Сегодня попробовала чудесный напиток,кефир с корицей.Мне очень понравился.Не буду распространяться о пользе,хотя,нет,немного всё таки скажу)

Корица содержит в себе диетические волокна, улучшающие работу кишечника и обмен веществ. К тому же, у корицы есть очень важное для похудения свойство – она усмиряет аппетит и ускоряет процесс расщепления жиров.

Корица богата витаминами А, В, Е, С, различными макро- и микроэлементами. В странах Азии ее добавляют в любые блюда: напитки, используют как приправу к мясу, смешивают с медом и имбирем, применяют как ароматную добавку к выпечке.

Чтобы получить всю эту пользу от корицы, важно покупать ее свежей. Как узнать, какую специю вам предлагают? У свежей корицы довольно сильный сладковатый аромат, а у старой его нет вовсе. Храните продукт в стекле в темном и прохладном месте.

Что касается кефира, то его давно используют во всевозможных диетах. Кефир хорошо насыщает, он полезен для ЖКТ, а также содержит в себе немного калорий. В сочетании с корицей и другими диетическими продуктами кефир становится настоящей находкой для всех, кто следит за своим весом.