Слова которые меняют жизнь до неузнаваемости |
2 ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ. И ЭТО НЕ «СПАСИБО» И «ПОЖАЛУЙСТА»
|
Слова мамы — лучшее в мире лекарство. Мама-терапия. |
Статья психолога и блогера Ольги Валяевой о магии маминого слова – возможно, самой сильной магии в жизни ребёнка, которая исцеляет, лечит и вдохновляет.
Когда мы только начинали борьбу за нашего старшего сына, нам один психиатр – кроме всего очень странного и не полезного – сделал огромный подарок. Он рассказал об одном эксперименте, который провели в Англии.
Мамы болеющих ребятишек каждую ночь проводили простой ритуал. читать далее
|
Удивительный текст, найденный в старой церкви! |
Если вам грустно, плохо или одиноко, прочтите этот текст. Написан он поэтом Максом Эрманном в далекие 1920-е годы прошлого века. Называется поэма Desiderata. Это произведение настолько мудрое и проникновенное, что вошло в историю, и ему даже посвящена целая статья на Википедии!
|
КАК РАЗРЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ? СТРАТЕГИЯ ЭФФЕКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ |
Так уж устроена жизнь, что частенько на нашем пути мы встречаемся со сложностями, трудностями, проблемами.
Какие это проблемы?
Это может быть неразрешимый узел проблем, которые спутались в клубок и лежат на вашем пути как непреодолимая преграда.
|
26 исцеляющих мыслей от Луизы Хей |
Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей
Многие из нас слышали о Луизе Хей – пионере (и одном из основателей) техник самопомощи через позитивное мышление и систему правильных регулярно повторяемых установок (аффирмаций). У этой по-настоящему культовой персоны вышло 30 книг популярной психологии, в числе которых — «Ты можешь исцелить свою жизнь». Бестселлер был переведен на 30 языков мира, а тираж книги превысил 50 тысяч экземпляров.
|
Без заголовка |
Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм.
Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело.
|
Без заголовка |
1. Не вмешивайтесь в чужие дела.
Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь.
Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно – и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными. читать далее
|
Не говорите это! Какие слова категорически нельзя говорить |
Ваш применяемый набор слов является мощным инструментом самопрограммирования! Список вредных слов, которые категорически нельзя употреблять, они программируют вас на несчастье!
Слова-разрушители
|
От дурных мыслей можно избавиться навсегда |
Психологи предложили простой способ, как управлять своим настроением.
Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя.
|
10 золотых заповедей от фен-шуй для счастливой жизни |
1.НЕ СИДИ НА УГЛУ
«Семь лет без взаимности», говорите? Если бы только это!
|
Без заголовка |
Энергия благодарности – это одна из немногих и одна из самых сильных трансформирующих энергий. Пропуская ее через себя, вы трансформируетесь, вы меняетесь, вы становитесь другим, и начнете себя скоро ощущать иным.
Практикум «Круг благодарности».
|
Без заголовка |
Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела.
Перед вами наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктора, и простые рекомендации по избавлению от психологических проблем.
Баббель считает что дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией всё в порядке и видимых причин боли нет.
|
Без заголовка |
Статья, которая научит вас методу работы с подсознанием, который займет всего пять минут и навсегда изменят вашу жизнь
Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию
~ Томас Эдисон
Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время вождения автомобиля или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.
Использование подсознательных запросов может:
Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.
Моя последняя просьба подсознанию была такой: «Дай мне, пожалуйста, больше терпения по дороге на работу, и пусть мне будет приятно находиться в машине».
И в течение месяца я наслаждался дорогой на работу.
А недавно, моя просьба подсознанию была такой: «Дай мне найти творческие пути для роста моего блога.»
Я использовал этот метод, поскольку он может отправить запрос в мое подсознание и сделать так, чтобы желание исполнилось. Этот запрос я отправил лишь несколько дней назад, но он уже работает. Вместо того чтобы просить людей в социальных сетях, проголосовать за мой блог, я просто изменил манеру общения. Теперь я для каждого являюсь другом, делаю комплименты (если только они достойны) и говорю всем, что мне от них когда-нибудь понадобится помощь в отправке сообщений для меня. Теперь они больше готовы мне помогать.
Мое мышление меняется, когда я отправляю подсознанию определенный запрос. Я начинаю видеть новые повороты, которые я никогда прежде не видел. Эта подсознательная просьба хорошо работает не только над моим личным запросом, но и с окружающей средой, связанной с ним.
3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:
Ваше подсознание хочет помочь Вам улучшить Вашу жизнь, Вы просто должны доверить ему свои огромные ресурсы и позволить делать свое дело.
Вы не захотите пойти бегать после первого запроса в подсознание, но попытайтесь визуализировать это чувство бега первые пару недель. Затем просто начните осуществление своей мечты и выйдете на 5 минут на пешую прогулку. Подобно первым шагам ребенка, бег по утрам со временем станет для Вас обычным делом. Спустя несколько недель, Вы просто начнете бегать. Теперь у Вас есть свои эмоции и ощущение бега — это должно стимулировать Вас к действию.
Направляя эмоциональные импульсы для построения образа, Вы создаете мотивацию, которая поможет Вам достичь желаемого, которое принесет счастье.
Можете ли Вы дать совет по поводу мотивации? Вы когда-нибудь пробовали делать запросы в подсознание перед сном? Мы хотели бы узнать об этом. Давайте обсудим в комментариях ниже.
Karl Staib
Перевод статьи How to Use Your
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
«Если бы я могла написать это письмо четверть века назад для твоей мамы, было бы здорово. Но тогда мне исполнилось 25, и ни о чём таком я не задумывалась. Зато имелась куча других забот: нужно было с утра накормить дочь, отвезти её в ясли, потом бежать на лекции, а вечером ещё убрать дом и приготовить ужин. Твой дед работал в ночь, и некому было меня подменить, когда твоя мама (а она часто болела) плакала до самого утра. Да и не в отсутствии времени дело. В 25 ты можешь поделиться разве что навыками приготовления яичницы. Впрочем, я не уверена, что в мои 50 я знаю о жизни больше, чем тогда. Но, в конце концов, я твоя бабушка, у нас (хочешь ты или нет) много общего, и я мечтаю, чтобы ты была счастлива.
|
Без заголовка |
Известный психотерапевт Михаил Литвак раскрыл секрет, где искать мужа, почему под него нельзя подстраиваться и чем опасен мужчина, который не может без вас жить
Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов.
Справка: Литвак Михаил Ефимович (родился в 1938 году в Ростове-на-Дону) — психолог и психотерапевт с 40-летним стажем, кандидат медицинских наук, автор книг по практической и популярной психологии. Самые известные: «Психологическое айкидо», «Принцип сперматозоида», «Если хочешь быть счастливым», «Как узнать и изменить свою судьбу».
В одном интервью вы сказали, что счастливых семей нет…
|
Без заголовка |
| |||||||
|
7 типов личностей, которые следует избегать |
Безусловно, каждому из нас хочется, чтобы его окружали только счастливые, добрые, отзывчивые и веселые единомышленники, но к сожалению это не всегда так. Иногда в наше окружение попадают люди, которые одним своим присутствием отравляют существование тех, кто их окружает. Что это за люди и какую опасность они несут?
|
0 способов сразу стать счастливым? |
К этому призывают всех людей, считающих себя несчастными
неудачниками, психологи Международного Центра позитивной психотерапии.
Вот их рекомендации:
1. Не делайте поспешных выводов. Эта
привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем,
что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем
действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные
прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны
и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем
читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что
они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно.
Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.
2.
Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из
мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из
мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько
мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает?
Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом
случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.
3. Не
придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с
которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так
это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым
правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими
порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то
превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.
4. Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете,
могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же
мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете
видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до
абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы
будете удивлены тем, что увидите.
5. Не будьте перфекционистом.
Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В
большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете
искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете.
При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на
самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете
всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание,
которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на
поиски того, чего нет.
6. Не обобщайте. Одна-две неудачи — еще не
признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в
гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три
события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи
являются тем, чем они являются, и не более того.
7. Не
принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и
коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени.
Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное,
никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные
подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам
никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас
почувствовать себя более несчастными, чем нужно.
8. Не верьте
эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем
того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это
чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может
послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк.
Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится.
Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.
9. Не
поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать
плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой —
это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы
будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая
всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего
нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать
позитивные вещи, вы найдете и их тоже.
10. Не живите прошлым.
Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего
злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от
людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете
прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы
будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите
дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.
Источник: «Комcомольская правда»
|
Подарок |
|
| Страницы: | [2] 1 |
