Казалось бы, каждому известно, что прогулка ослабляет депрессию, тревожность и вообще поднимает настроение, а ещё если вдоль моря да босиком по песочку...

Вы хоть раз встретили депрессивного человека на берегу Адриатического моря в Хорватии или Андаманского в Тайланде, или Лаккадивского на Мальдивах? Если оно Северное, такое вполне возможно, но не южное.



Возьмём самый печальный вариант - ни моря, ни леса, ничего, радующего душу. Ладно, «налетела грусть, ну что ж, пойду пройдусь...» Правильное решение. А если не помогло? Пробежаться? Конструктивно. А с какой скоростью и сколько километров? Не могу же я целый день бегать?

Группа учёных провела исследование - зонтичный обзор, - который поможет нам ответит на подобные вопросы.

Продолжить чтение приглашаю на моём сайте.