Вот я дура, ага.Ну что ж, захотелось Маше на ночь бутербродов поесть ага. Чудесно. Восхетительно. Потресающе. СУКА! Ну что это такое? Ну давай, соберись. Ты должна быть худой, а выглядишь, как кусок жирного сала. Я даже не уверена, что живот у меня такой же, как на той старой фотографии. Да ни фига. Я однозначно потолстела.
Девочки, спасайте. Не могу больше так. Надо точно на идету садиться. Мне нужно такую, что бы был белок. Что бы мяса, рыба была.Только не голод.Проверенную на личном опыте(можно и не проверенную).
И ещё упражнения эффективные на пресс и на ляжки. Ну я хочу быть худой к осени. Очень. Какие-нибудь хорошие упражнения, которые вам самим помогают.
Я знаю, что среди вас много девушек, которые добились собственных побед. Я хочу испробовать что-то новое.
Похудеть мне нужно примерно на 2-3кг, в талии и в животе по сантиметра 4-5, и в ляжках тоже 4-5. Я знаю, что если питаться правильно и делать упражнения, то за месяц это всё получиться. Но я хочу как можно быстрее. За неделю, за 2. А потом что бы поддерживать такую форму.
Пожалуйста, девочки, одна надежда на вас!