За компанию!

Вы легко продержитесь на диете, если кроме супа будете есть эти полезные продукты.
Сжигаем жиры

Ананас и авокадо – лучшие помощники в борьбе с излишками жировой ткани. В ананасе содержится фермент, способствующий расщеплению жиров, а в сытном авокадо – жирные кислоты, важные для обмена веществ.
Блок-питание

Бобовые культуры не менее полезны, поскольку не позволяют избыткам жира скапливаться в орагнизме. Они содержат сапонины – вещества, связывающие молекулы холестерина, прежде чем те попадут в кровь.
Овощная база

Особая ценность овощей и большинства фруктов в пониженном содержании жиров, что позволяет включать их в рацион почти в неограниченном количестве. Калорий в них немного, зато клетчатки и полезных фитосоединений – хоть отбавляй. Например, в моркови и яблоках есть полимер пектин, стимулирующий пищеварение и препятствующий росту жировых клеток.
Мясной отдел

Не исключайте из рациона белки, лучший источник которых – мясо. Их недостаток в организме может привести не только к падению работоспособности, но и к ухудшению здоровья, потому что белок – основной «строительный материал» для мышечной ткани человека.