивая их в различных пропорциях, вы получите самый подходящий цвет.

Косметологи советуют: средства для маскировки отдельных мелких дефектов кожи можно использовать в любом возрасте, а вот тональным кремом перегружать молодую кожу не стоит. Если вам меньше 30 лет, по утрам наносите обычный крем и румяна, придающие свежесть лицу, а сверху - чуть-чуть пудры, но только там, где лицо блестит. Тональный крем с легкой, прозрачной текстурой оставьте для вечернего макияжа.

Правила нанесения крема:
Могу дать совет тем, кто не может справиться с тональными средствами. Они делятся на тональные жидкости и тональные кремы. Тональной жидкостью вы никогда не замажете морщинки и дефекты кожи, так как она имеет очень легкую почти прозрачную текстуру. А вот тональный крем напротив, более плотный, иногда возникают проблемы с его нанесением на сухую шелушащуюся кожу. Чтобы их избежать, крем надо наносить сразу же после увлажняющего средства, не дожидаясь его впитывания. Благодаря этому, тональный крем ложится гораздо ровнее.

Сначала кожу надо увлажнить кремом; если он очень жирный, то подождать, когда впитается, или промокнуть салфеткой. На увлажняющий крем легче наносить тональный - он лучше ложится.

Когда крем очень жидкий, его "вбивают" в кожу легкими постукиваниями подушечек пальцев и затем, двигаясь в горизонтальном направлении, "сдвигают" текстуру к границам лица. В результате недостатки кожи прекрасно маскируются, а тональный крем совсем не виден. Чтобы закрепить тон на коже, достаточно легкого слоя прозрачной пудры или нескольких прикосновений кисточки с минимальным количеством ее компактной разновидности.

Движения по щеке должны быть всегда сверху вниз, как бы приглаживающие, тем самым вы не дадите пушку на лице встать дыбом (это называется - эффект персика).

Очень интересный эффект получается при смешении двух оттенков тонального крема. Для этого приобретите тона одной косметической фирмы. Наносить следует так: виски, скулы, подбородок, крылья носа более темный тон, остальное - на тон светлее. Проведите тонкую вертикальную полоску светлым тоном посередине носа, это сделает его уже и аристократичнее.

Если тональный крем правильно подобран, то наносить его на шею нет смысла; главное, чтобы граница была хорошо растушевана.

Уделите внимание линии роста волос - там нужно особо постараться и размазать тональный крем тщательно. Некоторые женщины почему-то забывают об этом, и у них в этом месте он скапливается, что, понятно, некрасиво.

Наносятся тональные средства только через 10-15 минут после нанесения дневного увлажняющего крема, иначе макияж "поплывет".

Главный принцип выбора тональных средств состоит в следующем: чем лучше кожа, чем более ровный у нее цвет от природы, тем более легким, прозрачным и жидким должен быть тональный крем. Если кожа угреватая, надо отдать предпочтение плотной текстуре и наносить такое средство вбивающими движениями.

Тональный крем обязательно нужно смывать на ночь, и после очищения лица наносить питательный крем.

Пусть ваше лицо будет нежным!