Тело является храмом нашей души. Это божественный свет, перемещающийся спиралями и медленно вибрирующий, так что мы видим его твердым. Тело имеет собственную мудрость и разум. Оно работает для того, чтобы поддерживать наше здоровье и жизнеспособность, если только мы прислушиваемся и уважаем его. Если же мы станем отрицать или оговаривать наше тело, или попытаемся подняться над физическими нуждами и желаниями (что иногда поощряется религией), то возникает внутренний конфликт или развивается невроз, что делает невозможным жизнь без забот. Будучи воплощенными мистиками, мы живем в гармонии со своим телом и уважаем его нужды.

Наше тело постоянно передает нам полезные сообщения: замедли темп, согрейся, пей больше воды, отдохни, ешь больше фруктов, подыши свежим воздухом, разомни мышцы, сделай паузу и так далее. Мы на свой страх и риск игнорируем эти послания, а ведь они указывают на то, как сохранить хорошее здоровье и избежать болезней. По-скольку каждый из нас уникален, очень важно доверять собственной интуиции в том, что хорошо для нашего тела, а не прислушиваться к последним причудам медицины или взглядам экспертов по поводу того, что хорошо, а что плохо для здоровья.

Если вы все-таки заболели, проконсультируйтесь у мудрости своего тела о природе конфликта или о дисбалансе, а также узнайте и то, что вам необходимо предпринять. Просто расслабьтесь, загляните внутрь себя и попросите о возможности поговорить со своим телом.
Ответ может прийти в виде образов, воспоминаний, мимолетных мыслей или намеков. Если вы услышите что-то странное, например: «Убери электрическое одеяло и вы-ключи часы с радиоприемником», поверьте в это! Возможно, ваше тело чересчур чувствительно к воздействию электромагнитных полей. Недавно я получила наставление: «Принимай добавки с ферментами», о которых я никогда ничего не слышала. Но теперь я почувствовала, как положительно это сказалось на моей энергетике.

Для того чтобы поддержать здоровье, вам может потребоваться не только изменение образа жизни или эмоциональная встряска, но и помощь целителя. Западная медицина предлагает многое, и некоторые врачи действительно способны творить чудеса, поэтому, не колеблясь, обращайтесь к ним, если чувствуете, что поступаете правильно. Но я считаю, что в будущем на первое место выйдут вибрационные методы лечения: гомеопатия, черепная остеопатия, лечение цветочными эфирными маслами, поскольку они лечат человека как холлистическую энергетическую систему и поддерживают тело, не совершая над ним насильственных действий.

Баланс является универсальным ключом хорошего здоровья.

Исследования показали, что пожилые люди, потребляющие только здоровую пищу и обязательно глотающие витамины живут не больше среднего возраста. А те, чей жизненный баланс всегда в норме (трехразовое питание, сон в одно и то же время, отсутствие злоупотребления спиртным, отказ от курения, разумные циклы отдыха и активности) живут на 11 лет дольше среднего.
Вот семь основных советов для поддержания вашего тела в хорошей форме и крепком здоровье.
Ешьте чистую и цельную пищу, без пестицидов и других токсинов.
Пейте больше чистой воды. (Существуют доказательства того, что хроническая дегидратация тела может стать причиной серьезного заболевания. Ежедневно следует выпивать не менее шести стаканов чистой воды. Чай, кофе, алкоголь и соленые блюда истощают запас воды в теле.)
Ложитесь спать в определенное время, спите 7-8 часов.
Выполняйте ту работу, которая доставляет вам удовольствие и приносит результаты. (У тех, кто удовлетворен своей работой, не бывает серьезных сердечных приступов.)
Проводите больше времени на природе.
Медитируйте и полностью расслабляйтесь ежедневно.
Культивируйте положительные эмоции и долгосрочные отношения.
Я верю в мудрость своего тела.

Джилл Эдвардз "Полная гармония"