Серия сообщений "Гимнастика":Выбрана рубрика Гимнастика.
Часть 1 - Жиросжигающая тренировка
Часть 2 - Упражнение «восьмерка» убирает бока за 1 минуту в день!
Часть 3 - Хочешь идеальный животик? Тогда эти упражнения для тебя
Часть 4 - Нам сейчас всем необходима зарядка по утрам...
Часть 5 - КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Часть 6 - Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим
Часть 7 - Гимнастика кому за 50 и более (полная часть)
Часть 8 - Поза йоги, сжигающая калории
Жиросжигающая тренировка |
Выполняй упражнения без перерыва, 3 круга
|
|
Упражнение «восьмерка» убирает бока за 1 минуту в день! |
Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…
|
|
Хочешь идеальный животик? Тогда эти упражнения для тебя |
Хочу поделиться подборкой упражнений для борьбы с лишним жирком на животе. Чем ближе лето, тем сильнее нам хочется выглядеть стройными, без лишних килограммов. Самой проблемной зоной на женском теле является живот. Когда животик плоский, вы чувствуете себя привлекательнее и вызываете восхищение у окружающих вас людей. А лишний жирок, конечно, портит фигуру.
|
|
Нам сейчас всем необходима зарядка по утрам... |
Всесоюзное Радио СССР Утренняя гимнастика радиопередача 1953 год
|
|
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА |
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски — для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №1 Исходное… читать далее
|
|
Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим |
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
|
|
Гимнастика кому за 50 и более (полная часть) |
|
|
Поза йоги, сжигающая калории |
Позитивное действие упражнения на здоровье:
Укрепление мышц вокруг колена – обязательна к практике для профилактики при повреждении подколенных связок
Укрепление всех мышц ног, боковых мышц тела, поясницы и даже мышцы брюшного пресса – для подтянутого тела
Снятие стресса и улучшение пищеварения.
Вообще это упражнение способствует раскрытию тела в груди и в тазу. Поэтому дарит ощущение, как будто вы собираетесь взлететь. И это потрясающе!
|
|
| Страницы: | [1] |
