Здравствуйте красавицы!!!
\r\n
\r\nСтрого наказала себе, косметику наносить строго по массажным линиям. С тех пор, традиции не изменяю и частенько балую свое личико данной процедурой. Это очень просто, главное запомнить линии.
\r\n
\r\n
\r\nМАССАЖНЫЕ ЛИНИИ
\r\n
\r\n
\r\nВажным фактором массажа лица является соблюдение основных массажных линий, это позволит вам не травмировать кожу и разглаживать ее в направлениях, которые дадут наибольший косметический эффект.
\r\n
\r\nДелая массаж лица самостоятельно, помните, что прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимо сильное трение и натяжение!
\r\n
\r\nДругим важным фактором является соблюдение основных массажных линий, это позволит вам не травмировать кожу и разглаживать ее в направлениях, которые дадут наибольший косметический эффект.
\r\n
\r\nИтак, основные массажные линии таковы (см. рисунок):
\r\n
\r\n- от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
\r\n- от углов рта к нижней части ушной раковины,
\r\n- от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
\r\n- от боковой поверхности носа - к вискам;
\r\n- верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;
\r\n- нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;
\r\n- от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
\r\n- от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;
\r\n- по передней поверхности шеи снизу вверх;
\r\n- по боковой поверхности шеи сверху вниз.
\r\n
\r\nМассаж лба: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой - пять раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.
\r\n
\r\nЛевой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.
\r\n
\r\nМассаж области глаз: закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз). Затем поменяйте руки и таким же образом промассируйте кожу вокруг правого глаза.
\r\n
\r\nМассаж щек: большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.
\r\n
\r\nМассаж носа: поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами. (пять - восемь раз).
\r\n
\r\nМассаж области рта и подбородка: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать \"О\" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз). Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой - по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
\r\n
\r\nМассаж шеи: откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.
\r\n
\r\nВ конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.
\r\nОкончив массаж, остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
\r\n
\r\nИнформация с сайта http://www.arabio.ru/
\r\n
\r\n
\r\n
\r\nЕжедневный уход за лицом по массажным линиям - это настоящий косметический массаж, которым Вы можете радовать себя каждый день!
\r\n
\r\nИтак, Вы выбрали подходящую именно Вам качественную косметику, систематически используете средства, которые дают Вашей коже полноценное питание, увлажнение, защиту. Это все? Почти. Еще один важный момент - то, как Вы наносите косметику.
\r\n
\r\nСейчас мы хотим рассказать Вам об основных правилах косметических манипуляций. Эти правила желательно соблюдать при любом прикосновении к лицу - умывании, пилинге, нанесении любых средств ухода за кожей и декоративной косметики.
\r\n
\r\nПравило 1: \"Легкие прикосновения\"
\r\n
\r\nКогда Вы наносите крем или маску, используете очищающие средства или тоник, Ваши пальцы (спонж или ватная подушечка) должны лишь слегка касаться кожи, чтобы не растянуть ее. Есть простой способ узнать, бережно ли Вы обращаетесь со своей кожей. Посмотрите в зеркало, когда Вы наносите косметику или снимаете макияж. Если Вы видите, что кожа \"идет\" за пальцами или спонжем, значит, она растягивается и теряет упругость. Постарайтесь быть поласковее со своей кожей - ведь ее красота беззащитна!
\r\n
\r\nПравило 2: \"По массажным линиям\"
\r\n
\r\nНанося косметику по направлению массажных линий, Вы сводите к минимуму вредное \"растягивание\" кожи. Вместе с этим Вы увеличиваете полезное стимулирующее воздействие косметических процедур на кожу и подкожные ткани. На рисунке показано направление массажных линий на лице. Общее правило: Вы \"гладите\" лицо в таких направлениях, как будто хотите \"подтянуть\" его (только не натягивайте кожу на самом деле!).
\r\n
\r\nЛоб, подбородок, шея, зона \"второго подбородка\"
\r\nМысленно проведите вертикальную линию, которая обозначает \"середину лица\" и является как бы \"осью симметрии\" (через середину подбородка, по спинке носа, между бровями). Направление массажных линий - от \"линии середины лица\" - в стороны и слегка вверх (внимание: именно слегка вверх, а не горизонтально, и уж тем более - не вниз).
\r\nЩеки
\r\nНа щеках массажные линии идут от носа, носогубной складки, уголков рта к \"краю лица\". Направление массажных линий - от центра, слегка вверх.
\r\nНе захватывать носогубную складку, область вокруг глаз.
\r\nНос
\r\nНа носу массажные линии идут от переносицы к кончику, и от спинки - к щекам (не задевая щек и носогубной складки).
\r\nОбласть вокруг глаз
\r\nВажно: лечебно-профилактическая косметика наносится только на неподвижное веко (то, которое не моргает), так как на подвижном у нас слишком тонкая кожа.
\r\n
\r\nДвижения: вокруг глаза, начиная от внутреннего уголка.
\r\n
\r\nНаправление: под глазом - от наружногого уголка глаза к внутреннему (к переносице), под бровью - от внутреннего к наружному (от переносици). Косметические средства на область вокруг глаз лучше наносить безымянным пальцем - самым неактивным и слабым. Это поможет предупредить растяжение кожи при косметических процедурах.
\r\n\"Гусиные лапки\" (рисунок 2)
\r\nКруговыми движениями (как будто Вы хотите нарисовать под глазами ряд из маленьких окружностей, не отрывая пальца от лица), постепенно продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему (к вискам).
\r\nНосогубная складка
\r\nКруговые движения (как и при \"гусиных лапках\"); направление - снизу вверх.
\r\n
\r\nПравило 3: \"Самомассаж - ежедневно\"
\r\n
\r\nКосметический самомассаж - очень эффективная методика сохранения красоты и молодости лица. Кроме того, Вы потратите на него лишь несколько минут в день. Делая массаж ежедневно, утром и вечером, Вы обеспечиваете своей коже незаменимый уход. Самомассаж следует делать по массажным линиям, не затрагивая область вокруг глаз. И, конечно, на тщательно очищенное лицо.
\r\n
\r\n
\r\nСсылка на информацию
\r\n
\r\n
\r\nПомоги себе сам или волшебство массажных линий.
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\"Чем больше - тем лучше\": чрезмерное усердие не принесет ощутимой пользы. Все излишки средств кожа в лучшем случае не впитает и оставит на поверхности, а в худшем - отреагирует покраснением, шелушением и угревой сыпью. Достаточно нанести несколько капелек крема, чтобы покрыть всю кожу тонкой защитной пленкой.
\r\n
\r\n\"Лишь бы нанести, а когда - неважно\": это заблуждение. Косметологи и биологи утверждают, что биологические часы, по которым живет организм, оказывают влияние и на эффективность косметических процедур. Поэтому если вы приходите домой очень поздно и начинаете заниматься лицом после 23 часов, то лучше не тратьте время понапрасну: кожа отдыхает. Кроме того, крем просто не успеет начать свою работу и пролежит на лице всю оставшуюся ночь мертвым балластом.
\r\n
\r\n\"Лишь бы нанести, а как - неважно\": еще более глубокое заблуждение. Наше лицо - чрезвычайно чувствительная к прикосновениям область. И раздражающие похлопывания и растирания могут ему повредить. Ранние морщины, складки, обвисшая кожа... Чтобы этого не произошло, стоит запомнить простое правило: Все косметические процедуры над лицом нужно проводить по массажным линиям.
\r\n
\r\n
\r\n

Сайты государственной власти


Нажимайте на изображение нужного сайта   
 

К Новогоднему столу

 

Украшение новогоднего стола  дело не простое, но очень увлекательное!
Красиво оформленное блюдо радует глаз и его сразу хочется попробовать.
Далее несколько <идей оформления закусок и салатов


 










 

   


 





 

Бикини, шапочка и топ с пайетками

БИКИНИ, ШАПОЧКА И ТОП С ПАЙЕТКАМИ
РАЗМЕР 42
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ПРЯЖА
для бикини и шапочки по 150 г
и 200 г для топа коричневой пряжи Mondial Surf (100% хлопка, 160 м/50 г); крючок № 3; штопальная игла; коричневые пайетки; 1 застежка

Узор полустолбиками: в лиц. и изн. рядах вязать по 1 полуст. в каждую петлю базового ряда, заменяя первый полуст. каждого ряда на 2 возд. п. подъема; последний полуст. провязывать во 2-ю возд, п. подъема предыдущего ряда; для прибавления 1 п. провязывать
2 полуст. в одну и ту же петлю базового ряда; для убавления
1 п. связать 2 соседних полуст., не закрывая, затем закрыть их, провязав вместе.

Плотность вязания:
24 полуст. и 20 р. = 10 x 10 см.

Задняя часть: связать цепочку из 16 возд. п. + 2 возд. п. подъема и вязать по 1 полуст.
в каждую из 15-ти петель, начиная с 4-й п. от крючка. Продолжать вязать полуст., прибавляя с обеих сторон после первого и перед последним полуст. в каждом ряду 8 х 1 п., затем в каждом 2-м р. 18 х 1 п. Через 24 см (68 р.) от начала работы отложить последнюю петлю, не обрезая нить.

Передняя часть: ввести крючок в последнюю п. 1-го р. задней части и закрепить нить 1 соед. ст., связать 2 возд. п. подъема и по 1 полуст. в каждую из 15-ти следующих петель. Продолжать вязать полуст., через 7 см от начала передней части прибавлять с обеих сторон после первого и перед последним полуст. в каждом 2-м р. 13 х 1 п.,затем в каждом ряду 6x1 п. Через 24 см (46 р.) от начала передней части соединить обе части следующим образом: связать цепочку из 14 возд. п.
и 1 соед. ст. в 1-ю п. последнего ряда задней части; обрезать и закрепить нить. Подхватить отложенную последнюю петлю задней части, связать цепочку из 14 возд. п. и 1 соед. ст. в 1-ю п. последнего ряда передней части, перевернуть работу, 2 возд. п. подъема и далее вязать 1 р. полуст. по всей верхней части трусиков, включая вновь набранные возд. п.; закончить круг 1 соед, ст. во 2-ю возд. п. подъема и перевернуть работу; связать еще 3 круговых ряда полуст.,
заканчивая каждый ряд соед. ст. и переворачивая работу; в конце связать 1 р. «рачьего шага»
(ст. б/н слева направо).

Сборка: связать по 1 р. «рачьего шага» по боковым скосам. Переднюю часть трусиков украсить пайетками, пришив первый ряд пайеток вдоль 3-го сверху ряда, остальные - через каждые 3 ряда.

БЮСТГАЛЬТЕР
Описание работы: связать цепочку из 200 возд. п. + 2 возд. п. подъема и вязать по 1 полуст. в каждую из 199-ти петель, начиная с 4-й п. от крючка. Связать для планки еще 3 р. полуст. на всех 200 петлях и обрезать нить. Пропустив первые 52 л. планки, ввести крючок в следующую петлю и закрепить нить 1 соед. ст.; связать 2 возд. п. подъема, по 1 полуст. в каждую из 45-ти следующих петель, перевернуть работу и вязать на этих 46-ти петлях левую чашечку полуст., прибавляя с обеих сторон от 2-х средних полуст. в каждом ряду 6 х 1 п. Через 4 см от начала чашечки убавлять с обеих сторон после первого и перед последним полуст. и с обеих сторон от 2-х средних полуст. в каждом ряду 13 х 1 п. На оставшихся 6 п. для бретели связать 30 см и отложить работу. Пропустив на планке 4 п. от последней петли левой чашечки, ввести крючок в следующую петлю планки и закрепить нить 1 соед. ст.; связать 2 возд. п. подъема, по 1 полуст. в каждую из 45-ти следующих петель, перевернуть работу и вязать на этих 46-ти п. правую чашечку аналогично левой.

Сборка: связать 1 р. «рачьего шага» по периметру всего изделия. Пришить свободные концы обеих бретелей к планке на расстоянии 7 см от края соответствующей чашечки.
Свободные концы планки отогнуть на изнаночную сторону на 2 см и подшить мелкими стежками, вставив в получившиеся петельки части застежки. Украсить чашечки пайетками, пришив первый ряд пайеток по нижнему ряду чашечек, остальные - через каждые 3 ряда.

ШАПОЧКА
Основной узор С (число ст. с/н базового ряда кратно 6):
вязать по схеме;
7-й р.: повторять раппорт с 3-го р.; заканчивать каждый круговой ряд 1 соед. ст. в З-ю возд. п. подъема в нечетных рядах, во 2-ю возд. п. подъема в четных рядах и каждый раз переворачивать работу.
Круговые ряды ст. с/н: провязывать по 1 ст. с/н в каждую петлю, заменяя первый ст. с/н каждого кругового ряда на 3 возд. п. подъема; заканчивать каждый круговой ряд 1 соед. ст. в 3-ю возд. п. подъема; для прибавления 1 п. провязывать 2 ст. с/н в одну и ту же петлю базового ряда.

Плотность вязания.
Основной узор С: 24 п. и 18 круговых р. = 10 х 10 см;
вязка столбиками с/н: 24 ст. с/н и 13 круговых р. = 10 х 10 см.

Описание работы: связать цепочку из б возд. п., соединить в кольцо 1 соед. ст. в первую петлю цепочки, 2 возд. п. подъема, связать в кольцо 9 ст. с/н и 1 соед. ст. во 2-ю возд. п. подъема: Далее вязать круговые ряды ст. с/н, удвоив число петель в 1-м р.; далее распределить 10 прибавлений во 2-м р., 15 прибавлений в 3-м р., по 22 прибавления в 4-м и 5-м рядах, 21 прибавление в 6-м р. Через 6 см (8 р.) от начала работы распределить по 10 убавлений в 2-х последующих рядах (10 п.). Через 8 см (10 р.) от начала работы связать 9 круговых рядов основным узором С, 1 р. ст. с/н, 1р. «рачьего шага» (ст. б/н слева направо) и закончить работу.

Сборка: пришить ряд пайеток по последнему ряду ст. с/н перед 1-м р. основного узора С.

Основной узор А/В (число петель базового ряда кратно б + 3): вязать по схеме (1-й р. на изн. стороне);
8-й р.: повторять раппорт с 4-го р.

Узор полустолбиками: в лиц. и изн. рядах вязать по1 полуст. в каждую петлю базового ряда, заменяя первый полуст. каждого ряда на 2 возд. п. подъема; последний полуст. провязывать во
2-ю возд. п. подъема предыдущего ряда; для прибавления 1 п. провязывать 2 полуст. в одну и ту же петлю базового ряда; для убавления 1 п. связать 2 соседних полуст., не закрывая, затем закрыть их, провязав вместе.

Плотность вязания.
Основной узор А/В: 24 п. и 18 р. = 10 х 10 см;
узор полустолбиками: 24 полуст. и 19 р. = 10 х 10 см.

Спинка: связать цепочку из 105 возд. п. и вязать основным узором А. Начиная с 3-го р., убавлять с обеих сторон после первого и перед последним полуст. в каждом 2-м р. 12 х 1 п. (в нечетных р. связать 2 соседних полуст., не закрывая, затем закрыть их, провязав вместе). Связав 29 см (53 р.), отложить работу, не обрезая нить.

Левая полочка: связать цепочку из 51 возд. п. и вязать основным узором А. Начиная сЗ-го р., убавлять справа после первого полуст. в каждом 2-м р. 9 х 1 п. Через 24см (44р.) от начала работы для чашечки перейти на узор полустолбиками и, начиная со 2-го р., прибавлять в центре в каждом ряду 8 х 2 п. (провязывая по 2 полуст. в каждую из 2-х средних петель). Через 5 см (9 р.) от начала узора полустолбиками убавлять с обеих сторон после первого и перед последним полуст. в каждом ряду 12 х 1 п. и с обеих сторон от 2-х средних петель в каждом ряду 1 х 2 п., 11 х 1 п. (для убавления 2 п. делать два подряд убавления 1 п.). Через 11 см от начала чашечки для бретели связать на оставшихся 8 п. 24 см и отложить работу.

Правая полочка: вязать симметрично, заменяя основной узор А основным узором В.
Завязки (2 шт.): связать 2 возд. п., 1 ст. б/н во 2-ю п. от крючка, * не переворачивая работу, связать 1 ст. б/н, введя крючок под левую боковую нить только что связанной петли *, повторять от* до *; связав 100см, обрезать и закрепить нить.

Сборка: выполнить боковые швы и пришить свободные концы бретелей к верхнему краю спинки на расстоянии 9 см от соответствующего бокового шва. Связать по 1 круговому р. «рачьего шага» (ст. б/н слева направо) вдоль каждой проймы, затем вдоль горловины, центральных частей полочек, вдоль нижнего края полочеки спинки.

Пришить пайетки вдоль обоих скосов чашечек за петлями ряда, выполненного «рачьим шагом». Продеть завязки в отверстия по краю полочек крест-накрест.
 

Что может рассказать о вас капелька крови?



 
Всем нам приходится сдавать анализы. Бесспорно, каждому интересно, что означают результаты, зашифрованные на бланках. И вообще, сколько видов исследований можно провести с обычной каплей крови? 




Самое распространенное обследование – общий анализ крови. Он дает информацию о реакции организма на действие внешних и внутренних факторов. Большинство показателей получают на автоматических гематологических анализаторах. По ним определяют концентрацию гемоглобина, количество эритроцитов и скорость их оседания, а также содержание лейкоцитов, тромбоцитов. При необходимости проверяют время свертывания крови. 

Гемокрит – это отношение сухой части крови к жидкой. Эритроцитов, тромбоцитов (сухой части) относительно плазмы в норме должно быть 45-52% для мужчин, и 37-48 % для женщин. Выше, значит, организму не хватает воды, ниже нормы – человек перенес кровотечение или в его организме, вследствие болезни, новых клеток крови образуется недостаточно. 

Гемоглобин (HGB) – красный пигмент крови. Норма 120-140 г/л. Он переносит кислород от легких к тканям и отдельным органам, а углекислый газ – в обратном направлении. Уменьшение его содержания в крови наблюдается при анемии и кровопотерях.

Эритроциты (RBC)– красные кровяные тельца. Они образуются в костном мозге. В норме их 3,7-4,7х1012. Если их мало, это говорит о малокровии (анемии) или потере крови. Повышение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) указывает на воспалительный процесс в организме. Этот показатель должен быть в пределах 2-15 мм/ч .

Лейкоциты (WBC) – белые кровяные тельца, они в ответе за борьбу организма с инфекциями, поглощают отмершие клетки и бактерии и вырабатывают антитела. Если в организме порядок, лейкоцитов должно быть 4-9х109. Увеличение их количества наблюдается при инфекционных болезнях, а резкие изменения могут намекать на онкологическое заболевание. 

По тромбоцитам (PLT) судят о сворачиваемости крови. Их норма 180-320х109, недостаток может указывать на иммунологическое заболевание (например, гемофилию), избыток – на склонность к образованию тромбов. 

Определение биохимических показателей – еще один распространенный вид диагностики.Биохимический анализ отображает состояние обменных процессов в организме (углеводный, белковый, жировой, электролитный). Каждый из этих процессов зависит от работы определенных систем и органов, поэтому это исследование дает данные о них. При некоторых заболеваниях этот анализ – главный при постановке диагноза. 

Уровень глюкозы обычно свидетельствует об активности поджелудочной железы, надпочечников, печени, гипофиза. Это показатель углеводного обмена. Его норма 3,5-6,5 моль на литр. Низкое содержание в крови глюкозы бывает при нерегулярном или плохом питании, гормональных заболеваниях. Повышенное – вынуждает заподозрить сахарный диабет. 

Белок в крови снижается при ухудшении работы почек, печени, недоедании. Много белка в крови наблюдается при ожогах, воспалительных процессах, острых инфекционных заболеваниях. Белка в литре крови должно быть 60-80 г. Определяют также составные части белка, к которым принадлежат глобулины и альбумины. Так, бета-глобулины изменяют свое количество при нарушениях жирового обмена. 

Билирубин помогает выяснить, как работает печень. Его должно быть не более 20,5 молей на литр. Увеличение его содержания свидетельствует о недостатках функционирования этого органа или о плохом питании. 

Известно, что спровоцировать атеросклероз может повышенный уровень холестерина – более 6,7 миллимолей на литр крови. Но и его недостаток – менее 2,6 миллимоля на литр, тоже вредит: не дает образовываться некоторым гормонам и желчным кислотам. Уровень триглицерида также свидетельствует о склонности к атеросклерозу. Он снижается при вегетарианской диете и может повышаться при потреблении большого количества животных жиров. Определяют также содержание в крови кальция, калия, фосфора, магния, натрия, хлора. 

Капля крови, конечно, предоставляет информацию и о группе крови и резусе. В мире приблизительно 15% людей с отрицательным резусом. И то, что у них слабее других иммунитет, по мнению специалистов, просто выдумка. Наиболее редкая IV группа с отрицательным резусом. Медики, шутя, называют её голубой кровью. В среднем у мужчин 5,2 л крови и 3,9 л у женщин.

Также проводятся разнообразные бактериологические исследования. 

Иммунограмма – проверка наличия антител – иммуноглобулинов, от которых зависит защита организма от инфекций. Иммуноферментное исследование обнаруживает сифилис, гепатит, ВИЧ, краснуху,туберкулез, токсоплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус. Есть маркеры язвенной болезни, остеопороза, аутоиммунных и онкологических болезней. Существуют тесты для выявления анемии (устанавливают уровень железа, витаминов, фолиевой кислоты). 

Коагулограмма проверяет нарушение свертываемости крови. По крови определяют также гормональный спектр: почти тридцать гормонов. Женщинам на такое обследование нужно приходить в определенный день менструального цикла, назначенный врачом. Если ошибиться хотя бы на сутки, результаты не будут достоверными. Всем известно и то, что по крови можно определить, беременна женщина или нет, и как развивается плод. 

Как убеждают специалисты, важно, чтобы пациент придерживался простых правил, иначе результаты будут неточными. Все анализы крови проводят натощак – то есть между приемом пищи и сдачей крови должно пройти не менее двенадцати часов. Накануне лучше исключить из рациона жареную и жирную пищу, а также алкоголь. Воду пить можно. О сигаретах тоже нужно забыть хотя бы за несколько часов до анализа. 

Не нужно в этот день делать и утреннюю зарядку, поскольку нагрузка (умственная также) влияет на результаты, особенно на определение уровня глюкозы. Поэтому решение сложных проблем лучше перенести. За неделю нужно перестать принимать лекарства и отменить физиотерапевтические процедуры. А еще на результат может повлиять эмоциональное состояние и настроение. Поэтому рекомендуется, прежде чем зайти в кабинет сдачи крови, отдохнуть в фойе, расслабиться и настроиться на оптимистичный лад. 
Сегодня медики стараются отказаться от некоторых стандартов и стереотипов при обследовании. Ведь индивидуальные показатели здорового человека иногда отклоняются от среднестатистических нормативов. Многие параметры зависят от возраста, пола, перенесенных заболеваний, иммунитета. А поэтому сами расшифровать данные анализов даже и не пытайтесь – правильно понять, что «говорит о вас капля вашей крови», под силу только специалисту.
http://shkolazhizni.ru

 
 

Чистка печени

ПЛАТЬЕ серое спицами

 

Черное ажурное платье с лифом из мотивов

Черное ажурное платье с лифом из мотивовДля 44 размера Вам потребуется: 600 г пряжи (100% вискоза, 270м/90г) черного цвета; крючок №1,9 и 1,5; бусины, бисер; розовый атлас-стрейч для подклада; 8 пуговиц черного цвета.
Перед началом работы сделайте выкройку деталей изделия по своим меркам.
Вязание платья начинается с юбки. Ее вяжите по схеме 30, крючком №1,9 по кругу. Далее выполните пояс по схеме 30б крючком №1,5. Затем приступайте к кокетке платья из шестиугольных мотивов по схеме 30а, предварительно нанизав на рабочую нить бисер и ввязывая его в процессе выполнения первого ряда ст. без накида.
Мотивы соединяются в единое полотно при вязании последнего ряда. Расположение см. на схеме 30в. Проймы и горловину в конце работы обвязите тремя рядами ст. без накида. В середину каждого шестиугольника пришейте бусинку. К поясу юбки пришейте 8 пуговиц с изнаночной стороны.
Из атласа выкройте подклад к юбке, обработайте швы. К подкладке пришейте петли и пристегните ее к платью.

ПЛАТЬЕ МОЖНО ВИДОИЗМЕНИТЬ,НАПРИМЕР ДОБАВИТЬ МАЛЕНЬКИЕ РУКАВА,ИЛИ СПИНУ СДЕЛАТЬ БОЛЕЕ ОТКРЫТОЙ ИЛИ ЗАКРЫТОЙ,НЕ ГОВОРЯ УЖЕ О ДЛИНЕ ПЛАТЬЯ.

 

Белое платье

Платье из журнала Мод № 503
  
 


 

Язык-зеркало организма

Язык – зеркало организма
 
Язык всегда несет отпечаток того или иного внутреннего органа. И может многое рассказать о состоянии здоровья. Не зря говорят: язык – зеркало организма.
— Так ярко-розовый, влажный с тонким белым налетом из слизи и слюны, язык говорит о том, что вы абсолютно здоровы.
— Красный язык без налета – первый признак обезвоживания.
— Бледный язык говорит о замедленном обмене веществ.
— Серовато-пурпурный— свидетельствует об ухудшении кровообращения.
— Если язык покрыт желтым налетом – это признак расстройства желудка или других нарушений пищеварения.
Ведь не зря в восточной медицине язык считается самым чувствительным«окном тела», так сказать зеркалом здоровья организма. И через него можно оказывать влияние на внутренние органы (сердце, печень, селезенку, почки, легкие).
Обратите внимание, что свежее дыхание на 70% зависит от состояния языка. А некоторые об этом даже не задумываются и ищут проблемы там, где их нет.
Кстати, если язык часто кровоточит, это значит, организму срочно нужен витамин C, если он шершавый, сухой и приобрел пурпурно-красный цвет, не хватает витамина В2 , кроваво-синюшный – витамина В3.
Несколько советов для языка
При чистке зубов не забывайте уделять внимание и языку. Благо, современные зубные щетки это предусматривают. Эффективным средством для чистки языка являются настои крапивы, малины, подорожника и одуванчика (купить их можно в любой аптеке).
Улучшить состояние рта поможет полоскание лимонным соком, разведенным с водой или свежие ягоды земляники. Принесут пользу и полоскания свекольным, морковным и капустным соками.
Вы наверняка замечали, что однообразная пища приводит к привыканию к вкусам. Восстановить деятельность вкусовых рецепторов помогут контрастные по вкусу продукты. Например, сладкий чай и бутерброд с соленой рыбой. Не верите? Попробуйте и удостоверьтесь сами.
 

Цитата сообщения tanya-vamp0810