Нут – это мелкие бобы коричнево-зеленого цвета, по форме напоминающие совиную или баранью голову (отсюда и название).
Нут имеет приятный ореховый привкус. Вареный измельченный нут, доведенный до консистенции пюре, является питательной закуской – «хумус». Это паста из нута.

Ее можно мазать на хлеб, гренки, подавать к свежим овощам или основным блюдам в качестве соуса. В хумусе много витаминов и растительного белка, кальция, фосфора, магния и калия – во время поста и в вегетарианском меню он просто незаменим.

Яйца

Макароны

Бананово-апельсиновый коктейль с имбирем.
3 банана, 1 чайная ложка свежего тертого имбиря, 1 столовая ложка меда, 400 мл натурального йогурта, сок из 2-х апельсинов, сок из одного лимона. Положи все ингредиенты в глубокую чашу и смешивай погружным бледнером (или каким-либо другим способом) до образования пюре. По желанию добавь лед или минеральную воду.
Твой оригинальный витаминный коктейль готов! Закрой глаза и сделай глоток - почувствуй, как он разносит энергию и бодрость по всему организму!

Отсюда

Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.

Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени.

Короткий комплекс знаменитого американского тренера звезд Трейси Андерсон позволяет убрать так называемые жировые ловушки на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей. Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. 

Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Мыши не дремлют. Пытаясь бороться с этими грызунами, дачники используют любые средства – применяя стратегическое мышление, ставят разного вида мышеловки и щедро рассыпают отраву по углам.

Кому-то эти способы избавления от мышиной "армии" покажутся негуманными. К тому же, пострадать от мышеловок и ядовитых веществ могут домашние питомцы или дети. А этого допускать ни в коем случае нельзя. Поэтому можно попробовать относительно мирный способ прогнать мышей с вашего участка – при помощи растений. Некоторые виды растений можно использовать для приготовления отравленной приманки, а некоторые способны отпугнуть незваных хвостатых любителей чужого урожая свои запахом или наличием колючек.

Нарциссы.

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр

Отсюда

Май приносит долгожданное тепло. Наступает пора встречать гостей, делиться рассадой, цветами и первой редиской. Продолжайте непримиримую борьбу с вредителями и болезнями растений. Не забудьте внести комплексные подкормки  – в начале сезона они самые эффективные.

(Кликните по изображению, чтобы увеличить)

В апреле на подоконниках зеленеет рассада, в садовых центрах появляются новинки плодовых саженцев и семена декоративных культур, которые так не терпится уже высеять в грунт. На участке пора открывать сезон борьбы за урожай: лечить зимние раны, опрыскивать деревья и кустарники от грибных болезней, формировать кроны. Розам, клематисам и другим растениям, зимововашим под укрытием, настало время выйти из спячки, и им тоже потребуются забота и внимание.

(Кликните по изображению, чтобы увеличить)

Работы в саду по Лунному посевному календарю садовода в апреле 2018 года

В апреле до начала распускания почек нужно закончить обрезку сада, обработать зимние повреждения на деревьях: морозобоины, трещины. Собрать старые листья, следы пребывания животных на газоне, отгрести мульчу, прочесать газон. После установления теплой солнечной погоды подвяжите побеги малины к шпалере, снимите укрытия с теплолюбивых культур, проведите санитарную обрезку. В конце апреля можно сажать деревья и кустарники с открытой корневой системой из местных питомников.

В первый месяц весны хлопот заметно прибавляется. Подготовить теплицу, приступить к обрезке плодовых деревьев, вплотную заняться выращиванием рассады – вот лишь немногие пункты из длинного списка мартовских дел. Жаркие предстоят деньки! Две главные заботы марта – рассада и плодовый сад. В первый месяц весны сеют на рассаду большинство овощных и декоративных культур: световой день уже достаточно долгий, так что можно получить крепкие растения без искусственной досветки.

( Кликните по изображению, чтобы увеличить )

Уход за плодовым и декоративным садом в марте по Лунному календарю садовода 2018 года

Плодовый сад в марте нуждается в обрезке и лечении зимних ран до начала сокодвижения. К тому же еще не поздно прививать плодовые деревья.

Инжир вернет голос

Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде. 

Июнь — месяц активного роста и развития всех овощных, плодовых и декоративных культур. Все силы нужно направить на повышение урожая: поливать огород морковь и капусту, вносить подкормки под помидоры, огурцы и перец, опрыскивать растения от болезней и вредителей. Наиболее благоприятные дни по Лунному посевному календарю в июне 2017 года: 1-4, 8, 10, 12, 13, 15, 17, 18, 26, 27 июня.

Работы в огороде и в цветнике в июне по Лунному посевному календарю 2017 года

В мае у садоводов и огородников очень насыщенный календарь работ: посевы овощей: моркови, гороха, кукурузы и цветов, подкормки многолетников, высадка рассады томатов и перцев в грунт. Наиболее благоприятные дни в мае по Лунному посевному календарю 2017 года — 1-5, 7-8, 13-15, 21-22, 30.

Посев овощей и цветов под пленку и в грунт по Лунному календарю 2017 года

Апрель – это уже настоящая весна. Зацветают мелколуковичные, ветреницы, примулы, прострелы. Набухают почки, щебечут птицы, и посевная плавно перемещается из дома на улицу. Это время особого ухода за рассадой, ведь к середине мая большинство посеянных растений должны быть готовы к высадке в открытый грунт. Наиболее благоприятные дни апреля для работы с растениями по Лунному посевному календарю садовода и огородника 2017 года: 1, 2, 7-10, 17, 18, 27-29.

Работы в саду по Лунному посевному календарю садовода в апреле 2017 года

В марте у садовода-огородника очень много дел. Зима уходит, а мы шаг за шагом отвоевываем у нее пространство: подогреваем грядки, устраиваем рассадник на подоконнике, выкладываем на проращивание картофель и георгины. Это период посева семян для выращивания рассады в доме и начало нового сезона в саду. Наиболее благоприятные дни марта по Лунному посевному календарю садовода и огородника: 1-3, 11, 12, 20, 22, 29-31

Работы в саду по Лунному календарю садовода в марте 2017 года