LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
-
_-
-
c
-
-
.
.
-
...
!!!
-
(517)
-
(0)
. , .., ...
-
(0)
" " ...
-
(0)
... ...
-
(0)
10 , -...
-
(0)
! , ...
-
(6)
------
: 1056
: 1
: 5915
: 0
-
(8)
-
(0)
-
(0)
-
(0)
-
(0)
-
(0)
-
-
[ ]
-
e-mail
-
-
: 02.02.2009
:
:
: 745
:
, 02 2013 . 16:34
+
Arnusha
!
, , .
, . . , "", , . .:
, . , .
: 15-20 . , . 3 . --4, 10 , . , .
, . , .
Arnusha
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3070228/post263644169/">Без заголовка</a><br/>Упражнение,которое снимает боль,как таблетка. Это упражнение СНИМАЕТ БОЛЬ,КАК ТАБЛЕТКА.Но вместо таблетки делаем упражнение.Его надо делать,когда "скрутило"спину,когда ни стоять,ни сидеть невозможно. Вот в этот момент и начинаем делать.ИТАК: Нужно на полу лечь на живот,руки вытянуть вперед и под пупок положить мячик или клубок величиной с собственный кулак.Будет больно,придется терпеть. Зарядка такая:одновременно поднимаем левую руку и сантиметров на 15-20 правую ногу.Затем следует поменять положение,подняв другую руку и ногу.Первый раз достаточно сделать упражнение 3 раза.На следующий ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3070228/post263644169/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA
