Проблема храпа знакома каждому из нас на примере окружающих нас людей или самих себя. Как узнать, храплю ли я во сне? Неужели, включать диктофон на запись до самого утра? А если даже и храплю, кому от этого хуже?

Храп – это следствие присутствия какого-либо препятствия на пути прохождения воздуха через дыхательные пути. Как правило, храпящие только на утро узнают о своих «проделках» и ни за что не хотят верить услышанному. Это так.

Нужно ли такого человека лечить? Если храп человека, спящего рядом с вами, мешает лично вам. То это никак не является показанием для вмешательства в его личное здоровье. Просто разбудите его и предложите перевернуться на другой бок или запрокинуть голову. Обычно помогает.
Только в том случае, когда у человека во время храпа останавливается дыхание и длится это продолжительное время по нескольку раз за ночь, ему нужна помощь специалиста. Такое длительное кислородное голодание организма может обернуться непоправимыми изменениями в его дальнейшей работе.
Если человек сам просыпается каждый раз от удушья, когда дыхание задерживается более одной минуты, он знает о своем недуге.

О кратковременных задержках дыхания во сне человек не помнит после пробуждения. А вот возникшие нарушения становятся причиной постоянных проблем со здоровьем. По уже возникшим изменениям в организме человек сам косвенно может сделать вывод об этом факте. Итак тест:

С тех пор, как у меня появился младенец, мой круг общения расширился. Теперь рядом появились маленькие девочки и мальчики. Несмотря на свой возраст, мой кроха очень общительный. Достаточно сказать, что в подъезде раньше незнакомые мне соседи, теперь каждый раз угощают его мандаринами и яблоками. Он все благодарно принимает и .. несет маме, попробовов предварительно на вкус :)

Вот только с отхождением ко сну у нас пролема. Просто не знаю что делать. На примере своих подруг пришла к выводу: малыши бывают двух типов. Одни - устанут, им все сановится безразлично и они засыпают, не взирая на обстоятельства. Вторые - представитель которых достался мне, будут работать-работать и работать до полного изнеможения. (Так бы нам грядки копать на даче!) А потом еще раздосадуются, что силы кончились и тут только песней можно притупить их бдительность и уложить спать, а петь придется долго. Закончишь, он приподнимается с подушки и толкает меня в плечо, мол, пой дальше. Вчера до двух часов ночи прыгал по мне.

Раньше будить - плачет долго и печально. Пробовали его раньше времени уложить спать. Отвезли к бабушке с дедушкой. Он там намаялся от впечатлний, в восемь вечера уснул и проспал до 12 дня. А дальше все по старому. Может, он вообще скоро от днвного сна откажется в свои год и четыре месяца?

Подскажите пожалуйста, у кого похожие проблемы? И как вы с ними боретесь?