Мантра для тех, кто хочет похудеть.

Мантры, устраняющие препятствия

Хочу познакомить вас с двумя совершенно замечательными мантрами.
Обе эти мантры читаются для устранения препятствий во всех делах, если нужно продать квартиру, машину, дачу, если боитесь сдавать экзамены, если вам не возвращают долг, если идёте на собеседование, если вы путешествуете и проч. То есть, вы можете использовать эти мантры, практически, во всех сферах жизни.

ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА

Если вы хотите убрать препятствия, то читайте эта мантру на убывающей Луне 108 раз. Можно выполнить любую мудру. Чтобы усилить эффект от мантры, рекомендую в течение 9 дней очищать квартиру либо свечой, либо благовониями с намерением трансформировать все препятствия в удачу. Если вам не возвращают долг, то эта мантра вам поможет, но начинать нужно на прибывающей луне.

Первое, что нужно сделать, это каждый день посылать любовь и свет человеку, который не отдает долг от всего сердца.
Затем, представьте его в фиолетовом цвете и читайте мантру

ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА

С намерением: "Я благодарю Светлые силы Вселенной за то, что материальные блага идут в мои руки. Все препятствия к получению денег превращаются в удачу."
3 раза говорите намерение, затем читаете мантру 12 минут или 216 раз. Руки сложите в любую мудру, которую знаете, она усилит действие мантры. Читаете все и делаете 1 месяц (можно 2 месяца). Затем, отпускаете желание и больше не вспоминаете ни этого человека, ни то что вы делали.

И вторая мантра

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА

Это главная мантра посвященная Ганеше. Она дарует чистоту намерений, удачу в бизнесе и убирает препятствия с пути.
Рекомендуется петь её перед началом любого дела. Мантра великолепная! Очень помогает! Только не забудьте про намерение!

СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ 

Самый простой способ сжигать больше калорий – стойте! Когда вы стоите, обмен веществ активизируется, мускулам приходится трудиться с большим усилием, чем в положении сидя. А дополнительное напряжение также активизирует процесс сжигания жира. Так что старайтесь совмещать нужное с полезным: например, гладить, в то время как вы смотрите телевизор. И стоя составлять списки покупок или заполнять квитанции на специальной настенной доске, куда можно также прикалывать записки-напоминания, адресованные домашним. 

30-СЕКУНДНАЯ СПОРТИВНАЯ ХИТРОСТЬ

Вы можете напрягаться меньше, а получать пользы для физической формы больше. Эксперименты спортивных тренеров показали, что получасовая поездка на велосипеде с чередованием скоростей (30 секунд крутите педали с большой скоростью, затем 4 минуты в спокойном темпе и т. д.) может дать эффект гораздо более мощный, чем полуторачасовая поездка в среднем темпе. Ключ – в серии таких интенсивных 30-секундных марш-бросков. 

МЯТНОЕ ЧУДО

Запах мяты перечной может помочь вам избавиться от лишних килограммов. К таким выводам пришли австралийские диетологи, наблюдавшие за пищевым поведением людей с избыточным весом. Специалисты отметили, что те из пациентов, кто каждые 2 часа вдыхал аромат мятного масла, в среднем съедали на 350 ккал в день меньше тех, кто мяты не нюхал. Влияние запахов на функции организма известны давно, к примеру, некоторые запахи способны ввергнуть человека в состояние тревоги или депрессии, а в этом состоянии большинство людей склонны переедать. А аромат мяты подавляет аппетит, снижая выработку желудочного сока. Если пожевать перед едой листик мяты или мятно-ментоловую жевательную резинку, эффект будет сходный.

Руководство по ускорению обмена веществ

УТРО

6:00
Выпейте большой стакан воды
Согласно исследованиям немецких ученых, стакан воды натощак ускоряет обмен веществ на 30 % в течение часа. Используйте этот совет, чтобы запустить процесс сжигания калорий.

6:15
Совершите пробежку в быстром темпе
Чем быстрее пульс во время вашей тренировки, тем больше калорий сгорает. Исследования показывают, что вы можете удвоить количество сжигаемых калорий, если вместо спокойной ходьбы пробежитесь в быстром темпе. Вы не только сжигаете больше калорий в этот момент, но и ускоряете метаболизм – он в течение нескольких часов после тренировки будет более интенсивным.

Представьте себе, за каждую минуту интенсивной тренировки вы сжигаете 12-15 ккал. Если вам кажется, что тяжело поддерживать интенсивность на высоком уровне, воспользуйтесь следующим советом. Разбейте тренировку на несколько этапов, в каждом из которых выкладывайтесь по максимуму, или, в качестве альтернативы, можно тренироваться два раза в день вместо одного. Сделайте, например, небольшую утреннюю пробежку, дополнив ее еще одной короткой пробежкой поздним вечером.

6:45
Примите прохладный душ
После пробежки наступает время душа, и чем холоднее будет вода, тем лучше. Дело в том, что вы сможете сжечь в три раза больше калорий, если немного замерзли, а не пребываете в тепле и неге. Но – не забывайте о здравом смысле, не морозьтесь чрезмерно!

7:00
Всегда помните о завтраке
Утренний прием пищи крайне важен, пропустишь его – и процесс сжигания калорий снизится. Съешьте, к примеру, порцию овсяных хлопьев со снятым молоком, присыпав все это корицей. Корица – одна из тех специй, которые благотворно действуют на обмен веществ. Выпейте большую чашку кофе – кофеин тоже делает метаболизм более интенсивным.

Ешьте маложирные молочные продукты
Новейшие исследования подчеркивают способность кальция связывать жиры в кишечнике. То есть жир не усваивается, а выводится из организма. Эффект особенно заметен, если питаться нежирными молочными продуктами, поэтому существует несколько весомых причин поставить такие продукты на первое место при соблюдении диеты. Питайтесь снятым молоком и маложирными кисломолочными продуктами и на завтрак, и на ужин, а также во время дневных перекусов.

8:30
Выпивайте несколько кружек зеленого чая
Заваривайте зеленый чай в чайнике, когда приходите на работу, выпивайте его в течение рабочего дня! В чае кофеина еще больше, чем в кофе. Эффект во многом зависит от дозы. Доказано, что обмен веществ ускоряется, если вы потребляете большее количество кофеина, чем то, к которому вы привыкли. Однако этот совет не для вас, если вы гипертоник.

9:30
Перекусите в дообеденное время
Хорошо перекусить перед обедом фруктами или, например, морковкой и пригоршней миндальных орехов. Если у вас в течение дня два основных приема пищи и от двух до трех перекусов, ваш организм сможет сжечь больше калорий, чем если вы едите редко и помногу. Дело в том, что каждый прием пищи влияет на гормональный баланс организма. Чем чаще мы едим, чем активнее горят калории.

Деньги к деньгам

Хотите богатства - не скупитесь на кошелек. Как говорится, «бедность к бедности, радость к радости, а к деньгам - золотишко». Купите дорогой кошелек из натуральной кожи, принюхайтесь к его запаху, смешанному с ароматом денег, и почувствуйте, как к вам приближается денежный поток.

Хочешь стройным стать - нажимай на сало

Дата свадьбы и приметы

Много лет назад, в одном из традиционных бумажных отрывных календарей, меня заинтересовали весьма любопытные свадебные приметы наших предков, связанные с месяцем вступления в брак. Думаю, имеет смысл обратить на них особое внимание. Считалось, что:

выйти замуж в январе - рано овдоветь,

выйти замуж в феврале - жить в согласии с мужем,

выйти замуж в марте - жить на чужой стороне,

выйти замуж в апреле - пользоваться переменным счастьем,

выйти замуж в мае - увидеть измену в собственном доме,

выйти замуж в июне - медовый месяц будет продолжаться всю жизнь,

выйти замуж в июле - сохранить о своей жизни кисло-сладкие воспоминания,

выйти замуж в августе - муж будет и возлюбленным, и другом,

выйти замуж в сентябре - тихая и спокойная жизнь,

выйти замуж в октябре - жизнь будет трудной и тяжелой,

выйти замуж в ноябре - очень богатая жизнь,

выйти замуж в декабре - звезды любви будут с каждым годом сиять все ярче.

  Ни один крестьянин в мире сегодня не имеет такую известность, как Зепп Хольцер. Его хозяйство, притягивающее ежегодно тысячи людей со всего мира, доказывает, что только единство с природой, ненасилие над ней - залог успеха. У него все живет и все растет благодаря грамотно запущенному круговороту, где солнце, воздух, вода, земля, все живые существа и растения выполняют каждый свою задачу, оставляя человеку право пожинать плоды. В первой книге - путь Хольцера к новой форме сельского хозяйства - пермакультуре, его опыт, его мировоззрение, его философия и послание ко всем людям.

http://depositfiles.com/files/lxb6om1zl

http://rapidshare.com/files/303845020/Zepp-1.rar

http://uploading.com/files/936mfe82/Zepp-1.rar/

http://www.turbobit.net/2ykxv2xxznjv.html

     Перед вами вторая книга знаменитого на весь мир агрария-революционера, книга, поражающая такой организацией отдельно взятого пространства природы, в котором одиноково комфортно и человеку, и растениям, и животным, в котором они не просто сосуществуют, но дополняют друг друга. Это и есть Пермакультура Зеппа Хольцера, возможная как на 6 сотках, так и на территории в десятки гектаров.

Авторский мастер-класс от Astrea

Вышитый оберег.

.

Как вышить амулет своими руками

Обереги, талисманы и амулеты славян

http://herbalogya.ru/oberegi/slavjane.php

ЖИДКОЕ МЫЛО АЙВОРИ МК.

Сам МК здесь http://littlehouseinthesuburbs.com/2009/03/homemade-liquid-soap.html
Нам понадобится:
70 грамм NaOH (сода),
227 грамм воды,
142 грамма касторового масла,
312 грамм растительного комбижира.
(Поскольку все дано в унциях,то я перевела в приближении)
Это мыло можно использовать даже для мытья волос, но примите во внимание, что кокосовое масло может сделать волосы более сухими.Применять с осторожностью для ломких волос. К тому же, это жидкое мыло очень сильно пенится, поэтому лучше не использовать его в посудомоечной или стиральной машине.
Из этого состава получается около 4 кг. мыла

Розы для души и душа - мастер класс от Рябины

Вот такое чудо можно сделать своими руками из обычного детского мыла...

При постукивании по арбузу вы должны услышать глухой звук – это признак зрелости. Если у вас хватает сил сжать арбуз руками, и при этом вы слышите треск – это просто отлично, берите, такой арбуз обязательно окажется вкусным.

• Мастер-класс "Арбуз"
• Мастер-класс "Арбузный шарфик"
• Мастер-класс "Ах, эти бантики!.."
• Мастер-класс "Беленький зайчик"
• Мастер-класс "Бижутерия своими руками"
• Мастер-класс "Бисерный воротник «Жемчуг и золото»"
• Мастер-класс "Блузка из мужской рубашки"
• Мастер-класс "Браслет и серьги в ноябрьских тонах"
• Мастер-класс "Браслет Интриганки"
• Мастер-класс "Валентинка"
• Мастер-класс "Веселый карандашник"
• Мастер-класс "Весеннее обновление лампы"
• Мастер-класс "Влюбленные кошки"
• Мастер-класс "Влюбленный ангел"
• Мастер-класс "Декорируем деревянный браслет"
• Мастер-класс "Дом, хранящий тепло"
• Мастер-класс "Домик для альпийского Гнома"
• Мастер-класс "Дракон и как с ним обращаться"
• Мастер-класс "Елки на булавках"
• Мастер-класс "Звездочёт из старой башни"
• Мастер-класс "Игрушечное угощение из пластики"
• Мастер-класс "Кепочка с ушами"
• Мастер-класс "Красный заяц"
• Мастер-класс "Кулон «Черное золото»"
• Мастер-класс "Летняя сумка"
• Мастер-класс "Ловец снов"
• Мастер-класс "Луч цвета в сером царстве!"
• Мастер-класс "Маленький желтый комочек"
• Мастер-класс "Медведик"
• Мастер-класс "Мои внимательные и усидчивые друзья!"
• Мастер-класс "Мой сосед Тоторо"
• Мастер-класс "Мурзилка"
• Мастер-класс "Мыловарение"
• Мастер-класс "Мышка Аглая"
• Мастер-класс "Новогодняя звезда"
• Мастер-класс "Обновка из старого свитера"
• Мастер-класс "Оформление фотоальбома"
• Мастер-класс "Панда большая"
• Мастер-класс "Панно «Город снов»"
• Мастер-класс "Поиграем в Фаберже?"
• Мастер-класс "Полезные шнурочки"
• Мастер-класс "Пушистая карандашница"
• Мастер-класс "Рождественская бутылка"
• Мастер-класс "Русская красавица"
• Мастер-класс "Свинка"
• Мастер-класс "Серьги в традиционно новогодних тонах"
• Мастер-класс "Собака"
• Мастер-класс "Сова"
• Мастер-класс "Солнечный жираф"
• Мастер-класс "Старый пират"
• Мастер-класс "Стильные украшеньки"
• Мастер-класс "Сумка c росписью текстильным акрилом"
• Мастер-класс "Сумка с термотрансферным изображением"
• Мастер-класс "Сумочка «Инь и Ян»"
• Мастер-класс "Такой разный Дракоша"
• Мастер-класс "Тили-тили-тесто..."
• Мастер-класс "Уютная тряпичная кукла"
• Мастер-класс "Цветок-лента на шею"
• Мастер-класс "Цветочная цепочка"
• Мастер-класс "Чау-чау"
• Мастер-класс "Черная кошка"
• Мастер-класс "Шарфик с митенками"
• Мастер-класс "Яркие, дерзкие и колючие вязаные бусы"

КОНСТРУКТИВНЫЙ РИСУНОК

ТОНОВОЙ РИСУНОК

КОМПОЗИЦИЯ

ЖИВОПИСЬ

ПЕРСПЕКТИВА ИНТЕРЬЕР

АКВАРЕЛЬЮ

РИСУНОК ГОЛОВЫ

ЖИВОПИСЬ МАСЛОМ

http://artschool.forum.ru/list.htm

http://artschool.forum.ru/aquap1.htm

Молоко – бананы, дыня, простокваша, кислые фрукты, кичри, дрожжевой хлеб, вишня, йогурт, зеленая тыква, лимон, растительное масло, редиска, соль, кунджутные сладости.
Дыня – зерновые, крахмал, жареные блюда, молочные.
Крахмалы – молочные, бананы, хурма японская, большинство фруктов.
Мёд –с равным количеством гхи, а также с редиской; варёный, смешанный с любой пищей, температура которой превышает 160 С,- становится ядовитым.
Редис – молоко, бананы, изюм.
Паслёновые (картофель, помидоры, баклажаны…) – йогурт, молоко, дыня, огурцы.
Йогурт – молоко, кислые фрукты, дыня. И с горячей пищей вообще.
Фрукты – с любой другой пищей.
Кукуруза – финики, изюм, бананы.
Лимон – йогурт, молоко, огурцы, помидоры