-Цитатник

Пинетки - (0)

Ещё пинеточки - Просто чудо! Просто чудо...   Берем крючок и пряжу, соответствующую но...

Без заголовка - (0)

Головные уборы детям Головные уборы, шарфы сп...

Без заголовка - (0)

шапочка-ирландка "Цветное настроение" Сделала новую работу, даже самой нравится. Не терпится п...

Без заголовка - (0)

Если речь зашла о шляпках... Вяжем крючком и спицами. О! Эти шляпки! Даже если их не носыишь, ...

вяжем детям - (0)

комплекты для малышей Фотографии пользователяr_margoРазмещено с помощью приложения Я - фотограф

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Хуррем

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2009
Записей: 437
Комментариев: 70
Написано: 800




1.



Нумерология на 2011 год

Пятница, 28 Января 2011 г. 13:16 + в цитатник

Пойти узнать, что предсказывает тебе нумерология на 2011 год: http://uborshizzza.livejournal.com/1200130.html


Понравилось: 23 пользователям

Про меня

Среда, 08 Декабря 2010 г. 11:43 + в цитатник
 (700x600, 344Kb)
Ты хотел меня видеть пушистою,

Белой кошечкой ласковой, нежною,

Да глаза сквозь ресницы лучистые,

И улыбку, как море безбрежную...


Что случилось? Не те ожидания?

Не совпали с твоею реальностью?

Быть другой не имею желания,

Так что, милый, смирись с этой данностью.


Быть могу как волна переменчивой,

Недотрогой, как розовый куст.

Дуновением ветра изменчивой

И сосудом, что полон и пуст.


Много страсти во мне переплетено,

Пряжей путанной жизни клубок...

Непростая и дерзкая вредина,

Два в одном - полубес-полубог..
 (220x40, 4Kb)

Метки:  

Как правильно качать пресс?

Пятница, 20 Августа 2010 г. 12:50 + в цитатник
Чтобы упражнения для пресса были эффективными, необходимо следовать нескольким советам. Во-первых, при выполнении упражнений следует изолировать от напряжения шею. Во-вторых, если вы лежите на спине, всегда прижимайте поясницу к полу. Еще один момент – для проработки пресса обычно не нужна скорость, поэтому не частите, а тщательно и медленно выполняйте каждое упражнение. И, наконец, нужно научиться чувствовать мышцы пресса, только тогда вы сможете определить, правильно выполняется упражнение или нет.

Итак, как правильно качать пресс, мы разобрались, перейдем к упражнениям.

Скручивание с поворотами. В упражнении задействуется верхний пресс и косые мышцы живота. Выполняется лежа на спине, ноги подняты, колени согнуты под прямым углом по отношению к полу. Выполняйте скручивание таким образом, чтобы локоть доставал до противоположного колена. Чередуйте стороны.

Следующее упражнение под названием «Jackknife» требует координации, эффективно прорабатывает как верхний, так и нижний пресс. Из положения лежа на спине нужно одновременно поднимать ноги и плечи, руками при этом тянуться к кончикам ног.

Поперечные мышцы живота отлично проработает упражнение «Брюшной вакуум». Исходное положение – стоя на четвереньках. Важно при этом держать спину прямо. Теперь полностью выдохните весь воздух из легких и расслабьте мышцы живота. На вдохе втяните живот и максимально напрягите его. В таком положении, продолжая дышать носом, нужно задержаться на 15 секунд. Затем расслабить пресс и повторить сначала.

Смотрите также видео ролики - Как качать пресс!








Меню для ускорения обмена веществ

Пятница, 20 Августа 2010 г. 11:51 + в цитатник
 (300x300, 33Kb)
Как ускорить обмен веществ



Далеко не все модели, для поддержания веса в норме, сидят на жестких диетах. Некоторые, как например, Жизель Бюндхен, любят вкусно покушать и не отказывают себе в этом удовольствии, но как минимум раз в неделю едят блюда с острыми специями, вроде чили. Они подстегивают обмен веществ, заставляя организм быстрее сжигать отложившийся жир.

Недавно этот факт был подтвержден научно, и теперь с полной уверенностью можно говорить: красный жгучий перец, перец чили, имбирь, корица, тмин и куркума помогают похудеть!

Действуют они по-разному, и если жгучие приправы заставляют лишний жир скорее покинуть организм, то тмин и куркума улучшают пищеварение и очищают организм от шлаков и токсинов. Поэтому для достижений хорошего и видимого эффекта, сочетайте эти специи.

В употреблении специй есть ещё один плюс: даже самая простая еда становится необыкновенно вкусной, и вас будет значительно меньше тянуть на калорийные вредности вроде шоколада или курицы - гриль. Это немаловажный момент из-за которого многие диеты превращаются в пытку и завершаются, так и не начавшись.
У моих «острых» рецептов, польза разносторонняя: и для снижения веса, и для улучшения кожи, и просто для укрепления здоровья.
Салат из авокадо и помидоров

Ингредиенты: авокадо - 1 шт., помидоры - 1 шт. или 5-6 черри, сок лимона, чеснок - 1 зубчик, рубленая зелень петрушки и кинзы - 3 ст. л., немного фруктового уксуса, оливкового масла и молотого перца чили.

Авокадо порежьте на небольшие кусочки, полейте соком лимона и соедините в тарелке с помидорами. Заправьте соусом, состоящим из масла, чеснока и перца, посыпьте зеленью.

Кстати, для того чтобы придать вашим кулинарным изыскам совсем легкий пикантный оттенок, можно в бутылку вашего масла положить стручек перца – паприки или чили. Дайте ему настояться несколько дней.

Жгучий салат из огурцов

Ингредиенты: огурцы - 2 шт., половинка луковицы репчатого лука, чеснок - 1 зубчик, красный жгучий перец - 1 стручок, щепотка тмина, оливковое масло.

Нарежьте огурцы кружочками, лук колечками, а чеснок и перец мелко измельчите. Все смешайте, заправьте маслом и посыпьте тмином.

Острый соус со сметаной

Ингредиенты: сметана – 1 ст. л., кунжутное масло – 1 ч.л., кунжут – 1 ч. л., сок одного лимона, свежий тертый имбирь – 1 ч.л., перец чили и паприка – по 2 щепотки, соус ткемали – 1 ч.л., мед – 1 ч.л.

Этот «ускорительный» соус сделает даже самое простое и невкусное блюдо таким, что «пальчики оближешь». И при этом запретит жиру откладываться. Лучше всего подходит для салатов, риса и курицы.

Брокколи с чили

Ингредиенты: брокколи - 500 г., чеснок - 2 зубчика, перец чили - 2 шт., оливковое масло.

Отварите брокколи в подсоленной воде в течение 2 минут. Смешайте масло с чесноком и перцем и нагрейте его на сковороде, куда затем выложите брокколи. Томите на медленном огне с добавлением воды 20 - 30 минут.

Пряные баклажаны

Ингредиенты: крупные баклажаны - 2-3 шт., фенхель, кориандр, тмин и куркума - по 1 чайной ложке, перец чили - 1 щепотка, оливковое или подсолнечное масло.

Порежьте баклажаны кружочками и запекайте при температуре 170 градусов до готовности. Слегка обжарьте в масле специи. Готовые баклажаны нарежьте небольшими кубиками, выложите к специям, перемешайте и готовьте ещё пару минут.
Рис с куркумой и помидорами

Ингредиенты: рис – 1 пакетик, куркума – 1 ч.л., перец (любой красный) – 1 стручок, помидоры – 2 – 3 шт., оливковое масло.

Обжарьте на сковороде мелко порезанный перец вместе с куркумой, добавьте рис, залейте горячей водой и выложите тонко порезанные помидоры. Доведите до кипения и оставьте на медленном огне на 20-30 минут.

Лосось запеченый с имбирем

Ингредиенты: филе лосося - 200 г., сок лимона, тертый имбирь, чеснок - 1 зубчик, уксус - 1ст.л., щепотка перца.

Перемешайте все ингредиенты, разумеется, кроме лосося. Его разрежьте на несколько равных по размеру кусков, обмажьте получившейся смесью и положите на час в холодильник. После чего запекайте в фольге с маринадом в течение 30 минут.
Имбирный чай для похудения

На литр воды вам понадобится половинка корня имбиря, 2 ст. л. меда и сок одного лимона. Тертый имбирь надо проварить в течение 10 минут, и уже в чашку добавить немного меда и сока лимона. В день можно выпивать до литра этого чая.
Напиток с куркумой

В стакане теплого молока разведите половину чайной ложки куркумы и принимайте с утра сразу после пробуждения, чтобы дать толчок самоочищению организма и ускорить метаболизм. Если молоко вы не любите, то можно его заменить водой, но в таком случае она должна быть холодной.
Как еще можно использовать специи

Ускорением обмена веществ положительные свойства этих специй не кончаются. Знайте, что стакан напитка из куркумы уже через месяц улучшит состояние кожи, очистит печень, а при наружном применении - поможет избавиться от угрей.

При первых признаках простуды или ангины не спешите пить Терафлю и глотать таблетки, лучше разжуйте небольшой кусочек имбиря.

Тмин – совершенно неожиданный источник железа. Чтобы предотвратить анемию, добавляйте его в свою еду по 1 ч. л. в день.

Жгучие перцы помогут уменьшиться в объемах и вашей филейной части в отдельности. Достаточно 3 раза в неделю делать обертывание: 2 ст. л. любого растительного масла + 2 ч. л. перемолотого перца+3 капли масла цитрусовых. Закрыть пищевой плёнкой, утеплить и заняться своими домашними делами. Рецепт не для нежных барышень и его нельзя применять вечером и при проблемах с венами.

Включайте в свое меню два-три раза в неделю блюда со специями, и это станет ещё одним вашим преимуществом в борьбе с лишним весом.

Агиделия специально для сайта Бодифлекс - похудеть легко!

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Цветы похожие на......

Суббота, 31 Июля 2010 г. 09:52 + в цитатник



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Эксклюзив! 150 жарких секс-советов со всего мира

Пятница, 09 Июля 2010 г. 13:17 + в цитатник
 (319x500, 30Kb)
ТАИЛАНД

Делайте это в бассейне, когда там никого не будет, кроме вас.

Займитесь любовью в лодке, в пруду, посреди цветов лотоса.

Можно совершить это по-тихому в автобусе, который путешествует на далекие расстояния, вечером, когда все пассажиры уже заснули.

Любовь в шалаше где-нибудь в лесу – промокнув перед этим под дождем и сняв с себя всю одежду для просушки. Эта сцена есть по меньшей мере в половине тайских фильмов.

КИТАЙ

Найдите свою песню, напевая которую ты сможешь дать ему понять, что хочешь заняться любовью.

Находясь в одном доме, общайтесь по Интернету. А когда соскучитесь – бросайте виртуальность и наслаждайтесь реальной любовью!

Если скучно заниматься любовью в одном и том же месте, на одной и той же кровати – снимайте время от времени номер в отеле. Немного накладно, но здорово.

Если вы студенты – займитесь любовью в аудитории. огда там никого не будет.

Выбери день, когда вы будете целоваться – долго, страстно, чувственно. Но никакого секса. На следующий день секс будет прекраснее обычного.

Купите порно-DVD и смотрите его, еле сдерживая свои эмоции.

АВСТРАЛИЯ

Выберите день для игры "руками не трогать" – когда кто-то один из вас не может дотрагиваться или ласкать второго, а второй, наоборот, имеет полный карт-бланш для своих действий. Потом поменяйтесь.

Попробуй заняться в воображении любовью с двумя мужчинами – твоим нынешним и твоим бывшим. Двое любимых мужчин одновременно – это ли не маленькая женская шалость? При этом ты никого не предаешь.

Если у вас в постели все отлично, но как-то излишне академично, попробуй сделать секс жестче. Посопротивляйся и почувствуй его силу, пусть он доминирует. Такой секс раскрепощает глубинные инстинкты. Животные и чувственные.

Предложи ему приготовить ужин вместе. Абсолютно обнаженными. Но не дотрагивайтесь друг до друга, пока ужин не будет закончен, а посуда вымыта.

Поезжайте на море, а лучше на океан, наблюдать за грозой. И займитесь любовью в машине с включенной печкой.

ЧЕХИЯ

Лаская член языком, рукой ласкай МЧ с помощью вибратора.

Не стесняйся, если он смотрит на тебя, пока делает куннилингус. Это очень возбуждает мужчин.

Используйте при занятиях любовью мороженое. Им можно провести вверх-вниз по пенису. Или целовать их попеременно…

ХОРВАТИЯ

Сходите в бар, и пусть он посмотрит, как ты флиртуешь с какой-нибудь девушкой. А когда вы вернетесь домой, оба представьте, что она присутствует в вашей спальне.

На скучном обеде пусть он положит свою руку тебе на колени и проведет ею выше.

Если ему позвонят, пока вы занимаетесь любовью, возьми трубку. Понаблюдай за тем, как он будет сдерживаться.

Запиши для него игривое видео с собой в главной роли.

Купи наручники из меха разных цветов, сочетающиеся с цветом нижнего белья. Отправь ему сообщение на работу, чтобы узнать, какой цвет он предпочитает. Оденься соответствующе.

Напишите на бумажках, что бы вы хотели, чтобы партнер сделал для вас, и спрячьте в разных местах. Чтобы игра не затянулась, подсказывайте друг другу.

ДАНИЯ

Займитесь любовью на большом удобном стуле. Он – прижавшись к спинке, а ты – сверху. В таком положении давление на его интимные мышцы будет максимально эффективным, твоя грудь будет в отличном положении для ласки… и вообще все будет просто волшебно. Главное, чтобы не отвалилась спинка стула.

ЭСТОНИЯ

Запрись в ванной комнате,

и пусть он попробует проникнуть туда, взломав замок ножницами.

Отправляйтесь вместе в чей-нибудь огород. Например, собирать клубнику кверху попой. Новые ракурсы – это хорошо.

Пообнимайтесь на не очень крутом холме. И скатитесь вниз, держа друг друга в объятиях и целуясь.

ЛИТВА

Создай тему в чате "Интеллектуальные разговоры на эротическую тему". Может быть, тебе повезет и туда зайдет профессор со знанием дела.

Назови его пенис "машиной" и задавай всякие вопросы вроде: "А твоя спортивная машинка может прокатить мою куколку?" На что он может ответить: "У меня, конечно, не трак, но твою куколку я домчу с ветерком!"

Встань на колени, спиной к нему, и пусть он ласкает тебя внутри.

Пусть твой любимый нанесет на пальцы лубрикант и массирует тебя нежно внизу, вокруг клитора, но не дотрагиваясь до него.

Возьми в одну руку его пенис и совершай движения вверх и вниз, пальцем другой руки одновременно совершай круговые движения вокруг головки члена. Будь уверена: ему понравится!

ИСПАНИЯ

Попроси своего мужчину не раздеть, а наоборот, одеть тебя! Начиная, разумеется, с выбора нижнего белья.

ФИНЛЯНДИЯ

Лучшие места для занятия сексом летом и осенью: в березовом лесу у озера, на яхте в море, на сеновале, на лодочной пристани, в палатке у огня, в поезде, на крыше высоченного здания, на башне Олимпийского стадиона в Хельсинки (а как там у нас с крышей Лужников? – Прим. ред.), в воде во время джазового или рок-фестиваля.

Сауна – это вещь. Во всяком случае, финнов рыбой не корми, дай насладиться друг другом под душем в клубах пара.

ФРАНЦИЯ

Если вдруг твой парень – барабанщик в группе, считай, тебе крупно повезло. Ведь ты можешь заняться с ним любовью после репетиции среди всех его барабанов и тарелок. Прямо на сцене, перед пустым зрительным залом!

Если твой любимый ненавидит галстук как атрибут офисного рабства – покажи ему другой способ применения аксессуара. Подари ему парочку ярких и используйте их в любовных играх. Например, вместо наручников, когда будешь привязывать его к кровати.

Почитай ему на ночь какую-нибудь неприличную книжку.

Во время завтрака в постели скажи, что он бутерброд с джемом, который ты сейчас поедаешь. Но уж и съешь его тогда на 10 баллов из 10 по артистичности!

Поволнуй его воображение игривыми sms, когда он еще на работе. Тогда, вернувшись домой, он будет думать уже не об ужине или завтрашнем совещании.

ЛАТИНСКАЯ АМЕРИКА

Если вы много ездите на машине ночью – не премини этим воспользоваться: водителю очень полезно снимать напряжение, например, фелляцией.

Завязывайте друг другу глаза при ласках. Это простой способ усилить осязательные и вкусовые ощущения.

Встречай своего любимого одетой только в туфли на шпильках. На шею можешь повесить ожерелье из спелой клубники и станцевать для него что-нибудь очень эротичное.

В следующий раз, когда он будет стоять перед зеркалом и одеваться, медленно раздень его снова, рассказывая, как тебе нравится каждая часть его оголенного тела.

Добавьте в секс ритмичности: договоритесь, например, что он входит в тебя 6 раз быстро, 1 раз медленно; затем 5 раз быстро, 2 раза медленно; 4 раза быстро, 3 раза медленно и так далее. Смотрите друг другу в глаза и глубоко дышите в перерывы. Это сделает секс похожим на тантрический танец.

Поищите наиболее возбуждающую позицию для орального секса: женщине, как правило, приятно стоять на коленях, а мужчине, наоборот, в полный рост.

ТАЙВАНЬ

Если вы ездите с ним на мотоцикле, попробуй как-нибудь положить руки не ему на талию, а в карманы его джинсов.

Попроси его зайти в примерочную в магазине, чтобы помочь тебе с примеркой одежды. И помоги ему… снять что-нибудь.

ИЗРАИЛЬ

Проберись к нему в офис в его день рождения и устрой ему оральную ласку под столом в его кабинете. Желательно, чтобы в этот момент он еще разговаривал с начальником по телефону.

ИНДИЯ

Воссоздай ваш самый первый раз – и по настроению, и, если возможно, по месту. Нежные воспоминания усилят вашу привязанность друг к другу.

Занимайтесь любовью, согласовывая движения своих тел с ритмом рага (традиционной индийской музыкой).

Целый день шли ему sms или письма с сексуальными фантазиями и намеками. Напомни, где и как прошла ваша самая незабываемая ночь; расскажи о том, как ты любишь его ласкать и так далее. Вечером пригласи его к себе – после целого дня мыслей о сексе с тобой он набросится на тебя, как голодный зверь на еду.

Если у тебя на работе есть где уединиться, чтобы никто не подслушивал, позвони ему оттуда и займись с ним сексом по телефону. Если ему уединиться негде, то он может просто послушать тебя. Это ему все равно понравится!

Зажги благовония, погаси свет. Встречай его с работы в одном прозрачном сари и устрой ему медленный дразнящий стриптиз.

Натрите ваши тела смесью масла сандалового дерева и кокоса. Запах и ощущение ускользающего тела сводит с ума.

Придумай свои собственные секс-игрушки: шелковый шарф, перья, наручники.

Напишите по пять желаний на листочках и положите в вазу. аждую пятницу утром доставайте по одному листочку и вечером исполняйте их. Так вы не только будете весь день предвкушать удовольствие, но и сумеете подготовить все необходимое для воплощения маленькой мечты в жизнь.

ГЕРМАНИЯ

Займитесь сексом на лестнице – идеально для оральных ласк.

Пусть он завяжет тебе глаза и покружит. Ты не будешь знать, где он, и только почувствуешь, что чьи-то руки раздевают и ласкают тебя. Для мужчины повязка на глазах не менее приятна.

Привяжи его к кровати и завяжи глаза. Поставь CD с каким-нибудь эротическим рассказом и вернись минут через 20. Он будет готов!

Снова привяжи к кровати и сядь рядом в каком-нибудь волнительном белье. Рассказывай о своих фантазиях и ласкай себя у него на глазах.

Пришли ему на работу пакет со своим нижним бельем.

Подогрей специальное неароматизированное масло, пусть он во время занятия любовью опускает туда пенис. Вам станет тепло – и изнутри, и снаружи.

В миссионерской позиции обопрись ступнями о его грудь. В таком положении твои ощущения обострятся.

ГРЕЦИЯ

Отправь ему подарочный "сертификат" на 1 час секса с тобой, который он может использовать в любое время.

Съешь папайю, чтобы ему было "вкусно" при занятиях с тобой оральным сексом.

На диком пляже набери в рот воды, сними с него плавки – и вылей воду на пенис. Что делать потом, ты знаешь!

Попроси его целовать твои пальцы перед тем, как ты начнешь ими мастурбировать.

Займитесь виртуальным сексом: смотрите друг другу в глаза, но не дотрагивайтесь и рассказывайте о своих самых диких фантазиях.

Займись с ним оральным сексом, когда он спит.

Надень стринги и попроси его снять их без помощи рук, ртом.

Пей шампанское или пиво и ласкай его орально. Вот увидишь – вся сила в волшебных пузырьках...

Позови его кататься на лодке лунной ночью. Займитесь любовью.

ВЕНГРИЯ

Устрой ему роскошный ужин, когда он вернется домой после работы: приглушенный свет, свечи, цветы, деликатесы. орми его медленно и чувственно. Пусть он ощутит себя в гостях у искусной обольстительной куртизанки. Перед десертом переоденься и выйди только в фартуке, сядь к нему на колени и корми кусочками фруктов, обмакивая их в растопленном шоколаде. Если ты испачкаешься в шоколаде сама, он сможет съесть его прямо с тебя. Ты доведешь его до такого блаженства, что в подарок у вас будет самый потрясающий секс на столе.

Пусть он смотрит, как ты мастурбируешь, но не разрешай ему дотрагиваться до тебя. Тяни, пока не поймешь, что он уже готов взорваться от желания.

Попробуй рассказать ему о том, что происходит с тобой во время секса: что ты чувствуешь, что делаешь, что станешь делать потом. Пусть это станет радиовещанием с места событий. Чем ближе оргазм, тем меньше стесняйся в выражениях.

ГОНКОНГ (КИТАЙ)

Сделай ему массаж собственным телом. Только без рук! Масcируй его грудью, лобком, губами.

Возьми виноград (лучше всего из холодильника!), разложи на своем теле от груди до самой интимной области и попроси его съедать виноградинку за виноградинкой – холодную, сладкую... Это опьянит его!

Не надевай нижнее белье под платье. И сядь к нему на колени, пока он смотрит телевизор.

Снимите номер в отеле на самом верху. И занимайтесь любовью с видом на весь город – вам будет казаться, что в целом мире только вы.

ЮЖНАЯ КОРЕЯ

Завяжи ему глаза шелковым шарфом, а вторым шарфом ласкай его самого. Потом обмотайся шарфами и танцуй для него.

Напишите сценарий вашего порнофильма, поставьте сцены и запишите все на видео.

Займитесь любовью без прелюдии! И в одежде. Просто сдвинь трусики.

Пока он еще спит, начни целовать его тело, от головы до ног, и шепчи на ушко всякие приятные слова.

ИТАЛИЯ

Займитесь любовью в машине, прикрыв окна порножурналами.

Воспользуйся вибратором с дистанционным пультом управления. Пусть твоим наслаждением управляет любимый.

Запиши ваши голоса (вернее, звуки), когда вы занимаетесь любовью, и потом скинь эту запись как МР3 ему на i-pod.

Перед важным совещанием отправь ему горячую sms-ку или свое откровенное фото. Пусть помнит о тебе весь день.

ВЕЛИКОБРИТАНИЯ

При оральной ласке меняй для него теплые и холодные ощущения: сначала выпей горячего чая, а затем возьми в рот кусочек льда. Увидишь, как его это заведет.

Возьми в рот его яичко и вращай медленно вокруг него языком, мурлыкая мелодию. Создай вибрации.

Попробуй хотя бы один раз не закрывать глаза во время секса. Смотрите друг на друга во время всего действия.

Попроси его сначала поцеловать твой клитор, а потом подуть на него. Такое приятное охлаждение разгорячит тебя еще больше.

Попробуй заняться сексом, сидя у него на коленях лицом к нему, cильно откинувшись назад. Ему наверняка понравится твой вид, а ты получишь оргазм практически в положении спящей летучей мыши.

В положении "ты сверху", не выпуская его изсебя, поворачивайся так, чтобы в результате оказаться к нему спиной, и попроси его держать тебя за лодыжки.

Можно попробовать заняться мягким сексом (ты у него на коленях) в такси после долгой разлуки и встречи в аэропорту. Хороший водитель все равно будет следить только за дорогой!

Если твой любимый уезжает в командировку – запиши ему кассету с самыми откровенными фантазиями о том, как бы вы стали заниматься сексом в публичных местах. Во-первых, ты обеспечишь ему оргазм при каждом прослушивании, а во-вторых, соскучится он нереально!

НИДЕРЛАНДЫ

Хотя бы раз в жизни займитесь сексом в стоге сена!

Когда полетите ночным рейсом на самолете, накройтесь одеялами и займитесь сексом "вручную".

Ласкай его там руками, пока он ведет машину. Или облизывай палец. Но не забывай – это опасно!

Во время ужина в ресторане пусть он угадывает, какое на тебе нижнее белье.

Неделя воздержания сделает из вас изголодавшихся друг по другу кроликов.

Пусть он придет домой и увидит, как ты готовишь на кухне в одном нижнем белье и на высоких каблуках. Даже если недосолишь или переваришь – ему будет не до этого.

КАЗАХСТАН

Составь инструкцию пользования собой: пусть это будет документ, в котором описано, что может выполнять данный "агрегат", указано, как его извлекать из "упаковки" (т.е. раздевать), какими кнопками оперировать, чтобы добиться нужного результата, и обязательно приложи руководство по устранению неисправностей. Отправь документы ему по почте в офис, а сама нарисуй на своем теле все наобходимые кнопки и рычажки.

СЕРБИЯ

Обязательно позвони ему в ночи для чувственного разговора накануне встречи.

Секс после занятий спортом хорош для тебя, потому что ты в этот момент более активна и уровень гормонов в крови повышен.

Меняй позицию каждые 2-3 минуты (попробуй сменить, например, пять), но не выпускай его из себя.

НОРВЕГИЯ

Полчаса лежи неподвижно и позволь ему трогать тебя – везде.

Когда он возвращается из командировки – накинься на него и фактически изнасилуй прямо в дверях. А прелюдию и разговоры отложи на потом!

Взаимная мастурбация не хуже секса, если уметь правильно это делать.

Займитесь сексом в душе и попробуйте одновременно ласкать тело напором воды.

Попроси его помочь тебе побриться там. Если у него не слишком сильно трясутся руки...

Если у вас большой дом – поиграйте в прятки. Только пусть он ищет тебя уже раздетым!

Быстрый секс в туалете дает необычайно сильный выброс эндорфинов в кровь!

СЛОВЕНИЯ

У тебя есть старая футболка, которую ты давно собираешься выбросить? Она тебе еще пригодится. Вырежи в ней большие дырки, чтобы твоя грудь была хорошо видна, и позволь ему играть твоими сосками, не раздевая тебя.

Займитесь любовью в подъемнике на горнолыжном курорте. Главное – уметь быстро снимать и надевать неудобные штаны – бери пример с пожарных, у них на это уходит 3 секунды.

Он на спине, ты сверху, спиной к нему. Возьми в рот его ступню и покажи, что такое настоящий оральный секс.

ШВЕЦИЯ

Соблазни его шоколадным ликером – пусть он сначала слижет его с твоих пальцев, а потом – с сосков.

Когда вы выберетесь куда-то вместе, сделай вид, что вы не знакомы. И пусть он попробует тебя соблазнить.

На день рождения приготовь ему торт, а на своем обнаженном теле напиши пастой для украшения его имя. Отличный получится подарок!

ПОЛЬША

Попробуй мастурбировать у него на глазах на пассажирском кресле в машине, когда поедете вдвоем за город.

Сыграйте в Проститутку и лиента. Поймай его где-нибудь по пути домой, назовись другим именем, обсуди с ним цену и позу. Проведи технично сам акт – без поцелуев или нежных слов. И главное – не забудь взять с него плату в конце.

Пусть он займется с тобой любовью рано утром, пока ты еще спишь. Нарочно не подавай виду, что проснулась, подыграй ему – пусть почувствует, каково это – любить Спящую расавицу.

Разбуди его, нежно целуя шею, плечи, руки. огда доберешься до ягодиц, переверни его на спину и оседлай!

Во время невинного расслабленного воскресного завтрака возьми в рот ложку йогурта, устройся перед ним поудобнее на полу на коленях и подари первоклассную ласку его пенису.

ЮЖНАЯ АФРИКА

Привяжи его руки шарфом к кровати, а сама возьми кусочек льда и порисуй на его теле. огда он достаточно возбудится, развяжи ему одну руку – ей он сможет ласкать твой клитор – и оседлай его, повернувшись к нему спиной. Теперь шарф можно повязать на его пенисе, слегка затягивай и распускай шарф – так кровь будет приливать интенсивнее.

Поза "надевание носка". Он садится на колени и опускается на пятки. Ты ложишься на спину и разводишь ноги. Дальше он притягивает тебя к себе настолько близко, чтобы кончик пениса попадал во влагалище. Он кладет руку на лобок и держит твои половые губы сведенными вместе, медленно вводя и выводя пенис из влагалища. Выделения увлажнят тебя, а такое начало имеет удобное продолжение – закидываешь ноги ему на плечи, он приподнимает тебя за бедра, наклоняется вперед – вуаля!

УКРАИНА

Когда вы не можете заниматься сексом из-за менструации – чистите друг другу уши ватными палочками! Помогает.

Если любимого нет с тобой в постели, положи рядом плюшевого мишку и его мохнатость напомнит тебе грудь любимого.

Собирайте коллекцию собственных эротических снимков! Будет что подарить внукам на свадьбу.

Загадайте каждый по шесть эротических фантазий, которые хотели бы воплотить, и бросайте кости – какое число выпадет, такое желание и просите исполнить.

Назначь ему встречу в ботаническом саду и приди туда одетой только в плащик и чулки. Потом выбери самые симпатичные заросли – и вперед!

РУМЫНИЯ

Приучи своего любимого помогать тебе делать уборку по дому. А потом предложи заняться любовью на стиральной машине, когда она работает. В следующий раз он сам будет собирать по квартире разбросанные вещи и предлагать их срочно постирать.

Подари ему пару специальных трусов, которые носят стриптизеры (их можно снять мгновенно). Не раскрывай ему секрета, что они особенные, пока он не примерит их для тебя.

Поставьте напротив своей кровати большое зеркало. И вы сможете каждую ночь смотреть бесплатный эротический фильм с собой в главных ролях.

Купи крем с добавлением мяты и натри им его пенис. И его, и тебя ждут очень свежие впечатления.

Купи в секс-шопе для похода на вечеринку съедобные трусики, уединись где-нибудь с любимым и попроси его съесть их прямо на тебе.

Попробуй положить в презерватив немного слегка разогретой овсяной каши.

Сходи с любимым на стриптиз. Пусть он закажет для тебя приватный танец и понаблюдает за тем, как перед тобой раздевается другой мужчина!

Если хочешь сделать из своего мужчины специалиста по оральным ласкам – приучи его тренироваться на леденцах, облизывая их со всех сторон, пока не растаят.

Пусть он лежит на спине, а ты ласкай его простату пальцем (предварительно надев на него презерватив). Если подключишь еще ласку языком, он будет на вершине блаженства, пишет cosmo.ru.

СОВЕТЫ ОТ ДИТЫ ФОН ТИЗ

Настрой свой мозг на сексуальный лад; выключи яркий свет и зажги свечи; выбери песню, которая тебе очень нравится; необязательно даже танцевать – ты можешь просто сидеть в кресле, если тебе так хочется; если надумаешь станцевать для него, сначала потренируйся перед зеркалом, чтобы понять, что работает, а что нет; поиграй с одеждой, прежде чем снять ее с себя.

Метки:  

Секс как лекарство: что можно им вылечить

Пятница, 09 Июля 2010 г. 13:08 + в цитатник
 (191x282, 13Kb)
Ученые еще раз доказали, что секс полезен для здоровья. Исследователи отмечают, что благоприятные результаты будут особенно заметны, если заниматься любовью минимум раз в неделю. Ученые открыли поразительные количество лечебных свойств секса, начиная от продления жизни и заканчивая болеутоляющим эффектом.

Исследования не показывают, является ли оздоровительный эффект секса последствием самого полового акта или же тех эмоций, которые испытывает человек во время интимной близости. Тем не менее, секс оказывает самое благоприятное воздействие на физическое состояние человека. Особенно это касается женщин. Ученые приводят шесть способов влияния секса на здоровье человека:

1. Секс способен излечить от гриппа и простуды. Согласно исследованиям ученых из Уилкского университета в Пенсильвании, секс 1-2 раза в неделю способен в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител - иммуноглобулинов А, которые защищают организм от респираторных вирусов.

2. Секс - лучше кабинета косметолога. В ходе исследовании в Эдинбургского королевского госпиталя группа экспертов рассматривала людей различного возраста через одностороннее зеркало и высказывала предположения по поводу их возраста. Участники исследования, выглядевшие, по мнению экспертов, моложе на 7-12 лет, в среднем занимались сексом 4 раза в неделю. Ученые считают, что именно регулярный секс помог им выглядеть моложе. Одна из причин - секс повышает уровень эстрогена в крови женщин, что делает их волосы блестящими, а кожу - эластичной.

3. Секс сжигает калории. Во время секса сжигается более 4 калорий в минуту. За полчаса любви можно израсходовать калории, полученные при съедании четырех шоколадных конфет. Так что рассмотрите секс как один из способов ежедневных занятий спортом.

4. Секс лечит мигрень. Для женщин головная боль является основной причиной заняться любовью, а не отказываться от нее. Повешение уровня эндорфинов и кортикостероидой в крови во время возбуждения и оргазма является прекрасным анальгетиком.

5. Секс стабилизирует менструальный цикл. Ряд исследований, проведенных эндокринологами в Колумбийском и Стэнфордском университетах, показали, что у женщин, которые еженедельно занимаются сексом, цикл более регулярный, чем у воздерживающихся или прибегающих к соитию время от времени. (Похожее исследование показало, что даже лесбийские ласки благотворно влияют на менструальный цикл). Исследователи утверждают, что важна сама близость, а не оргазм.

6. Секс может избавить от неприятностей. Женщины используют мускулы тазового дна, чтобы сдерживать мочу. С возрастом они изнашиваются, поэтому приходится прилагать больше усилий, чтобы избежать случайного мочеиспускания. Те же мускулы можно тренировать во время секса - при этом лучшего способа просто не существует.

Диета любви

Пятница, 09 Июля 2010 г. 13:00 + в цитатник
 (200x200, 72Kb)
Как известно, с помощью большинства диет мы пытаемся усилить собственную привлекательность в глазах мужчин. Однако сейчас речь пойдет о диете, которая, ни много, ни мало, может усилить… любовь. Кстати, знаменитый теоретик секса Зигмунд Фрейд был убежден: самые эффективные стимуляторы полового влечения - это ржаной хлеб, тыквенные семечки, сушеные плоды, крапива и грибы. Впрочем, это далеко не весь список…

Основой подобной диеты являются продукты–афродизиаки. Кстати, несмотря на звучание этого слова, в Африке оно никакого отношения не имеет, а вот к греческой богине любви Афродите – самое прямое. В дословном переводе оно означает «любовные наслаждения».
Афродизиаки бывают съедобными и нет. К первым относятся различные продукты и пряности, ко вторым – всевозможные раздражающие препараты (типа известной шпанской мушки), медикаменты и, так называемые феромоны, которые входят в состав якобы усиливающих желание духов. Но вернемся к еде…

Магия или наука?
Если обратиться к специалисту по эротической кулинарии, то он вам не только перечислит два десятка продуктов, обладающих мощной любовной энергетикой, но и вполне логично объяснит, почему это происходит. Впрочем, ученые относятся к этим объяснениям крайне скептически. По их мнению, все эти продукты просто очень богаты витаминами и биологически активными веществами, что благоприятно действует на весь организм в целом. А вот то, что они обладают каким-то волшебным возбуждающим действием, научно подтвержденных доказательств не имеет.

Впрочем, даже они признают, что в некоторых признанных продуктах-афродизиаках (например, в сельдерее и пастернаке) содержится андростенол – одна из составляющих мужского пота, которая возбуждающе действует на женщин. Кроме того, некоторые из известных афродиаков способны заметно стимулировать кровяное давление (что действует на человека возбуждающе). Содержатся в них и некоторые вещества, которые, например, оказывают влияние на производство мужского полового гормона тестостерона, а также на количество и качество спермы. Впрочем, содержание всех этих веществ настолько мало, что вряд ли дело только в этом.

Но тогда в чем же еще? Ну не в магии же, в самом деле! Или может быть все эти легенды о возбуждающих желания продуктах, которые столько веков передаются из поколения в поколение – полная ерунда и шарлатанство? Видимо этому все-таки есть вполне логичное объяснение. Во всяком случае, вот как феномен продуктов-афродизиаков объясняет энциклопедия «Британика» (которую трудно заподозрить в шарлатанстве!): «Хорошо приготовленное блюдо оказывает на человеческий организм психофизиологическое влияние. Сочетание различных чувственных реакций - визуального удовлетворения от видения аппетитной еды, обонятельной стимуляции, создающейся приятными запахами, и осязания богатых, вкусных блюд - приводит в состояние общей эйфории, стимулирующей сексуальное влечение».

К этому можно еще добавить и любопытное объяснение психологов. Оно сводится к тому, что возбуждающие свойства того или иного блюда напрямую связаны с тем, кто и для кого его готовил. Так приготовленная с любовью даже самая простая еда может в итоге оказаться куда более сильным афродизиаком, чем мидии, сельдерей и спаржа вместе взятые.

Значит, если взять продукты, которые традиционно входят в число возбуждающих, и приготовить из них нечто ароматное и аппетитное, вложив в него все те чувства, которые вы испытываете к любимому – вы и получите идеальный афродизиак.
А если готовить так постоянно… Результаты могут быть весьма впечатляющими!

Теперь осталось выяснить, что именно должно входить в вашу «диету любви». Понятно, что перечислять тут всяческие экзотические продукты типа верблюжьего молока, рога носорога или рыбы фугу мы не будем. Все намного проще и доступнее!


Самые популярные продукты-афродизиаки
• Абсолютно все морепродукты (но особенно, устрицы лобстеры, а также крабы и креветки)
• Любая рыба (из доступных нам сортов особенно почитается камбала, форель и лосось)
• Икра
• Яйца (в идеале – перепелиные)
• Любое мясо
• Все орехи (но особенно – грецкие)
• Мед
• Шоколад
• Кофе
• Грибы (особенно, экзотические трюфели, но сойдут и шампиньоны с лисичками)
• Сельдерей
• Лук и чеснок (разумеется, есть их необходимо сразу обоим!)
• Спаржа
• Артишок
• Клубника
• Виноград
• Ананас
• Кокос
• Шпинат
• Морковь
• Авокадо
• Дыня
• Помидоры


Диета Клеопатры
Хотите одновременно похудеть и зарядиться сексуальной энергией? Тогда обратите внимание на современную вариацию знаменитой диеты Клеопатры.

• Начните день со стакана теплой кипяченой воды с лимонным соком.
• Через 30 минут съешьте один свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока.
• Завтрак - овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. Несколько раз в неделю можно съесть на завтрак пару яиц (содержащиеся в них вещество необходимы для нормальной выработки половых гормонов).
• В полдень перекусите на выбор йогуртом, свежими овощами или стаканом томатного сока.
• На обед съешьте овощной салат, легкий суп и постное мясо (или же рыбу, птицу или морепродукты).
• Полдничать можно свежими фруктами, орехами и семечками подсолнухов.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как повышать потенцию: народные рецепты из разных стран

Пятница, 09 Июля 2010 г. 12:55 + в цитатник
 (340x500, 15Kb)
Статистика утверждает, что почти каждый третий мужчина время от времени сталкивается с сексуальной проблемой. Мы в этой статье затронем лишь некоторые интересные рецепты народной медицины для повышения потенции.

Разберемся сначала в том, отчего случается понижение либидо, какие факторы, по словам медиков, влияют на потенцию. Разумеется, мы с Вами говорим о временном явлении, а не о серьезной болезни, при которой необходимо обращаться к врачу и, в первую очередь, выяснять причину.

На временное и относительное снижение потенции влияют разные обстоятельства. Это хронический стресс, физические и психологические нагрузки, сильные душевные потрясения… Алкоголь и табак тоже действуют отрицательно на потенцию. Курение приводит к сужению сосудов, а это чревато уменьшением кровоснабжения половых органов. Если на понижение потенции повлияла какая-то стрессовая ситуация, то здесь рецепт один – дать возможность организму отдохнуть (даже от секса), расслабиться: легкий массаж, занятия йогой (специальные упражнения активизируют кровообращение в области таза и половых органов), ароматные ванны. Русский народный рецепт: расслабляющие ванны из лаврового листа. Завариваете листья и сливаете настой в ванну, добавляете настой из цветков ромашки, принимаете перед сном 15-30 мин. Или же листья лавра настаиваете в холодной воде 12 часов и потом также принимаете ванну.

Медики утверждают, что если причиной полового бессилия являются различные заболевания (диабет, ожирение, истощение, сердечно-сосудистые заболевания), то обязательно надо лечить основную болезнь, и тогда исчезнет и проблема с потенцией, а в остальных случаях - успокаивать и укреплять организм. А начать надо с нормального питания. Итак, для мужчин очень важна, во-первых, белковая пища. Это мясо, рыба, яйца.

Старый и всем известный рецепт – яичница. Самый простой вариант – яйца, обжаренные в масле. Для большего эффекта можно яичницу прожарить с луком. Лук также способствует повышению сексуальной активности, дает энергию организму. Кроме того, половую силу мужчин повышает мясо, но переедать ни в коем случае нельзя. Еще один рецепт - это блюдо из яичек барана. Обжарьте их с луком и добавьте куриные яйца – вкусно и полезно. На Кавказе это блюдо считается чисто мужским.

Если мясо надоедает, ешьте рыбу. Свежая, хорошо сваренная скумбрия, бульон из рака - все это помогает усилению половой потенции. На гарнир - овощи, в которых много разных витаминов: свекла в любом виде, редька, репа, маслины, морковь.

Сексуальную активность повышают морепродукты. Устрицы, рапаны, мидии в пикантном соусе будут в самый раз. Для соуса обжарьте лук, добавьте несколько капель лимонного сока, сельдерей, петрушку (эти травы обладают стимулирующим действием) и томаты, всё сварите. Пропеченные в духовке устрицы залейте этим соусом. Кстати, о помидорах. Они усиливают деятельность половых желез. Правда, наибольшая польза для мужчин от них, если томаты пропечь в духовке или потушить, т.е. подвергнуть тепловой обработке. Темпераментные итальянцы не зря считают основой многих блюд такую смесь: томаты, чеснок, оливковое масло.

Имейте всегда под рукой орехи, семечки. Они содержат витамин E, который тоже поддерживает вашу форму. Грецкие орехи, миндаль, кунжут и т.п. Кунжутное семя в Индии советуют употреблять с медом. Поджарьте кунжутные семена и смешайте с медом. В той же Индии кориандр используется для повышения либидо. Его добавляют в различную выпечку.

Самый вкусный рецепт, который предлагается во многих народных лечебниках – это смесь меда с грецкими орехами. Приготовьте смесь из равных частей меда и измельченных ядер грецких орехов, принимайте через 30 минут после еды 2-3 раза в день по 2 чайные ложки в течение 3-4 недель.

Инжир у южных народов также используется для повышения потенции. Он действует как средство, укрепляющее силы, стимулирующее работу сердца (что очень важно), печени и почек.

А вот еще рецепт из русского народного лечебника. Ядрышки кедровых орехов растирают, добавляя воду, и эту белую жидкость принимают в день по полстакана.

У народов Закавказья также для повышения полового влечения используются кисломолочные продукты: гатыг, мацони. Чай, кофе также являются стимулирующими напитками. А в Закавказье они завариваются еще и с добавлением различных пряностей: гвоздика (кстати, она используется в тех же целях и в Китае), порошок из имбиря, шафран.

В Средней Азии фисташки считаются средством, повышающим мужскую силу и укрепляющим сердце.

Во Франции употребляют свежие артишоки для повышения потенции, а также улитки, считающиеся деликатесом во многих странах.

В Греции оливковое масло считается незаменимым средством при половом бессилии. Оливковое масло богато жирными кислотами и дает питание и энергию половым органам.

Метки:  

Семь мифов об анальном сексе

Пятница, 09 Июля 2010 г. 12:34 + в цитатник
 (699x576, 111Kb)
С трудом, запинаясь и краснея, сбиваясь с лексикона медицинских справочников на русский народный мат и пошлые эвфемизмы из дамских романов, преодолевая смущение, мы потихоньку учимся говорить о сексе.

В глянцевых журналах и богато иллюстрированных «пособиях по сексу» раскрыты темы размера и количества, эрекции и оргазма, предварительных ласк и секс-позиций, мастурбации, девиаций, контрацепции и многого другого. За некоторыми исключениями. Одно из них – анальный секс. То ли страшно, то ли «грязно», то ли «противоестественно» – но даже в наше просвещённое время анальный секс по-прежнему окружён многочисленными мифами.
Никто не обязан заниматься анальным (как, впрочем, и любым другим) сексом против собственного желания...

Попробуем внести ясность.
Миф 1. Анальный секс – результат современного падения нравов

Если это так, то интересно, как любили друг друга мужчины в Древней Греции и Древнем Риме, в средневековой Японии, в английских закрытых школах для юношей, в армиях и тюрьмах всех времён и народов? Как в культурах, где судьба женщины зависит от её анатомической девственности на момент бракосочетания, юные влюблённые решали эту проблему? Ох, не верится, будто все они на протяжении долгих тысячелетий обходились петтингом и оральными ласками.
Миф 2. Существует всего один способ заниматься анальным сексом

На самом деле совокупление – далеко не единственный вид анальных сексуальных игр. Область заднего прохода можно стимулировать орально (это называется «римминг»), пальцами, а также при помощи разнообразных секс-игрушек, специально разработанных для анальных ласк – плагов (пробок), вибраторов, шариков на прочной нитке, фаллоимитаторов особой, адаптированной к анатомическому изгибу прямой кишки формы и т.д.
Миф 3. Пристрастие мужчины к анальному сексу указывает на его тайную склонность к гомосексуализму

Правила анального секса

1.Смазки слишком много не бывает. Для анального секса используются смазки на водной основе, которые через некоторое время подсыхают. При необходимости ее нужно добавлять.

2. Поспешность нужна только при ловле блох. Анальное проникновение не терпит спешки и суеты.

3. Для преодоления страха в первых опытах анального секса лучше вообще воздержаться от совокупления, ограничиваясь стимуляцией пальцем. Для начала – всего одним, это уж точно не страшно. Постепенно привыкая к необычным ощущениям и, главное, «узнавая телом», что это не больно, пассивный партнёр окажется в состоянии принять предметы, превосходящие по размеру палец.

4. Сам себя человек «не порвёт». Самостоятельная подготовка к проникновению – с помощью собственных же пальцев или анальных секс-игрушек – тоже помогает преодолеть страх.

5. При обострении геморроя и расстройствах пищеварения – как запорах, так и поносах – от анального секса лучше воздержаться.

6. То, что было в прямой кишке, нельзя вводить в другие полости тела. Для продолжения эротической игры после анального секса нужно сделать небольшой антракт: пальцы, пенис и игрушки вымыть с мылом, презерватив – снять и заменить на новый

В этой логике причина спутана со следствием. Конечно, гомосексуалисты активнее практикуют анальный секс – но только потому, что в их распоряжении нет «обычного» способа.

Между прочим, очень многим мужчинам нравится заниматься анальным сексом не только в активной, но и в пассивной роли, и в этом тоже нет ничего «извращённого», наоборот, для мужчин это удовольствие даже в некотором роде «естественнее», чем для женщин, ведь у них есть простата. Именно её стимуляция через стенку прямой кишки и создаёт острые приятные ощущения, а заодно работает как профилактика простатита.
Миф 4. Это вредно

Этот миф особенно устойчив, поскольку часто подтверждается компетентным мнением врачей-проктологов. Немудрено: им по роду профессиональной деятельности часто приходится иметь дело с печальными последствиями анального секса, такими, как разрывы ануса и прямой кишки, обострения геморроя и так далее. Потому что людям, которые практикуют этот вид половой любви без всякого ущерба для самочувствия, просто незачем идти к проктологу.

На самом деле анальный секс действительно связан с повышенным риском травм, и поэтому требует крайней бережности и особенного внимания. Кроме того, в силу естественной перистальтики прямая кишка работает «на выход», и введение в неё любых предметов воспринимается как «вторжение» в организм. В этом смысле анальный секс действительно нефизиологичен. Наконец, при анальном совокуплении увеличивается риск передачи различных половых инфекций, в том числе ВИЧ.

Из сказанного следует, что заниматься анальным сексом без вреда для здоровья можно, но, во-первых, осторожно, во-вторых, в умеренных количествах, в-третьих, уделяя особое внимание защите от инфекций.
Миф 5. Это больно

Посмотрите порнофильмы. В некоторых из них актрисам (а иногда и актёрам) вводят в анус предметы воистину огромного размера, а те совсем не выглядят страдающими. И не потому, что для этих съёмок выбирают каких-то особенных моделей, а просто потому что не жалеют времени на подготовку к таким экстремальным развлечениям – она может длиться, без преувеличения, часами.

Если анальное проникновение выполнено правильно – аккуратно, заботливо, без спешки и без экономии на смазке, а пассивный партнёр здоров и не боится, болезненных ощущений быть не должно. Из чего следует, что если пассивный партнёр здоров, и ему больно – значит, либо он боится, либо активный партнёр делает что-то не так.

Боль от страха возникает следующим образом. В прямой кишке на расстоянии сантиметра-двух от заднего прохода и около полусантиметра друг от друга расположены два сфинктера. Внешним мы можем управлять, сжимая и разжимая его по своей воле, примерно так же, как сгибаем и разгибаем, скажем, руку. А внутренний «работает» рефлекторно – так же рефлекторно мы моргаем или сглатываем слюну. Так вот, чувство страха, даже неосознаваемое, заставляет этот внутренний сфинктер сжиматься, активно сопротивляясь «вторжению», что, разумеется, создаёт острые болевые ощущения. Чтобы избежать их, необходимо всего лишь не спешить, давая мышцам сфинктеров время адаптироваться к ощущениям, «понять», что ничего страшного не происходит, и расслабиться.

Другой фактор боли – сухость. Прямая кишка, в отличие от вагины, не вырабатывает естественной смазки, и введение в неё любого предмета без достаточного количества лубриканта будет создавать неприятные, «скребущие» ощущения. Между прочим, несмотря на изобилие специально предназначенных для анального секса смазок, их-то лучше избегать. Они содержат анестетик (обычно лидокаин), и этом коварны. Ведь боль – сигнал о том, что что-то не в порядке, предупреждение о возможной травме. Боль при анальном проникновении нельзя заглушать или терпеть, её нужно избегать изначально.
Миф 6. Это грязно

Действительно, если в прямой кишке что-то есть – это явно не фиалки. О чём вменяемый активный партнёр, предлагая анальное совокупление, надеемся, догадывается. Если «грязь» не смущает его – почему она должна смущать вас?
MEDЭнциклопедияАнальные трещины - одно из самых распространенных проктологических заболеваний. Чаще оно встречается у людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией.

Особо брезгливым, впрочем, ничто не мешает на всякий случай сделать промывание прямой кишки при помощи обычной спринцовки. Стеснение можно преодолеть, сделав и из этого эротическую игру. Только, пожалуйста, не слишком увлекайтесь. Во-первых, клизма сама по себе вызывает небольшое раздражение тканей заднего прохода, и к моменту окончания гигиенической процедуры из-за «натруженности» ануса весь интерес к «основному действу» уже может пропасть. Во-вторых, клизма – это вмешательство в естественный ритм отправления организмом его потребностей, и злоупотребление промыванием может вызвать запоры. Кроме того, с клизмой «вымывается» естественная микрофлора кишечника. В общем, если анальным сексом не стоит заниматься слишком часто, то к анальному сексу, предваряемому промыванием кишечника, это относится в ещё большей степени.
Миф 7. Это приятно

Анальный секс действительно приятен очень многим... но далеко не всем. Он связан с весьма специфическими ощущениями, к которым часто приходится долго «прислушиваться», чтобы понять, нравятся они или нет. Одним удовольствие доставляет движение «внутрь», другим – более физиологичные ощущения «на выходе», у третьих возбуждение происходит «через голову», от осознания нарушения табу и вторжения в «запретную зону», а кому-то всё перечисленное не мило.

И это нормально. Никто не обязан заниматься анальным (как, впрочем, и любым другим) сексом против собственного желания, чтобы угодить партнёру, «потому что все делают это» или, наоборот, чтобы продемонстрировать свою особую сексуальную «продвинутость».

Другое дело - когда люди лишают себя ещё одного удовольствия, идя на поводу у предрассудков или из-за неумения справиться со сложностями этого действительно требующего «высокой квалификации» занятия. Но непредубеждённость и самое блестящее «техническое» исполнение не дают гарантии неземного восторга от анального секса. Зато они дают гарантию, что если всё равно не нравится – значит, действительно не нравится. И никакой драмы в этом нет – благо, других способов хватает.

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 04 Мая 2010 г. 13:53 + в цитатник
 (600x449, 220Kb)



— Что происходит на свете? — А просто зима
— Просто зима, полагаете вы? — Полагаю.
Я ведь и сам, как умею, следы пролагаю
в ваши уснувшие ранней порою дома.

— Что же за всем этим будет? — А будет январь,
— Будет январь, вы считаете? — Да, я считаю.
Я ведь давно эту белую книгу читаю,
этот, с картинками вьюги, старинный букварь.

— Чем же все это окончится? — Будет апрель.
— Будет апрель, вы уверены? — Да, я уверен.
Я уже слышал, и слух этот мною проверен,
будто бы в роще сегодня звенела свирель.

— Что же из этого следует? — Следует жить,
шить сарафаны и легкие платья из ситца.
— Вы полагаете, все это будет носиться?
— Я полагаю, что все это следует шить.

Следует шить, ибо, сколько вьюгё не кружить,
нёдолговечны ее кабала и опала.
Так разрешите же в честь новогоднего бала
руку на танец, сударыня, вам предложить!

Месяц серебряный, шар со свечою внутри
и карнавальные маски — по кругу, по кругу.
Вальс начинается. Дайте ж, сударыня руку,
и — раз-два-три, раз-два-три,
раз-два-три, раз-два-три!..

Юрий Левитанский

 (220x40, 8Kb)

Метки:  

Французская диета мадам Жестан

Воскресенье, 02 Мая 2010 г. 10:34 + в цитатник
«Самая идеальная фигура не стоит того, чтобы ради нее жертвовать душевным спокойствием и психическим здоровьем. Женщине важно относиться к себе с любовью и не падать в голодные обмороки», - утверждает врач-диетолог, создатель исключительно женской диеты Мадлен Жестан. Кинозвезды Катрин Денев и Бриджит Бордо – давняя поклонница диеты, а современные француженки выбирают эту диету в преддверии важных для себя событий, таких как свадьба, ведь результат виден уже через пару дней!

Диетолог и психотерапевт Мадлен ЖЕСТАН разработала диетические рекомендации исключительно для женщин, которые хотят не только похудеть, но и очистить свой организм. Диета состоит только из растительных компонентов. Даже после двух дней предлагаемого режима мадам Жестан обещает результат.

Диета не должна быть жесткой: испытывать чувство голода, по ее диетолога, очень вредно: лишний стресс только провоцирует переедание. Женщине важно относиться к себе с любовью и не падать в голодные обмороки, считает диетолог, кроме этого всем современным женщинам нужна энергия, ведь на их плечах и домашние заботы, и дети, и на работе нужно выглядеть бодрой.


«Очень важно ощущать, что все съеденное идет на пользу. Если человек разрывается между желанием съесть любимое лакомство и сознанием, что оно наносит непоправимый урон его красоте и здоровью, - перед нами кандидат в психбольницу, - утверждает мадам Жестан. - Самая идеальная фигура не стоит того, чтобы ради нее жертвовать душевным спокойствием и психическим здоровьем».

Утром, как только встали с постели, выпейте пол-литра воды. На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао. Это вкусное питье согревает и тонизирует и бодрит еще лучше, чем кофе.

За 15 минут до или после напитка съешьте апельсин или грейпфрут.



Французская диета мадам Жестан

До полудня выпейте литр минеральной воды без газа.

На обед - 200 граммов нежирной рыбы или куриного мяса. На гарнир - только овощи. Через два часа после обеда выпейте стакан кефира, лучше "био" с ложкой меда.

В 16 часов выпейте так называемый гидромель - напиток, понижающий аппетит. Это один из «козырей» диеты. Гидромель состоит из сока одного лимона, 0,25 литра воды и чайной ложки меда. Эту целебную смесь надо пить маленькими глотками.



В 19 часов в качестве ужина следует выпить тоже маленькими глотками очистительный бульон. Это и есть второй «козырь» диеты Мадлен Жестан. Вот его рецепт: 1,5 литра воды, килограмм лука-порея (выводит шлаки), 500 граммов моркови (витамин А), 500 граммов помидоров (калий), несколько зерен тмина (выводит шлаки).

Варить 20 минут. Процедить, не солить. Сначала выпейте три чашки бульона с интервалом 10 минут. Затем съешьте овощи из бульона. Лучше приправить их оливковым маслом и горчицей.

Перед сном - стакан йогурта с чайной ложкой меда (кальций лучше усваивается ночью).

Если вы будете питаться по такой схеме десять дней, ваше общее состояние значительно улучшится и вам удастся сбросить около 5 килограммов.

После такой диеты в режиме поддержания оптимального веса разрешается баловать себя время от времени медом, шоколадом, сухофруктами, вареньем и орехами, только все должно быть натуральное и качественное.

Например, мед непременно должен быть настоящим, шоколад - горьким, варенье – домашнее. Две-три чайные ложки меда, 125 граммов черного шоколада, несколько штук чернослива и кураги в день принесут только пользу, особенно когда вам очень хочется перекусить в неурочное время. Только пережевывайте их как можно медленнее. Тогда чувство голода отступит, а организм получит энергию.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ответы не имеют смысла...

Пятница, 23 Апреля 2010 г. 23:58 + в цитатник



















 (32x32, 1Kb)

Ты веришь в то, что звезды могут плакать?
А в то, что осень – это лишь начало?
Что тот узор, который жизнь связала,
Всего лишь нить, окрашенная в слякоть?

Ты веришь, что любовь сильнее боли?
Что ревность жжет огнем не хуже перца?
Что каждый вздох твой – лишь работа сердца?
И что оно не может жить в неволе?

Ты веришь, что душа лишь девять граммов?
А в то, что по ночам она летает?
Что холод, как ни странно, обжигает?
Что от прощаний не бывает шрамов?

Что мир – всего лишь то, что ты замыслил?
Ни словом меньше, ни монетой больше.
Извозчик – ТЫ. И если держишь вожжи.
То все ответы… не имеют смысла…

Ледиосень

 (32x32, 1Kb)




 (220x40, 4Kb)

Метки:  

Как разжечь безумную страсть: рецепты лучших алкогольных афродизиаков

Пятница, 11 Декабря 2009 г. 11:03 + в цитатник
 (453x584, 1918Kb)
Давно замечено, что между сексом и алкоголем существует незримая, но прочная связь. «Без Бахуса Венера зябнет» - уверял древнеримский поэт Теренций, к слову сказать, большой любитель вина и женщин. В наши далеко не столь поэтичные времена эта фраза звучит куда более приземленно - «Не бывает некрасивых женщин, бывает мало водки». Здесь много жизненной правды, хотя как раз с водкой в этом деле надо быть поосторожнее - если одна рюмка стимулирует половое возбуждение, то вторая может запросто свести его на нет.

Еще древние заметили - алкоголь сближает. Несколько глотков горячительного напитка снимают психологическое напряжение, придают уверенности в себе, позволяют расслабиться и на время позабыть о маленькой груди, лысине или низком росте. А еще алкоголь притупляет обоняние, которое играет столь важную роль при выборе партнера, чем существенно облегчает взаимный «доступ к телу».

Однако есть целая категория напитков, которые не просто пробуждают сексуальное желание, но и многократно его усиливают. Если вы мечтаете о безумном сексе сегодняшним вечером или в ближайший уикэнд, но не знаете, где срочно раздобыть корень мандрагоры, приготовьте своему партнеру ... коктейль с афродизиаком. Вот несколько рецептов:

«Неутомимый итальянец»
Для его создания вам понадобятся бутылка сухого белого вина, немного корицы, мускатного ореха, имбирь, мед (50 гр) и свежевыжатый грейпфрутовый сок (100 гр). Корень имбиря натереть, смешать с корицей, медом, мускатным орехом и соком. Дать настояться несколько часов. Затем все это добавить в вино и оставить в холодильнике на несколько дней. Рекомендуется выпить небольшими глотками бокал такого напитка примерно за час до того, как вы решите отправиться в постель. О результатах, потупив глазки и заливаясь притворным румянцем, можете поведать подружкам на следующий день. Хотя у вас на лице и так все будет написано.

«Карибская ночь»
На Карибах, как известно, жарко бывает не только днем, но и ночью. И если суровой славянской зимой вам захочется оживить воспоминания прошлогоднего отпуска, воспользуйтесь следующим рецептом. Сварите крепкий кофе (лучше всего кубинский из зерен сильной обжарки; если такового не найдете, возьмите тот, что выращен в Гондурасе или Гватемале). Добавьте в него немного рома и черного молотого перца. В миксере взбейте сливки с медом и тертым имбирем до плотной однородной массы. Положите ее в чашку с напитком, посыпьте сверху корицей и тертым горьким шоколадом. Рекомендуется употреблять вдвоем, все ниже склоняясь над альбомом с летними фотографиями и постепенно переходя к настойчивым поцелуям.

«Тайная страсть падишаха»
Кто не зачитывался в юности сказками «Тысячи и одной ночи» с их пикантными историями о сексуальных утехах великих правителей Востока? А ведь обладатели обширных гаремов спали со своими женами каждый день. И это не считая многочисленных наложниц! Тут явно не обходилось без афродизиаков. Кое-что из их арсенала вполне можно взять на вооружение.
Для приготовления современной версии рецепта «главной тайны восточных мужчин» вам понадобятся банан, финики, инжир, кокосовое молоко, пломбир, корица и все тот же имбирь. Все ингредиенты взбить в миксере (сначала фрукты с кокосовым молоком на средней скорости, затем добавить пломбир, имбирь и корицу и повторить ту же операцию на максимально высокой скорости). Полученную массу перелить в креманку и добавить две-три столовых ложки коньяка. Поглощать неспеша, время от времени бросая многозначительные взгляды поверх бокала. И еще - не слизывайте капли с губ. Пусть это сделает ваша вторая половина.

«Секс forever»
Вернемся, однако, в Европу. Здесь придумано немало своих рецептов, стимулирующих сексуальное влечение. Ведь недаром самыми известными любовниками в мире были именно европейцы - Дон Жуан и Казанова. Вам не терпится побывать в их образе? Нет проблем! Для этого понадобятся грецкий орех, сухие листья брусники, шиповника, крапивы и шалфея, горсть сухих ягод черники, мед и красное вино. Ядрышко ореха нужно тщательно растолочь, смешать с сухими листьями и ягодами, залить литром крутого кипятка, поставить на огонь, довести до кипения и сразу снять с плиты. Настаивать 15 минут (в этот момент можно добавить гвоздику). Затем процедить отвар, добавить в него две ложки меда и стакан красного вина. Подавать немедленно. Ну а дальше вам остается только раскрепостить свою фантазию.

«Magic hills»
Еще одна версия предполагает использование в качестве основы травяного отвара. Залейте крутым кипятком сухой травяной сбор (петрушка, эстрагон, мелисса, фенхель, майоран и др.). Добавьте в отвар цедру лимона, имбирь и дайте ему настояться примерно полчаса. Затем процедите, добавьте мед и примерно 100 гр абсента. Пейте охлажденным из хайболлов, украшенных веточкой мяты. Вот увидете - вас ждет поистине фантастическая ночь.

А вообще не забывайте, что отличными афродизиаками могут быть самые обычные вещи. Например, шампанское со свежей клубникой. Ведь главное во всей этой истории не допинг, а настроение.



Процитировано 3 раз

Законы притяжения счастья

Среда, 09 Декабря 2009 г. 10:52 + в цитатник
 (430x370, 190Kb)
Закон первый
Наполненный любовью человек привлекает к себе любовь других людей

Это один из главных постулатов закона притяжения. Подобное притягивает подобное. Все люди, события, вещи в нашей жизни вовсе не случайны. Мы сами окружаем себя ими вольно или невольно.

Моей подруге патологически не везло в любви. Ей постоянно попадались какие-то неблагополучные ухажеры. Один врал и изменял, второй пил, третий беззастенчиво проматывал ее деньги в казино, четвертый вообще оказался вором. И что удивительно, сама подруга была человеком вполне милым, безобидным и сильно страдала от такой вопиющей несправедливости.
Читать далее...



Процитировано 3 раз

Погода в любом городе

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 09:44 + в цитатник
Наткнулась на интересную страничку в нете и разместила у себя информер о погоде. Для всех читателей моего дневничка и гостей даю ссылочку. Вот она: http://informer.meteonova.ru/flash.php?type=7&index=27612

Удачного дня всем и хорошей погоды в любом городе, где бы вы не находились!

Метки:  


Процитировано 1 раз

Погода в Днепродзержинске

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 09:29 + в цитатник


Метки:  

До первой звезды. Особенности Рождественского поста

Среда, 02 Декабря 2009 г. 11:18 + в цитатник
Наступил Рождественский пост. Он начался 28 ноября, продолжается до 7 января, длится сорок дней и потому именуется в Церковном уставе Четыредесятницей, так же, как и Великий пост.

Рождественский пост называют еще Филипповым постом, потому что он начинается после 27 ноября - дня памяти апостола Филиппа. Этот пост установлен для того, чтобы к празднику Рождества Христова мы пришли с чистым сердцем и душой, очистили себя молитвой и покаянием.

Как и в любом посте, здесь запрещено употреблять в пищу мясо, сливочное масло, молоко, яйца, сыр.

По понедельникам, средам и пятницам в Рождественский пост не разрешается есть рыбу, а пищу с растительным маслом можно только после вечерни.

В остальные дни (вторник, четверг, субботу и воскресенье) разрешено принимать пищу с растительным маслом.

Рыбу можно по субботам и воскресеньям, а также в церковные праздники, если они приходятся на вторник и четверг.

6 января, в сочельник, нельзя есть до первой звезды, после ее появления разрешено есть вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом.

Следует помнить, что воздержание от пищи, которое лежит в основе поста, не должно быть связано с изнурением тела, поэтому правила соблюдения поста каждый должен соизмерить со своими силами.

Тут нужны подготовка и постепенность, приучение себя к посту не спеша, не разом, а мало-помалу, внимательно прислушиваясь к своему организму. Следует самостоятельно определить то количество пищи, которое ему требуется в сутки, постепенно сокращая его.

Те, кто желает соблюдать пост, должны посоветоваться с опытным духовником, рассказать ему о своем физическом и духовном состоянии и попросить разрешение на соблюдение поста.

Ну а для тех, кто собирается соблюдать Рождественский пост, предлагаем простые и вкусные рецепты постных блюд.

ЗАКУСКИ

Икра из свеклы по-монастырски

500 г свеклы, 500 г квашеной капусты, 1 головка репчатого лука, 1 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. сахара, 4 ст. л. растительного масла, соль, перец черный молотый по вкусу

Вареную свеклу очистить, нарезать соломкой, обжарить в растительном масле вместе с нарезанным кольцами репчатым луком. Квашеную капусту отжать от рассола, нарезать помельче, потушить под крышкой в растительном масле с добавлением томатной пасты. Соединить свеклу с капустой, перемешать, прогреть на плите 5 минут, приправить сахаром, солью, перцем по вкусу.

Закуска из баклажанов с помидорами и чесноком

2 баклажана, 4-5 помидоров, 2-3 зубчика чеснока, зелень кинзы или петрушки, растительное масло для жарки, соль, перец

Баклажаны вымыть, обсушить и нарезать кружками толщиной примерно 0,5-0,7 мм. Помидоры вымыть, обсушить и нарезать кружками. Зелень вымыть, обсушить и порубить.
Чеснок очистить и пропустить через чесночный пресс или раздавить зубчик чеснока, прижав его плоской стороной широкого ножа, затем мелко порубить. Кружки баклажанов немного посолить и поперчить.

На разогретую с растительным маслом сковороду выложить баклажаны и жарить на среднем огне около 3-4 минут (должна получиться румяная корочка). Баклажаны перевернуть и обжаривать еще минуты три, до готовности.
Обжаренные кружки можно разложить на бумажной салфетке, чтобы впиталось лишнее масло. Баклажаны выложить на блюдо, чередуя с помидорами, посыпать чесноком и зеленью.

Это блюдо можно хранить несколько дней в холодильнике, если выложить в небольшую кастрюлю слоями: баклажаны, сверху - помидоры, посыпать солью, перцем, рубленым чесноком и зеленью. Таким образом продолжать выкладывать овощи, чередуя слои. Баклажаны пропитаются помидорным соком, и блюдо будет еще вкуснее.

Гранатовая закуска

Зерна граната, тонко нарезанный салатный лук и зелень (лучше всего кинза или петрушка) смешиваются в произвольных пропорциях и заправляются растительным маслом (желательно первого отжима).

Винегрет с фасолью и грибами

2 свеклы, 3 средних клубня картофеля, 1 стакан фасоли, 200 г соленых грибов

Замочить фасоль в холодной воде на 5-6 часов. Отварить свеклу, картофель и фасоль по отдельности. Охладить. Нарезать кубиками очищенные от кожицы свеклу и картофель, а также соленые грибы и огурцы. Соединить продукты и заправить винегрет маслом.

Помидоры, фаршированные грибами

2 помидора, 200 г вареных грибов, 1 головка репчатого лука, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. панировочных сухарей, соль - по вкусу

Помидоры разрезать пополам и удалить мякоть. Лук и мякоть помидоров мелко нарезать и обжарить на масле. Грибы порубить, соединить с овощной смесью, посолить и перемешать. Помидоры наполнить приготовленным фаршем, посыпать сухарями, выложить на противень, смазанный растительным маслом и посыпанный сухарями. Запекать 20 минут при 180 градусов С. При подаче сверху посыпать зеленью.

КАШИ И ПЕРВЫЕ БЛЮДА

Каша гречневая с грибами

1 стакан гречневой крупы, 300 г грибов, 1,5 стакана воды, 2 головки репчатого лука, 2 ст. л. растительного масла, немного томатной пасты, зелень петрушки, перец черный молотый, соль по вкусу

Сварить рассыпчатую гречневую кашу. Очищенные и промытые грибы нарезать ломтиками, добавить нарезанный кольцами лук, соль, перец и тушить в небольшом количестве воды с маслом до готовности, перед окончанием тушения добавив томат-пюре.
Готовую кашу выложить в порционные горшочки, на нее - слой тушеных грибов, верх разровнять и запечь в духовке 10-15 минут. Подавать кашу с грибами, посыпав рубленой петрушкой.

Каша с персиками

1 стакан овсяной крупы или пшена, 1-2 персика, 2 стакана воды, 2 ч. л. сахара

Сварить негустую кашу из пшена или овсяной крупы. Консервированные персики нарезать ломтиками. Перед подачей соединить готовую горячую кашу с нарезанными персиками, посыпать сахаром.

Каша с яблоками

200-250 г риса, 3-4 яблока среднего размера, 100-150 г растительного маргарина, сахар - по вкусу

Сварить рис почти до готовности. Яблоки порезать тонкими пластинками. В казанок (или на сковороду с толстыми стенками, а то рис пригорит) укладывать слоями: рис, яблоки, сахар, маргарин растительный, рис, можно еще раз в том же порядке. Добавить немного воды и поставить тушить, пока не сварятся яблоки. Блюдо вкусно как горячее, так и холодное.

Щи из кислой капусты

500-600 г квашеной капусты, 1-2 моркови, 1-2 корешка петрушки, 1 луковица, 2 ст. л. пшеничной муки, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. томата-пюре, пучок укропа или петрушки, лавровый лист, перец по вкусу

Отжать сок из квашеной капусты, положить капусту в кастрюлю, добавить ложку томата-пюре, влить стакан кипятка, закрыть крышкой и тушить полтора-два часа.

Огонь сначала должен быть сильный, а когда капуста прогреется, убавить его до минимума. Чем мягче тушеная капуста, тем вкуснее щи. За 10-15 минут до окончания тушения капусты добавить в нее обжаренные на масле коренья и лук.

Положить капусту в кипящую воду и варить до готовности 30-40 минут. За 15 минут до окончания варки влить в кастрюлю мучную пассеровку, опустить лавровый лист, перец по вкусу. В готовые щи можно добавить 2-3 дольки чеснока, растертые с солью.

Можно приготовить эти щи с картофелем или крупой. В этом случае 2-3 картофелины нарезать кубиками или ломтиками, 2 ст. л. крупы (лучше перловой или пшенной) отдельно распарить до полуготовности. Подготовленные продукты положить в кипящую воду на 10 минут раньше, чем тушеную капусту.

Суп с домашней лапшой

1 луковица, по 1 корню моркови и петрушки, 2 ст. л. растительного масла, специи, соль. Для лапши: 1 стакан муки, соль, немного кипяченой охлажденной воды

Лук и мелко нашинкованные коренья спассеровать в растительном масле и опустить в кипящую подсоленную воду. Добавить специи. В кипящий бульон засыпать лапшу. Варить 5-10 минут.

Приготовить лапшу из муки, воды, соли: тщательно замесить пластичное крутое тесто и раскатать его очень тонко. Дать раскатанным пластам немного подсохнуть, разрезать на полосы и мелко нашинковать. Неиспользованную лапшу высушить и хранить в стеклянной банке под пергаментной крышкой.

Суп фруктовый

1 стакан риса, 150 г чернослива, 150 г кураги, 150 г изюма, 3-5 плодов сушеного инжира, сахар по вкусу

Рис перебрать, промыть в семи водах, залить кипятком, варить примерно 10 минут до мягкости, откинуть на дуршлаг, промыть. Чернослив, курагу, изюм, инжир или другие сухофрукты тщательно перебрать, промыть, опустить в кипяток и варить до готовности, добавить сахар по вкусу, опустить готовый рис, довести до кипения, тотчас снять с огня. Фруктовый суп едят и горячим, и холодным.

САЛАТЫ

Салат из квашеной капусты с авокадо

1 авокадо, 1 свежий огурец, 200 г квашеной капусты, зеленый лук - по вкусу, подсолнечное масло

Овощи порезать, добавить капусту и все заправить маслом.

Салат витаминный

60 г калины, 1/2 свеклы, 1/2 репы, 1/2 морковки, 1/4 ч. л. сахара, 2 ст. л. растительного масла, зелень петрушки

Ягоды калины перебрать, промыть, часть размять, удалить косточки. Промытые и очищенные свеклу, репу и морковь нарезать ломтиками. Подготовленные овощи соединить с калиной, добавить сахар. Охладить в течение 15 минут.

Перед подачей полить салат растительным маслом и украсить ягодами калины и зеленью.

Салат «Освежающий»

Небольшая редька, морковь, яблоко (лучше антоновку), 3-4 зубчика чеснока, 1/4 лимона, 1/2 ч. л. сухой лимонной цедры или свежая цедра с четверти лимона, соль

Редьку, морковь и яблоко натереть на мелкой терке. Тщательно смешать массу. Добавить толченый чеснок и цедру. В конце выжать в салат сок лимона, снова перемешать и слегка посолить.

Салат из соленых огурцов

3-4 соленых огурца, 1 головка репчатого лука, растительное масло, укроп или петрушка, перец по вкусу

Соленые огурцы очистить от семян и кожицы, мелко нарубить и слегка отжать. Добавить к огурцам мелко нарезанный репчатый лук, зелень укропа или петрушки, молотый перец и заправить растительным маслом.

Фруктовая корзинка

2 апельсина, 1 груша, 1 банан, 2 киви, 100 г ананаса, 2 ст. л. апельсинового сока, 4 ч. л. сахара

Апельсины разрезать пополам, удалить мякоть и белую оболочку. Заполнить полученные корзиночки очищенными от кожицы и нарезанными ломтиками апельсинами, грушей, бананом, киви и ананасом. При подаче полейте салат апельсиновым соком и посыпьте сахаром.

ГОРЯЧИЕ БЛЮДА

Голубцы постные

Вилок капусты, 1 стакан риса, 2-3 моркови, 4 луковицы, 2 ст. л. растительного масла, 2-3 ст. л. томатной пасты

Вилок капусты разобрать на листья. Капустные листья ошпарить, толстые прожилки отрезать. Рис отварить до полуготовности, нашинковать морковь на крупной терке, лук мелко нарезать. Морковь и лук потушить в растительном масле с добавлением сладкого перца.

Смешать компоненты друг с другом, посолить по вкусу, поперчить. Завернуть капустные листья с фаршем конвертиком. Положить в кастрюлю на капустные листья, добавить 1/2 стакана воды. Томатную пасту положить на голубцы, добавить подсолнечное масло. На медленном огне довести до готовности.

Картошка в фольге

1 кг картофеля, 2 моркови, 1 луковица, 1 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. растительного масла, перец красный сушеный, соль, перец, приправа для картофеля, лавровый лист, зелень - по вкусу

Картофель очистить, разрезать на четыре части. Порезать лук колечками, мелко нашинковать морковь, заправить все томатной пастой, перцем, посолить, добавить специи, пару ложек растительного масла и мелко нарезанную зелень, все перемешать. Выложить в форму, предварительно застеленную фольгой. Добавить немножко воды.
Накрыть фольгой и поставить в разогретую духовку. Выпекать до готовности. С почти готового блюда фольгу можно снять и подсушить картошку.

Цветная капуста в чесночном соусе

1 кочан цветной капусты
Для чесночного соуса: 2 ст. л. муки,2 ст. л. растительного масла, зелень, долька чеснока, соль, перец

Капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде до готовности. Откинуть капусту на дуршлаг и дать стечь жидкости. Приготовить чесночный соус: в сковороде обжарить 2 ст. л. растительного масла с 2 ст. л. муки.

Влить в муку с маслом горячую воду или капустный отвар и при непрерывном помешивании довести соус до загустения. Затем посолить, поперчить и добавить мелко порезанный чеснок и сушеную или рубленую зелень.
Отваренную цветную капусту выложить на тарелку и полить чесночным соусом.

Ризотто с орехами и грибами

1 стакан риса, 300 г лесных орехов, 100 г грибов, 3 помидора, 1 луковица, 3 ст. л. растительного масла, зелень укропа, соль по вкусу

Мелко нарезанный лук обжарить на масле, добавить нарезанные помидоры и грибы.
В ту же посуду всыпать промытый рис и отварить его, подливая понемногу воду, посолить.
Когда рис будет готов, добавить измельченные орехи, перемешать и подавать, украсив зеленью.

Чечевица с морковью и луком

1 стакан зеленой чечевицы, 2 стакана воды, 1 морковка, 1 луковица, 3-4 зубчика чеснока, соль, растительное масло, специи, травы

Промытую чечевицу поместить в кастрюлю с подсоленной водой, довести до кипения, варить на слабом огне 20 минут. В это время почистить лук и морковь, лук порезать кубиками, морковь натереть на крупной терке. Спассеровать лук и морковь на растительном масле, слегка посолить, посыпать любимыми специями или травами. При необходимости из готовой чечевицы слить лишнюю жидкость, добавить лук и морковь, измельченный чеснок, все перемешать. Чеснок - обязательный компонент, он придает пресной чечевице очень аппетитный аромат.

ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ

Пицца постная

Для постного дрожжевого теста: 1 стакан теплой воды, 1 ч. л. соли, 3 ст. л. сахара, 1 пакетик сухих дрожжей. Все перемешать, добавить 6 ст. л. подсолнечного масла, 2-3 стакана муки

Тесто должно получиться негустым, чтобы можно было размять на противне. Оставить в теплом месте до увеличения в объеме.

В качестве начинки для пиццы подойдут любые овощи: свежие помидоры, лук, оливки черные, огурчики соленые, болгарский перец, грибы - свежие и консервированные, консервированные овощи типа лечо.

Русские блины на гречневой и пшеничной муке

400 г пшеничной муки, 3 стакана теплой воды,10 г сухих дрожжей, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. сахара, 400 г гречневой муки

Развести тесто из пшеничной муки, воды и дрожжей, поставить в теплое место на несколько часов. Когда тесто поднимется, выбить его лопаточкой, добавить соль, сахар и гречневую муку. Дать тесту подняться. За полчаса до печения блинов обдать тесто 3 стаканами кипятка, дать снова подняться и печь. Подавать к блинам икру, грибы или разогретый мед.

Салат из клюквы

2-3 стакана клюквы, 1/2 морковки или брюквы, 1/2 репы, 1 корень сельдерея, сахар по вкусу

Клюкву промыть, размять деревянной ложкой, засыпать сахаром. Добавить тертую морковь, брюкву, репу, сельдерей.

Печенье постное

6 стаканов муки, 2 стакана крахмала, 1-1,5 стакана, растительного масла, 1 ч. л. соды, соль и лимонная кислота, 1,5 стакана воды, 2 стакана сахара

Муку растереть с крахмалом и растительным маслом до образования клейкой массы. Соду погасить лимонной кислотой или уксусом, добавить немного соли и ввести в тесто, размешать, добавить воду, сахар. Тесто не должно быть крутым. Раскатать, нарезать ромбики (или иные фигурки), выпекать 15 минут.

Салат из брусники

2-3 стакана брусники, 1-2 моркови, ломтик брюквы, 1-2 репы, сахар по вкусу

Промытые и очищенные ягоды оставить целыми или размять, добавить сахар и держать 15-20 минут, чтобы сахар растаял. Добавить тертые овощи.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Готовимся к Новому году, ждём подарки!

Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 17:23 + в цитатник













































Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 17:19 + в цитатник

Что такое кризис у мужчин?

Понедельник, 23 Ноября 2009 г. 09:22 + в цитатник



Метки:  

Eros Ramazotti and Cher / *Piu che puoi*

Суббота, 21 Ноября 2009 г. 22:24 + в цитатник



Александр Михайлов "Санта Мария"

Суббота, 21 Ноября 2009 г. 21:56 + в цитатник




Спасибо за это видео моему другу Варфоломею С!!!!

Метки:  

Как убрать живот с помощью эфирных масел?

Среда, 18 Ноября 2009 г. 12:04 + в цитатник
 (300x150, 29Kb)
После родов я поправилась на 7 килограмм. В принципе, они мне не мешали, но когда я поняла, что за пять лет после рождения сына я не связала себе ни одной вещи, а все мои подруги щеголяют в красивой одежде, сделанной моими руками, захотелось тут же от них избавиться.

Сбросить вес мне удалось с помощью методики Лисси Муссы. При этом я не питалась одними только кашами, а за обе щеки уплетала любимые продукты, в том числе и сладости. За месяц постоянного «себяхваления» и улыбок перед зеркалом килограммы от меня убежали, но вот живот не сдавался ни в какую. Я и обруч крутила, и пресс качала (время от времени), и грозилась отвести его на липоксацию. Ни в какую…

Я уже присмотрела себе кофту, даже начала её вязать, хотя и понимала, что все равно её не надену. Когда на кофточку позарилась очередная подруга, я вдруг подумала: а почему бы не призвать на помощь эфирные масла? Они ведь столько раз меня выручали. И от кожных проблем избавили, и от растяжек освободили, и даже деньги привлекать помогают.

Обложилась книгами по ароматерапии, выписала самые лучшие рецепты и начала действовать. Через два месяца я уже щеголяла в своей новой кофточке безумно-красивого василькового цвета. Рассказываю, что делала.

Перед массажем я обязательно принимала ванну. С разными маслами и смесями, приводить все рецепты нет смысла.

Поделюсь самым простым и эффективным:

* 4 капли масла герани,

* 1 капля масла иланг-иланг,

* 1 капля фенхелевого масла,

* полстакана жирных сливок,

* 2 столовые ложки натурального меда.

Эфирные масла растворяем в меде, смешиваем со сливками и добавляем смесь в теплую воду. Тщательно размешиваем, и опускаемся в ванну. Вода должна быть достаточно горячей, чтобы все тело разогрелось и подготовилось к массажу.

Во время принятия ванны нужно представлять себя стройной, красивой где-нибудь на берегу в моря в купальнике.

Позитивный настрой ещё больше усиливает эффект масел, так что он необходим.

После такой волшебной ванны, нужно не лениться и сделать массаж живота. Чаще всего я делала его с маслом фенхеля. Добавляла 3-4 капли эфирного


масла на 1 столовую ложку масла из виноградных косточек и делала массаж по часовой стрелке, пока не устанут руки. Потом включала хорошую музыку и крутила обруч.

Когда принимать ванну не хотелось, купалась под душем и пользовалась скрабом. В гущу от натурального кофе добавляла чайную ложку морской соли с 10 каплями масла чайного дерева. Этой смесью растирала живот и хвалила свою кожу за то, что она такая послушная и не собирается в противные складки.

Это самое главное и самое трудное: хвалить себя, что бы ни случилось. Только так эфирные масла действительно помогут. Это ведь не просто масла, а души цветов и растений. С ними, как и со своим телом, нужно общаться очень и очень дружелюбно.

Так и лишнего веса не будет, и живот станет плоским, и настроение всегда будет волшебным. Красоты вам!

Метки:  


Процитировано 6 раз

НЕ МОГУ ПОНЯТЬ!..

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 15:09 + в цитатник
 (648x490, 224Kb)
 (81x77, 4Kb) (81x77, 7Kb)



.НЕ МОГУ ПОНЯТЬ!..

Можно ли дружить, не разделяя
Убеждений друга своего?
Можно ли дружить, не одобряя
В нем почти буквально ничего?

Разным и по мыслям и по взглядам,
Им давным-давно расстаться б надо,

Чтоб друг друга в ссорах не казнить
И не отравлять друг друга ядом.
А они, посмотришь, вечно рядом,
Точно впрямь обязаны дружить.

Можно ли любить, не уважая?
Говорить о нежности навек,
В то же время ясно понимая,
Что любимый - низкий человек?!

Говорят: любовь не различает,
Где какая пролегает грань.
Это верно. Но и так бывает:
Человек прекрасно понимает -
Это дрянь. И любит эту дрянь!

Принято считать, что для поэта
Нет загадок в области души.
Если есть сердечные секреты,
Ты, поэт, раскрой и опиши!

Что поэтам мели и пороги?!
Им ведь дан лирический язык.
Но поэты тоже ведь не боги!
А нелепость встретив на дороге,
И они становятся в тупик!

Как же так, любить, не уважая?
Для чего дружить и враждовать?
Нет, такого я не понимаю
И, наверно, не смогу понять!

(Асадов Эдуард)

 (81x77, 7Kb) (81x77, 7Kb)
Inn_Gallery

Метки:  

ВИНОВНИКИ

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 15:04 + в цитатник
 (699x552, 341Kb)
1209715437_02 (400x38, 7Kb)


ВИНОВНИКИ

В час, когда мы ревнуем и обиды считаем,
То, забавное дело, кого мы корим?
Мы не столько любимых своих обвиняем,
Как ругаем соперников и соперниц браним.

Чем опасней соперники, тем бичуем их резче,
Чем дороже нам счастье, тем острее бои
Потому что ругать их, наверное, легче,
А любимые ближе и к тому же свои.

Только разве соперники нам сердца опаляли
И в минуты свиданий к нам навстречу рвались?
Разве это соперники нас в любви уверяли
И когда-то нам в верности убежденно клялись?!

Настоящий алмаз даже сталь не разрубит.
Разве в силах у чувства кто-то выиграть бой?
Разве душу, которая нас действительно любит,
Может кто-нибудь запросто увести за собой?!

Видно, всем нам лукавить где-то чуточку свойственно
И соперников клясть то одних, то других,
А они виноваты, в общем, больше-то косвенно,
Основное же дело абсолютно не в них!

Чепуха - все соперницы или вздохи поклонников!
Не пора ли быть мудрыми, защищая любовь,
И метать наши молнии в настоящих виновников?!
Вот тогда и соперники не появятся вновь!

Эдуард Асадов
 (116x39, 2Kb)


Рамки от RADYGA

Метки:  

ОБИДНАЯ ЛЮБОВЬ

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 14:56 + в цитатник
Рамки от RADYGA
 (600x435, 259Kb)
1245191634_0a6aaffc63c2 (367x70, 32Kb)


ОБИДНАЯ ЛЮБОВЬ
Пробило десять. В доме тишина.
Она сидит и напряженно ждет.
Ей не до книг сейчас и не до сна,
Вдруг позвонит любимый, вдруг придет?!

Пусть вечер люстру звездную включил,
Не так уж поздно, день еще не прожит.
Не может быть, чтоб он не позвонил!
Чтобы не вспомнил - быть того не может!

"Конечно же, он рвался, и не раз,
Но масса дел: то это, то другое...
Зато он здесь и сердцем и душою".
К чему она хитрит перед собою
И для чего так лжет себе сейчас?

Ведь жизнь ее уже немало дней
Течет отнюдь не речкой Серебрянкой:
Ее любимый постоянно с ней -
Как хан Гирей с безвольной полонянкой.

Случалось, он под рюмку умилялся
Ее душой: "Так преданна всегда!"
Но что в душе той - радость иль беда?
Об этом он не ведал никогда,
Да и узнать ни разу не пытался.

Хвастлив иль груб он, трезв или хмелен,
В ответ - ни возражения, ни вздоха.
Прав только он и только он умен,
Она же лишь "чудачка" и "дуреха".

И ей ли уж не знать о том, что он
Ни в чем и никогда с ней не считался,
Сто раз ее бросал и возвращался,
Сто раз ей лгал и был всегда прощен.

В часы невзгод твердили ей друзья:
- Да с ним пора давным-давно расстаться.
Будь гордою. Довольно унижаться!
Сама пойми: ведь дальше так нельзя!

Она кивала, плакала порой.
И вдруг смотрела жалобно на всех:
- Но я люблю... Ужасно... Как на грех!..
И он уж все же не такой плохой!

Тут было бесполезно препираться,
И шла она в свой добровольный плен,
Чтоб вновь служить, чтоб снова унижаться
И ничего не требовать взамен.

Пробило полночь. В доме тишина...
Она сидит и неотступно ждет.
Ей не до книг сейчас и не до сна:
Вдруг позвонит? А вдруг еще придет?

Любовь приносит радость на порог.
С ней легче верить, и мечтать, и жить.
Но уж не дай, как говорится, бог
Вот так любить!

Эдуард Асадов
1245191634_0a6aaffc63c2 (367x70, 32Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Татьяна_Хуррем
Страницы: [5] 4 3 2 1 Календарь