Порой кажется что боль и наслаждение - это две стороны одной медали. Вот только не пойму от чего ракурс/фокус зрения зависит... кармы...праны...сознания...выбора/предпочтения страдать или наслаждаться??? ...озадачена😓

Волшебные мнуши
... впечатления во время и после семинара

Сонастраивание…дыхание…свет…слезы…тело…дыхание…дыхание жизни…слезы, трепет...внутри истерика…руки партнер едва касаются живота…слезы внутреннее беспокойство, его как нет…покой, тишина, мне спокойно, я не одна…
…дыхание, конечно дыхание - жизнь!
Отдаюсь потоку...тело оно соткано из дыхания...дыхание само по себе поддерживает жизнь в нашем теле...энергия свободно гуляет по телу, выгибая/ высвобождая тело от напряжения...центр груди...блок/стопор...энергия замирает...дышу, глубокое фоновое дыхание... слезы...тело приступает к сокращениям... отдаюсь процессу...узнаю - оно отчищающее дыхание, капалабхати...да оно...Отдаюсь...Доверяю... Позволяю всему что происходит во мне и вне меня одновременно БЫТЬ...наблюдаю…блоки, зажатия, скованность мягко бережно уходят/расчищаются дыханием...дыхание само по себе отчищает нас/ тело...
Тело...Жизнь...Знания...тело само все знает...осознать...доверится и ты в потоке...запоминаю...погружаюсь, утопаю в дыхании...
...дыхание... жизнь…вспоминаю...узнаю ощущение - это оно...вспомнила...
распознаю его...Эта она-Влюбленность...Влюбленность-дыхание Абсолюта!!! …
смена партнеров(мнушу я)
сонастраиваюсь… ощущения…погружаюсь…ощущениями пробую касаться партнера…слушаю себя, тело, ощущения…внутренний поток энергии/движение поднимают руки…пауза…поток энергии вниз…руки опускаются, сами следуют внутреннему потоку…тело, оно само все знает…только доверься, осознай
дни после семинара
в голове в постоянном режиме слова Алексея "быть в моменте", "здесь и сейчас"; пульсируют крылатые выражения "все гениальное просто", "жизнь - это равновесие"…фраза "служить своим телом" - до мнушей так явно я её никогда не сышала))
отслеживаю состояния, прислушиваюсь к телу…фантастика, впервые вижу - дорога…иду в нужном направлении…
…страх, он есть, но он бессилен…ясность…покой…естество…канал…сужение…узнаю вибрации, они из детства - фантастика!!!
...вселенная всегда дает больше чем мы того заслуживаем.
О результатах полученных от семинара я даже не мечтала. И как же смешно осознавать что нужно было до абсурдности довести себя и все вокруг, чтобы раскрыть для себя запредельно невыразимую кладезь как МНУШИ!!! После семинара многое меняется…
…прикосновения, я не могу без них и дня)))…постоянное желание мнушить…день без мнушек и мне некомфортно…перемяла всех кто отдался)))
Безумно радует, когда видишь как люди меняются - глазки их светятся, они отдохнувшие, открытые, довольный радостные. Нет большей радости чем видеть счастливые лица и в процессе в наслаждении идти в глубь познания себя!

Жизнь и Знания - Это СВОБОДА!!! Вовлекаешься, проживаешь, а на выходе бонусом Радость от преодоления себя...и знания, и бесконечная благодарность!)))Это того стоит)))

Как говорит нам йога:"Природа нашего высшего Я - счастье, наслаждение, радость". Эти состояния позволяют нам нащупать невербальное знание, того что есть наше Естество, Гармония. В наслаждении через любовь, на стыке самого любимого, дорого, прямопротивоположного мы постигаем то единое что окружает нас... Жизнь...Свобода...Любовь...

Люблю я йогу за честность и открытость, за доброту, за любовь, за жесткость. Каждый раз даруя силы йога мягко, уверено, убедительно приоткрывает занавес в пространство теней нашей осознанности показывая мир вокруг без розовых стеклышек... И честно и правдиво и больно и бесконечная благодарность ей за возможность столкнуться с собой надуманной, иллюзорной и возможность осознать и принять себя, меры в работе над собой.
Отрывок из книги Мишеля Одена "Научное познание Любви":
"...если окситоцин - гармон альтруизма, а пролактин - гормон материнской заботы, то эндорфины - часть нашей "системы поощрения". Всякий раз, когда мы, как и другие представители класса млекопитающих, делаем что то полезное для выживания вида, организм вознаграждает нас выделением морфиноподобных веществ. Они одновременно и гормоны удовольствия, и естественные обезболивающие..."
...последнее предложение убило напрочь. Неуловимый смысл помощи живым существам всегда не давал покоя. Есть что там о чем не говорят, но нутро не обманешь...и что, что на срезе???
Смешно сказать, горькая неосознанность текущего периода жизни. Вот так приходит осознание того что все погружение в познание себя есть уход от реальности, защищенность своего комфортного пространства существования. Непринятие и отсутствие доверия, открытости ко Вселенной, людям. Жестко, но честно.
Так вот шаг за шагом все интереснее раскрывается в своем величаи моя любимая фраза:
"Там где есть йога нет боли, там где есть боль нет йоги".
С глубокой благодарностью за Честность, Любовь и Доверие!

Да Будет Так везде всегда и для каждого!!!
"Путь к свободе начинается с того мгновения, когда один человек протянет руку спасения другому и он сделает это не думая о Боге, о золоте, о славе, о власти, о любви. Он сделает это потому, что он свободный человек." Храм Солнца Мир Зафар

Отличный способ прекратить внутреннюю болтавню и увидеть как дыхательный практики останавливают различные мыслеформы, движения))))
...ИЛИ...
Смотри...Дыши...Задержи дыхание...Наблюдай...)))

Наблюдая за мыслями, памятную об информации поступившей во вне от сми, инета, книг, общения, людей и т.д, и + воспроизводя в памяти сны и многое другое... невольно появляется желание урезать круг восприятия потока поступающей информации в коробочку под названием РАЗУМ. Не весело, но интересно. Главное не паниковать, не уходить в эмоции, а по возможности наблюдать за всем этим шоу в нашей голове)))

Не много слов что такое Ньяса?
Слово «ньяса» в одном из вариантов перевода – это прикосновение. Хотя, это более глубинное понятие, нежели просто прикосновение. Эта йога одна из наиболее закрытых. Насколько мне известно, ей не учат нигде. Вы не найдете курсов по Ньяса йоге. Может быть, вы найдете маленькие фрагменты по этой йоге. Чтобы понять принцип действия, а тем более овладеть принципами Ньяса йоги, требуется очень долгое обучение (около десяти лет). А так как об обычной йоге у нас мало кто знает, то о Ньяса йоге речь вообще не заходит. Это не значит, что такой йоги нет, ею просто мало кто овладел. Вы будете находить многочисленные упоминания о Ньяса йоге в разделах Тантра йоге. Там будут призывать делать ньясу при проведении того или иного упражнения. Но никакой теории, объяснения не дается, просто говорится: делай так, так и так. В худшем случае, даже не понятно, что говорится.

У нас есть способность тактильного восприятия. Тактильное восприятие связано с сердечным центром, который является краеугольным пунктом, наши сердца – самое узкое место в нашем духовном развитии. До тех пор пока этот центр не будет в должной мере осознаваем нами, мы склонны к самоуничтожению, ко все отрицательным моментам. Есть йога, которая называется Ньяса йога, которая действует как катализатор и ускоряет действие любой йоги примерно в 7-10 раз. Чисто технически, Ньяса йога – это работа с тактильными ощущениями, на самом деле это всего лишь верхушка айсберга, более глубинные процессы идут много сложнее. Она является самой безопасной йогой, но требует огромнейшей квалификации, чтобы ее применять.
Информация взята на сайте openyoga.ru


Теперь пару слов что о Рита йоге:
В первые с понятием "Рита" я столкнулась на семинаре " Веды и Йога" . Забегая вперед все определения видов йог и понятий терминов взяла на сайте openyoga.ru.

В ведах, с неким таким философским осмыслением, появляется принцип устройства вселенной: появляется понятие «Рита». Что такое Рита? Очень тяжело его перевести на современные европейские языки, впрочем, как и все остальные термины. Это принцип космической гармонии, это принцип космического танца, это принцип космической цикличности. Что всё подчинено невидимой целесообразности, всё должно вовремя прийти, всё должно себя проявить и уйти в нужный момент. И если вы понимаете красоту и гармоничность этой логики вселенной, вы начинаете тут же подстраивать свою жизнь под эту логику. И ваша личная жизнь начинает быть в гармонии с жизнью вселенной. Вы как бы впадаете в резонанс. И тогда каждое ваше действие, каждое ваше слово, каждая ваша мысль не встречает противления.

И, во-первых, вам открывается могущество по самореализации, внутри этого гигантского театра гармонии, т.е. в эту красивую гармонию вы вставляете свою личную гармонию, и вы как бы сами дорисовываете, дописываете, и вы становитесь со-творцом Вселенной. Вы начинаете не конфликтовать со Вселенной, а реализовываться во Вселенной. Т.е в полном объёме начинаете проявлять своё творчество. И, опять же, если вы ухватываете то, что называется «Рита». Если вы ухватываете то, что называется «Рита» - вы понимаете что такое другое понятие – оно называется «дхарма».

Дхарма – это тот наш истинный, единственный путь жизни, живя по которому мы как раз по максимуму наслаждаемся жизнью, реализуем все свои творческие намерения, планы, мы полностью непротиворечиво сосуществуем в гармонии, точнее не со-существуем, а со-творим с Вселенной. И таким образом, мы получаем всё, что мы хотим! У нас открывается величайшее могущество, и это нас приводит к самой высокой цели – цели самопознания, цели познания, что такое Вселенная и, как следствие, обретения этого более высокого состояния, или в более простых словах - обретение бессмертия. Если вы ухватили, что такое Рита – ритм, гармония – вы уже знаете, как выстраивать свою личную траекторию – дхарму. И если ваша дхарма в полной гармонии с Ритой, то каждый ваш шаг приближает вас к конечной цели – к бессмертию, победе.


Теперь о самом семинаре( пишу от своего имени):

Как и было обещано было минимум теории и максимум практик. Практики надо сказать очень мощные. Они вскрыли все мешающие предустановленные знания, и дали понимание причинно следственных результатов этих или иных явлении в моей жизни.
Первой на семинаре практикой был "ПАРОВОЗИК":
Первое что я для себя отметила НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ - ЭТО ОЧЕНЬ НЕУМЕСТНАЯ ВЕЩЬ, особенно когда ты хочешь влиться в РИТУ со Вселенной.
В этой практике каждый из участником выстраивался паровозиком, обнимая впереди стоящего. В такой связки мы начинали двигаться за ведущим. Надо сказать несложно было только первую часть практики. Мне повезло с партнером, стоящим позади. Заключенная в крепкие объятия я довольно легко следовала в цепочке. Но это продолжалось до тех пор пока ведущий не скомандовал обхватить через одного партнера. Тут началось самое интересное. Если ты не идешь в тесной связке, то весьма серьезно "осложняешь себе жизнь". Здесь я оставила все свои предрассудки. Как позже мне сказали, молодой человек передо мной - это моя Карма.Он был таким же скромным, нерешительным как и я. Первое что я для себя отметила НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ - ЭТО ОЧЕНЬ НЕУМЕСТНАЯ ВЕЩЬ,если ты хочешь гармонично следовать в цепочке. Она сбивает с с Ритма. И если позволяешь себе таким же оставаться, то это выливается в серьезную усталость. А особенно это ну совсем не уместно, когда ты хочешь влиться в РИТУ со Вселенной. Чуть позже я переосмыслила фразу " Свобода нас вместе больше, чем наша свобода по отдельности".

Практика ручейка:
Люди в два ряда вставали друг против друга, образуя узкую дорожку, по которой шел участник закрыв глаза, а те участники стоявшие по бокам делали проходящему ньясу. Практика Ручейка дала понять что мое представление о моем доверии и представлении всего этого в реальности требует серьезной работы. Пришло понимание на сколько важно уметь быть открытой и доверять всем проявлениям вселенной. Когда ты расслаблен, доверяешься и позволяешь из вне чему то Тебя вести, ты лучше чувствуешь ЕЁ. Ты словно малышка в надежных маминых объятиях.

Следующая практика Рита - ньяса. Началась для разогрева в Анрите. Мы старались некрасиво и не ритмично танцевать, для того чтобы почувствовать лучше почувствовать гармонию. Затем в танце мы делали произвольную ньясу тем кто был рядом.

Этот семинар оставил яркие впечатления. Прошла уже неделя, но состояния, ощущения БХАВЫ только нарастают.После семинара возникло острое желание разобрать себя всю по детально. Практики подарили много полезного и нужного. а именно наличие определенных проблем и понимание как с ними работать. Для меня это был бесценный опыт. Желание заглянуть в глубь себя. На фоне размышлении я пере осознания многих вещей во мне и моей жизни, подвели меня к тому что внешняя Я - совсем другая в реальности. Это послужило импульсом двигаться дальше в познании себя и окружающей меня Вселенной.

Как я пришла в Йогу.
Будучи ученицей в школе наша классная руководитель попросила каждого ученика озвучить 3 качества, которые
для нас наиболее важны и ценны в людях, в общении и во общем по жизни. Помню как сейчас для меня - это
были Искренность, Естественность, Честность и Доброта.Взрослее, изучая теорию музыки этот список
пополнила Гармония. С тех пор Искренность, Естественность, Честность, Доброта, и Гармония стали отправными
точками для меня во взрослой жизни. Это то к чему меня тянуло, что меня привлекало, это то что стало для меня
доминирующим по жизни, в сложных ситуациях и т.д. Но встав на самостоятельный путь, я стала понимать что в
этом мире достаточно сложно сохранить то что для меня свято.Прямо пропорционально этому понимаю, во
мне разгоралось желание не потерять, а укоренить в себе все эти качества, не растерять их не в коем случаи.
Впервые весьма четко для меня это выразилось в сложный период моих взаимоотношений с любимым
человеком. Я поняла что страх одиночества не заставят меня поступать корыстно, эгоистично и лживо. Я стала
углубляться в определение слова Гармония.С того момента Любовь, Свобода, Понимание, Сострадание,
Взаимность стали неотъемлемыми составляющими, определяющими этого сладко манящего для меня слова
.....Гармония!!!!!На тот период я около года уже занималась йогой в фитнес центре и где то подсознательно
понимала что сложности в личных отношениях как то связаны с йогой. Тогда еще я не знала и не о каких
чистках.Когда пришло осмысление, меня окатила волна страха, я взяла тайм аут в занятиях йогой, но по
прошествию 3 месяцев поняла что без йоги я не могу. Отбросив страхи, набравшись смелости взглянуть на
себя...какая же я есть на самом деле продолжила практиковать йогу там же.
Мое знакомство с МОЙУ началось в тот ужасный день(как тогда мне казалось) когда инструктор по йоге
объявила о своем уходе.Для меня это был шок!!!Покупать полугодовой или годовой абонемент, у меня не было
никакой возможности, частные занятия также были за гранью реальности)).Помня о том что на Новослободской
есть центр йоги, я незамедлительно набрала в поисковике информацию об этом. Попала на сайт yogacenter.ru и
была безмерна счастлива, так как цены и расписание занятий были совершенно приемлемы и весьма удобны
для меня. Стала ходить на хатха йогу, познакомилась с крия йогой, посещала ретриты, прослушивала лекции на
сайте openyoga.ru, о котором узнала в центре посетив первое практическое занятие. По мимо лекций
познакомилась с многочисленными интереснейшими, захватывающими меня материлами сайта. 108
афоризмов по Тантра Йоге, Йога сутры Патанджали и многое другое, для меня стали откровением, пролили
свет на те поступки, действия, которые я совершала, ощущения, которыми я руководствовалась не задумываясь почему так, а не по другому.Знакомство
с материалами сайта подарили мне понимание и любовь к людям, ко всему окружающему...и к пониманию самой
себя. Еще я узнала что МОЙУ придерживается традиции школы АНАНДАСВАМИ, по другому школа Гармонии.
Так прошло пол года, в центре появилось объявление о наборе в новую группу, утвердившись в желании учиться
в МОЙУ, я начала проходить нулевой курс.С каждым пройденным курсом я все больше убеждалась в том что Йога
и МОЙУ, подход и образ жизни Йога Университета- это то что всегда жило во мне, то что я не могла выразить
словами, но безумно в душе жаждало выражения во вне. Пришло чувство полной уверенности и надежности
реализации мечты и осознания своей истиной сущности. В процессе прохождения нулевого курса полностью,
прочитав трактат по хатха йоге у меня наконец таки сложилась картинка, как пазл: манящее слово ГАРМОНИЯ
слилось для меня в ЕСТЕСТВО, которое определялось мной как прекраснейшее сочетание противоположностей,
рождающее качественно новую величину, ту которая предстала еще одной гранью Гармонии, приоткрывшее мне
и подарившее еще одно понимание что такое ЛЮБОВЬ. А понимая что ЛЮБОВЬ и ГАРМОНИЯ это так
ЕСТЕСТВЕННО для нас, людей, живых существ, пришло понимание того как это проявляется. Там нет никакого
насилия и только ОНА...СВОБОДА: к которой ты приближаясь, придерживаешься ИСКРЕННОСТИ и ЧЕСТНОСТИ
по отношению к себе лично и окружающим тебя людям, ситуациям и т.д. А совершенные первый и второй принципы
йоги скорректируют тебе дорожку по направлению к твоему естеству. Понимая это пришло и понимание третьего
принципа йоги - отказа от страданий. Помня о том что все Совершенно, все Едино , все есть Любовь...приходит
понимание, что страданий нет в нашей Вселенной.Слово страдание мы придумали сами и придали ему
неверный смысл.То что я называла страданием от ныне стало для меня сигналом маячка, который говорит мне о
том что я сбилась с пути, ушла в неправильном направлении .....и по сути своей то что мы называем страданием
несет только благие намерения.....
...........и все ЭТО ОТКРЫЛОСЬ мне в чудесной стране под названием ЙОГА