Вот очень важную, на мой взгляд, мысль прочитала недавно:

Женская аскеза направлена на формирование характера, мужская связана с лишениями.

 Женщина не должна голодать, слишком рано вставать, водой холодной обливаться. Но женщины  в основном это делают, потому что это проще для них. Но такие аскезы, мужские,  огрубляют женское сердце.

Женские аскезы – это стирать с любовью, не просто стирать, а с любовью; не просто готовить, а с любовью, бескорыстно,  не жадничать.

Учиться благословлять: муж пошел на работу – благословить его: чтобы у тебя все хорошо было…  Ребенок пошел гулять – то же самое.

Женские аскезы связаны с женской жизнью: любить, заботиться, кормить голодных…Жертвовать, отдавать что-то из дому.

Женские аскезы очищают семью. Тогда женщина становится счастливой в жизни.

*************

от себя (точнее про себя) добавлю, что за последний  год постепенно заменила "мужские" направления в тренировках (исцеляющий импульс по системе Голтиса, кикбоксинг,силовые упражнения и пр.) на танцы, занятия музыкой и пение:)

Женского вам счастья и здоровья, дорогие феи!:)