lo_mejor, да блин, чтобы обменку наладить - такая кропотливая работа нужна, а я работаю, учусь, дай Бог второй раз за день нормальной пищи поесть успеваю - одни перекусы. А уж что там до планирования меню, как я раньше до граммульки и ккалории все просчитывала - у меня на это совсем времени нет.

И еще это пиздец какой стресс для организма... Я просто прямо вижу, как у меня тело стареет, кожя дрябнет, целлюлита в 2 раза больше стало, чем в прошлом году при таком же весе.