Цифровые мантры следует произносить про себя или вслух сидя или стоя, можно и на ходу 5-7 минут, затем следует сделать перерыв на 5-7 минут, и затем продолжить выполнять ту же мантру опять 5-7 минут. В перерыве можно исполнить другую выбранную цифровую мантру.
При использовании мантр рекомендуем пользоваться китайскими названиями цифр, которые можно произносить и про себя и вслух стоя или сидя:

цифра 0 или Дун либо Лин
цифра 1 или Яо либо И
цифра 2 или Эр
цифра 3 или Сань
цифра 4 или Сы
цифра 5 или У
цифра 6 или Лю
цифра 7 или Чи
цифра 8 или Ба
цифра 9 или Цзю
цифра 10 или Ши

Другая методика работы с цифровыми мудрами:

Работа с этими кодами должна проводиться ежедневно, в одно и то же время. Эти коды визуализируются в цвете, голлографически и вводятся при глубоком вдохе точкой сердца в центр лба записываются на подкорку вращением глазными яблоками или движением, выводя каждую цифру в определенной последовательности.

Заниматься медитацией необходимо каждый вечер перед сном с 22.00 2-5-7 минут сосредотачиваясь на 1-2 цифровых кодах. В процессе медитации нужно замкнуть большой палец и мизинец, визуализировать порядок цифр и проговаривать 3-х кратно вслух. Например: мое сердце работает легко, свободно, безболезненно. Сосуды чистые, эластичные. Все нарушения исчезают. Затем без вербализации представить чистые эластичные сосудистые трубки без повреждений, идеально гладкие.

Цифровые коды воспринимаются биомагнитной структурой клетки и разрывают динамический, прогрессирующий болезненный процесс.

Автор: ШАМАН ГОР http://bavariarussia.blogspot.com/