Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. А молока-то в доме и нет...
С одной стороны, что-то подсказывает, что можно "собрать" калорийность молока из других продуктов.
Но с другой стороны, думаю, надо найти нечто, что по хим.составу будет с молоком схоже...

Химический состав продукта «молоко коровье, обезжиренное 0,5%» ::
Калорийность: 30.8 ккал :: Белки: 3.0 г :: Жиры: 0.05 г :: Углеводы: 4.9 г.

Химический состав продукта «биойогурт натуральный 0%» ::
Калорийность: 29.3 ккал :: Белки: 3.2 г :: Жиры: 0.1 г :: Углеводы: 3.9 г.

В 0,8 л молока = 246,4 ккал.
В одной баночке биойогурта 125 г = 36,6 ккал
Соответственно, мне сегодня надо съесть 6-7 баночек.
А время уже пол-третьего о_О когда во мне только один стакан воды!
Ушла курить, пить и есть)))