The Body Shop. Blue Corn 3-in-1 Deep cleansing Mask. Очищающая маска-сраб для лица. Для жирной и смешанной кожи.   100мл - около 450 рублей.

Мое мнение:  описания не нашла, так что напишу только свое мнение. Хоть моя кожа и очень сухая, но так же имеются черные точки на носу и подбородке и несколько прыщиков раз в месяц. Делаю эту маску один раз в 2 недели, мне хватает.  Маска светло-голубого цвета. Так же присутствуют мелкие скрабящие частички синего цвета. Что касается запаха, может так и пахнет синяя кукуруза, я не знаю ( в общем-то, понюхать можно и в магазине), для меня он приятен и не резок. Наносить маску надо на влажную кожу, я это обычно делаю после ванны, когда кожа немножко распарена. Вначале будет очень жечь, но через несколько минут это пройдет. Перед смыванием надо немножко помассировать.  После первого использования я не поверила своим глазам. Мой нос и подбородок были идеально чистыми, а что самое главное - эта маска совершенно не сушит мою кожу )) Маска очень экономична, пользуюсь ей вместе с сестрой, она тоже очень довольна. Моя оценка: 5+++  

маска в открытом виде

Схемы нанесения макияжа для MAC GRAPHIC GARDEN





Назвaние макияжа: BABY BLOOMS


Skin

* Foundation: Mineralize Satinfinish SPF 15 Foundation with 188 Brush

* Blush: Dollymix Sheertone Shimmer Blush with 116 Brush

Eyes

* Brows: Clear Brow Set
* Primer: Prep + Prime Eye with 242 Brush
* Brow Highlight: Social Climber Eye Shadow with 239 Brush
* Eyelid: Botanical Blue and Straight Hedge
* Eye Shadows with 239 Brush
* Liner, Upper: Point Black Liquidlast Liner with 212 Brush
* Liner, Lower: Graphic Garden Eye Shadow with 212 Brush
* Lashes: Black Dazzle Dazzle Lash

Lips

* Primer: Prep + Prime Lip with 311 Brush
* Pencil: Sublime Culture Cremestick Liner
* Lipstick: Soft Illusion Lipstick with 311 Brush and Baby Blooms Lipglass






ALL LOOKS

Девушки, привлек сегодня меня крем фирмы Olay с эффектом тонального крема. Т.к. на лето я ищу крем с SPF и легким тонирующим эффектом (нужно только выравнивание тона кожи, маскировка - нет), то этот крем мне очень подходит. У кого-нибудь есть мнения насчет него? Потестила, понравилось как на руке, очень легкий. На картинке второй. Также на стенде Olay заметила дневной крем, все с тем же SPF, но без тонального крема. Тоже на лето кажется очень неплохой будет.. Про него также интересуют мнения. На картинке первый. Раньше никогда этой фирмы ничего не покупала, продругие продукты тоже послушаю.

Быть красивой – это не только умение одеваться. Громадное значение имеет лицо. Если вы хотите сохранить его привлекательность, предупредить преждевременное старение, то воспользуйтесь специальной гимнастикой для лица. Она позволит поддержать эластичность его кожи и мускулатуры, предотвратит образование морщин.

Прежде всего, научитесь расслаблять мышцы лица. Для этого вы можете использовать следующие упражнения:

- «Маска удивления». Можно выполнять в любом положении – сидя, стоя или лежа. С медленным вдохом постепенно поднять брови так высоко, как это только возможно. На высоте вдоха на секунду задержать дыхание и с выдохом опустить брови.

- «Маска гнева». С медленным вдохом постепенно хмурить брови, стремясь сблизить их как можно сильнее, с выдохом опустить брови.

Упражнения для круговых мышц глаз

- Зафиксировать голову на спинке кресла (в положении сидя) или на подушке (в положении лежа). С медленным выдохом опускать веки, на вдохе постепенно наращивать хмурящее усилие, после секундной задержки – со свободным выдохом отпустить веки.

- Для круговой мышцы губ выполняем упражнение «маска поцелуя» с максимальным усилием.

- «Жевательная резинка». Попеременно сжимать и разжимать зубы: сжимать постепенно, разжимать резко, давая нижней челюсти чуть отвалиться. Чередовать вдохи и выдохи соответственно движениям жевательных мышц.

- «Маска недовольства». Чуть прищурить глаза, с вдохом слегка сжать губы, поджать мышцы подбородка и опустить углы рта. С выдохом расслабить мышцы лица.

- «Маска смеха». Прищурить глаза, с вдохом сжать губы, поднять уголки рта. С выдохом расслабить напряжение мышц лица.

Упражнения для губ

- Вытяните губы вперед и приоткройте рот при дыхании. Закройте рот. Повторите 10-20 раз.

- Двигайте нижней челюстью одновременно с губами последовательно направо и налево.

- Высуньте язык как можно дальше и задержите на несколько секунд. Уберите язык. Упражнения повторять по 5 раз.

Специальную гимнастику для лица косметологи рекомендуют проводить один-два раза в неделю перед зеркалом при полном сосредоточении внимания.

Во время исполнения упражнений фиксируйте легко пальцами места, подверженные морщинам. Это не только предотвратит образование или углубление морщин, но и поможет вам проследить за движением каждой мышцы, быстрее и легче овладеть гимнастикой лица.

Постоянные упражнения мышц лица и шеи улучшают эластичность кожи, в результате чего мелкие морщины исчезают, а глубокие - значительно разглаживаются. Кожа приобретает свежий, розовый вид. Напоминаем, что делать эти упражнения косметологи советуют 1-2 раза в неделю перед зеркалом при полном сосредоточении внимания.

Упражнения для лба

1. Откройте широко глаза и поднимите высоко брови. Повторите 10-12 раз, постепенно ускоряя темп.

2. Поместите пальцы обеих рук на лоб и потяните кожу вниз, одновременно противодействуйте попытке, поднимая брови высоко вверх. Повторить 5-6 раз.

Упражнения для век

1. Закройте медленно глаза, оставляя узкую щель между веками, и считайте до 20. Если понадобится отдых, закройте глаза без напряжения на несколько секунд. Повторите 5-6 раз.

2. Положите ладони на углы глаз и легко натяните кожу по направлению к ушам. Прикройте медленно глаза, оставляя совсем узкую щель между веками, и считайте до 20. Закройте глаза без напряжения на несколько секунд. Повторить 5-6 раз.

3. Откройте широко глаза и смотрите, не мигая, 20 секунд. Закройте глаза без напряжения на несколько секунд. Повторить 5-6 раз.

Упражнения для щек

1. Надувайте щеки 10-20 раз.

2. Вдохните, надуйте щеки и перемещайте воздух от одной щеки к другой, от одной губы к другой в течение 1-2 минут.

3. 3акройте рот и массируйте языком десны и зубы несколько минут.

4. Закройте рот, сжимайте и разжимайте зубы. Повторите 10-12 раз.

Упражнения при двойном подбородке и для шеи

1. Представьте себе, что к вашему подбородку подвешен большой груз. Который необходимо поднять. Приподнимайте медленно подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи.

2. Выпрямите голову. Высуньте язык, стремясь достать им кончик носа, делайте языком змеевидные движения. Расслабьте и уберите язык.

3. Закройте рот. Сильно сожмите коренные зубы, одновременно сильно прижимая кончик языка к внутренней стороне резцов. Вернитесь в исходное положение.

Упражнения повторять 5 раз. Также полезно почаще зевать, медленно и с наслаждением. Это чудесное упражнение для всего лица. Не забывайте поместить пальцы на лоб во избежание образования морщин.

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!

Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

упражнения с фото ЗДЕСЬ

Я думаю все продукты познаются в сравнении. И нет смысла писать отзыв о продукте, если это, допустим, первая приличная пудра, а до этого была только купленная еще в школе руби роуз. Мне попадались экономичные средства, поэтому список небольшой - 2 из масс-маркет и 2 из люкса.

1. Max Factor Lasting Performance

На сайте: Стойкий тональный крем идеально держится в течение 8 часов с момента нанесения, цвет вашего лица и ваши ощущения остаются свежими. Эта специально разработанная система с легкими силиконовыми частицами обладает устойчивым нанесением и не боится случайных (и не случайных) прикосновений. По коже, покрытой этим тональным кремом, можно сколько угодно проводить пальцем, до нее можно дотрагиваться.

Мое мнение: Сразу скажу, что хватило его больше чем на год. Дает очень плотное покрытие, замазывает покраснения. Насчет стойкости я никогда не заморачивалась - не бывает "нестойких" тональных, бывают некачественные. Я его больше не куплю, потому что ощущение, что замазываешь лицо шпатлевкой.

 

 

2. Тональный крем с эффектом 10 часового сна Bourjois Comme apres 10 heures de Sommei

На сайте: Тональный крем, обогащенный витаминами E, F, B5 и минералами: - витамин E обладает анти–оксидантным свойствами - витамин F оказывает благоприятное воздействие на кожу - провитамин В5 снимает усталость и улучшает цвет лица - минеральные элементы и восстанавливающие компоненты защищаю кожу от стрессов и сохранают ее свежий и здоровый вид. Это сочетание активных компонентов подобно допингу «пробуждает» кожу от сна и наполняет ее сиянием и энергией, как будто после 10-ти часового сна. Эластичная, нежная формула крема покрывает кожу тонким и легким слоем, легко наносится, не оставляет ни следов, ни жирной пленки на пальцах. Она обеспечивает равномерный тон лица и естественный оттенок. Тональный крем «Как после 10 часов сна» представлен в тюбике с дозатором, который позволяет точно использовать необходимое количество энергии для твоей кожи!

Мое мнение: Дозатор там конечно атас. Покупала этот крем дважды, второй дозатор был еще более менее, а первый - выплевывал столько тонального, сколько хочет он, а не я. Часто приходилось смывать с руки излишки. Неэкономичен, хватает месяца на 3. Из достоинств - нежный, прекрасно распределяется, отлично маскирует. Тем, у кого проблема с блеском в т-зоне, пользоваться не стоит.

3. Christian Dior Diorskin Eclat Satin

На сайте: Diorskin Eclat Satin содержит комплекс Hydra-diffuse, поддерживающий уровень воды в разных слоях кожи на протяжении длительного времени. Содержит масла ростков пшеницы, с добавлением эфирных жиров, которые способствуют восстановлению структуры и питают кожу. Увлажняет и питает кожу. Она остается мягкой и упругой. Имеет эффект атласного сияния. Следует нанести несколько капель на кончики пальцев или на ладонь, далее мазками нанести на лоб, щеки и подбородок, тщательно разгладить

Мое мнение: Атласное сияние действительно есть. На скулах очень красиво, блеск здоровой кожи. Сначала после тонального Буржуа в этом смутила текстура - он жидкий, но при нанесении моментально застывает на коже. Из-за этого он мне казался более плотным. Позже я уже поняла, что зря придиралась. Неплохой тональный, но сейчас вроде бы нельзя купить - его говорят сняли, в качестве его замены предлагают Dior Nude. Хватает на год.

 

4. Guerlain Parure Aqua

На сайте: Увлажняющее тональное средство, которое окружает кожу свежестью и дарит ей великолепный уход.
Свежее, легкое, оно скользит по коже и тает, изысканное, мягкое, неуловимое. Это драгоценное средство, которое не только украшает кожу великолепным естественным сиянием, но и ухаживает за ней, подобно настоящему живительному эликсиру.
Для нежного увлажнения кожи это средство использует свойства уникального компонента: морской родниковой воды.

Мое мнение: Мне нужна хорошая маскировка для пор и покраснений, поэтому сначала смотрела на Parure Extreme, но Parure Aqua, хоть производитель называет его увлажняющей тональной эмульсией, он достаточно плотный - все маскирует без проблем, и не представляю зачем нужна еще большая плотность. Легкое свечение как от диора, как мне кажется, дает, но комплиментов мне по этому поводу не делали. По поводу диора говорили, что "кожа такая здоровая, будто светится". Сейчас не знаю, купить ли еще менее плотный тональный на лето, или использовать этот. Куплен в декабре и чувствую там еще больше половины. Но больше наверно не куплю.

Маска из петрушки. Зелень петрушки мелко нарезать, залить водой, довести до кипения и процедить. Кашицу нанести на марлю и приложить к лицу на 30 минут. Затем протереть его сухим ватным тампоном. Маска делается 2-3 раза в неделю.

Маска из томатов. Эта томатно-желтковая маска делает лицо свежим и также отбеливает его. Свежий желток смешать с соком, выжатым из помидора, и добавить половину чайной ложки муки или крахмала, чтобы маска не стекала. 
Маска из салата.  Мелко нарезанные листья салата растереть в кашицу и 2 столовые ложки этой кашицы смешать с 2 столовыми ложками сметаны. Вместо сметаны можно взять простоквашу. В этом случае при сухой коже к смеси добавляют 1/2 чайной ложки оливкового масла. Маску держать 15-20 минут, смыть прохладной водой. Маску делать 2-3 раза в неделю.

Для сухой кожи: мелко нарезанную зелень петрушки залить водой, довести до кипения и процедить. Кашицу нанести на марлевую салфетку и приложить к лицу на 30 минут. Затем протереть лицо ватным тампоном. Такую процедуру рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю.

Для сухой и чувствительной кожи: 1 желток смешать с 1 столовой ложкой овсяной муки до получения кашицы, нанести смесь на лицо с помощью мягкой щетки. Через 15 мин подсохшую маску смыть теплой водой, а затем сполоснуть лицо холодной водой.

Для обветренной вялой кожи: 1 столовую ложку меда смешать с желтком, 1 столовой ложкой растительного масла и 1 чайной ложкой сока алоэ. Смесь тщательно размешать и нанести на лицо на 15-20 минут, после чего снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем ополоснуть лицо водой. Такая маска одновременно питает, тонизирует и смягчает кожу.

Отбеливающие маски — недорогое и эффективное средство для удаления веснушек и пигментных пятен. С их помощью можно осветлить излишне загоревшую кожу, а также сделать ее более свежей и упругой. Для достижения положительного эффекта рекомендуется провести курс из 15-20 процедур. Маска из яичного белка с соком калины Белок 1 яйца взбивают с 1 столовой ложкой сока калины. Маску наносят на кожу лица на 25-30 минут, затем смывают теплой водой. Маска из сметаны с соком калины 1 столовую ложку сметаны смешивают с 1 столовой ложкой сока калины, наносят приготовленную массу на кожу лица и выдерживают 15-20 минут. По истечении указанного времени маску смывают теплой водой и наносят на кожу питательный крем. Маска из меда с плодами калины 1 столовую ложку ягод калины разминают вилкой, добавляют 1 чайную ложку жидкого меда и перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 25-30 минут, затем смывают прохладной водой с добавлением лимонного сока. Маска из картофельного крахмала 2 столовые ложки картофельного крахмала смешивают с 2 столовыми ложками 5%-ной перекиси водорода. Приготовленную кашицу наносят на кожу лица, выдерживают 20-25 минут и смывают теплой водой. После процедуры протирают кожу лица тампоном, смоченным в подкисленной лимонным соком минеральной воде. Маска из мякоти лимона 2 столовые ложки мякоти лимона смешивают с 1 чайной ложкой рисовой или пшеничной муки до получения однородной массы. Маску наносят на кожу лица на 15-20 минут. Затем смывают теплой водой.

Highliting powder #53  от Bourjois. Пудра с эффектом загара.

Серия таких "шоколадок" позиционируется как "пудры с эффектом загара",но у моего оттенка нет такого эффекта.Оттенок теплый,приятный,с блесточками и нежным мерцанием.ОООООчень классно пахнет,ванилью,кексами и свежей выпечкой))Моему хомячку очень нравится)Жаль несладкая)Коробочка красивая,открывается и закрывается с помощью магнитика внутри,что очень удобно,т.к. если носить пудру в сумочке,она не откроется случайно.Сама пудра в виде шоколадки,четырех квадратиков таких, на каждом надпись Bourjois(правда они теперь конечно стерлись).Ничего  особо не маскирует,выравнивает цвет лица, возможно немного высветляет лицо,хорошо закрепляет макияж и немного матирует.Лицо будто светится,но не вульгарным влажным блеском,а нежно,почти незаметно.Мелкие блесточки мерцают на солнце,и,если присмотреться,пудра дает перламутрый оттенок,красивоооо так))Кстати,пудра очень экономичная!Купила ее уже достаточно давно,если не ошибаюсь,еще в 2008 году,пользуюсь ей каждый день а она не уменьшается,только стерся верхний слой(надписи стерлись).Наношу кистью от Сефоры(был недавно о ней мой пост).

Фото прилагается)На отвратное прыщавое лицо не смотреть,я просто болею и кожа,сами понимаете,не в лучшем состоянии.)

Отттенок пудры на самом деле немного теплее,более бежеватый.На лице немного видно эффект((

Оценка:5!
Цена:не помню, в Дуглас Риволи,наверное не больше 500 рублей)

Программа *Корица*

Перепечатка данной статьи разрешена, но с работающей ссылкой на www.krasotologia.ru

Предоставляю традиционный отчет о моих экспериментах с натуральной косметикой:
Сегодня долго изучала материалы о свойствах корицы и не смогла не спробовать ее действие на есбе. Корица содержит большое количество дубильных веществ, антиоксидантов, способна питать кожу, оказывает очищающее, выравнивающее и противовоспалительное действие на кожу. Кроме того корица усиливает кровообращение и способствует избавлению от излишков дировых отложениий под кожей.
Итак сегодняшний комплекс состоял из трех элементов: маска для лица, маска для волос, скраб для тела. Все это содержало корицу.
Маска для лица: нужно взять чайную ложку корицы (если кожа чувствительная - меньше), 2 столовых ложки сметаны, треть растертого банана и неемного сока лимона (с одной дольки, примерно). Все смешать и нанести на лицо. Получается очень приятная, густая смесь, красивая на вид. Маска очень мягкая, но, если наносить на кожу после эксфолиации, то будет безбожно щипать. Главное - дозированность корицы, иначе получите ожог. Я вот сегодня немного переборщила по неопытности, через пять минут стала замечать, что кожа краснеет, смыла - лицо будто обгоревшее на солнце, но поры чистенькие такие, кожа ровная и гладкая. В общем краснота исчезла за 15 минут после нанесения на лицо тонкого слоя оливкового масла. Сейчас здоровый румянец и потрясающая гладкость - я ни от одной маски такого не получала. Микровоспаления исчезли.
Маска для волос: я упоминала, что для стимуляции роста волос нужно активизировать кровообращение. Полагаю, что данная маска в этом плане удачно заменит перцовку. Смешать кефир, корицу (корицу слегка разбавить водичкой, иначе она в кефире, если он нежирный, не размешается), мед, оливковое масло, яйцо. Все это на голову, минут на 15. Кожу головы пощипывает в первые полторы минуты, потом нормально. Волосы мягкие и вот я сижу и не знаю, куда деть лишний объем.
Скраб для тела: корица+кофе+черный перец крупного помола. Корица и перец по полложечки, кофе - одену ложечку. Все это в гель для душа и на мочалку. Печет, греет, немного жжет, стимулирует крообращение - а значит проводит профилактику целлюлита и возвращает коже здоровый цвет. Ну и параллельно конечно очищение, удивительная гладкость. Кстати, я читала, что подобная комбинация (только там советовали еще соль прибавить) повышает эффект от занятий спортом.
В общем, после всего этого кожу необходимо увлажнить как следует и почувствовать себя красивой :)
upd:забыла про самое важное - противопоказания! нельзя использовать корицу беременным, людям, у которых проблемы с давлением или повышенная возбудимость нервной системы!

Как же надолго улучшить овал лица? Как подтянуть обвисшие щеки, а впалые – сделать упругими?

Есть более действенный способ улучшить овал лица, но этот способ требует времени, сил и терпения. Если вы хотите получить гарантированный, проверенный временем результат – выберите упражнения для овала лица от женского сайта sympaty.net.

Прежде всего запомните: овал лица ухудшается из-за того, что щеки теряют тонус. Подобно двум парусам, они начинают обвисать, из-за чего щеки западают, а овал лица ухудшается.

Не расстраивайтесь: упражнения для овала лица дают очень ощутимый результат всего через неделю тренировок – конечно, при условии, что вы будете тренироваться каждый день!

Улучшаем овал лица: основные упражнения

Упражнение, тонизирующее овал лица

Это упражнение взято из фейсбилдинга. Оно улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица, поэтому идеально его выполнять утром!

Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение «язык за щекой»

Это упражнение предлагает нам Джульетт Кандо в своей книге «Как избавиться от морщин». Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел. Например, я делаю его, когда пишу статьи для sympaty.net

Упражнение на подтяжку овала лица

Кэрол Мадджио в своей книге “Аэробика для кожи и мышц лица” предлагает упражнение для подтяжки щек, которое не только тренирует щечную мышцу, но и укрепляет мышцы рта и глаз.

Откройте рот и максимально вытяните его в форме О. Верхнюю губу прижмите к зубам. Указательные пальцы прижмите к нижнему краю глазниц – но не надавливайте сильно! (см. на фото) Теперь улыбнитесь уголками рта – и снова растяните их в букве О. Вы должны чувствовать, как мышцы напрягаются под вашими пальцами.
Повторите упражнение 30 раз.

Упражнение на похудение овала лица

И снова упражнение для овала лица из книги Кэрол Мадджио “Аэробика для кожи и мышц лица”. Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.

Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

Тренировка овала лица на сегодня окончена. Выполняйте ее каждый день – через месяц вы просто не узнаете себя!

——
Автор - Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net - Красивая и Успешная

Привет, очень нужна ваша помощь!!!) Я не знаю, что делать с щеками*_* есть какой-нибудь способ их убрать или сделать меньше?!?!?! Как худеет лицо? а оно вобще худеет? может упражнения какие? или диета?

---

Из комментариев ::

Исходное сообщение Алатиэль_Де_Минор ой хз((( могу скзаать тока как второй подбород убрать. короче нужно цокать как лошадь с закрытым ртом.. правда на вторые сутки будет болеть горло немного. но ет норм

Исходное сообщение Abmagern Алатиэль_Де_Минор, глупый способ. есть намного эффективнее. руки за спину ввиде замка, голову тянешь вверх, глаза смотрят вверх, зубы вместе (как будто улибыешься), при этом губы не сводить вместе

Исходное сообщение Abmagern а щеки - тупо худеть. еще есть способ, читала, но не проверяла, легонько минут 5 день пощиповать щеки. ЛЕГОНЬКО!

Исходное сообщение Solitary-Angel Сама не проверяла, но читала о том, что нужно набрать в рот воду и перегонять ее от щеки к щеке до первых неприятных ощущений (почувствовали дискомфорт, погнали воду за гдугую щеку). Дескать, мышцы укрепляпляет.

Рецепт маски для увлажнения и питания сухой шелушащейся кожи: Возьмите 1 столовую ложку меда, 2 столовые ложки растительного масла и 2 яичных желтка. Тщательно все разотрите и немного подогрейте. Маску накладывайте в несколько слоев через каждые 5 минут. Затем смойте тампоном из ваты, смоченным в отваре из цветков липы, или просто теплой водой.

* * * * *

1 столовую ложку творога смешайте с 1 чайной ложкой меда, предварительно разогретого на водяной бане. Наложите на лицо и спустя 15 минут смойте теплой водой.

* * * * *

Смешайте в равных количествах молоко, творог, морковный сок и оливковое масло. Толстым слоем нанесите смесь на лицо, и через 15 минут смойте теплой водой, а после протрите лицо кубиком льда, замороженным из кипяченой воды.

* * * * *

Если у вас шелушащаяся кожа, используйте следующий рецепт маски: Тщательно разотрите 1 столовую ложку жирного творога с 1 столовой ложкой теплого молока, а желательно конечно вместо молока использовать жирные сливки. Подогрейте немного 1 столовую ложку растительного масла с добавлением щепотки соли и добавьте в смесь. Еще раз все перемешайте и нанесите на 15 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.

* * * * *

Еще одна творожная маска для сухой кожи лица: Возьмите 1 столовую ложку творога, 1 чайную ложку льняного масла или половину чайной ложки рыбьего жира, 1 столовую ложку крепкой заварки черного чая, столько же сока из петрушки и немного измельченной цедры апельсина или лимона. Хорошо все смешайте и наложите ровным слоем на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Хорошо подходит при расширенных капиллярах.

* * * * *

Возьмите 2 столовые ложки настоя бузины, 1 столовую ложку овсяных хлопьев, сваренных в молоке до готовности каши и хорошо перемешайте. Теплую массу нанесите густым слоем на лицо и шею, после чего смойте сначала теплой, а потом холодной водой. Такой рецепт хорошо тонизирует и смягчает шелушащуюся кожу.

* * * * *

Немного подогрейте оливковое или растительное масло. Хорошо смочите в нем марлевую салфетку и наложите ее на лицо минут на 10. Затем протрите лицо ватным тампоном, смоченным в теплой воде, а после умойтесь прохладной водой.

* * * * *

1 столовую ложку семян льна залейте стаканом кипяченой воды и отварите до консистенции не очень густой кашицы. Нанесите массу на лицо на 10-15 минут, потом смойте теплой водой. Эта маска помогает устранить шелушение кожи, также обладает хорошим смягчающим действием.

* * * * *

1 столовую ложку настоя из зверобоя смешайте с 1 столовой ложкой оливкового масла и с таким же количеством овсяной муки и кипяченой воды. Добавьте еще по 10 капель витамина Е и А. Полученную смесь наложите на кожу лица. И через 15 минут смойте теплой водой.

* * * * *

Яичная маска: Возьмите 1 яичный желток и разотрите его с 1 столовой ложкой абрикосового масла. Полученную массу нанесите на лицо, слегка массируя его. По истечении 15-ти минут смойте теплой водой. Этот рецепт маски хорошо помогает при шелушении кожи.

* * * * *

Возьмите по 1 чайной ложке трав тысячелистника, зверобоя, ромашки, столько же листьев земляники и ежевики и шишек хмеля. 1 столовую ложку смешанных трав залейте стаканом кипятка и дайте немного настояться. 2 столовые ложки полученного жидкого настоя размешайте с 1 столовой ложкой яблочного сока, с 1 чайной ложкой меда и 1 яичным желтком. Смажьте лицо полученной смесью и оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.

* * * * *

1 чайную ложку питательного крема смешайте с таким же количеством майонеза и с 1 столовой ложкой крепкой заварки черного чая. Нанесите массу на лицо и шею ровным тонким слоем, через 2-3 минуты наложите еще один слой. Спустя 10-15 минут смойте теплым молоком разбавленным водой в одинаковых пропорциях.

* * * * *

Рецепт тонизирующей, питательной маски для сухой кожи лица: Хорошо разотрите 1 яичный желток с 1 столовой ложкой сметаны, добавьте сухую кору одного мандарина молотую в кофемолке и накройте смесь крышкой. Спустя 15 минут добавьте еще 1 чайную ложку растительного масла и перемешайте. Обильным слоем наложите массу на лицо и дайте ей подсохнуть, затем смойте теплой водой.

* * * * *

Омолаживающий рецепт: Взбейте до появления пены 1 столовую ложку густых сливок смешанных с 20-ю каплями прополиса и с 1 столовой ложкой огуречного сока и нанесите толстым слоем на кожу лица на 15 минут. После чего снимите теплым влажным ватным тампоном и протрите лицо огуречным соком.

Увлажняющая и питающая маска для ухода за сухой кожей лица: Возьмите 2-3 столовые ложки свежего ягодного сока из клубники или черешни, добавьте в него 1 чайную ложку ланолина, предварительно растопленного на водяной бане, и 1 столовую ложку овсяной муки. Массу хорошо взбейте и наложите на лицо на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

* * * * *

Смешайте в равных количествах мякоть сливы, мякоть дыни и растительное масло. Нанесите на лицо и через 15-20 минут смойте теплой, а потом прохладной водой.

* * * * *

Тщательно разотрите 1 яичный желток, и добавьте в него 1 столовую ложку любого фруктового или овощного сока, столько же сметаны и 1 чайную ложку растительного масла. Чтобы масса получилась более густой, можно добавить мякиш белого хлеба или ячменную муку. Маску наложите на лицо на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

* * * * *

В борьбе против морщин поможет следующая народная маска: 1 яичный желток смешайте с 1 чайной ложкой увлажняющего крема, и добавьте небольшую щепотку соли. Перемешайте и введите еще 15 капель витамина Е в масле, столько же витамина А в масле и 10 капель витамина Д. Нанесите полученную маску на лицо и спустя 15 минут смойте теплым чаем.

* * * * *

1 яичный желток хорошо разотрите с 1 чайной ложкой растительного масла. Затем добавьте 1 чайную ложку экстракта ромашки. Нанесите на кожу лица минут на 10-15, затем смойте теплой водой. Такой рецепт маски рекомендуется для кожи с расширенными капиллярами.

* * * * *

Разглаживающая питательная маска против морщин для ухода за сухой кожей: Замочите на 2 часа 1 стакан фасоли, затем отварите ее до мягкости. Мелко натрите сваренную фасоль, и 1 столовую ложку полученной кашицы смешайте с 2-мя столовыми ложками растопленного сливочного масла. Наложите на лицо на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

* * * * *

Сварите на молоке кашу из овсяных хлопьев. 1 столовую ложку теплой каши смешайте в равных пропорциях с настоем из бузины. Обильным слоем нанесите маску на лицо и шею, и по истечении 15-ти минут смойте теплой, а после прохладной водой.

* * * * *

Залейте 1 столовую ложку хлопьев овсянки 4-мя столовыми ложками горячего молока, накройте крышкой и дайте настояться минут 10 до разбухания хлопьев. Затем наложите массу на лицо и через 10-15 минут смойте теплой водой. Эта народная маска великолепно подходит для ухода за сухой кожей лица, хорошо смягчает ее, убирает шелушение.

* * * * *

Маска против морщин: 1 столовую ложку зародышей пшеницы залейте небольшим количеством горячей кипяченой воды, накройте и оставьте на 10 минут. Затем добавьте 1 столовую ложку жирных сливок, размешайте и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.

* * * * *

Тщательно разотрите 1 яичный желток, добавьте 1 столовую ложку жирных сливок и взбейте до образования пены. Нанесите полученную маску на кожу лица и спустя 15-20 минут смойте теплой водой.

* * * * *

Против морщин хорошо помогает следующая маска: Отварите бобы и хорошо разомните их. 1 столовую ложку полученной мякоти размешайте с 1 чайной ложкой растительного масла и с 1 чайной ложкой сметаны или майонеза. Кашицу еще теплой наложите на лицо и через 15 минут смойте теплой водой.

* * * * *

Освежающая очищающая маска для ухода за сухой кожей лица: Размешайте 1 столовую ложку овсяной муки с 1 чайной ложкой меда, и таким же количеством глицерина. Затем разведите массу теплой водой до образования кашицы, разотрите и наложите на лицо и шею на 15 минут. После смойте теплой водой.

* * * * *

Очень мелко измельчите пару листьев зеленого салата, добавьте к ним 1 чайную ложку оливкового масла и столько же жирной сметаны. Нанесите на лицо на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.

* * * * *

Мелко измельчите укроп, отсыпьте 1 столовую ложку, и добавьте 1 чайную ложку растительного масла, столько же овсяной муки, и долейте немного теплой кипяченой воды, чтобы получилась густая кашица. Густым слоем наложите массу на лицо и через 20 минут снимите теплым влажным ватным тампоном. Такой рецепт народной маски великолепно освежает и разглаживает сухую кожу лица.

Знаете ли вы, что лед полезен для кожи? Протирая лицо утром, вы не только мгновенно проснетесь, но и омолодите кожу своего лица. Для ленивых, самый простой способ приготовить лед - это налить в пакетики для льда воды и заморозить. Процедура совершенно не долгая, так как занимает всего лишь одну – две минуты. 

   Охлаждая кожу, вы способствуете притоку крови, улучшаете обмен веществ, сужаете поры и обзаводитесь естественным румянцем. Ко всему прочему, ваша кожа, через некоторое время, становится упругой и эластичной.

   Протирать лицо кубиком льда рекомендуется два раза в день, то есть утром и вечером. Проделывать это нужно быстро, не задерживаясь надолго на одном участке кожи. Протирать лицо салфеткой или полотенцем нельзя. Оставляйте кожу влажной для впитывания полезных веществ.

   Если же вы хотите приготовить косметический лед, наиболее благоприятный для вашего типа кожи, предлагаем вам несколько простых рецептов. Благодаря им вы сможете выбрать для себя наиболее подходящий. Хранить приготовленный лед не рекомендуется более 6 – 7 дней. 

   Для того, чтобы сузить поры приготовьте лед из минеральной воды. 

   Протонизировать кожу вы сможете, если приготовите лед из зеленого чая. Способ приготовления прост: заварить зеленый чай и заморозить. 

   Для лечения угревой сыпи и снятия раздражения, приготовьте лед из настоя шалфея и сока алоэ. Смешайте половину стакана шалфея с двумя – тремя столовыми ложками алоэ. Заморозьте и протирайте ежедневно кожу лица. 

   Освежить кожу, отбелить и омолодить поможет косметический лед из сока лимона. Для приготовления следует смешать сок лимона с половиной стакана кипяченой воды и заморозить. 

   Избавиться от пигментных пятен поможет лед из рисового отвара. Для этого, вам следует отварить немного риса в большом количестве воды до полного разваривания. Процедить полученный отвар и заморозьте. Протирайте кожу перед сном. 

   Успокоить кожу и снять покраснения сможет лед из отвара лаврового листа. 

   Эффективно отбелит кожу лед замороженный с кусочками грейпфрута. Для этого необходимо отделить мякоть фрукта от пленки, залить водой и заморозить. После протирания лица следует умыться прохладной водой и намазать лицо обильно питательным кремом. 

   Лед из сока арбуза освежит и протонизирует кожу. 

   Следует знать, что во время процедуры нельзя протирать нежные участки кожи – кожи вокруг глаз. Это поспособствует появлению морщин. Также рекомендуется отказаться от столь полезной процедуры, если у вас расширенные сосуды. Также нельзя протирать лицо льдом перед выходом на улицу в зимнее время.
 источник - ЗДЕСЬ

 

Читать далее

Почти каждая барышня может найти в себе какие-то недостатки. Будь-то широкий нос, узкие губы и т.д. и т.п. Но не стоит переживать по данному поводу, ведь это всё можно исправить, применив некоторые хитрости с помощью косметики.

Для того чтобы уменьшить щёки, лучше всего замаскировать их причёской. Пряди волос, которые будут спадать на лицо по бокам, отвлекут внимание от больших щёк. Если по каким-то причинам такую причёску сделать не получается, можно наносить на лицо тональный крем, а самые выступающие части щёк покрывать более тёмным тоном.

Самый верный способ увеличить глаза – подвести их карандашом. Если хотите, чтобы линия была чересчур заметной, проведите её прямо между ресничек, удлинив к внешнему углу глаза. Как правило, у людей с небольшими глазами маленькое подвижное веко. Чтобы увеличить, покройте его перламутровыми светлыми тенями любого подходящего вам цвета. Внешний уголок глаза подчеркните тёмными тенями. Можно подвести глаза после нанесения теней, так линия будет более чёткой. Хорошо увеличивает глаза стрелка, нанесённая жидкой подводкой. После всего этого хорошо подкрасьте ресницы тушью чёрного цвета.

Широкий нос можно скорректировать тональным кремом и пудрой, чтобы он визуально казался уже. На спинку носа нанесите тональный крем на тон светлее, чем ваша кожа, а на боковые поверхности – на один тон темнее. Если у вас нет тональных кремов трёх цветов, тоже самое можно сделать разными пудрами или матовыми тенями для глаз. Нужно только выбрать оттенки, наиболее подходящие по цвету к коже. Только наносите тональник аккуратно, чтобы не было заметно резких переходов.

Если ваши губы тонкие и плоские, покройте их тональным кремом и нарисуйте карандашом для губ ваши естественные контуры, затем накрасьте помадой среднего оттенка. Если ваши губы тонкие, но объёмные, проводите контурную линию рядом с губами, карандаш немного растушуйте и накрасьте их блеском или помадой. Но, к сожалению, губы – это подвижная часть лица и созданный эффект долго не продержится.

Выбирая тональное средство, будьте предельно осторожны. Выясните у продавца или консультанта обо всех его возможностях и достоинствах. Например, для сухой кожи больше подходит крем с маслянистой текстурой, а для жирной или смешанной – не содержащий масел. Тональная пенка содержит мало красящего пигмента, поэтому она и смотрится особенно естественно. Подходит для всех типов кожи. Наносится как пальцами, так и губкой. Тональный крем-стик отличается большим количеством красящих частичек. Очень хорошо маскирует заметные изъяны. Так как в нем содержится много жира и влаги, его необходимо зафиксировать пудрой. Крем-стик превосходно подходит женщинам с неровной по фактуре и цвету кожей. Не рекомендуется использовать тем, у кого много морщин. Тональная крем-пудра представляет собой комбинацию компактного тонального крема и пудры. Она отлично маскирует недостатки кожи. Но если у вас много расширенных пор или морщинок, то лучше подобрать другое средство, а от тональной крем-пудры лучше отказаться. Тональная пудра содержит больше пудры и меньше жира. Подходит для всех типов кожи, кроме сухой.

Весьма хорошо знать, как правильно выбрать тональное средство, но также очень важно уметь правильно пользоваться им. В летний период предпочтительнее жидкие полупрозрачные эмульсии. Они не содержат масла и обеспечивают коже матовый оттенок. С наступлением холодов лучше пользоваться густым кремом на жирной основе, способным защитить лицо от стужи. Выбирая крем, сделайте пробный мазок на шее – её оттенок не должен совпадать с наиболее освещёнными частями лица. Пользуясь жидкими тональными средствами, имейте в виду: они обладают хорошей плотностью и долго держатся, мягко затушёвываются расширенные сосудики, пигментные пятнышки и делают кожу более ровной. Легонько «вбивайте» тональный крем в кожу до тех пор, пока он не распределится ровным слоем. Старательно растушёвывайте крем к границам лица и шеи. Предпочитающим лёгкий натуральный макияж больше подойдёт тональный крем с высоким содержанием порошковых элементов. Средство такого типа наносится в небольших количествах, оно придаёт коже матовость и бархатистость, и поэтому никакой рассыпчатой пудры после него не требуется. При нанесении крема не забудьте про крылья носа и мочки ушей – они не должны отличаться по цвету от лица. Помните, что тёмные тона уменьшают, а светлые – придают объём; холодные цвета отдаляют и уменьшают, а тёплые – приближают и увеличивают. У визажистов есть свой маленький секрет: овальная форма лица считается идеальной, но если природа таковой человека не наградила, то его можно «нарисовать». Для этого нужно мысленно очертить на лице овал и затемнить всё, что кажется за этой воображаемой границей. Визуально, форма лица приближается к идеальной.

В настоящее время существует масса разных косметических средств. И можно себе позволить практически всё, в зависимости от размера вашего кошелька, требований и предпочтений. А вот в Древней Греции, чтобы хорошо выглядеть, женщины прибегали к различным уловкам. Они, например, покрывали лицо пастой из белого свинца и ртути. Правда, я думаю, что это не приносило им много пользы, нежели чем вреда. А в Древнем Риме, вы только представьте себе, существовали экзотические рецепты пудры из экскрементов крокодила. Тут уже точно можно только пособолезновать. Так что, милые дамы, мы должны быть просто счастливы, что в наше время всё абсолютно по-другому.


Alisa
Источник: suncity.by

Зачастую возраст женщины выдает шея. Именно на ней, как на древесине, появляются «годовые кольца». Поэтому заботиться о шее нужно начинать заранее, лет с 25. Вам обеспечена половина успеха, если вы усвоите, что шея такая же важная часть вашего тела, как и лицо, что она требует такого же бережного отношения, заботы и внимания.

Если вы хотите предотвратить появление морщинок, ухаживайте за кожей шеи ежедневно. Утром как следует ополаскивайте шею очень холодной водой. Лучше всего направлять на нее струю из душа. После водных процедур протрите шею тоником, подходящим типу вашей кожи, или огуречным соком. Нанесите легкий быстро впитывающийся крем (летом — с защитой от ультрафиолетовых лучей).

Вечером, снимая макияж, также не забывайте о шее. Удалите скопившуюся за день пыль и загрязнения ватным диском, смоченным в молочке для снятия макияжа. Очищение завершите тоником и нанесением питательного крема. Средства для очищения кожи и тоники выпускаются для ухода за лицом и шеей одновременно. А вот крем, который вы обычно используете для лица, шее не подойдет. Действительным ярко выраженным эффектом обладают только косметические кремы, специально разработанные для ухода за шеей и зоной декольте. В основном такие средства разрабатываются французскими, швейцарскими и испанскими фармацевтами для косметических салонов. Но в любом салоне или магазине вам могут предложить средства комплексного ухода за шеей в домашних условиях. Выпускается специальная косметика для ухода за шеей и российскими производителями.

Крем для шеи

Покупая крем, старайтесь приобрести тот, в состав которого входит коллаген. Ваша кожа теряет влагу и начинает увядать, когда в организме с возрастом недостаточно вырабатывается коллаген. Именно это вещество способно «подтянуть» дряблые складочки на вашей шее и «подделать метрику». От пигментных пятен на шее вам помогут избавиться специальные отбеливающие кремы, сок лимона или 3%-процентный раствор перекиси водорода.

Маски и пилинг для шеи

Еженедельно делайте маски для шеи и пилинг. Использовать скраб и маску лучше по вечерам, после того, как вы обработали кожу тоником. Смыв маску или скраб, снова протрите шею тоником, чтобы восстановить нормальный рН кожи, нарушенный при умывании. И снова нанесите крем. Чтобы не растягивать кожу, проделывая все эти процедуры, прикосновения нужно направлять от центра шеи к ее боковой поверхности. Такого же ухода требует и область декольте.

Гимнастика для шеи

Первое упражнение

Вытяните губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносите три буквы — «О-У-И». Это упражнение укрепляет широкую мышцу шеи.

Второе упражнение — «с зеркалом»

Сядьте перед зеркалом, положите пальцы одной руки чуть ниже ключиц, другую руку — на подбородок. Опустите уголки рта вниз (словно выражаете кому-то свое презрение), при этом напрягите мышцы шеи. Руки ощутят напряжение мышцы. В зеркале будет видно, как кожа на шее поднимается вверх.

Напрягайте мышцу и попеременно расслабляйте ее. Повторяйте это упражнение 2-3 раза ежедневно.

Уход за шеей - Питательные маски в домашних условиях. Массаж шеи

Маски или кремы для шеи можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Уход за шеей. Питательная яичная маска для шеи

Смешать желток с ложкой меда. Добавить оливковое масло и немного муки (чтобы маску было удобно накладывать, нужно сделать смесь более густой). Лучше использовать ржаную муку — в ней много витаминов. Нанесите кашицу на шею, расслабьтесь (можно даже подремать полчасика). Смыть теплой водой.

Картофельная маска для шеи

Растереть 2 горячие картофелины, добавить желток, по чайной ложке меда, глицерина и оливкового масла. Смесь нанести на шею на 20 минут. Можно накладывать непосредственно на кожу, а можно сначала на марлю, и потом — на шею в качестве компресса.

Очень эффективны для шеи парафиновые маски. Парафиновая маска в домашних условиях применяется 2— 3 раза в неделю. Курс в среднем составляет 10-15 масок.

Парафиновая маска для шеи. Уход за шеей

Нагреть кусок косметического парафина на водяной бане до температуры 50°С. Разогретый парафин с помощью кисточки нанести на шею толстым слоем около 2 см на 15 — 20 минут. Снять маску при помощи медицинского шпателя. Перед нанесением парафина нужно сделать пробу температуры во избежание ожога. Для этого нанести каплю парафина на тыльную сторону кисти. Если рука «терпит», то можно смело наносить на шею. Необходимо следить, чтобы парафин не содержал капель воды. На влажную и потную кожу такую маску наносить нельзя. После парафиновой маски запрещается выходить на улицу. Подождите хотя бы 20 минут, пока кожа остынет.

Для сухой кожи шеи можно сделать компресс с маслом зародышей пшеницы.

Во многих странах для поддержания упругости кожи женщины пользуются квашеной капустой, накладывая ее не только на лицо, но и на шею и зону декольте.

Уход за шеей. Дрожжевая маска для шеи

D 2 столовых ложках теплого молока нужно развести 10 г дрожжей, добавить 5—6 капель лимонного сока и яйцо. Для густоты ввести в смесь немного крахмала или ржаной муки. Маску накладывают на кожу шеи тонким слоем.

Дрожжевая маска хорошо питает и тонизирует жирную кожу шеи.

Прекрасное смягчающее и увлажняющее действие оказывают на жирную кожу кисломолочные продукты.

Кефирно-овсяная маска для шеи

2 столовые ложки овсяной муки или размолотых до пудры в кофемолке овсяных хлопьев «Геркулес» смешать с кефиром или простоквашей так, чтобы получилась однородная масса консистенции сметаны. Можно добавить измельченную свежую зелень петрушки или подорожника.

Витаминная маска для шеи

Особенно полезна в зимние холода. Основной компонент маски — натертая на мелкой терке морковь — обеспечивает кожу шеи витамином А. Для полноценного усвоения витамина морковь смешивается с любым растительным маслом — поставщиком витамина Е, или сметаной. Для густоты можно добавить в маску немного ржаной муки или крахмала.

Огуречная маска

Натертый на мелкой терке огурец, несколько капель лимонного сока, немного меда и овсяную муку смешать до образования густой смеси, которую можно толстым слоем нанести на кожу шеи. Эта маска оказывает интенсивное увлажняющее и отбеливающее действие. Заменив мед оливковым маслом, вы получите прекрасную маску для сухой и нормальной кожи шеи.

Лучше использовать замороженный отвар ромашки, петрушки, мяты, березовых листьев или липы, если у вас нет на нее аллергии. Можно делать льдинки из смеси отваров нескольких трав в произвольном соотношении.

В любом случае, вашей шее это только на пользу!

Для предотвращения появления вялости и дряблости кожи и подкожной клетчатки шеи, морщин, складок применяют ряд мер.

Массаж шеи со специальными кремами

Кожа в районе декольте и шеи очень нежная, поэтому необходимо бережно втирать в нее специальные средства — подушечками пальцев или ладонями. Делать это лучше круговыми движениями, с наименьшим нажимом. Проводить массаж надо вечером ежедневно 5-10 минут:

сделайте несколько поглаживающих движений по передней поверхности шеи снизу вверх ладонями обеих рук — левой рукой по правой половине шеи и наоборот;

откиньте голову немного назад и «нарисуйте» подушечками пальцев под подбородком несколько линий в виде мелких спиралей от угла скул к центру затем бережно погладьте линии всей ладонью;

проделайте несколько крупных спиралевидных движений по боковой поверхности шеи подушечками пальцев правой руки слева направо, а левой — в обратном направлении;

выполните несколько плавных поглаживаний боковой поверхности шеи от мочки уха к плечу левой ладонью по правой половине шеи, правой ладонью по левой половине шеи, чередуя руки 5-6 раз;

после того как остатки крема сняты салфеткой, возьмите небольшое махровое полотенце, смочите в холодной соленой воде (2 ч. ложки соли на стакан воды). Захватите концы отжатого полотенца и, растягивая его рывками, похлопывайте шею, подбородок и нижнюю часть щеки.

Самомассаж шеи

Самомассаж шеи начинают с поглаживания кожи задней и боковых поверхностей шеи. Заднюю поверхность шеи поглаживают сомкнутыми пальцами рук, вначале одной, затем другой, начиная с седьмого шейного позвонка. Боковые поверхности шеи поглаживают ладонной поверхностью пальцев сверху вниз. Верхнюю часть шеи поглаживают ладонной поверхностью всех пальцев сначала одной, затем другой руки по направлению от правого уха к левому и обратно. Нижнюю часть шеи поколачивают тыльной поверхностью выпрямленных четырех пальцев (без большого) одновременно обеими руками. Каждый прием повторяют примерно 20 раз. Переднюю поверхность шеи не массируют, так как там находится щитовидная Железа.

Уход за шеей. Контрастные компрессы

Подготовьте две емкости. Одна с холодной водой (добавьте кусочек льда), другая с горячей. В воду добавьте морскую соль (1 чайная ложка на стакан воды). Возьмите салфетку, опустите в емкость с охлажденной водой, отожмите, расправьте и приложите к шее, прижав рукой. Держите минуту. Затем приложите «горячую» салфетку. Так делать 5 -10 минут, чередуя холод и тепло. Перед процедурой нанести на кожу шеи крем.

Очистите кожу молочком, нанесите крем, намочите вату в настое ромашки и мяты, накройте вату калькой или клеенкой, завяжите подбородок и шею эластичным бинтом (через голову). Держите 25-30 минут, затем снимите и ополосните кожу холодной водой (можно протереть кусочком льда).

Желательно по утрам умываться прохладной, а не горячей водой, или протирать шею кусочками льда с травами.

Лед — прекрасное тонизирующее средство, а при добавлении трав оздоровительный эффект на кожу усиливается во много раз. Как правило, для этих целей используют сухие травы и цветки ромашки, мяты, липы, календулы, шалфея.

По 1 ч. ложки травы залить стаканом кипятка. Настоять 20-25 минут. Разлить по формочкам. Поставить в морозильную камеру. Использовать в качестве протирки для кожи. Особенно хорош травяной лед летом: он освежает, бодрит, устраняет воспаление, делает кожу упругой, эластичной.Читать далее...

Девочки нашла как можно ухаживать за кожей и одновременно придавать ей загар.

Домашний рецепт маски из кофе при сухой и нормальной коже:
Половину столовой ложки молотого кофе смешайте с таким же количеством сметаны, и с 1 чайной ложкой оливкового масла. Наложите массу на лицо, и оставьте минут на 10. По истечении времени смойте теплой водой. После такой маски кожа лица может стать немного смуглее.

Если у вас жирная кожа, то тогда половину ст. ложки молотого кофе размешайте с 2-мя столовыми ложками кефира, сыворотки или простокваши. Маску также нанесите на 10 минут, после чего смойте прохладной водой.

Я побежала делать!

Базы под макияж (они же основы под макияж, корректоры тона) появились всего лет десять назад. Визажисты советуют использовать их в тех случаях, когда необходима более эффективная маскировка каких-либо недостатков кожи, и которые не могут обеспечить обычные тональные средства.

После очищения лица нанесите подходящий крем (лучше всего увлажняющий, но если кожа очень сухая, то полужирный). Промокните крем бумажной салфеткой. По тонкому слою крема корректор распределяется равномернее и держится дольше. Теперь можно наносить основу.

Делать это следует очень маленькими порциями. Лучше всего выложить немного тонального крема на тыльную сторону кисти и брать его оттуда кончиками пальцев, распределяя по лицу (за исключением компактных средств, которые наносятся не пальцами, а губкой).

Для качественного результата гораздо эффективнее нанести несколько тонких слоев, чем один толстый.

После нанесения основы кончиками пальцев ее более тщательно распределяют на лице спонжем. Губку мягко прижимают к коже, делая легкие вращательные движения. Особенно тщательно растирают переходы к шее и основанию волос.

Имея здоровую красивую кожу, можно не тонировать все лицо, но область глаз все же лучше слегка подкрасить. Профессиональные визажисты покрывают область вокруг глаз кисточкой, что позволяет более тонко распределить крем на веках. Кисточкой захватывается за один прием очень маленькая порция и растирается штрихами по направлению от центра лица к вискам.

Под глазами слой крема нужно промокнуть, чтобы он не забивался в морщинки при мимических движениях. Если необходимо скорректировать овал лица, лучше пользоваться основой двух тонов: светлой - для центра, более темной - для тех его частей, которые вы заинтересованы скрыть.

Шею можно не тонировать, если цвет основы под макияж точно соответствует цвету кожи под подбородком. Контуры лица (переход к волосам, ушам и от подбородка к шее) после нанесения основы промокают увлажненной и хорошо выжатой губкой и тщательно растирают, чтобы границы тона были незаметны.

Шею и область декольте, если она открыта, следует слегка припудрить. В остальных случаях тонируются все открытые участки кожи.

Как пользоваться пудрой.

Безошибочным цветовым вариантом является прозрачная (бесцветная) пудра, ее можно использовать в любых случаях.

Если же вы употребляете тонированную пудру, то ее цвет должен быть максимально приближен к цвету основы.

Перед тем как припудрить лицо с полностью завершенным макияжем или просто покрытое кремом, обязательно устраните жирный блеск, промокнув лицо бумажной салфеткой.

Чтобы пудра ложилась равномерно, ее берут мелкими порциями, слегка встряхивая пуховку или обдувая кисть. Особенно тщательно следует припудривать Т-образную зону - лоб, нос и подбородок.

Еще несколько лет назад специалисты настойчиво советовали: во избежание возникновения резких переходов не использовать кремы-основы, оттенки которых темнее естественного цвета кожи.

Сегодня это перестало быть актуальным благодаря легким, нежирным текстурам тонирующей косметики.

Но если вы все же побаиваетесь наносить темный тон на все лицо, то можете просто сделать несколько мазков: на скулах, посередине лба, на кончике носа и подбородке - там, где солнце "расцвечивает" кожу в первую очередь.

Купив тональный крем, представленный вам продавцом в качестве отличного маскирующего средства, не удивляйтесь, если обнаружите в баночке почти прозрачную эмульсию с легким коралловым или бежевым оттенком.

Вводя в состав крема светоотражающие частицы (микроскопические "линзочки"), которые рассеивают лучи света, производителям удается решить сразу несколько задач.

Они убирают темные круги вокруг глаз и придают коже мягкое сияние, отчего она кажется более здоровой и молодой; создают оптический обман - неровности рельефа кожи, мелкие морщинки и расширенные поры становятся менее заметными. А из-за рассеянных по поверхности лица крошечных пучков света сглаживается разница между натуральным цветом кожи и оттенком тонального средства.

И еще один немаловажный нюанс: эти кремы позволяют тратить меньше времени на растушевку тона, но при этом вы можете быть уверены в том, что никто не догадается о его наличии на вашем лице.

Создатели косметики с удовольствием экспериментируют с различными добавками, рассеивающими свет.

Фотохромные пигменты, шелковые протеины, нейлоновые "жемчужинки" или микропризмы - наличие подобных ингредиентов в рецептуре крема свидетельствует в его пользу.

Раньше при использовании тональных средств женщины часто сталкивались с проблемой: тон, который днем на улице выглядел безупречным, при искусственном освещении или в неоновом свете оказывался чудовищно неестественным. Теперь, благодаря все тем же "линзочкам", об этом можно не задумываться!

В этой статье мы продолжаем рассказывать о средствах помогающих избавится от черных точек (комедонов) на лице. Здесь речь пойдет о масках и испытанных народных рецептах удаления черных точек. Важно запомнить что применять эти маски нужно не реже раза в неделю.

Помидорная маска.
1 красный спелый помидор,
1 столовая ложка овсяной муки,
1 яичный желток.

Выдавить сок помидора и смешать его с овсяной мукой, добавить растёртый желток, все перемешать до однородной массы и нанести на кожу лица. Маску держать до полного высыхания ( 25 -30 минут), затем смыть тёплой водой. После маски смазать лицо увлажняющим кремом.

Молочная маска.
50 миллилитров кипящего молока,
1 столовая ложка овсяной муки,
2 чайные ложки крепкого настоя ромашки.

Высыпать в кипящее молоко овсяную муку, довести до густой консистенции, снять с огня и разбавить настоем ромашки. В горячем виде, осторожно, чтобы не обжечься, нанести на кожу лица на 20 -25 минут. Смыть тёплой, а затем прохладной водой. Смазать лицо питательным кремом.

Вариант молочной маски.
1 столовая ложка овсяной муки,
50 миллилитров горячего молока,
1 чайная ложка питьевой соды.

Растворить в горячем молоке соду, запарить в этом молоке овсяную муку. Тёплую кашицу нанести на кожу лица на 25 -30 минут. Затем, делая круговые очищающие движения кусочком бинтика или косметической щёточкой, смыть тёплой водой. После маски смазать кожу увлажняющим кремом.

Очень хорошо зарекомендовали себя маски с белой глиной.
1 чайная ложка магнезии,
1 чайная ложка белой глины,
1 чайная ложка рисового крахмала,
1 чайная ложка борной кислоты (в порошке),
1 чайная ложка жжёных квасцов.

Все компоненты перемешать и сложить в стеклянную баночку. Этого количества хватит на 3 процедуры.
Для одной маски взять 1 чайную ложку этой смеси, разбавить её 3% раствором перекиси водорода до консистенции густой сметаны. Кисточкой, осторожно, избегая области вокруг глаз, нанести на кожу лица до полного высыхания. Затем стряхнуть маску кусочком бинтика. Промыть кожу прохладной водой и смазать питательным кремом.
Эта маска прекрасно поможет вам удалить чёрные точки и почистить лицо.


Кроме масок нужно обязательно очищать лицо. Хорошо если перед маской Вы пропарите лицо над емкостью с горячей водой.



Многим очень помогают чистки солевыми растворами. Для процедуры насыпьте в блюдечко пару чайных ложек соли и добавьте немного воды. Смочите эти раствором ватку и прикладывайте к комедонам или угрям. Смойте горячей водой. При условии регулярности проведения этой процедуры - эффект Вы заметите уже через пару недель.

Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. "Похудеть лицом" мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-"яблочек", которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо.

Второй подбородок и вислые щеки

Причины

• ослабление мышц
• избыточный вес
• врожденная или приобретенная сутулость
• привычка ходить с опущенной головой
• чтение лежа на спине
• резкое похудение или набор веса (актуально для тучных и худых после 40-45 лет)

Второй подбородок может быть сигналом о нарушениях работы щитовидной железы. ОбЯзательно сходите к эндокринологу!

Методы коррекции

• диета
• специальные упражнения
• сон на низкой подушке
• привычка держать голову прямо

Утренний массаж

Утром: делаем массаж подбородка и обвисающих щек при помощи полотенца. Смочите полотенце в травяном настое и возьмите его за края. Сделайте несколько резких движений на манер гармошки: резко разводите концы полотенца в стороны, чтобы ткань хлопала по подбородку.

Лучшие травы для настоя: ромашка, шалфей, липовый цвет, тысячелистник (залить 1 ст. л травы 1,5 ст. кипятка, настаивать 20 минут или готовить с вечера).

Усиливаем эффект: «травяные» дни желательно чередовать с «солеными». Полотенце для массажа смачивают в крепком соляном растворе (1 ст. л. морской или йодированной соли на 1 л воды). Но в этом случае важно действовать в соответствии с типом кожи лица:

для сухой кожи раствор должен быть щадящим и комнатной температуры;

для нормальной и жирной раствор можно сделать более концентрированным;

после процедуры нанесите на лицо и шею подходящий для вашей кожи крем.

Внимание! Коже с расширенной капиллярной сеткой противопоказана резкая смена температуры. Требования к воде — как для сухой кожи.

Маска-подтяжка

Делаем раз в неделю.

Состав: для жирной кожи на основе дрожжей, лимонного сока или яичного белка; для сухой и нормальной кожи — с добавлением овсяных хлопьев, отрубей или жидкого витамина А (2-3 капли).

Процесс: нанести состав на лицо, шею и область декольте (2-3 слоя). Лечь, запрокинув голову, чтобы напрячь область подбородка. Полежать так 15 минут.

Два комплекса упражнений: длинный и короткий

Помимо укрепления мышц лица вы также укрепите шейный отдел позвоночника. Мастера фитнесса рекомендуют делать зарядку для лица перед зеркалом, предварительно намазав проблемные участки кремом или протерев лосьоном.

Комплекс «Пятиминутка»

Удобно выполнять дома и на работе

1. Двигаем челюстью. Максимально запрокинуть голову, выдвинуть подбородок вперед и стараться захватить нижней губой верхнюю.

2. Сомкните зубы. Оттяните вниз нижнюю губу.

3. Опустите уголки рта и сильно напрягите мышцы шеи, затем расслабьтесь.

4. Подпереть подбородок кулачком. С силой опускать голову и мешать себе же рукой. Движения могут быть как вверх-вниз, так и боковые. Замечательное упражнение для тех, у кого сидячая работа за столом!

5. Сопротивление в обратном направлении. Опустить голову (желательно коснуться подбородком ямочки между ключицами), сцепить руки на затылке, поднимать с силой голову и давить навстречу руками.

6. Склонить голову к левому плечу, чтобы коснуться его ухом. Правую руку положить на правый висок. Наклонять голову к правому плечу, преодолевая сопротивление руки. То же проделать в обратном направлении.

7. Наклонить голову и попеременно тянуться подбородком к правому и левому плечу.

8. Повернуть голову вправо, положить ладонь на левую щеку и повернуть голову влево — через встречное сопротивление давящей ладони. Поменять руки и направление.

Делать по 5-10 раз в каждую сторону.

Комплекс «Рисуем лицо»

Упражнений меньше, чем в предыдущем комплексе, они более трудоемкие, но и область воздействия у них больше: помимо избавления от лишних складочек, корректируется осанка, позвоночник и походка.

• Зажмите в зубах карандаш (веточку, соломинку) и пишите в воздухе свое имя или любое слово, тщательно выписывая каждую букву. Самая полезная в этом деле — буква «М».

• Встаньте, расправьте грудь, скрестите руки и возьмитесь за плечи. С каждым нажатием на плечи изо всех сил вытягивайте шею вверх. На пике усилий сделайте вдох, сосчитайте до десяти, потом расслабленно выдохните.

• Тоже в положении стоя. Руки по швам, плечи расправлены, спина прямая, голова опущена на грудь. Медленно потянитесь подбородком к правому плечу, потом затылком к позвоночнику, следом подбородком к правому плечу и снова опустите голову вниз. Врачи не рекомендуют делать круговые движения из-за травмоопасности, но такая альтернатива вполне приемлема. Если начнет кружиться голова, то закройте глаза.

• Вытяните губы трубочкой и старательно пропойте вслух гласные буквы алфавита: А-Э-Ы-О-Я-У-Е-И-Ю. Порядок букв не имеет значения, даже полезно их менять местами.

Эффект от упражнений вы почувствуете примерно через месяц. Поэтому, совмещая их с диетами, выбирайте длительные системы питания.

источник

http://www.woman.ru/health/medley7/article/45234/

Обожаю раз-два в неделю побаловать себя горячей ванной и всякими масочками. Лично меня приводит в прекрасное расположение духа(это после московского метро в час-пик на кольце!!!) и помогает хорошо выглядеть.
Такс, я предпочитаю если чистить кожу, то основательно, убивая всех зайцев в округе :) Соответственно я налила средне-горячую ванну (строго до пояса, чтобы сердце не грело и не вызвало всякие нехорошие штуки и чтобы грудь не распаривалась, тк она обвисает от этого. Проверять на сколько это правда не горю желанием) ,добавила вкуснопахнущей соли и расслабилась с чашкой травяного чая. Параллельно горячим полотенцем распарила очищенное личико. Тоесть эффект будет изнутри пока тело греется и заодно быстрое раскрытие пор снаружи. Очищение кожи было в несколько этапов:

1)Сначала умыться с вашим очищающим средством.
2)Нанести средство для открывания пор до или после распаривания. Тут я даже и не знаю как лучше 0_0 Можно и так и так.
3)Развести глину по вашему типу кожи с вашим составом ингридиентов и нанести это на определенный срок.
4)Смыть глину и нанести средство для открытия пор.
5)Поскрабить кожу
6)Очистить тоником и увлажнить кремом или нанести ваше лечащее средство.

Под катом подробно о средствах.
травим шкурку

Давно хотела написать как я привела кожу в божеское состояние за короткий срок. От подкожных прыщей я пока не избавилась, но они не беспокоят вообще, не воспаляются, значительно уменьшились размеры "бугорков". Черных точек фактически нет. На носу все легко вычищается и не беспокоит. Перестала пользоваться тоналкой. Сальность кожи уменьшилась. Сейчас у меня комби-кожа с жирностью только на носу. Шелушений больше нет.

ДО: ПОСЛЕ:

Читаем подробно

Ваша мечта — иметь чистую и гладкую кожу? Об этом мечтают многие. Вам известно, что кожа нуждается в защите от солнечных лучей, её надо увлажнять, отшелушивать и проделывать множество других манипуляций. Но все не так сложно, как кажется. Предлагаем вашему вниманию семь правил, как ухаживать за кожей. Прислушайтесь к нашим советам, и результат превзойдет все ожидания!

1. Вода и еще раз вода
Вам, разумеется, известно, что воды нужно пить как можно больше. Это увлажняет Вашу кожу изнутри. Помните об этом не только в жару, но и в холодное время года.

2. Вовремя очищайте кожу лица
Закончился день, Вы собираетесь укладываться в постель, но, как бы Вы ни устали, не поленитесь смыть макияж. Никогда не наносите косметические средства на грязную кожу. Предварительно хорошо очистите ее, и никогда не используйте чужую косметику. Не забывайте, что это предмет индивидуального пользования.

3. Волосы – источник грязи для лица
Пыль и грязь быстро оседает на волосах, поэтому, при нанесении средства для укладки волос, убирайте волосы от лица. Это может загрязнять лицо и вызывать раздражение кожи.

4. Косметические процедуры не чаще двух раз в месяц
Да-да, именно так. Чистка лица у косметолога, и тому подобное, требуют чувства меры. Иначе это может негативно отразится на состоянии Вашей кожи.

5. Не забывайте увлажнять кожу на ночь
Кожа обновляется и восстанавливается во время сна, поэтому на ночь о ней следует особенно позаботиться. Существуют ночные кремы для кожи. Они питают и увлажняют Вашу кожу во время сна.

6. Домашние рецепты
Во времена наших бабушек не было современных кремов и косметики. Но выглядели они не хуже! На их вооружении были маски из фруктов и овощей, хлопок, пропитанный молоком, скраб из сахара и оливкового масла. Все это очень полезно для кожи.

7. Сон восстанавливает кожу лица
Полноценный сон, это самый простой способ выглядеть отдохнувшей. Еще один эффективный рецепт, это прогулки на свежем воздухе. Следы бессонной ночи не скроют никакие косметические средства. У человека имеется ежедневная потребность спать не менее 7-8 часов в сутки. Это сохраняет кожу упругой и предотвращает появление морщин. Секреты сияющей кожи предельно просты. Не забывайте их применять, и Ваша кожа надолго сохранит свои лучшие качества.

Возьмите за правило - накладывать макияж в хорошем настроении.
Румяна — одна из самых эффектных деталей в косметике для зрелой кожи. Они незаменимые помощники в борьбе за свежий цвет лица, молодость и красоту. Но румянами нежелательно пользоваться дамам в возрасте с вялой и морщинистой кожей, а также слишком юным особам, у которых есть свой румянец.
Румяна делают моложавым тускнеющее лицо, смягчают его линии, маскируют мешки под глазами, придают коже сияние, свежесть и сексуальность.

ДАЛЕЕ

1.Хорошо тонизирует кожу вокруг глаз огуречный сок. Можно прикладывать к коже век кусочки огурца на 5-10 минут.
Иногда полезно сделать огуречную тонизирующую маску для кожи век: смешайте и нанесите на веки на 10 минут смесь из 1 ч. ложки огуречного сока и 1 ч. ложки сухого молока. Затем осторожно снимите влажным тампоном.

2.Для увлажнения век используйте масло жожоба, касторовое или оливковое масло. Наносите вокруг глаз по часовой стрелке.

3.Освежающая маска: 2 ч. ложки сухого укропа залейте 0,5 стакана кипятка и настаивайте 15-20 минут. Обильно смочите ватные тампоны и, слегка их отжав, наложите на глаза на 20 минут.
Еще 17 масок

Рецепты взяты из статьи Ежедневный уход за кожей вокруг глаз
 

Теперь речь пойдет о корректорах.
Корректор отличается от тонального крема не только формой выпуска и объемом тюбика. Самое главное отличие – это соотношение увлажняющей базы и пигментов. В корректоре пигмента намного больше, он дает более плотное покрытие.
Существует несколько форм, в которых выпускаются корректоры и консилеры (в данной статье мы не будем различать эти понятия)

- Жидкое средство. Похож на очень плотный тональный крем в тюбике. Пользоваться таким средством довольно сложно, так как пигмент там на водной основе, не очень жирная консистенция. Нужна хорошая кисточка или хорошо заточенные руки, чтобы аккуратно вбить средство в кожу, да так, чтобы не было видно границ и чтобы оно впоследствии не скаталось в складки под глазами или не осталось вокруг покраснения.
- Твердый карандаш. Я обеими руками за данную форму средства. На мой взгляд, самый удобный вариант. Во-первых, легко нанести точечно на проблемы, аккуратно вбить пальцами. Так как оно изначально не жидкое, оно не растекается, не оставляет разводов и не собирается в складочки. Современные корректоры имеют очень нежную тающую формулу и пигмент, подстраивающийся под естественный цвет кожи. Очень советую Guerlain Parure (к которому в наборе идет еще и корректор желтого цвета для синяков под глазами), YSL Anti-sernes, Max Factor Pan Stick. Также понравился корректор у Bourjois.

Читать далее...

Мы изучаем людей «сверху вниз», и главную роль в том, какое впечатление производит на нас человек, играет его лицо. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но, если следовать определенным правилам, ваше лицо похудеет в первую очередь. Исчезнет двойной подбородок, кожа будет выглядеть более чистой и здоровой.


Шаг 1: Пейте не меньше 2 литров воды в день

Если вы пьете слишком мало, ваш организм автоматически переходит на режим экономии и старается сохранить как можно больше драгоценной влаги. В результате жидкость «откладывается» и вызывает отеки лица, рук и ног. Если вы пьете достаточно, лишняя влага выводится из организма.


Шаг 2: Не менее трех раз в день ешьте свежие овощи и фрукты

В овощах и фруктах тоже содержится большое количество жидкости. Кроме того, они богаты клетчаткой. И не надо думать, что от фруктов толстеют, потому что в них много сахара. В десертах сахара гораздо больше. И если начистоту: вы видели хотя бы одну женщину, которая поправилась от апельсинов?


Шаг 3: Откажитесь от алкоголя

Любой алкогольный напиток - будь то вино, пиво или дорогой коньяк - обезвоживает организм. А недостаток влаги, как мы теперь знаем, приводит к отекам. Не говоря уже о том, что алкоголь - один из самых калорийных продуктов на свете.


Шаг 4: Принимайте больше, чем обычно, кальция

Если каждый день в организм поступает не меньше 1,2 мг кальция, вы худеете быстрее. Для этого достаточно выпивать 3 стакана молока или съедать 800 г творога. Кальций также в изобилии присутствует в рыбе. Миндаль, арахис и сухофрукты тоже содержат кальций.


Шаг 5: Каждый день 250 калорий исключайте и 250 - сжигайте

Чтобы похудеть на полкило, в среднем вам нужно сжечь 3500 калорий. Попробуйте избавляться от 500 калорий в день. Эти 500 калорий делим пополам: 250 нужно сжечь за счет физической нагрузки, а 250 – «вырезать» из меню на день. Сжечь 250 калорий можно во время 30-минутной прогулки быстрым шагом или интенсивной 20-минутной зарядки. А исключить 250 лишних калорий из меню проще всего за счет десертов.


Шаг 6: Меньше соли

Чем больше соли вы потребляете, тем больше риск возникновения отеков. Больше всего соли и консервантов - в полуфабрикатах. И еще существует мнение, что соевый соус гораздо полезнее обычной соли, но на самом деле отеки он вызывает точно такие же, как и поваренная соль.


Шаг 7: Силовые тренировки

Зарядка для лица - это массаж, и похудение обязательно должно сопровождаться курсом массажа. Итак, последнее - гимнастика для лица:

• Растяните как можно сильнее губы, максимально напрягите мышцы и произносите буквы И, А, У.
• Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.
• Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Вначале одну, затем другую.
• Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и приподнимая уголок рта. То же самое с другой половиной. Упражнение полезно при толстых щеках.
• Сядьте прямо, посмотрите на потолок, вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед, опустите подбородок к правому плечу. То же самое в другую сторону.

Давайте поговорим о том, с чего начинается любой макияж и без чего его просто нельзя представить – о ровном тоне. Если лицо не имеет вид идеального холста, то остальные манипуляции становятся абсолютно бессмысленными. Вашему вниманию представляю серию заметок о тональных средствах: тональном креме, базе под макияж, корректоре и консилере, пудре, написанных мой исходя из личного опыта. Пишу для сайта, дублирую сюда. В конце список ссылок с отзывами.

Итак, что мы имеем в арсенале?

Тональный крем.

Куда уж без него? Есть счастливицы, которые способны привести в порядок лицо одной только пудрой. Остальные страдают в поисках идеального тона.Я перепробовала, страшно сказать, более 30 видов тональных кремов. Обо всем расскажу. Но сначала поговорим о том, что, собственно должен делать тональный крем.

Первая и очень распространенная ошибка – многие дамы считают, что тональный крем должен один создавать готовый макияж, маскировать абсолютно все недостатки лица, вне зависимости от их происхождения, матировать, держаться весь день и проч. Это все конечно хорошо, но, увы, мало похоже на правду.Прошу запомнить раз и навсегда – тональный крем НЕ предназначен для того, чтобы им...

- Маскировать прыщи

- Замазывать круги под глазами.

Для этой цели нужен корректор. Тон же нужен, чтобы скрыть мелкие неровности цвета кожи, выровнять текстуру, скрыть темные пятнышки от уже заживших прыщиков, скрыть купероз (если он не сильный). Если вы приметесь этим же тоном маскировать более серьезные проблемы (синяки под глазами, шрамики, воспаленные прыщики, крупные сосуды), толщина слоя начнет увеличиваться и вы получите эффект маски. Просто однажды перестаньте пытаться одним только кремом довести лицо до идеального состояния. Для этого существуют дополнительные средства. О них мы поговорим позже.

Вторая распространенная ошибка – класть тональный крем прямо на чистую кожу без дневного крема или сразу после нанесения увлажняющего средства.

Первое делать просто категорически не советую. Кожа в поисках влаги начнет впитывать в себя увлажняющие и жидкие компоненты тона, он впитается, на поверхности останутся только комочки пигмента, выглядеть это все будет катастрофически.Если нанести тон сразу после нанесения увлажняющего крема, он просто хуже ляжет и могут возникнуть проблемы с растушевкой. В идеале между нанесением крема и наложением тона должно пройти 20 минут.

Вопрос: чем наносить тональный крем? Этот вопрос решается индивидуально. Рассмотрим варианты, также приведу личные доводы.

- Нанесение пальцами.

Вообще конечно большинство девушек делает именно так.Плюсы:

Тон, разогреваясь от тепла рук, лучше и ровнее ложитсяСлой получается достаточно плотный и маскирует очень хорошо

К вопросу об удобстве – пальцами проще нанести тон скажем в уголках губ, на крыльях носа и т.д.

- Нанесение сухим спонжем. Этот вариант подходит тем, кому нужен тонкий слой. Тут еще все зависит от текстуры крема. Я советую жидкий тающий крем наносить пальцами, т.к. спонж его впитает и на кожу наносить будет нечего. А вот крема густые можно нанести и спонжем, растушевать его получится лучше.

- Нанесение влажным спонжем.Слой получается очень незаметным и бархатным. Во влажный спонж крем впитывается хуже, при этом влага помогает крему лучше лечь. Разница между нанесением сухим и влажным спонжем всегда заметна.

- Нанесение кистью.

Кисть должна быть специальной. Не пытайтесь проделать это с какой-нибудь кисточкой, похожей на кисть для тона. Хотя бы потому, что она обязательно должна быть ИСКУСТВЕННОЙ, остальные же кисти как правило натуральные. Натуральная кисть впитает 80% вашего крема, не оставив ничего коже.Лично мне нанесение кистью не нравится вообще. Слой получается непонятный, он лежит как бы отдельно от лица, управлять слоем и качеством маскировки невозможно.

Теперь поговорим о текстуре крема, о чем я упоминала выше.

1.Жидкие крема.

Такой тон содержит жидкую основу и пигмент. Чем больше пигмента, тем крем более вязкий, чем меньше, тем более прозрачный и легкий. Тона с такой текстурой я рекомендую для жирной и комбинированной кожи, их легче нанести, ими всегда лучше маскируются мелкие недостатки и на них сверху всегда отменно ложится пудра.По сухой коже такой крем может быть сложно растушевать.

2.Крема с текстурой увлажняющего крема.

Такой тон больше похож на увлажняющий крем, не жидкий, выдавливается из тюбика в виде полоски. Я рекомендую такие крема для сухой кожи, очевидно, что там намного больше увлажняющих компонентов и меньше пигмента. Такие крема в большинстве своем хуже маскируют, но они комфортнее для кожи.

3.Крем-мусс.

Это текстура на любителя. Советую ее тем, у кого нет серьезных недостатков кожи, т.к. мусс очень капризно себя ведет в течение дня. Он не особенно хорошо маскирует, неровности кожи, особенно прыщики, забитые поры будет очень заметно подчеркивать. Под воздействием кожного жира может повести себя непредсказуемо. Обычно его через несколько часов не остается на лице, т.к. он очень легко стирается.4.Крем-пудра, тающие средства.

Твердые карандаши, тающие от тепла рук (такие например как Miracle Touch от Макс Фактор. Их описывать нет смысла, они все слишком разные. Отмечу только удобство использования. Их очень легко растушевать, крем-пудры идеально наносить влажным спонжем, они гуще, чем простой тональный крем, и слой получается просто чудесный.При покупке таких средств обращайте внимание на содержание жирных компонентов (я обычно ориентируюсь по текстуре, чем сильнее тает, тем их больше), данные средства больше подходят для нормальной и сухой кожи.

Небольшой экскурс по тональным кремам завершен. Ниже приведу ссылки на отзывы (не только мои) о тонах с нашего сайта, а также перечислю список моих фаворитов на сегодняшний день (кожа у меня жирная, проблемная)

Масс-маркет:

- Miracle Touch Max Factor

- Double Stay Lumene

- Alliance Perfect L’oreal

Люкс:

- Parure Extreme Guerlain

- Teint idole ultra Lancome

 

Отзывы по сайту:

Масс маркет

Max Factor:

Age Renew

Flawless Perfection

Miracle Touch

Rimmel:

Recover –  1, 2

Bourjois:

Matt Lovely

 

Mary Kay:

Medium coverage foundation

L'Oreal:

Aliance Perfect

Infaillible

Maybelline:

Affinitone - 1, 2

Dream Matte Mousse

Isa Dora:

Velvet touch

Аптечная косметика

Vichy:

Normateint Dermablend

Dermablend

Aera Teint - 1, 2

 

Люкс и миддл

Chanel:

Mat lumiere

Vitalumiere

Double Perfection Fluide

Lancome:

Color Ideal

Teint Idole Ultra

Adaptive

Clinique:

Supermoisture - 1, 2

Clinique Superbalanced

YSL:

Matt touch - 1, 2, 3

Dior:

Diorskin Airflash - 1, 2

Dior HydrAction SPF 20

Dior Diorskin Pure Light

Dior Forever

Caudalie:

Caudalie teint divin

Givenchy:

Matmate Fluide

Givenchy Subli’mine

 

Все отзывы о косметике на проекте LadiesProject.ru

Вторая часть моего повествования коснется баз под макияж. Вообще данное средство не входит в список обязательных вещей в косметичке среднестатистической девушки, но рассмотреть мы его просто обязаны. В борьбе за красоту все средства хороши) А уж такие полезные – и подавно.

Видов, ровно как и назначений, у баз великое множество.
Из назначений могу назвать следующие:
- Выравнивание тона лица.
- Выравнивание текстуры кожи
- Цветовая маскировка определенных проблем (в зависимости от цвета)
- Маскировка мелких недостатков кожи
- Создание стойкой базы под тон или пудру, увеличение стойкости тональных средств.

Базы также бывают совершенно разными по текстуре – от водянистых, почти жидких, гелевых до бархатистых, кремообразных и даже воскообразных.
Во многих базах содержится силикон, который придает лицу прямо-таки неестественную бархатистость и гладкость (например Lisse Minute от Clarins или Fotofinish от Smashbox – отзывы о них прилагаются). Эти базы я не советую девушкам с жирной кожей – стойкости вашему макияжу они не придадут. Также лучше их использовать для нанесения под пудру, но не под тональный крем. Вообще они идеально справятся с маскировкой незначительных покраснений, пятнышек, уберут шелушения и пудра их в дальнейшем не подчеркнет.

Существует ряд баз имеющих скорее кремово-пудровый вид. Такие базы отлично «сотрудничают» с жидкими тональными кремами. У меня одна из таких баз корейской фирмы Ottie. Я ей, кстати, очень довольна. Ее состав включает что-то типа талька и просто на отлично впитывает излишний кожный жир, оставляя кожу больше матовой, не дает тону сползать с лица.

Наносить ее можно двумя способами:
- после нанесения дневного крема до нанесения тона
- смешать в равных частях с тоном.

Я сейчас использую второй метод. Так как база у меня розового оттенка, она делает тон немного светлее (а именно это мне и нужно – летний загар медленно, но верно смывается). Тональный крем лучше «сцепляется» с кожей и лучше держится.
Первый же способ хорош если вам не нужно изменения тона вашего крема.
Силиконовые базы нужно наносить только под крем. Смешивать я вам его не советую.
Советую обратить внимание на базы фирм Lancome, Shiseido, также большой выбор баз у YSL и Givenchy.
Универсальная база (что-то среднее между пудровой и силиконовой, которая кстати меня устраивала идеально) – база из тонального крема Max Factor Flawless Perfection.

Теперь расскажу о цветовой палитре. Самые распространенные цвета баз:

- Белая – универсальная. Выравнивает цвет лица, устраняет мелкие недостатки, создает эффект свечения за счет добавляемых иногда светоотражающих частиц. Хорошо применять под пудру, особенно если она не очень плотная.

- Розовая – высветляющая. Она тоже подсвечивает лицо, создавая эффект фарфоровой кожи, при этом не создает эффект поросячьей кожи. Просто освежает.

- Зеленая – скрадывающая покраснения. Показана при сосудистой сеточке, прыщиках, покраснениях. Хороша будет зимой, особенно тем, у кого сильно краснеет лицо на холоде. Ее по понятным причинам лучше наносить под плотную пудру либо тональный крем.

- Персиковая – освежающая. Практически такой же эффект, как и у розовой, но она подойдет и смуглым девушкам. Не высветлит их естественный тон кожи и при этом освежит.

- Желтая – скрывающая участки кожи, имеющие синеватый цвет. Например, синяки под глазами, просто синяки (и такое бывает)), а также постакне.

- Фиолетовая – наоборот, убирает излишнюю желтизну лица, за счет чего придает ему более свежий вид.

- Прозрачная – она работает не с цветом лица, а с его текстурой, на нее лучше ложится тональное средство.

- Нейтральная – по цвету похожа на тональное средство, но менее плотная, более прозрачная. Ее можно использовать самостоятельно, не нанося сверху тональный крем или пудру.

- Содержащая светоотражающие частицы (например, Guerlain METEORITES Perles, Light-Diffusing Perfecting Primer) особенно ничего с лицом не сделает, просто придаст сияние за счет содержащихся частиц.

Отдельно хочу упомянуть про базы для век.
Базы для век (под тени) адсорбируют выделяемый кожей жир, тем самым не дают теням скатываться. Обычно они способны продлить жизнь макияжа в два раза. Также как правило тени, наложенные на них, выглядят немного ярче. Такие базы есть у фирм Artdeco, Mary Kay, Sephora и др. Стоит только отметить, что такие базы, особенно если они имеют вид кремово-пудровый, могут сушить веки и желательно использовать под них, а также на ночь увлажняющие средства для кожи вокруг глаз. Те же, что имеют воскообразную структуру могут не подойти жирным векам и просто не будут справляться с поставленной задачей. Лично я пользуюсь базой Mary Kay, она похожа на обычный крем, впитываясь, вообще не ощущается, мне веки не сушит, но они у меня довольно жирные. А вот жирные базы (у меня была фирмы Infinum) не продлят стойкость теням на чересчур жирных веках.
Вообще от баз не стоит ждать чуда – кардинально изменить стойкость тона или придать лицу идеальный цвет в одиночку они не могут, но помочь в этом нелегком деле, несомненно, способны!

Ссылки на отзывы:

Ottie

Mary Kay Signature - база под тени

Smashbox Fotofinish

Clarins Lisse Minute 1, 2

Все отзывы о косметике на проекте LadiesProject.ru

Givenchy, Acti'mine Make-Up Base

Что пишут: Действие базы Actimine направлено на выравнивание текстуры, улучшение цвета лица, скрытие недостатков, придание коже здорового сияния. Одновременно она питает, смягчает и увлажняет Вашу кожу благодаря входящим в ее состав активным компонентам.

ЧИТАТЬ ОТЗЫВ И СМОТРЕТЬ ФОТО

 

 

отзыв и фото  Sephora Make-Up Base

Хочу поделится своим мнением о продуктах, которые каждое утро делают мое лицо:)

1. ESTEE LAUDER Double Wear Stay-in-Place Makeup, тональный крем, тон 2N2. Что пишут: Устойчивая крем-пудра, непревзойденная стойкость в течении 15 часов,  невероятно комфортная крем-пудра прекрасно держится на коже, не боясь ни жары, ни влажности, ни физической активности. Эффект: естественный матовый вид. Покрытие: от среднего до плотного. Мое мнение: Полностью подписываюсь под каждым словом! Тональник растекается под пальцами, образуя на лице вторую кожу, совершенно естественный вид, без эффекта маски, но при этом лицо выровнено, поры скрыты, прыщики замазаны. У тонального крема очень хорошее покрытие, и он действительно стойкий, то есть не слезет с вас в течении трудового дня, единственный недостаток, который легко устраняется пудрой: через несколько часов все-таки проступает жир в Т-зоне...но от этого никуда не денешься:) Стоимость: 900 рублей по золотой карте Рив Гош. Моя оценка-твердая 5+!

2. ESTEE LAUDER Double Wear Stay-in-Place Concealer, консилер, тон 02. Что про него пишут не нашла, на официальном сайте нет про него информации.  Мое мнение: Новинка! Хороший плотный устойчивый корректор, если кто хочет основательно замазать прыщи, красные пятна, то вам сюда! Стойкий! Отлично работает в паре с вышеназванным тональным кремом. Так как одноименный крем является моим любимым, то сразу же купила и корректор. Стоимость около 700 рублей. Моя оценка: 5

3.GIVENCHY Actimine, Make-up Base, база для макияжа. Что пишут: Действие базы Actimine направлено на выравнивание текстуры, улучшение цвета лица, скрытие недостатков, придание коже здорового сияния. Одновременно она питает, смягчает и увлажняет Вашу кожу благодаря входящим в ее состав активным компонентам. Мое мнение: База специально покупалась для сокрытия красных пятен на лице, по-скольку она бледно-зеленая, то должна была отлично скрывать красноту на крыльях носа за счет зеленых пигментов. Что она и делает, но не на отлично. поскольку жидковата и не дает плотного покрытия. Есть еще лиловая база-придает свежесть лицу (в основном используется женщинами бальзаковского возраста), бежевая и белая-для разбавления темных тональников от живанши. База так же содержит в себе светоотражающие частицы, которые приятны глазу. Но! Все же корректор ESTEE LAUDER скрывает красноту лучше, хоть и не имеет зеленых пигментов. Еще консультант сказала, что база на водной основе, не содержит масел. Так что имейте ввиду что она не плотная и не стойкая, в чем ее и минус. Сейчас в качестве базы я ею совершенно не пользуюсь, но разбавляю ею темный тональный крем. Справляется прекрасно! Cтоимость: 1649 рублей. Моя оценка: 4-

4. GUERLAIN LES Les Voilettes Loose Powder for the тон Face Perlee2. Что пишут: Прекрасная светящаяся прозрачная текстура. Закрепляет макияж на лице, и в то же время поддерживает естественный аспект, обеспечивая концовку  без эфaекта маски. Очаровательный фиалковый аромат. Это мой вольный перевод с сайта GUERLAIN. Мое мнение: Прекрасная рассыпчатая пудра, с очень приятным запахом. Подходит как для самостоятельного макияжа (только надо побольше нанести на лицо) так и в качестве последнего штриха на Т-зону, чтоб не блестело потом. Прекрасно впитывает излишки жира. Создает на лице как бы бархатную вуаль...очень приятна, одна из лучших рассыпчатых пудр, и этот запах! Стоимость: 1670 рублей Моя оценка: 5

 

Искусство женского макияжа заключается во множестве секретов и тонких деталей. Один из важнейших штрихов - умелое использование тонального крема. Это не вызывает удивления, поскольку это косметическое средство, в его современном «исполнении», помогает не только скрывать мелкие дефекты кожи и выравнивать цвет, но и ухаживает за кожей. Качественный тональный крем содержит увлажняющие и питательные компоненты, солнцезащитные фильтры и витамины. Выбор тонального крема - тоже искусство. Главное в этом процессе учитывать тип кожи, ее структуру, оттенок, а также назначение макияжа.

При грамотном выполнении макияжа тональный крем совершенно незаметен. Для того, чтобы добиться такого эффекта, помните:

1. Средство нужно нанести не только на лицо, но и на шею, а при открытой одежде еще и на область декольте.

2. Для идеального нанесения используйте влажный мягкий спонж, который прекрасно растушует маскирующую косметику.

3. «Тональник» может не только маскировать, но и использоваться как основа под макияж. Когда макияж наносится на тональный крем, то выглядит он эффектнее и привлекательнее, чем макияж, нанесенный просто на кожу, поскольку недостатки будут скрыты, а цвет лица ровный и гладкий.

4. С тональным кремом важно не переборщить, поэтому лучше наносить его небольшими порциями. Если же для достижения нужного эффекта требуется толстый слой, то проведите нанесение в несколько приемов. В противном случае неровностей вам не избежать.

5. Очень важно наносить тональное средство в хорошо освещенном помещении, а в идеале при дневном свете или хотя бы при лампе дневного света. Это объясняется тем, что освещение заметно влияет на цвет макияжа.

6. После нанесения тона обязательно промокните салфеткой слой крема вокруг глаз. Иначе он забьется в мимические морщинки, расположенные в уголках глаз и на нижних веках, и выдаст секрет вашей привлекательности и обаяния.

Результат курения – он всегда на лицо. В прямом и переносном смысле. Курение, помимо внушительного списка создаваемых проблем, разрушает коллаген – те самые «пружины», на которых покоится кожа. В результате она обвисает, образуются морщины. Появление мимических морщин вообще становится неконтролируемым процессом.

К тому же зачастую кожа высушивается (либо, наоборот, начинается гипертрофированное выделение жира), а роговой слой уплотняется. Косметологи подсчитали, что глубина морщинок у курящих в пять раз больше, чем у некурящих того же возраста при одинаковых условиях ухода за лицом. К тому же у них чаще возникают комедоны, очищать кожу сложнее, а уход за ней превращается в пустую трату времени.

Но настоящей причиной волнений курящих женщин является цвет лица. Кожа либо бледная, либо желтоватая, румянец посещает ее все реже и реже… Но самое печальное она всегда выглядит усталой. Как облегчить страдания кожи курильщика? Как обеспечить ей достойный уход?


Очищение

Существует два основных типа пудры-бронзатора – с матовым или перламутровым оттенком. Для светлой кожи подойдут оттенки карамели или лесного ореха, а для матового эффекта – пудра-бронзатор цвета кофе, медного или позолоченного оттенка. Даже если ваше лицо имеет естественный загар, избегайте слишком темных оттенков.
ДАЛЕЕ

вначале о моей коже: она жирная, на ней ВСЕ держится недолго, да еще и проблемы в виде постакне... замазывать это дело сил не хватает, но есть средства, которые хотя бы сглаживают всю мою неприятную картину))
1. Mineral Foundation Powder от BeYu

Описание: Прекрасно адаптируется к структуре кожи и выравнивает текстуру кожи; маскирует заметные дефекты кожи (шрамы, покраснения, пигментные пятна, сосудистый рисунок); средство 4 в1 – основа, пудра, корректор в области глаз и средство солнечной защиты (не менее SPF 20); естественный и легкий макияж; матовый и бархатистый эффект с внутренним сиянием кожи.Не содержит талька, воска, минеральных масел.
Мнение: легкая пудра, хорошо растушевывается, можно накладывать несколько слоев. Скрывает не сильно, то есть функции корректора, тем более "подглазных" кругов, я не заметила. Но хорошо выравнивает тон, пятна менее заметны, вид у кожи более ухоженный)) Использую на кожу после увлажняющего крема, без тональника. Спец кисть не покупала, пользуюсь кистью от лорелевской минеральной, она вполне устраивает!! Что касается цветов, то дело не очень хорошо: два тона, довольно темных, но на коже выглядит естественно. Для более темного тона в РивГоше продается набор из пудры, кисти и косметички - очень выгодно!!!
Цена: 500 р.
Оценка: 5
Читать далее