Убрать жир в области живота поможет простое и доступное для всех упражнение «Пальма». Его могут выполнять все, и никаких особых противопоказаний нет, разве что выполнять упражнение можно сразу же после приема пищи, но лучше подождать хотя бы пол часика. Если Вы хотите достигнуть эффекта, то:

1. выполнять упражнение надо регулярно,

2. выполнять упражнение надо после каждого приёма пищи,

В результате Вы не только избавитесь от лишних килограммов, но Вы:

• улучшите работу желудочно-кишечного тракта,

• избавитесь от ложного чувства голода,

• избавитесь от чувства тяжести в желудке.

Такое вот хитрое упражнение, и ничто не помешает Вам попробовать похудеть. Стоять с поднятыми руками босиком на полу нужно 3-10 минут, кто сколько сможет. Чем дольше простоите, тем быстрее достигните нужного эффекта.