Байты складываются так, что сегодня вам придется спросить совета у WMAJS. Запросы в Яндексе благоприятны для того, чтобы уделить побольше внимания Andy_Washburn. Постарайтесь не высказываться слишком резко в дневнике Tvaryuka. Гугломагнитные поля тянут вас почитать Marina_OK.
Среди спортивных товаров, предлагавшихся социалистическому труженику для «утренней гимнастики», был и так называемый «диск здоровья». Этот напольный тренажер – нехитрое устройство из двух вращающихся относительно друг друга металлических дисков – в какой-то момент появился даже в тех домах, где обязательная физзарядка вроде бы не входила в ежедневный уклад. Видимо, многие соблазнились обещанной легкостью обретения грациозной фигуры и крепости здоровья, которую сулило описание занятий на тренажере: «В основе упражнений, выполняемых на диске, лежит вращение. Повороты корпуса, рук и ног с большой амплитудой вокруг вертикальной оси способствуют увеличению подвиж ности позвоночника и суставов конечностей, предупреждают развитие остеохондроза и радикулита. Регулярные занятия формируют правильную осанку, развивают координацию дви жений, укрепляют мышцы живота, улучшают кровообращение органов малого таза и брюшной полости, положительно влия ют на вестибулярный аппарат. Как показала практика, заня тия на тренажере очень эффективны для уменьшения жиро вой прослойки в области талии и живота. Из набора упражнений на диске вращения выберите 3-4, наиболее подходящие для вас. Ими можно дополнить комплекс утренней гимнастики. Начинайте занятия с одного из выбранных упражнений, делая 15-20 поворотов влево-вправо в течение минуты. Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения и доведите его до 2-3 минут. Затем приступайте к освоению других упражнений.
Просмотреть комплекс упражнений на диске можно здесь: http://www.diskzdorovia.ru/
Платный или Бесплатный? Какой лучше в том и в другом варианте? Какой тут выбор у пользователя? В статье есть работающие ссылки на скачивание всех, упомянутых в статье программ - Читать статью
Онлайн Антивирус - Windows Live OneCare - сервис Microsoft.com: Проверка на Вирусы с Удалением, в том числе, и Шпионского ПО, + Оптимизация реестра, Удаление ненужных данных с жесткого диска, Поиск открытых портов на ПК - На страницу сканирования --->
Антивирус: Онлайн Проверка на Вирусы ВСЕГО ПК с Удалением:
Всем приветик!!!
Нашла сайт, где можно создать любую рамку онлайн для фото, различные фотоэффекты,
и многое другое.Имеется подробное описание и инструкция, как пользоваться.
Много различных разделов: Анимэ, Гламур, Детские, Животные, Кино, Любовь,
Мультфильмы, Праздники, Природа, Разное, Спорт, Цветы и растения, Юмор, и т.д.
Затем нажимаем "Вставить фото", и фоторамка будет готова. Фоторамки онлайн
Удачи!!!
База жителей Украины. База (как и другие разделы нашего портала) может использоваться для поиска давно потерянных друзей родственников, одноклассников.