авокадо — 1 шт.
сырок плавленый — 1 шт.
масло оливковое (можно использовать любое растительное) — 3 ст. л.

зелень (не очень много)
перец красный жгучий
вода (можно заменить сливками, но тогда это будет не диетическое блюдо) — 1/2 стак.
чеснок — 2 зуб.
соевый соус (чтобы обойтись без соли) — 2 ст. л.
орехи грецкие (или любые другие, но можно и без них) — 5 шт.

Сам рецепт очень простой: Нужно все ингредиенты сложить в блендер и взбить, чтобы получилась однородная кремообразная паста. Перец, чеснок можно заменить любыми приправами на ваш вкус. Получается отличная заправка для салатиков, можно использовать как соус к мясу, рыбе, а также в качестве намазки на бутерброды.
Приятного аппетита!!!

слова и фото автора

источник
Если Вам понравилось это сообщение и Вы хотите написать просто «спасибо» - НЕ ПИШИТЕ!!!!!! Лучше нажмите «понравилось». Я физически не смогу ответить на все «спасибо» всех друзей и ПЧ. Если же Вам есть что сказать, кроме «спасибо», то есть Вы хотите высказать свое мнение, посоветовать, я отвечу Вам, потому что мне нравится общение! Но «спасибо»- «пожалуйста» - общением не считаю! Давайте будем экономить наше время!