Как часто бывает: мы решаем изменить цвет волос, покупаем в магазине краску и в итоге получаем совершенно иной результат, чем планировали. Кто-то идет покупать новый цвет, пытаясь исправить ошибку, кто-то старается смириться и с тем, что уже получилось. Особенно много разочарований происходит, когда мы решаемся стать блондинками. Что нужно знать, покупая краску, как стать блондинкой в домашних условиях, не испортив волосы и по каким признакам можно определить подходящий оттенок – узнаешь из этой статьи.

О красках

Для начала стоит рассказать о том, что существуют краски первого, второго и третьего уровня. Красители первого уровня – это хорошо известные всем оттеночные средства: пенки, гели, шампуни и бальзамы, которые полностью смываются после шестого-восьмого мытья головы. Они не приносят вреда волосам, из-за отсутствия окислителя. Единственное, что: скажем, тоник на разных волосах будет действовать по-разному. И чем волосы светлее, тем ярче он проявит себя. Что хорошо в таких красителях – можно спокойно экспериментировать, не опасаясь за результат. У тебя не получится какого-то немыслимого цвета. Но, вместе с этим, не удастся и превратиться из брюнетки в блондинку.

Красители второго уровня – это так называемые оттеночные или мягкие краски, не содержащие аммиака. Они содержат низко процентную перекись водорода. Такие краски окрашивают волосы тон в тон, а также «работают» на тон светлее или на тон темнее. Смываются они через месяц-полтора. Идеальны для тех, кто не хочет кардинально менять цвет волос, но стремится к тому, чтобы волосы блестели и обладали более сочным, интенсивным оттенком. Даже постоянное употребление таких красок минимально вредит волосам. Поэтому, если краситься этими средствами в один и тот же тон постоянно, то со временем пигмент накопится в волосах и тогда тебе останется только время от времени подкрашивать отросшие волосы у корней.

Красители третьего уровня – это стойкие краски, содержащие перекись водорода. И чем выше процент перекиси, тем выше степень осветления, поэтому средства для блондирования содержат ее в максимальном количестве. Если нужно осветлить волосы всего на два-три тона, лучше использовать краски с девятипроцентным содержанием перекиси. Шестипроцентная перекись содержится в стойких красках более темных тонов и для закрашивания седины.

Стать блондинкой

Стать блондинкой в домашний условиях – подвластно не многим. Существует исходный цвет, натуральный он, или окрашенный, но если исходный цвет не позволяет стать блондинкой в один этап, то что бы мы не делали, на какие бы меры не шли – краска не перебьет его.

«Мы очень часто сталкивались в магазинах с одной и той же ситуацией, – рассказывает стилист-парикмахер Оксана Кирпичникова, – когда у девушки темные волосы: она подходит к продавцу и интересуется – сможет ли она, купив данную краску стать блондинкой? А продавцы, они же не профессионалы, у них ведь задача продать товар, и естественно консультант отвечает, что „обязательно получится, а чтобы наверняка – то лучше взять два тюбика“. Но сколько бы девушка не взяла тюбиков – желаемого результата не будет, ее исходный цвет просто не позволит этого сделать».

И решаясь осветлить волосы в домашних условиях, нужно учитывать очень много нюансов.

Во-первых, подготовка должна идти постепенно. Чтобы не так сильно «травмировать» волосы. К тому же, чисто психологически кардинально поменять цвет бывает очень сложно. Потому что, одно дело хотеть, и совершенно другое – увидеть себя в зеркале. Кроме того, чтобы выглядеть привлекательно, нужно грамотно подобрать оттенок осветляющего средства. Выбирая краску, необходимо сделать диагностику своих волос, определив процент седины и вспомнив, как давно на волосы был нанесен краситель. Любой краситель, оттеночная пенка или хна, остается в структуре волос. При осветлении это может сыграть роковую роль.

Пигмент может проявиться и дать совершенно неожиданный оттенок. Для полного его исчезновения должно пройти от полутора месяцев и больше. И только по истечению этого срока можно начинать процесс осветления. Повторяем, в домашних условиях превращение в блондинку должно происходить постепенно. Иначе оставшийся после недостаточного блондирования натуральный пигмент волос даст рыжий цвет или в сочетании с последующим тонированием пепельного – даст зеленый оттенок.

Поэтому, весь этот процесс лучше всего проводить в салоне красоты. Блондированию очень долго учат, и мастера ездят на повышение квалификаций из года в год, получая все новую и новую информацию.

К тому же, нужно стремиться к тому, чтобы при осветлении, и сами волосы остались здоровыми. «Многие клиенты говорят: пусть мои волосы станут мертвыми, но я буду блондинкой, – продолжает рассказывать Оксана Кирпичникова, – забывая о том, что красота – это как раз здоровые, блестящие волосы. В салоне мы можем это сделать, но в таком случае, бывает, что и расчесать уже боишься. Некоторым клиентам я говорю: вот представьте, что вы перестали пользоваться зубной щеткой. Что будет с вашими зубами через какое-то время? Так же и волосы – ведь это тоже живой организм, за которым нужно ухаживать, заботиться. При этом, забота о волосах индивидуальна. Исходя из всех нюансов, мастер уже предлагает – кому-то будет помогать и бальзам для каждодневного пользования, а кому-то будет необходимо применять интенсивную маску, проводя полный курс лечения».

Какой цвет лучше выбирать?

Это, пожалуй, ключевой вопрос при выборе краски. Как правило, отправляясь в магазин, женщина подбирает новый оттенок, исходя из цвета глаз. Однако, если глаза небольшие или не очень яркие, следует ориентироваться на тон кожи. В идеале, краску нужно выбирать только с мастером. Покраситься в салоне – на самом деле не всем доступно.

Но раз в полтора-два месяца можно позволить себе придти, сделать стрижку. И мастер, уже зная структуру волоса, какие-то особенности, может посоветовать какую краску, из тех, что продаются в магазинах, лучше выбрать. Если же ты не хочешь советоваться с профессионалом, попробуй руководствоваться следующими правилами.

Существует три основных цвета: синий, желтый и красный. Это базовые цвета, из смешения которых получаются все остальные. И сели требуется подчеркнуть желтый (карие глаза), то нужный цвет будет найден смешением синего и красного, то есть фиолетовый. К фиолетовому относятся такие оттенки как «баклажан», «слива», «вишня», «бордо». Чтобы подчеркнуть синий (синие или голубые глаза), необходимо соединить желтый с красным. В результате получится оранжевый. Конечно, во всех случаях речь идет не о чистом цвете, а о подтоне. Так, оранжевый подтон есть во всех оттенках меди.

Следовательно, голубоглазым пойдут все оттенки медного. А вот зеленоглазым особам больше всего подходят все оттенки красного, в частности, на многих женщинах выигрышно смотрится «блондин» с оттенком красного золота.

При покупке, не стоит забывать и о качестве краски. Так, многие салоны красоты работают с фирмой «Wellа». Это профессиональная продукция. Сам производитель очень известен, это мировой концерн, которому уже не пять и не десять лет, а намного больше. Если брать из не профессиональных, то к наиболее щадящим относится «Garner». А самым жестким красителем считается «Pallet».

Еще один способ найти свой цвет, оттенок – определить, к какому типу ты относишься. Все в мире, и женщины и мужчины – это четыре типа: осень, зима, весна, лето. Взять, к примеру, коричневый. Он подходит всем, но какой коричневый? Оттенков множество. Яркий холодный черно-коричневый – для Зимы, теплые желто-коричневые землянистые оттенки – для Осени, светлый золотисто-коричневый – для Весны и прохладный розово-коричневый – для Лета.

Определить свой типаж довольно трудно, но возможно. Необходимо найти свои естественные оттенки: цвет кожи, цвет радужки глаз, цвет волос. Основное при тестировании: дневное освещение (но не на солнце, чтобы не было бликов) и полное отсутствие макияжа. Если волосы окрашены, их необходимо повязать платком нейтрального цвета. Шею и плечи лучше оставить открытыми, чтобы в зеркале отражались только природные оттенки. Цвета теплые или холодные? Какой оттенок у кожи: желтоватый, бледно-голубой, оливковый? Имеется ли в волосах рыжеватый отблеск? Какого цвета веснушки или пигментные пятна?

Так же, стоит перебрать свой гардероб, выбрав именно те цвета, что действительно тебе подходят. А получившийся результат можно проверить по таблице:

• холодные – Зима, Лето
• теплые – Весна, Осень
• приглушенные – Осень, Лето
• яркие – Весна, Зима
• светлые – в основном Весна, Лето
• темные – в основном Осень, Зима

Однако случаются и парадоксы: бывает, что человеку вроде бы это соотношение цветовой гаммы по всем признакам должно подходить, но все же что-то не то. Нет ощущения комфорта. И наоборот, женщина любит какой-то цвет, он ей нравится, она видит себя в нем. И не смотря на то, что по всем правилам он не должен ей подходить, женщина отлично себя в нем чувствует.

Кроме того, при выборе цвета следует учитывает и то, что например, пепельный цвет идет только девушкам в возрасте от 18 до 21. Все остальные с пепельным оттенком будут смотреться старше своих лет. После 35 ярко-красный и черный цвета будут подчеркивать возраст. Если же хочется выглядеть моложе, то отлично подойдут золотистые и медные оттенки. Немаловажно и то, какие цели ты преследуешь, перекрашиваясь. Хорошо это или плохо, но стереотипы сознания мало изменились за последние сто лет.

Поэтому, меняя цвет волос, надо учитывать и тот эффект, который ты произведешь на окружающих. Поэтому, если хочется, чтобы в тебе видели общительную особу, – выбирай рыжие оттенки. Если нужно, что бы «не трогали», – смело становись брюнеткой. Если хочешь всегда быть в центре внимания подумай, о том, чтобы стать блондинкой.

Как окрашивать седые волосы?

На коробочках с красками, как правило, пишут о том, волосы с каким процентом седины она окрашивает. Так что в этом смысле достаточно правильно определить, сколько у тебя седых волос. Однако закрашивать седину иногда бывает сложнее, чем превращаться в блондинку. Особенно если хочется получить модные оттенки – красные, рыжие, баклажановые. Как правило, чем более экзотический оттенок выбран, тем сложнее закрасить им седину. Если очень хочется иметь модный оттенок, то можно пойти на небольшую хитрость, добавив в смесь краситель своего натурального цвета. Так, если некогда темно-русую, но поседевшую шевелюру непременно хочется покрасить в модный рубиновый оттенок, то к нему следует добавить краситель естественного оттенка, не темнее выбранного модного.

Правильное окрашивание

И, конечно же, как бы не была правильно подобрана краска, если окрашивание было не правильным, то желаемого эффекта не получится. «Часто распространена ошибка – когда подходит время красить корневую часть, женщины, не обращая внимания на инструкции, просто красят по всей длине, – объясняет Оксана, – Краска, конечно, берет, но если через какое-то время они хотят изменить цвет, то возникает множество трудностей. Все дело в том, что при таком окрашивании на основной длине волос накапливается очень много красителя. И если у корней, которые постоянно обновляются, еще и можно что-то сделать, то в остальном „перебить“ исходную краску просто не возможно».

И, напоследок, выглядеть привлекательно – довольно просто. Необходимо лишь любить себя и прикладывать к этой любви чуточку заботы и ухода. Удачных тебе экспериментов.
источник


На сайте МобиЧукча.РУ можно скачать рингтоны на мобильный абсолютно бесплатно.

Стилисты считают, что прическу нужно подбирать к фигуре и росту. Главное – гармоничность, и если хотите ее добиться, оглядите в зеркале свое тело. Вот несложные правила подбора прически, с помощью которых можно значительно улучшить свой имидж.

Начнем с того, что, как ни прискорбно, стилисты уверены: столь модные сегодня сверхкороткие стрижки подойдут далеко не всем девушкам, а лишь хрупким, миниатюрным красавицам вроде Уайноны Райдер, Одри Тоту, Натали Портман. На высоких девушках коротко стриженные волосы создают ощущение дисгармонии – голова кажется слишком маленькой. Впрочем, есть и исключения из данного правила: законодательницей моды на «а-ля мужские» стрижки была сама Одри Хепберн и ей, несмотря на довольно высокий рост, они шли бесподобно. Если вы умеете выглядеть миниатюрной, несмотря на внушительный рост, новомодные стрижки «под мальчика» – для вас.

Для женщин не просто высокого, а очень высокого, «модельного» роста подходят стрижки длиной до подбородка или даже немного длиннее. Идеальным же образом можно назвать мягкие волны длиной до плеч.

Из вышеизложенного можно было бы сделать вывод, что очень длинные волосы подойдут девушкам маленького роста, однако, считают специалисты, это не так. По их мнению, с длинными распущенными волосами такие «дюймовочки» смотрятся слишком по-детски и их не воспринимают всерьез. Этого не произойдет в том случае, если сделать стрижку-«боб»: элегантную, соблазнительную и не слишком короткую, чтобы и шею продемонстрировать, и, в то же время, на мальчика не походить.

Прямые волосы подчеркивают изгибы тела и, если считаете, что они избыточны, лучше не носить такую прическу. Гораздо лучше на «фигуристых» дамах смотрятся длинные волнистые или кудрявые волосы, которые сбалансируют пропорции тела в нужную сторону. Кстати, это хорошо видно на примере пышнотелой красавицы Бейонсе: грива из волнистых волос идет ей больше других причесок, и она любит выбирать ее для всевозможных торжественных мероприятий и выступлений.

Как нетрудно догадаться, девушкам с не слишком женственной фигурой не рекомендуется увлекаться очень короткими стрижками, которые способны придать их внешности мужские черты. Им предлагается или сделать прическу длиной чуть ниже подбородка, или носить прямые, длинные волосы.

Гордитесь своей грудью и не против подчеркнуть ее красоту? Даже в этом случае не стоит носить гладкую прическу-«пучок», открывающую шею и декольте! В этом случае большая грудь покажется слишком гипертрофированной. Зачем подчеркивать то, что и так всем заметно? Гораздо более сексуальный образ для обладательницы солидного объема бюста – распущенные, слегка волнистые волосы.

Данные советы не отменяют традиционного подхода к выбору прически исходя из структуры волос и типа лица. Не исключайте и индивидуальные факторы, которые можно обсудить лишь со специалистом в салоне красоты: например, то количество времени и денег, которые вы готовы тратить на ежедневное поддержание новообретенной формы шевелюры. В общем, эксперименту должна предшествовать серьезная подготовка!
источник

Мозоли – вполне естественная защитная реакция кожи на давление, которое испытывают наши стопы при ходьбе. Причин для этого может быть много: чрезмерные нагрузки, длительная ходьба, бег или неудобная, тесная обувь. В некоторых случаях причиной образования мозолей могут быть особенности строения ног: например, если ты страдаешь плоскостопием, есть риск, что мозоли будут беспокоить тебя намного чаще.

Чтобы понять, в чем именно проблема, прежде всего следует обратиться к врачу, который установит причину деформации кожи и назначит необходимое лечение.

Врачи выделяют несколько видов мозолей.

Влажная мозоль – подкожный пузырь, чаще всего содержащий жидкость, который образуется в результате постоянного трения обуви. Он появляется за счет того, что верхний слой кожи растягивается и отслаивается, а образующаяся полость заполняется межтканевой жидкостью.

Натоптыш – ороговевший слой мертвых клеток на поверхности кожи, возникающий от постоянного и длительного давления на один и тот же участок кожи. В отличие от других мозолей, натоптыши обычно появляются на подошве.

Врастающая мозоль – уплотнение кожи в виде плотного слоя омертвевших клеток. Такие мозоли появляются не сразу, а развиваются в течение долгого времени как результат чрезмерного давления на определенный участок кожи и снижения ее эластичности. Зрелая врастающая мозоль – это запущенная мозоль, распространившаяся вглубь кожи.

Нет гарантированного способа избежать появления мозолей, но существует несколько методов, которые помогут облегчить жизнь твоим ножкам.

•Старайся выбирать удобную обувь. Ботинки и сапоги не должны быть ни узкими, ни широкими, обувь должна сидеть «по ноге». Желательно также выбирать обувь из натуральных материалов – это позволит коже дышать.
•Чем ниже каблук, тем больше шансов, что твои ступни не будут страдать во время длительных нагрузок: идеальная высота – 3-4 см.
•Используй ортопедические стельки, благодаря им нагрузка на стопу распределяется равномерно.
•Ногам необходимы ежедневный уход и гигиена, поэтому после душа используй специальные кремы
источник

На сайте flexidoors.com.ua можно выбрать промышленные распашные ворота Flexi Doors, отличающиеся высоким качеством. Эти ворота прочны и надежны, у них многоуровневые системы безопасности, усиленное антикорозийное покрытие, высокая тепло- и звукоизоляция.

Вот бы в моем детстве так же было бы! Может я и не боялась бы лечить зубы сейчас.


К стоматологу - без страха

источник

Практически все женщины пользуются кремом для лица. Одни могут позволить себе приобрести заветную баночку за пару тысяч рублей, другие из скромного дохода выделяют сумму на более «демократичный» вариант. Так ли велика разница между косметикой класса «люкс» и «масс-маркет» в питательно-увлажняющих-разглаживающих морщинки свойствах?


«При борьбе с морщинами дорогие кремы ничуть не эффективнее, чем дешевые» - к такому выводу пришли специалисты, проводившие исследования эффективности кремов по заказу одного авторитетного американского издания, оценивающего качество товаров. Подобные исследования проводятся довольно часто, и так же часто в них «побеждают» продукты масс-маркет. В ответ представители дорогих и популярных косметических марок затевают судебные процессы, доказывая, что их продукция эффективнее. Еще бы им не судиться, отстаивая свое «честное» дорогостоящее имя – только одни американцы в год тратят на разглаживающие морщины кремы более миллиарда долларов! Здесь идет борьба за серьезные деньги.

Ингредиент ингредиенту не рознь

Все производители косметики покупают ингредиенты у сырьевых компаний. Хорошая сырьевая компания – это крупное химическое производство, а таких в мире не так уж и много. Взять хотя бы концерн Dupont – он продает свою гликолиевую кислоту и «дорогим», и «дешевым» косметическим компаниям по одной цене.

Самый популярный антиоксидант – витамин Е – повысит стоимость крема всего на несколько рублей. А белок, который стимулирует выработку коллагена и уменьшает морщины (альбумин), прибавит к себестоимости продукта не более 50 рублей, комплекс витаминов и натуральных масел – от 5 до 20 рублей. Как видите, никаких заоблачных цифр, «взирающих» на нас с полочек косметических бутиков.

Хотя некоторые компоненты действительно стоят очень дорого. Например, экстракты икры, трюфелей или редкой орхидеи могут обойтись в сумму до нескольких тысяч евро за кило! Но подумайте, так ли они необходимы нам?

Статус кво

Уход за собой – это удовольствие! На этом играют производители косметики, заказывая разработку флаконов, баночек и упаковки у известных дизайнеров. Это увеличивает стоимость конечного продукта на 40-50 процентов. А еще приплюсуйте к себестоимости шикарной баночки и чудодейственного крема контракты моделей, рекламирующих незаменимый товар с экранов телевизоров, страниц глянцевых журналов и уличных баннеров. Вот поэтому многие женщины заявили о том, что все равно будут пользоваться дорогими кремами – ведь это повышает их социальный статус.

Формула успеха

Очень часто в рекламе косметики мы слышим про «научные исследования и новейшие разработки». На деле далеко не все компании вкладывают серьезные средства в научную работу. Располагают собственными лабораториями и штатом ученых лишь крупные концерны. На разработку формулы одного продукта или линии, как правило, уходит несколько лет. Стоимость этой работы, естественно, включается в конечную стоимость средств. Так что перед тем, как покупать «наиновейший» крем, стоит подумать, согласны ли вы платить зарплату громадному штату сотрудников какой-то там, пусть даже известной, компании.

Отечественные компании располагают оставшимися еще от советских времен лабораториями, на базе которых и ведутся разработки. Вот почему наши кремы значительно дешевле.

Кому расход, кому доход

Вот такими процентами «обрастает» крем, прежде чем «попасть» на наши лица:

- от 10% - транспорт;
- от 15% - реклама;
- от 45% - различные налоги;
- от 50% - таможенные пошлины и налоги;
- от 50% - наценка дистрибьютора.

Таким образом, пройдя «путь» до торговой точки, заветная баночка с кремом становится дороже минимум на 170 процентов. В магазине к этой сумме прибавляется еще розничная наценка, которая может составить до 300 процентов! В конечном результате к нам в руки попадает чудесный крем, цена которого почти на 500 процентов превышает начальную стоимость!

Естественно, о том, чтобы вовсе не тратиться на косметику и обходиться «бабушкиными» рецептами красоты, речи не идет – время уже не то, что было несколько десятков лет назад. Старые-добрые фруктовые и овощные смеси вряд ли справятся с негативными последствиями облучения от ПК, городского смога или использования водопроводной воды. Но истина «А если нет разницы, зачем платить больше?» очевидна.
Автор: Юлия Новикова
источник

Выбор наряда - это всегда волнительно и очень важно для женщины. Будь то светский раут, встреча Нового года, банкет, а тем более - свадьба. Салон Madeline в Киеве предоставляет большой выбор коллекций элегантных, современных, сногсшибательных вечерних и свадебных платьев на прокат. Это очень удобно, т.к. выбранное платье в любой момент можно поменять на другое и не платить за него баснословные деньги. И конечно, так приятно на каждый новый выход в свет надевать новое платье.

«Красота - это сила, которой женщина очаровывает любовника и приводит в ужас мужа», - слова Амброза Бирса приходят на ум каждый раз, когда я по утрам вижу свое отражение в зеркале.


На щеке – следы от подушки, волосы спутались в кустики и рожки, физиономия заспанная и отечная. Так что ужас мужа-очевидца вполне понятен: ложился почивать пусть не с Синди Кроуфорд, но с симпатичной барышней, а проснулся почти с Константином Райкиным (тысячу извинительных поклонов перед мэтром).

Как бы сделать так, чтобы супруг испытывал священный трепет по другой причине – из страха, что его красотку уведет самоуверенный мачо? Если задаетесь тем же вопросом, милости прошу ознакомиться с инструкцией под кодовым названием «Утро красоты».

Пункт 1. Правильное пробуждение

Не зря про того, у кого день не задался с самого утра, говорят: «Не с той ноги встал». Действительно, для того чтобы прекрасно чувствовать себя весь день и соответственно выглядеть, очень важно правильно проснуться.

Не вскакивать с постели при первом же сигнале будильника. Все процессы жизнедеятельности в нашем организме во время сна замедляются, и их нужно деликатно запустить. Поэтому, когда тикающий механизм возвестит о начале трудового дня, для начала нужно как следует потянуться – это поможет размять позвоночник и усилит выработку эндорфинов – гормонов радости, которых так не хватает именно утром. Можно принять позу кошки – встать на четвереньки и потянуться, прогнув спину (как правило, это упражнение вызывает выработку гормонов радости и у вашей второй половинки).

После включите мягкий свет: через зрительные рецепторы в мозг пойдет сигнал, и вскоре выработка мелатонина (гормона сна) прекратится. Сидя на кровати, помассируйте пальцы рук и мочки ушей (это самая любимая часть пункта у всех). Там расположено множество нервных окончаний, массирование которых пробуждает и побуждает к действию все системы организма.

И напоследок: чтобы от сна не осталось и следа, нужно сделать пять глубоких вдохов и выдохов, задержав на несколько секунд дыхание во время двух последних. Теперь вы окончательно проснетесь.

Пункт 2. Водные процедуры

Известно, что самый быстрый и легкий способ привести кожу в тонус и вернуть ей свежий здоровый вид – контрастные процедуры (поочередное обливание холодной и теплой водой, протирание кожи ледяными кубиками). Однако зимой и без того зябко, поэтому отважиться на подобное геройство сможет далеко не каждый – даже во имя цветущего вида.

Зато есть весьма приятная и не менее эффективная замена этим ободряющим экстремальным процедурам – компрессы. Для их выполнения вам понадобится небольшое махровое полотенце: смачиваем его в горячей воде, хорошенько отжимаем и прикладываем к лицу так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края прикрывали щеки и накладывались на лоб. Через минуту-полторы надо смочить полотенце в холодной воде и по той же «методике» приложить к лицу. Повторить действие нужно 3-4 раза, чередуя «лед и пламя», после чего ополоснуть лицо прохладной водой.

Гарантировано: эффект вы увидите не только в зеркале, но и почувствуете изнутри. Ведь, во-первых, происходит расширение кровеносных сосудов и пор, увеличивается приток крови к коже, за счет чего она приобретает здоровый румянец и упругость. Во-вторых, вы получаете ощутимый заряд бодрости. Теперь на кожу можно нанести дневной крем. Кстати, компрессы не возбраняется делать и вечером, смачивая полотенце не в обычной воде, а в отваре трав - ромашки аптечной, календулы, шалфея.

Пункт 3. Зарядка для лица

В идеале такую зарядку для мышц лица нужно выполнять ежедневно. Тогда вы можете рассчитывать и на подтягивающий эффект, и на профилактику старения кожи. Упражнения занимают пару минут и могут быть воспроизведены сразу после нанесения крема, не отходя от зеркала.

1. Сильно зажмурьте глаза на 5 секунд, затем сильно распахните, посмотрев по сторонам. Повторите 5 раз.

2. Сильно сморщите нос на 5 секунд, затем расслабьте. Повторите 5 раз.

3. Надуйте щеки и перекатывайте воздух из одной щеки в другую. Выпустите воздух через угол рта. Снова надуйте. Слегка похлопайте по щекам. Повторите 5 раз.

4. Вытяните губы трубочкой вперед – сильно, как только можете, затем заверните внутрь, тоже сильно. В обоих положениях задержитесь на 5 секунд. Повторите 5 раз.

Пункт 4. Завтрак красоты

Как известно, непременное условие отличного самочувствия днем – достаточно плотный утренний завтрак. Так что следуйте этому правилу неукоснительно и утреннюю трапезу обязательно снабжайте кусочком мяса или рыбы. Благодаря продуктам, богатым белком, чувство голода не посмеет заявить о себе до обеда.

А 2-3 раза в неделю имеет смысл превращать прием пищи в настоящую процедуру красоты, добавляя в меню блюдо под названием «Салат красоты». Итак, нужно смешать 2 ст. ложки сухих овсяных хлопьев, 1 стакан нежирного йогурта без добавок или кефира, 1 тертое яблоко, 1 ст. ложку измельченных грецких орехов, половину порезанного кусочками апельсина и 1 ст. ложку меда. Перемешать и дать постоять 5-7 минут. Затем есть очень медленно, хорошо пережевывая. Этот салат не только улучшает работу кишечника, но и питает организм минеральными солями, органическими кислотами и витаминами. А проще говоря, после такого завтрака вы будете себя чувствовать легкой и в то же время полной сил!

Пункт 5. Правильные акценты

Обилие косметики на лице с утра ни к чему, поэтому лучше ограничиться легким натуральным макияжем. А подчеркнуть все достоинства внешности и словно наполнить кожу внутренним сиянием можно с помощью всего лишь нескольких штрихов. Для этого понадобится хайлайтер – средство для высветления и выделения отдельных частей лица. Чаще всего он выпускается в виде корректора, но встречается и в виде пудры, румян. Отличительная особенность такого средства – содержание светоотражающих частиц. Чтобы сделать лицо как бы подсвеченным изнутри, достаточно нанести по штриху на середину век поверх любых теней, на косточки под нижними веками, в центре над верхней и под нижней губой, а также в уголках губ, если есть необходимость.

Как видите, инструкция не содержит каких-то замысловатых рекомендаций, поэтому соблюдать ее каждое утро несложно. И напоследок еще пару правил. Во-первых, ложиться спать лучше не позднее одиннадцати часов, поскольку обновление кожи происходит с часа ночи, и в это время вы уже должны крепко спать. Во-вторых, чтобы утром кожа сияла свежестью и не было отеков, нужно воздержаться от приема любой жидкости как минимум за два часа до сна и не полениться сделать массаж стоп прямо перед сном. Он ускорит процесс выведения из организма лишней жидкости и токсинов.
Автор: Лия Варакс
источник


Январь заканчивается, февраль пролетит быстро, а за ним и весна, солнце, тепло, избавление от зимней одежды!
А это значит, что осталась всего пара месяцев, чтобы привести себя в порядок и скинуть набранные за зиму килограммы! Вот тут мне помогут капсулы лида. Они содержат жиросжигающие растения провинции Юньнань. Эти капсулы снижают аппетит, очищают организм от шлаков, помогают наладить обмен веществ и снижают жировые отложения.

Сила красоты в сладостях! Звучит удивительно? Но так оно и есть! Возликуйте сладкоежки – теперь вы можете лакомиться вкусностями с пользой для себя и своего организма.

Леденцы для красоты

Сколько витаминов нужно употреблять в день? В каком количестве, и, кстати, до еды или после? Теперь не обязательно утруждать себя подобными вопросами, ведь изобретены леденцы с кальцием и витамином D3. Несколько штук, съеденные в любое время дня, крайне благотворно воздействуют на кости, зубы, ногти и волосы. А чтобы от леденцов была только польза и ничего кроме пользы, сахар в них заменен на натуральные подсластители мальтит и изомальт. Последний способствует восстановлению зубной эмали.

Совет: употребляйте сладости в первой половине дня, когда организм активно усваивает пищу. После 13 часов про конфеты лучше забыть до следующего утра.

Мармелад для молодости

Оказывается, сладости больше не разрушают эмаль на зубах, а действуют только во благо. Например, мармелад – это средство anti-age нового поколения. Ученые выяснили, что данный десерт содержит вещество, входящее в состав ботокса! И оно прекрасно справляется с морщинами, только изнутри и гораздо более приятным способом. Через месяц употребления мармелада состояние кожи обещает улучшиться на 30%. Но помните: во всем должна быть мера, иначе вместе с обретением красивой кожи вы можете получить пару килограммов лишнего веса. Впрочем, с этой проблемой прекрасно справится другое лакомство.

Совет: мармелад по сути – это фруктово-ягодные соки, желе и сахар. Для разнообразия можете приготовить желе из фруктов с меньшим содержанием сахара или вовсе ограничиться свежевыжатым соком.

Шоколад для стройности

Ликуйте сладкоежки! Отныне шоколад внесен в список десертов, помогающих сохранить стройность. Всего кусочек плитки каждый день в течение месяца обеспечит потерю одного килограмма. Но, внимание! Эффект гарантирует только черный шоколад, содержащий максимальное количество какао-бобов. Такой содержит карнитин (витамин группы В), способствующий усвоению пищи. Для большей пользы можете в аптеке запастись батончиками с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Они улучшают пищеварение и контролируют вес.

Совет: используйте шоколад не только для еды, но и в качестве косметического средства. Например, сделайте обертывание для тела из растопленного шоколада. Это одна из самых популярных процедур в спа-салонах.

Кофе для тонкой талии

Любители кофе и энергетиков просто не могут иметь лишний вес. Дело в том, что эти напитки содержат необычные добавки. Так, гуарана способствует активному расщеплению жиров, инулин (фруктоза из корней цикория, топинамбура и др.) его выводит, гуацума вязолистная препятствует усвоению новых жиров, экстракт зеленого чая избавляет организм от лишней жидкости и токсинов и замедляет усвоение сахара и жиров. Если вкратце, употребление кофе и энергетиков ускоряет метаболизм, а значит, не дает возможности накапливать жиры. Жаль только, что не спасают от язвы желудка и нарушения микрофлоры органов пищеварения. Так что этими напитками лучше не злоупотреблять.

Совет: кофе – отличная основа для скраба. Спитый натуральный кофе, который остается на дне кружки, можно использовать для тела. Его частички настолько мелкие, что способны очень мягко и в то же время эффективно очистить кожу тела.
источник

Я часто слышу от подруг: ну вот, снова дурацкий лак, только накрасила ногти, а на следующий день он начинает облупляться и ногти выглядят ужасно…
А в лаке ли дело? Ведь красить ногти тоже надо по правилам.

Вот основные правила, применение которых позволит Вашему маникюру дольш оставаться безупречным:

- Перед нанесением лака отшлифуйте и отполируйте ноготь специальной многофазной пилкой. Поверхность ногтя станет ровной, воздух и частички влаги не попадут в микроуглубления Вашего ногтя, и лак ляжет гораздо ровнее, и будет держаться дольше;

- Непосредственно перед окрашиванием желательно обезжирить ногтевую пластину специальным средством или нанести основу под лак. Кстати сейчас выпускают основы с витаминами и укрепляющим действием, так что Вы получаете двойную пользу: укрепляете ноготочки, и лак держится гораздо дольше;

- Начиная красить, в первую очередь окрашивайте кончик ногтя, а потом уже покрывайте лаком весь ноготь, включая окрашенный кончик;

- Не красьте ногти у открытого окна, на сквозняке, на улице, словом там, где происходит сильная циркуляция воздуха – лак может вздуться, и все Ваши усилия пойдут насмарку;

- После окрашивания опустите не до конца просохшие ногти в холодную воду – это ускорит высыхание лака и несколько усилит его прочность;

- Старайтесь не залезать кисточкой на кожу пальца, лучше сделать несколько мелких мазков по самому ногтю;

- Для ускорения высыхания можно использовать экспресс-финиш или сушку для ногтей. Это специальные средства, ускоряющие высыхание лака, продаются в виде спрея, либо во флаконе с кисточкой, похожем на обычный флакончик с лаком.

Удачного маникюра, красавицы!

Источник: portal-woman.ru

В интернет-магазине "Simple Line" Вы найдете все для здоровья и красоты ваших рук от пилочек до аппарата для рисования на ногтях! А статьи, опубликованные на сайте помогут делать дизайн ногтей самостоятельно, в домашних условиях.

Оказывается, чтобы похудеть и придерживаться выбранного веса, достаточно пить около 2,5 литров воды в день. Конечно, здесь есть свои хитрости. Но факт остается фактом – аппетит исчезает так же легко, как и лишние килограммы.

Почему вода так полезна?

Признайся честно, сколько воды ты выпиваешь ежедневно? Нет, мы не считаем чай, кофе, газировку и пиво, а только чистую воду. Наверняка, пару стаканов, а то и вообще ни одного! А ведь человек состоит более чем на 70% из воды, и если не пополнять ее количество в нашем организме, то ее недостаток сказывается не только на внешности – сухие волосы, раннее появление морщин, тусклая кожа, но и на здоровье в целом: постоянное чувство усталости, головные боли, нарушение пищеварения и… лишний вес!

Такие напитки, как чай, кофе, алкоголь и газированная вода являются мочегонными и приводят к выведению жидкости из организма. Ты наверное не раз замечала, что стоит только выпить стакан чая, как не проходит и получаса, а уже хочется в туалет.

Попробуй пить воду – организм примет ее с благодарностью! Ведь вода транспортирует необходимые соли, минералы, кислород и другие питательные вещества, а также помогает вывести шлаки.

Как действует водная диета

Достаточно выпивать около 2,5 литров чистой воды в день, чтобы похудеть без особого труда. Как это работает? Вода притупляет чувство голода, а значит, мы меньше съедаем.

Оказывается, наш мозг часто путает сигналы голода и жажды. То есть, когда мы хотим пить, мы ощущаем это как желание перекусить, и мы действительно идем на кухню и чего-нибудь перекусываем, или пьем чай со сладеньким. А каждая лишняя калория отражается на нашей фигуре.

Теперь, зная этот небольшой секрет и почувствовав аппетит, достаточно выпить 1-2 стакана воды. Если это действительно жажда, минут через 20-30 желание перекусить пройдет. Вот так все просто. Как говорится, пей и худей!

Однако, наряду с этим, важно пить чистую воду, а не чаи и газировки, ну и конечно, не налегать на сладкую или жирную пищу Хотелось бы еще напомнить про занятия спортом, но, думаю, для людей, нацеленных на похудение, это и так является очевидным

Водная диета: меры предосторожности

При соблюдении водной диеты необходимо чувство меры: не стоит выпивать по 5-6 литров в день, желая срочно похудеть, если твоя дневная норма составляет 2 литра. Как посчитать дневную норму? Средняя норма потребления чистой воды высчитывается по формуле: 40 мл воды на 1 кг тела. То есть, при весе 50 кг твоя норма – 2 литра.

При этом учти, что при сильной жаре, обильном потоотделении и активных занятиях спортом этот показатель может варьироваться в большую сторону.

Избыток воды в организме еще хуже, чем ее недостаток. При чрезмерном потреблении воды из организма вымываются минеральные вещества, появляется вероятность судорог, отеков и даже сердечного приступа.

Поэтому будь осторожна, а при любых сомнениях проконсультируйся с врачом.

Ты можешь употреблять и чай, и кофе, но они не засчитываются в дневную норму потребления воды. А саму воду распределяй в течение дня равномерно, поскольку, выпивая за раз по 3-4 стакана воды, ты рискуешь растянуть желудок, что впоследствии приведет к увеличению аппетита и количества съедаемой пищи.

Расписание водной диеты

Итак, поговорим о том, в какое время лучше употреблять воду, придерживаясь водной диеты.

Утром натощак, сразу после сна, рекомендуется выпить стакан (250 гр) воды. Она заполнит желудок и активизирует обменные процессы. Отжав в стакан несколько капель лимонного сока, ты сделаешь воду витаминизированной и более приятной на вкус. К завтраку можешь приступать уже через полчаса.

Далее, в течение дня, равномерно выпивай свою дневную норму, придерживаясь следующих рекомендаций.

Пей воду не позднее, чем за 30 мин до еды. Так ты уменьшишь чувство голода, что позволит тебе меньше съесть. Пей воду не ранее чем через 2 часа после еды. Выпивая любую жидкость сразу после приема пищи, будь то чай или обычная вода, ты разбавляешь желудочный сок, что нарушает процесс пищеварения. Это приводит к тяжести и болям в животе. А еда, не успев перевариться, откладывается «про запас». Не употребляй жидкость во время приема пищи, по вышеназванным причинам. Пей всегда, когда возникает желание чего-нибудь перекусить или выпить чай со сладким. Еще несколько советов по поводу водной диеты

Не употребляй воду из-под крана, поскольку в ней много хлора, ржавчины и других вредных веществ. Обзаведись хорошим фильтром для воды или очищай ее, например, с помощью кремния.

Чтобы сделать процесс похудения на водной диете максимально приятным, заведи для воды специальный стакан. Он может быть просто красивым, а может быть необычным или с вдохновляющей надписью.

Кстати, это только в начале кажется, что вода на вкус противная и совсем не лезет в рот. Уже через сутки вкус воды понравится, а поглощение воды в таком количестве не составит труда. Для аромата можешь добавлять в воду несколько капель свежего сока лимона.

Пей воду медленно, делая небольшие глотки. Напомню, что не стоит за раз выпивать сразу по 3-4 стакана. Растягивай удовольствие

Не думай, что, употребляя холодную воду, ты быстрее худеешь. Наоборот, холодная вода замедляет процесс обмена веществ, что ведет к набору веса. Поэтому пей воду комнатной температуры или чуть теплую.

Вообще, водная диета – это скорее рекомендация по здоровому образу жизни, поскольку везде мы слышим о том, что необходимо употреблять не менее 1,5 литров воды в сутки. Однако у диетологов на этот счет свое мнение. Они считают, что водная диета на то и диета, поэтому придерживаться ее необходимо 2-3 недели, а затем перерыв на такой же срок. В любом случае, можешь проконсультироваться с врачом, особенно, если твоя дневная норма составляет более 2,5 литров в день.

Я придерживаюсь водной диеты уже не одну неделю, и заметила явное снижение аппетита. Легкий завтрак и питательный обед – вот и весь мой рацион, поскольку больше есть не хочется. Пропало желание периодически выпивать чай с конфеткой. Странно, но диета дается легко. Я совмещаю водную диету с приемом комплекса витаминов, чего и тебе рекомендую.
источник

Арнольд Шварцнеггер - просто загляденье! Это один из моих любимых актеров. Вот бы все мужчины были на него хоть немного похожи.
Если Вы хотите стать таким же красавцем, то нужно сначала почитать всё о том, как накачать мышцы, о спортивном питании, добавках. Ведь чтобы достигнуть хороших результатов нужно с умом подходить к этому вопросу, чтобы не нанести вред здоровью.

…Подруга тащит вас в спортзал за компанию и в пароксизме щедрости даже обещает презентовать месячный абонемент (сейчас как раз заманчивые скидки). А вы начинаете загибать пальцы: «Уборка – раз, кормежка домочадцев – два, марафон по магазинам – три. Ну и, в конце-то концов, отдохнуть хоть часок надо, не двужильная же… Словом, даже не уговаривай, не пойду – времени ни капельки». Если виной всему и впрямь недостаток времени, а не элементарная лень, мы готовы научить вас тренировке между делом.


Утренний ритуал

Знаете ли вы, что развивать координацию движений, качать пресс и укреплять мышцы ног можно во время чистки зубов? Заранее приготовьте зубную щетку, встаньте прямо, расправьте плечи. Затем подогните правую ногу и, стоя на левой, начинайте чистить зубы правой рукой. Через минуту поменяйте ногу и руку и чистите еще минуту. Последнюю из рекомендованных стоматологами трех минут чистите зубы, слегка присев на обеих ногах.

Без отрыва от производства

Если у вас на работе нет спортивного зала, который можно было бы посетить в обеденный перерыв, не расстраивайтесь! День все равно может быть насыщен движением. Используйте для этого каждую возможность. Ждете, когда закипит чайник или распечатается нужный текст? Расправьте плечи, разведите руки широко, будто пытаетесь обнять кого-то очень большого. Вдохните глубоко и задержитесь в таком положении на 15 секунд, затем расслабьтесь и выдохните, опустив руки. Идете по коридору в соседний отдел? Отведите руки максимально назад, при этом выпятив грудь вперед, а плечи потянув назад. Сосчитав до 15, можете вернуться в обычное положение. После таких простых упражнений вы почувствуете, как оживают затекшие мышцы и открывается «второе дыхание» для новых трудовых подвигов.

А можно свободные минутки использовать и для проработки отдельных групп мышц. Например, подкачать икры с помощью следующих упражнений. Выполняйте подъем на мыски стоя (4 подхода по 10-12 повторов ежедневно) и подъем на мыски сидя на стуле, согнув колени (4 подхода по 10-12 повторов в день), в любое время.

За рабочим столом можно незаметно для окружающих тренировать мышцы бедер и живота. Для этого, сидя на стуле, положите правую руку на внешнюю сторону колена левой ноги. Давите рукой на колено, словно хотите сдвинуть его к правой ноге. Одновременно напрягайте мышцы левой ноги и упирайтесь коленом в руку так, чтобы движения скомпенсировали друг друга. Почувствовав усталость, выполните упражнение правой рукой.

Можно сесть на самый край стула так, чтобы бедра не находились на нем, оторвать от пола ступню одной ноги, приподнять на несколько сантиметров над полом и удерживать в таком положении до усталости. Затем выполнить упражнение другой ногой. Чем выше от пола и прямее будет нога, тем больше нагрузки получат мышцы.

Чтобы потренировать мышцы рук и груди, положите одну руку на стол ладонью вниз, другую – под крышку стола ладонью вверх. Одновременно одной рукой сильно надавите на крышку стола сверху вниз, второй снизу вверх, как бы пытаясь приподнять ее. Выполняйте движения синхронно с одинаковой силой, чтобы они компенсировали друг друга, иначе можно перевернуть стол. Когда почувствуете усталость, поменяйте руки.

Ну и, конечно, не забывайте о таких простых упражнениях, как втягивание живота, напряжение мышц ягодиц, которые можно выполнять где и когда угодно.

Марафон чистоты

Известно, что количество сжигаемых калорий напрямую зависит от скорости движения. Устройте домашнее соревнование по уборке. Выберите несколько дел по хозяйству, например, полить цветы, вымыть посуду, протереть все зеркала, и установите время, за которое должны все это выполнить – конечно, ограниченное. Задача – уложиться в этот срок. Можете соревноваться сама с собой, устанавливая все новые и новые рекорды, а можете вовлечь в этот процесс и своих домочадцев, раздав им задания и поставив на кон какой-нибудь вкусный и полезный приз.

Для мамочек

Молодым мамам, загруженным делами, избавиться от лишних килограммов помогут прогулки с коляской. Вместо того чтобы размеренно с ней ходить, гуляйте в ускоренном темпе. Все правила тренировки при этом сохраняются. Сначала разминка – медленный шаг, затем ускорение и поддержание ритма в течение 20-30 минут, а в завершение – заминка в замедленном темпе в течение 7-10 минут.

Приятное с полезным

Отказываться от встреч с друзьями или от общения с любимыми коллегами в неформальной обстановке ради занятий спортом, может, и не стоит, поскольку это легко совместить. Вместо облюбованного кафе или уютной кухни отправляйтесь всей компанией в бассейн, на пешую или велосипедную прогулку или даже в сауну. Такое разнообразие обогатит не только вашу физическую нагрузку, но и общение.

Перед телевизором

Время перед телевизором можно провести с куда большей пользой, если во время просмотра любимого сериала или передачи выполнять несложные упражнения. Например, лежа попеременно то на одном, то на другом боку делать махи ногами или выполнять традиционное упражнение для мышц груди – сложить ладони перед грудью и надавливать ими друг на друга, преодолевая сопротивление. Можно и вовсе не двигаться, но сесть особым образом. Примите «позу бабочки» - сядьте, соединив пятки и подтянув их к промежности, или «позу лягушки» - сидя на пятках, раздвиньте ноги и приземлитесь на пол между пятками. Так между делом вы будете выполнять очень полезные упражнения на растяжку. А время рекламы не грех использовать для более активных движений.

Кстати, если у вас есть фитбол – большой гимнастический мяч, то сидеть лучше именно на нем. Вы и сами не заметите, как начнете автоматически двигаться – пружинить, перекатываться из стороны в сторону. Можете выполнять упражнение для укрепления мышц пресса и бедер. Сидя на мяче, оторвите от пола сначала одну ногу, потом другую, пытаясь удержать равновесие. Конечно, не стоит рассчитывать, что вы сможете зафиксировать положение и уверенно сидеть на мяче, но смысл упражнения состоит в напряжении мышц во время попыток удержать равновесие. Когда освоитесь, можете поднимать обе ноги одновременно, втянув живот.

Силой мысли

Если у вас нет возможности в какой-то момент выполнять упражнения, думайте о них. Оказывается, это тоже приносит немалую пользу для нашего тела. Дело в том, что прежде чем мы начинаем двигаться, в голове возникает образ – идея того, какую работу предстоит совершить мышцам. И даже если это движение не совершать, а просто думать о нем, мышцы будут воспроизводить информацию, посылаемую мозгом, пусть и не так активно.

Например, если вы будете детально представлять себе выполнение скручивания, мышцы пресса начнут слегка сокращаться и расслабляться. Вы этого, скорее всего, не заметите, а вот на теле хорошо тренированного спортсмена микродвижения мышц были бы отчетливо видны. Так что можете регулярно устраивать себе мысленные тренировки во время поездок в транспорте или в очередях.
Автор: Ольга Наконечная
источник


Раньше я что-то слышала о таком виде медицины, как остеопатия. Но не интересовалась.
А оказывается - это очень действенная вещь. Остеопатия давно и очень активно применяется в Европе и Америке. И врачи-остеопаты знают каждый уголок нашего организма, а не так как в традиционной медицине, где на каждый орган - свой врач. Остеопат ищет корень проблемы и начинает лечение с него, ведь все в нашем организме взаимосвязано.

Каждая женщина старается привлечь к себе внимание мужчин уже в первые минуты общения. Кто-то старается пассивно, в чем проигрывает тем, кто пускает в ход весь арсенал средств из искусства обольщения. О нем и поведем речь.

Тайны женских чар рождают легенды, их магия захватывает в плен воображение и с легкостью покоряет сердца сильной половины человечества. Со времен Адама и Евы воспламеняющие фантазию женские чары воспевают в волшебных строках поэты и пытаются воспроизвести на холсте художники. И неважно, какие черты лица или детали нарядов становились модными, считались идеальными, желание нравиться оставалось вечным.

Истоки обольщения – в природе женщин. Каждая женщина старается привлечь к себе внимание уже в первые минуты общения. Это происходит инстинктивно, независимо от обстановки, времени и нее самой. Но только в тех случаях, если женщина решает, что мужчина стоит того, в ход пускается весь арсенал средств из древнего и не теряющего своей актуальности искусства обольщения.

Макияж

Макияж – прекрасное средство для обольщения. В нашей внешности всегда есть детали, которые стоит подчеркнуть, обратив на них внимание, или, наоборот, скрыть. Припудрить носик – целое искусство. Именно макияж поможет сделать взгляд более выразительным, придать ему томность, беззащитность и мягкость или открытость и прямоту. Глаза увлекают, завлекают, притягивают, приводят в трепет, восхищают да еще мало ли чего могут обжигающие, воспламеняющие, с ума сводящие глаза.

Однако в макияже важно не переусердствовать, так как доподлинно известно об отталкивающем действии излишне яркой косметики. Тушь, удлиняющая ресницы, тени, придающие глубину взгляду, карандаш, увеличивающий размер глаз, – все это незаменимые средства в разных пропорциях и для разных случаев.

В театре соблазна

Макияж – не самое сильное средство. Впечатляющими являются долгий взгляд, опущенные ресницы, взгляд «с искрой», растерянный, «подсматривающий», многообещающий и т.д. Не должны быть забыты полуулыбка, румянец, завиток, жест, интонации голоса, слово, походка.

Руки, особенно поглаживающие какой-либо предмет, – распустившийся локон, цепочку на шее или прочие украшения, бокал с шампанским – всегда оказываются в зоне пристального внимания.

Никогда не знаешь точно, что же оказалось решающим, да и сами мужчины не смогут отчетливо вспомнить, чем приковала их внимание чаровница-обольстительница.

По одежке… обольщаем

Как это ни странно, внимание мужчины можно захватить одеждой. В одежде мужчину привлекает частичная нагота, например, успехом пользуется декольте или короткая юбка. Модная сейчас в одежде асимметрия и все, что ниспадает, обтягивает и развевается на ветру, безусловно, привлекает внимание и может смело быть использовано в арсенале обольщения. Одежда может стимулировать интерес к дальнейшему узнаванию или не оставлять места для домысливания.

Любая из перечисленных деталей может произвести на мужчину незабываемое воздействие с далеко идущими последствиями.

На все упомянутые сигналы мужчины откликаются неосознанно, как бы автоматически. Подобная игра рождает в них интерес, захватывает внимание, вызывает волнение, мысли, вопросы, вроде: «Случайно ли она ведет себя так, уж не нравлюсь ли я ей?..» и тому подобные.

Эффектный наряд, взгляд «с искрой», легкие грациозные движения, негромкий смех, вещи на первый взгляд простые, помогают провести своеобразную артподготовку, сделать мужчину податливее.

Ближе к делу

От «бесконтактных», визуальных средств можно перейти, в зависимости от целей и обстоятельств, к «контактным». Сюда относятся прикосновение, танец, поцелуй.

Чтобы обольстить мужчину, необходимо делать то, что ему нравится. Прежде всего, не ограничивать его свободу, не бегать за ним, но и не давать поводов для ревности, считать его умным, успешным, интересоваться его делом, профессией, ценить его юмор, хвалить высказывания, поддерживать при неудачах, быть внимательной к его родителям и, конечно, вкусно готовить.

Все мужчины хотят гордиться своей спутницей, готовы похвастаться своим приобретением. Хотя многие говорят, что нет ничего хуже умной жены, на самом деле всегда гордятся ее успехами в карьере, сексуальной привлекательностью, умением ладить с людьми, вкусно готовить, танцевать, петь и другими талантами.
источник

Если Вы не нашли свою половинку в России, не отчаивайтесь, скорее всего Ваш принц живет за границей и ждет именно Вас. Международное брачное агенство "My Miss Russia" организовывает знакомства с иностранцами для брака. На бесплатном сайте этого агентства можно познакомиться с иностранцем из любой страны мира.

Если мёрзнут ноги, прежде всего, необходимо разобраться, отчего они мерзнут, происходит ли это постоянно или в определённое время года, конкретных ситуациях. Не стоит говорить о каких-то отклонениях или заболеваниях, если ноги мерзнут осенью или зимой. Это может быть из-за особенностей строения нашего организма или обуви не по сезону.

Если же ноги мёрзнут всегда и везде, зачастую это связано с нарушением кровообращения или варикозным расширением вен. В последнем случае помимо того, что мёрзнут ноги, бывают отёки стоп, боль при ходьбе в области голени (проходящая в покое), появление венозных звёздочек.

Часто при нарушении работы сердца, вегетососудистой дистонии отекают ноги, появляется одышка и также мёрзнут ноги.

Одной из причин может быть и сахарный диабет.

При снижении функции щитовидной железы наряду с мёрзнущими ногами наблюдается замедление пульса или аритмия, снижении температуры тела, иногда сальность волос, ломкость ногтей.

При обнаружении хотя бы одного из перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу, который после проведённого обследования и установления диагноза назначит соответствующее лечение.

Наряду со специальным лечением существует ряд общих рекомендаций тем, кого мучают постоянно мёрзнущие ноги.

Отличный эффект даёт массаж ступней ног руками или сухой щеткой, гимнастика, помогает хождение босиком.

Есть ещё и народные средства для согревания ног. Быстрый и эффективный способ – спиртовой компресс. Подошвенную часть тонких носков смачивают водкой, надевают носки на предварительно разогретые в горячей воде ноги, а поверх их – шерстяные.

Помогают также ножные ванны. В горячей воде растворяют 10-15 капель розмаринового масла и по две столовых ложки морской соли и молока. В эту ароматную смесь погружают ноги.

Чтобы ноги не мёрзли, перед выходом на улицу, полезно смазывать их барсучьим, норковым или нутриевым жиром.

Хороший эффект дают и контрастные ванны для ног, которые ещё называют «гимнастикой для сосудов». Начинать их лучше при убывающей Луне по определённой схеме.

Для процедуры берут две ёмкости, в одну наливают горячую (38-40 градусов), в другую – холодную воду.

Процедуру начинают с погружения ног в горячую воду и заканчивают ею же. Получается всего 5 погружений. При этом конечности по 5 минут выдерживают в горячей и по минуте в холодной воде. Таким образом, на всю процедуру уходит 17 минут.

Можно водные процедуры проводить и по другой схеме. Предварительно разогретые ноги опускают в тёплую воду (28-30 градусов) и постепенно тоненькой струйкой доливают горячую (до уровня середины икр). При достижении температуры 40-45 градусов, переносят ноги на 3-4 секунды в тазик с холодной водой, потом на 5-6 секунд – в ёмкость с горячей, и так в течение 30 минут.

Водную процедуру рекомендуется проводить через полтора-два часа после еды и лучше всего перед сном.
И ещё. Как утверждают американские исследователи, употребление рыбьего жира, значительно повышает стойкость организма к холоду.
источник

В интернет-магазине "Виола" можно преобрести материалы для наращивания ногтей, средства для ухода за натуральными и искуственными ногтями оптом и врозницу. Здесь же и материалы для наращивания ресниц.

Вы душа компании

Согласно данным исследования, недавно проведенного в институте Каролинска в Швеции, у людей, часто проводящих время на разных вечеринках, на 50% реже развивается слабоумие.

Было отмечено, что гибкость мозга объясняется низким уровнем кортизола. Этот гормон стресса препятствует образованию связей в клетках мозга. Уровень кортизола можно снизить следующим образом: помедитировать, выпить чашку черного чая или вздремнуть.

Вы бегаете по 40 минут в день

Ученые Калифорнии обнаружили, что люди среднего возраста, которые бегают хотя бы 5 часов в неделю, не только живут дольше, но и имеют лучшую физическую и умственную форму. У бегунов не только реже возникают сердечные заболевания, но они также меньше подвержены раку, неврологическим заболеваниям и инфекциям. Даже всего 20 минут в день любой активности, заставляющей ваше дыхание сбиться, могут укрепить здоровье.

Вам нравится овсяная каша с малиной

Большинство американцев в день съедают 14-17 грамм клетчатки; добавьте хотя бы еще 10 г и уменьшите риск смерти от сердечных заболеваний на 17%. Клетчатка сокращает содержание как плохого холестерина ЛПНП, так и холестерина в целом, усиливает чувствительность к инсулину и способствует потере веса.

Вы чувствуете себя на 13 лет моложе

Ощущение молодости связано с крепким здоровьем и, соответственно, является признаком более продолжительной жизни.

Вы следите за развитием технологий

Учитесь пользоваться twitter или skype, чтобы поддерживать мозг в отличной форме. Многие из старейших американцев пользуются электронной почтой, находят в сети Интернет старых друзей и даже встречаются онлайн.

Менопауза наступила после 52 лет

Исследования показывают, что позднее наступление менопаузы может быть признаком более длительной жизни.

Вы считаете калории

Ученые из университета Сент-Луиса сообщили, что сердце людей, сокративших ежедневное потребление калорий до 1400 – 2000 (вместо привычных для западного образа жизни 2000-3000) гораздо моложе.

У вас появился ребенок позже обычного

По данным исследования, недавно проведенного в университете Юты, если вы забеременели естественным путем после 44 лет, вероятность того, что вы умрете в возрасте 50-55 лет на 15% ниже, чем у тех то родил ребенка раньше.

Ваш пульс составляет 15 ударов за 15 секунд

Итого 60 ударов в минуту, что свойственно здоровому сердцу в спокойном состоянии. У большинства людей в среднем 60-100 ударов в минуту, тем не менее, чем ближе количество ударов к нижней границе, тем здоровее сердце.

Вы не храпите

Храп – основной признак обструктивного апноэ во время сна – заболевания, вызывающего короткую остановку дыхания, когда ткани гортани сжимаются и блокируют проход для воздуха. В тяжелых случаях это может происходить 60-70 раз в час.

Апноэ во сне может вызвать повышенное кровяное давление, проблемы с памятью, полноту и депрессию. 18-летнее исследование показало, что люди, не страдающие обструктивным апноэ во время сна живут в 3 раза дольше людей с тяжелыми формами апноэ.

У вас относительно плоский живот после менопаузы

Согласно данным исследования старения Национального Института, вероятность более скорой смерти у женщин слишком округлых в области живота на 20% выше (даже если их вес в норме).

Витамин D в норме

По данным исследования, опубликованного в журнале Archives of Internal Medicine, оптимальное для борьбы с инфекциями содержание витамина D в крови – 30 нанограмм на милилитр крови. Приблизительно у 80% американцев его содержание ниже. Витамин D не только оберегает кости от остеопорозиса, но и сокращает риск развития рака, болезней сердца и инфекций.

источник

Конечно, мы рады зиме, когда она настоящая, с морозцем. К сожалению, на юге страны это редкость. Но и нескольких дней морозной погоды, да ещё с ветром, достаточно для сильного переохлаждения.

Симптомы

Что, собственно, представляет собой общее переохлаждение организма? Это такое воздействие холода на всю поверхность тела, когда его температура падает ниже +35°C. Длительное действие морозной погоды может привести к замерзанию, и тогда все функции организма угнетаются. Прежде всего сердцебиение и дыхание – вплоть до их полной остановки.

Но не следует думать, что при замерзании температура тела достигает 0°C. Человек погибает гораздо раньше – когда она снижается до +25…+17°C.

Группы риска

Кто чаще всего подвергается опасности переохлаждения? В первую очередь, конечно же, наши дети. Особенно если они одеты очень тепло, но неподвижны. Часто бывает, что малыш помочился в штанишки и как ни в чём не бывало продолжает гулять! Даже с мокрым памперсом ребёнок легко может переохладиться.

То же самое касается и взрослых, особенно пожилых людей. Человек, или устав, или плохо себя почувствовав, или выпив лишнего, присел на скамейку и… не заметил, как замёрз.

Прохожие не всегда понимают, что человек переохлаждён и насколько это опасно для его жизни. Поначалу он может быть даже весёлым, разговорчивым, но вскоре становится вялым, сонным. Ну сидит себе – и пусть сидит, думают многие, не обращая на таких людей внимания. А обращать непременно нужно!

Что вы можете сделать

Первая помощь при переохлаждении сводится к следующим действиям:
– быстро перенесите пострадавшего в тёплое помещение;
– вызовите «скорую помощь»;
– проверьте, есть ли у человека пульс и дыхание;
– если они есть, нужно укутать пострадавшего тёплой одеждой, одеялами, обложить грелками; если человек в сознании, хорошо согреть его горячим чаем, кофе, супом или просто горячей водой;
– при отсутствии пульса и дыхания следует немедленно начать искусственное дыхание «рот в рот» и непрямой массаж сердца (увы, к сожалению, многие не обучены этому!).

Чего делать нельзя

Никогда не следует растирать замёрзшего человека! Это опасно, так как при растирании холодная кровь от периферии приливает к внутренним органам, головному мозгу, и они будут продолжать охлаждаться. Согревание должно идти наоборот: от центра – к периферии. Вот почему необходимо горячее питьё.

Ни в коем случае нельзя давать человеку алкогольные напитки. Это будет способствовать ещё большему охлаждению, а не согреванию организма, и только ухудшит состояние пострадавшего.

Не заставляйте замёрзшего энергично двигаться.

Нельзя проводить экстремальное согревание: ставить человека под горячий душ или погружать его в горячую ванну.

Не следует давать такому человеку никаких сосудорасширяющих препаратов – по своему разумению.

Если пострадавшего не удаётся привести в чувство, нельзя довольствоваться только мерами первой доврачебной помощи – нужно срочно вызвать доктора.источник

Красота женских рук притягивает, когда вы подаете их для поцелуя, поднимаете бокал с вином, держите их у своего лица, просто поглаживаете свои волосы или накручиваете свой локон пальцем, или посылаете воздушный поцелуй. Все правильно, внимательные мужчины всегда оценивают красоту и ухоженность ваших ручек, а уход начинается с маникюра. Можно «отдаться» мастеру по маникюру в салоне, а можно и самой сделать свои ручки изящными и привлекательными. Давайте поговорим, как же сделать маникюр в домашних условиях и поддерживать красоту своих рук.

Для начала удалите старый лак с ногтей ватным диском со специальным средством для снятия лака без содержания ацетона.

Если вам необходимо укоротить ногти, не используйте для этого ножницы, воспользуйтесь специальными щипчиками, а если укоротить ногти нужно на немного, можно это сделать с помощью пилочки.

Посмотрите на свои ногти и подумайте, какая форма ногтей вам подойдет (овальная или прямоугольная), придайте ногтям с помощью пилочки нужную вам форму. Держите пилочку под небольшим углом к краю ногтя, направляйте пилочку от краёв к центру ногтевой пластины. Совет: для этого не используйте металлических пилочек, отдайте свои предпочтения в пользу стеклянных, они немного дороже, но этого стоят, и не травмируют ноготь. И еще, подпиливать стоит только сухие ногти, влажным вы наносите вред и они могут начать расслаиваться.

Далее воспользуйтесь специальной пилочкой для полировки ногтей, аккуратно отполируйте каждый ноготок, это вызовет прилив крови к ногтям, который способствует их укреплению и росту, и придает здоровый розовый цвет ногтя.

Теперь приготовим ванночку для наших ручек и ногтей. Это может быть теплая вода с разведенной в ней морской солью или с отваром из ромашки. Ванночка поможет расслабить ваши ручки и размягчить кутикулу.

Следующим этапом будет нанесение специального лосьона или крема для кутикулы. Осторожно по капельке нанесите средство на основание каждого ноготка и хорошенько вотрите массажными движениями. Через несколько минут осторожно отодвиньте кутикулу деревянной палочкой.

Перед нанесением лака на ноготь, обезжирьте и вытрите их, иначе лак плохо ляжет и не закрепиться.

Обязательное условие, прежде чем наложить цветной лак, необходимо использовать основу под лак. Основа предотвращает появление на ногтях жёлтых пятен. С помощью нее лак лучше удерживается на ногте, выравнивает его, препятствует проникновению красителей и растворителей лака, содержащихся в лаке. Затем немного подождите, пока базовая основа высохнет.

Теперь самое ответственное, нанесение лака. Не торопясь, проведите кисточкой посередине ногтя, а затем от основания влево и вправо, отступая от кутикулы на 1 мм . Если все таки лак попал на нее, не огорчайтесь, маникюр не испорчен, для этого вам необходимо использовать специальную ватную палочку, смоченную жидкостью для снятия лака. И вы аккуратно все исправите. Покройте ногти цветным лаком в два слоя, промежутком в 10 минут, так цвет будет насыщеннее, пишет Женский Рай.

В заключении, нанесите закрепитель для лака, он придаст цветному слою дополнительный блеск и дольше сохранит маникюр в безупречном состоянии.

Старайтесь не запускать красоту ваших рук и ногтей, делайте маникюр раз в неделю. Ухаживайте за кутикулой и кожей рук, и вашу красоту по достоинству оценят.
источник


Интернет-агентство "БО-КО" предоставляет услуги по созданию сайтов в Киеве, их продвижению, рекламе в сети. Именно через интернет все больше людей общается с миром, осуществляет покупки и черпает информацию. Поэтому создание сайта лучше поручить профессионалам.

Ртуть опасна. Это аксиома. Попасть в организм она может двумя путями: через пищеварительный тракт или через дыхательные пути. Съесть ртутный шарик вы, конечно, сможете вряд ли. (Исключение – вы маленький ребенок. Но в этом случае нужно вызвать рвоту и срочно звонить в скорую).

А вот вдохнуть пары ртути при наличии разбившегося градусника – запросто. Результат – ртутное отравление, которое долгое время может протекать без каких-либо общих симптомов. Раздражительность, тошнота, похудение. Подумаешь, с кем не бывает: неделя была сложная, и потом – в городе вообще жить вредно. Однако отравление медленно, но верно подкрадывается к святая святых нашего организма – центральной нервной системе и почкам.

Если вы разбили градусник, помните главное – убирать ртуть надо тщательно и быстро.

Что нужно делать

1. Перед сбором ртути наденьте резиновые перчатки: вещество не должно соприкасаться с обнаженными участками кожи.

2. Ограничьте место аварии. Ртуть прилипает к поверхностям и может быть легко разнесена на подошвах по другим участкам помещения.

3. Максимально тщательно соберите ртуть и все разбившиеся части градусника в стеклянную банку с холодной водой, плотно закройте закручивающейся крышкой. Вода нужна для того, чтобы ртуть не испарялась. Банку держите вдали от нагревательных приборов.

4. Мелкие капельки можно собрать с помощью шприца, резиновой груши, двух листов бумаги, лейкопластыря, скотча, мокрой газеты.

5. Банку необходимо передать специалистам службы «01».

6. Откройте окна и проветрите помещение. Если и остались какие-либо испарения, пусть выветриваются в окно.

7. Место разлива ртути обработайте концентрированным раствором марганцовки или хлорной извести. Это окислит ртуть, чем приведет ее в нелетучее состояние. Если ни того, ни другого в доме не нашлось, можно приготовить горячий мыльно-содовый раствор: 30 граммов соды, 40 граммов тертого мыла на один литр воды.

Что желательно сделать

1. Обратиться за помощью или консультацией к дежурному МЧС (по известному с детства телефону 01).

2. Чтобы не пропустить ни одного шарика ртути, можно воспользоваться фонариком или лампой.

3. До того, как наступит возможность отдать банку представителю спецструктуры, можно выставить ее на балкон. При условии, конечно, что за окном прохладнее, чем в помещении. При низких температурах выделение ядовитых паров уменьшается.

4. Пейте больше мочегонной жидкости (чай, кофе, соки), так как ртутные образования выводятся из организма через почки.

Чего делать нельзя

1. Нельзя выбрасывать разбившийся термометр в мусоропровод. Испарившиеся там два грамма ртути способны загрязнить шесть тысяч кубометров воздуха.

2. Нельзя подметать ртуть веником: жесткие прутья только размельчат ядовитые шарики в мелкую ртутную пыль.

3. Нельзя собирать ртуть при помощи пылесоса: продуваемый пылесосом воздух облегчает испарение жидкого металла. К тому же, пылесос после этого придется сразу же выбросить.

4. Но ни в коем случае нельзя создавать сквозняк до того, как вы собрали ртуть, иначе блестящие шарики разлетятся по всей комнате.

5. Нельзя стирать одежду и обувь, контактировавшие с ртутью, в стиральной машине. По возможности – эту одежду лучше выбросить.

6. Нельзя спускать ртуть в канализацию. Она имеет свойство оседать в канализационных трубах. Кстати, извлечь ртуть из канализации – невероятно сложно.

P.S. Соединения ртути встречаются в различных технических устройствах. Например, в лампах дневного света, батарейках, некоторых красках. Будьте осторожны!
источник


Наши дороги далеки от идеала, поэтому защита картера просто необходима каждому автомобилю. Лучше не экономить на безопасности своей машины, тем более, что композитная защита картера совсем не дорогая.

Вымыть голову… Кажется, что может быть проще? Однако и здесь существуют свои заблуждения.


Заблуждение 1. Волосы вредно мыть чаще одного раза в неделю

На самом деле. Волосы необходимо мыть по мере загрязнения. А тем, кто ежедневно использует укладочные средства, рекомендуется мыть голову каждый день. Ведь всевозможные муссы, гели, воски, лаки утяжеляют волосы, а смешиваясь с кожным салом и частичками пыли, делают их к концу дня сальными и слипшимися. Так неужели вы будете ждать следующей недели, чтобы вернуть своей «бедной» шевелюре достойный вид?

Кстати, производители шампуней выпустили средства с маркировкой «для ежедневного применения» не просто так.

Заблуждение 2. Шампунь можно наносить на голову, выливая прямо из флакона

На самом деле. Идеальный вариант – размешать столовую ложку шампуня в стакане теплой воды и нанести на волосы в два приема. Можно использовать и второй способ: налить шампунь в ладонь, слегка растереть между ладонями и только потом нанести на тщательно смоченные водой волосы.

Кстати, при мытье длинных волос шампунь следует наносить не на всю длину, как думают многие, а только лишь на прикорневую зону. Мыльной пены при смывании будет достаточно, чтобы очистились кончики волос.

Заблуждение 3. Во время мытья достаточно наносить шампунь один раз

На самом деле. Наносить шампунь на волосы необходимо, как минимум, два раза – таково единогласное мнение стилистов. При первичном нанесении удаляется только лишь часть загрязнения, пыли и кожного сала. Лечебный же эффект шампуня начинает действовать лишь при его нанесении во второй раз.

Кстати, при мытье головы не стоит пренебрегать массажем головы. Он отлично стимулирует кровообращение, что наилучшим образом сказывается на состоянии волос. Только делать его нужно правильно: массировать подушечками пальцев (но не ногтями!), начиная круговые движения от лица к затылку.

Заблуждение 4. Жирные волосы лучше мыть горячей водой

На самом деле. Как утверждают профессионалы, чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Ведь горячая вода активизирует работу сальных желез, что, в свою очередь, может вызвать излишнюю жирность волос. А моющие компоненты, входящие в состав шампуней, как бы «завариваются» и оседают на волосах в виде налета, который плохо смывается. Представляете, как будут выглядеть ваши волосы после такой помывки? Поэтому оптимальная температура воды должна быть не выше 36 градусов. Причем это правило обязательно для всех типов волос.

Кстати, в конце мытья температуру воды необходимо уменьшить еще на несколько градусов. Это прекрасно тонизирует кожу головы, приглаживает кутикулу и придает волосам блеск.

Заблуждение 5. Шампуни для нормальных волос подходят всем

На самом деле. Конечно, если вы несколько раз вымоете им голову, ничего страшного не случится. Однако для постоянного ухода лучше подобрать средство, максимально подходящее типу и состоянию ваших волос. Например, в шампунях для сухих волос присутствует большое количество масел и других увлажняющих и питательных компонентов, которые придают волосам мягкость и блеск, а также укрепляют и наполняют силой. Шампуни для жирных волос содержат себорегулирующие ингредиенты (салициловую кислоту, экстракты крапивы и гамамелиса и др.), очищающие волосы от жира и нормализующие работу сальных желез. А формула шампуня для окрашенных волос составлена так, чтобы предотвратить быстрое вымывание краски.

Кстати, отправляясь мыть голову, тщательно расчешитесь. Такая элементарная процедура позволит вымыть чешуйки отмерших клеток кожи головы, число которых после расчесывания увеличивается.

Заблуждение 6. Достаточно использовать один шампунь, а всевозможные кондиционеры – пустая трата денег

На самом деле. Кондиционерами так же, как бальзамами-ополаскивателями и масками, лучше не пренебрегать и применять после каждого мытья головы. Ведь они не только улучшают внешний вид волос, но и восстанавливают их, защищают и питают, делают послушными при расчесывании, предотвращают потерю волосами влаги (например, во время укладки феном). Впечатляет, не правда ли?

Кстати, такие средства особенно важны для ухода за окрашенными волосами, которые имеют более пористую структуру и поэтому легко теряют влагу, становясь непослушными и ломкими.

источник

Иногда создается впечатление, что каждая женщина считает своими главными врагами три вещи: целлюлит, растяжки и ожирение. На борьбу с ними тратится прорва сил, денег и, главное, здоровья. Но нужна ли эта борьба?

Так и подмывает по этому поводу сказать: главный враг женщины – мозги. Вернее, их отсутствие. Потому как целлюлит милые дамы могут рассмотреть даже у младенца, а борьба с перечисленными проблемами приобретает зачастую ну совершенно паранормальные масштабы.

К счастью, какой-то умный косметолог или врач в свое время сказал, что растяжки непобедимы. И другие умные косметологи и врачи его поддержали. И это замечательно: хоть с этим врагом женщины не борются, а просто иногда отмечают, что есть, ну что уж тут поделаешь. Но вот когда речь заходит о различных структурах жировой ткани, начинается апокалипсис.

Против целлюлита идет целая батарея так называемой лечебной косметики. Но ведь даже в названии написано: лечебная! То есть должна применяться по назначению врача, по схеме. И не всю жизнь!

Как сказал один мудрый врач, «основной вред многих лекарств состоит не в их побочных эффектах, а в самОм их прямом действии». То есть, антибиотики плохи даже не потому, что травят печенку, а потому, что убивают бактерий. В частности, полезных.

Так и лечебная косметика: активизирует обмен веществ в коже. Возьмем человека целиком: выпивая чашечку кофе, ты заряжаешься на некоторое время бодростью. Но если человек постоянно пьет стимуляторы, он стареет быстрее. С кожей то же самое! А скрабы, которые сдирают с нее верхний защитный слой? В результате кожа стареет просто с фантастической скоростью.

Еще практически любая женщина считает себя толстой. Большинство, к счастью, дальше такой констатации не идут. Но некоторые борются, иногда доводя себя до анорексии. Или чередования анорексии и булимии. Вообще замечательная комбинация.

Все эти диеты, лечебные голодания… Еще лучше: есть, а потом быстренько бежать и рвать, пока не переварилось. Худеешь быстро, но как же здоровье? Голодание – оно же лечебное, если изредка и с умом. То же и с диетами. А если так, бесконтрольно, то только вред здоровью. Садите себе все органы, какие только можно. Разве это нормально, если человек при +20 мерзнет? Не говоря уже о том, что голодная женщина – злая женщина. Кстати, забыл в причины стервозности записать. Слишком часто сидеть на диете – точно стервой станешь.

И не надо рассказывать, что все это – ради нас, мужчин. Поверьте, ваши растяжки и целлюлит мы вообще не замечаем. Возможно, юноши с острым максимализмом и замечают. Но только если им предварительно несколько лет внушали, что есть такое – целлюлит, и что это некрасиво и немодно. А так – плевали мы на эти целлюлиты.

Полнота – тоже не порок. Многим даже и нравятся фигуристые дамы. А вот тощие модельки – ну никак не возбуждают.

Вообще, с мужской точки зрения, главное – это чтобы женщина была в меру гибкая, пластичная и подтянутая. Если весишь 70 при росте 170, но зато спортивная, то все ок. Наверняка имеешь толпу поклонников. А если не имеешь – то проблема скорее не в весе, а в характере.

А что касается диет, то все это бред. Считаю, что для здоровья и красоты достаточно четырех ключевых пунктов. Во-первых, кушать регулярно, и не пить чай с печенюшками каждый час. Вредно есть в промежутках между едой. Хотя бы часа три-четыре перерыва должно быть. Во-вторых, крепко и много спать. И не волноваться чрезмерно. В-третьих – заниматься спортом. А не худеть, лежа на диване перед теликом. И в-четвертых, не спешить. Если образ жизни правильный – через год-другой тело само придет в нужную форму. А если кому такая форма не нравится – сам виноват.

источник