Приветствую Вас, уважаемый читатель и гость блога!

Много времени я провела здесь с вами и очень рада нашему знакомству и общению!!!

Теперь же приглашаю всех вас к себе в гости на http://www.moyzdrav.ru/ !

Это сайт я создала в помощь пациентам, коими мы с вам время от времени являемся.

Ведь, многие из нас так и не знают что же делать, если не принимают в больницу, отказывают в лечении или вообще ведут себя некорректно с нами медицинские работники...

Я решила поднять все эти вопросы, собрать информацию и рассказать вам о правах пациента и как их реализовать. Что делать в каждом конкретном случае и на что уповать, если медики настаивают на своем, пользуясь нашей неосведомленностью.

Я также буду очень рада вашему личному опыту. С удовольствием жду вас в рядах читателей и единомышленников на www.MoyZdrav.ru.

С уважением, ваша Евгения

             
Как гласит статистика, наши мужчины уже с 20-ти летнего возраста могут узнать, что такое простатит. Масса факторов подстерегает их здоровье, готовых пробудить дремлющую инфекцию и наброситься на ослабленный орган. 
            Все дело в том, что предстательная железа расположена в очень уязвимом месте, как для травмирующих факторов, так и для микроорганизмов. Последние к ней добираются через мочеиспускательный канал, прямую кишку, с током крови и по лимфе. Стоит только поселиться в ней какому-нибудь микробу, как любое ослабление защитных сил организма, неизменно приведет к ее воспалению. И вот, чего нужно опасаться:
- переохлаждения. Как общего, так и местного. Поэтому сидеть подолгу на холодной поверхности и пренебрегать теплыми брюками в зимнюю пору нельзя. Держите ноги в тепле!
- половая жизнь, лишенная чувств, неудовлетворение, длительное воздержание способствуют скоплению лишней крови в простате и мешают свежей крови быстрому обмену витаминами и иммунными факторами.
- хронический бронхит, насморк, не леченый кариес и все остальные очаги локации хронической инфекции поставляют в кровь патогенные микроорганизмы, которые обязательно доберутся до такого «места под солнцем», как простата.
- хроническое недосыпание, гибель нормальной микрофлоры в кишечнике, перегрузки физические и эмоциональные, хронический стресс и плохое настроение сильно сказываются на иммунитете.
- заболеваниям, передающимся половым путем, досталось первое место среди причин этого заболевания. О них нужно вести отдельный разговор.

              Дорогие женщины, в преддверии Международного мужского дня, как я его люблю называть, 23 февраля «Дня защитника отечества», в который раз обратим взор на наших мужчин. Порой они бывают милые и такие беззащитные. И в наших силах их беречь и заботиться о них. Исключить некоторые, если даже не многие, факторы развития простатита в наших силах! Сохраним здоровье наших защитников, побережем их для больших свершений! 
 

     Если сосед зевает и вам тоже непременно хочется последовать его примеру, значит, вы способны к эмпатии. Это свойство, разделять чужие эмоции, замечено только у человека и некоторых видов обезьян, в том числе шимпанзе. Зевота бывает настолько заразительна, что порой очень трудно перед ней устоять даже в самый ответственный момент.
     Хочу поделиться с вами маленьким секретом, о котором знают только медики и, конечно же, их преподаватели. Именно такой мудрый профессор попался нам как-то, студентам-вечерникам, на занятиях. Мы в очередной раз, как могли, скрывали свою зевоту на его лекциях. Не помню, насколько интересными они были, помню только, что жутко хотелось домой в теплую кроватку и чая с пряниками. А высидеть несколько лекций после утомительного дежурства на работе каждому из нас было нелегко.
     Так, посередине лекции он останавливает свой взгляд на нашем старосте, еле сдерживающим зевоту и говорит: «Зевайте, зевайте, коллега! Мозг от этого лучше работает!». Ну, тут мы все ободрились, и наша лекция прошла просто на «Ура»!
     Это маленький пример из жизни, а от себя еще добавлю. Зевота вызвана кислородным голоданием мозга. Часто начинается в душном помещении, после утомительной и долгой работы мозга. Она призвана поддерживать в напряженные моменты определенный уровень бдительности. Люди зевают, когда с волнением ждут какого-либо события. Зевота часто нападает на спортсменов перед соревнованиями или на студентов перед экзаменом. И если ваш преподаватель мешает вам активизировать работу вашего мозга посредством зевоты, пусть заглянет сюда.
     Зевайте, на здоровье! От этого у вас будет меньше мимических морщин и лучше работать мозг! ©

К неожиданному выводу пришли ученые из Голландии. Они установили, что курение приносит женщинам гораздо больше вреда, чем мужчинам.
У женщин занятие курением укорачивает в общем их жизнь приблизительно на одиннадцать лет, а у мужчин - всего на пять.

Казалось бы, счет в пользу мужчин, однако мужской пол ухитрился дополнительно привнести в свою жизнь еще целое множество различных компонентов, которые сводят на нет имеющуюся разницу в счете.

Эту интересную новость нашла тут: http://www.st-cells.com/news/?ID=76&MYID=38

А вот, как обстоит дело с курением в других странах:

Проблема храпа знакома каждому из нас на примере окружающих нас людей или самих себя. Как узнать, храплю ли я во сне? Неужели, включать диктофон на запись до самого утра? А если даже и храплю, кому от этого хуже?

Храп – это следствие присутствия какого-либо препятствия на пути прохождения воздуха через дыхательные пути. Как правило, храпящие только на утро узнают о своих «проделках» и ни за что не хотят верить услышанному. Это так.

Нужно ли такого человека лечить? Если храп человека, спящего рядом с вами, мешает лично вам. То это никак не является показанием для вмешательства в его личное здоровье. Просто разбудите его и предложите перевернуться на другой бок или запрокинуть голову. Обычно помогает.
Только в том случае, когда у человека во время храпа останавливается дыхание и длится это продолжительное время по нескольку раз за ночь, ему нужна помощь специалиста. Такое длительное кислородное голодание организма может обернуться непоправимыми изменениями в его дальнейшей работе.
Если человек сам просыпается каждый раз от удушья, когда дыхание задерживается более одной минуты, он знает о своем недуге.

О кратковременных задержках дыхания во сне человек не помнит после пробуждения. А вот возникшие нарушения становятся причиной постоянных проблем со здоровьем. По уже возникшим изменениям в организме человек сам косвенно может сделать вывод об этом факте. Итак тест:

Помидор – источник биоактивных веществ. Он богат витаминами А, В1, В2, В3, К, Р, В6, С. В качестве лекарственного сырья помидоры используют, как диетический продукт. Свежие помидоры и томатный сок помогают при заболеваниях, сопровождающихся нарушением обмена веществ, особенно водно-солевого обмена, сердечно-сосудистых заболеваниях и расстройствах деятельности желудочно-кишечного тракта.

"Чарлз Осборн из Антона, шт. Айова, США, начал икать в 1922 году. Он вел нормальный образ жизни, был дважды женат и имел 8 детей, а икать перестал в 1990 году".
"Книга рекордов Гиннесса"

     В свое время, на первом курсе я допытывалась у кандидата медицинских наук, чем вызвана икота и как ее лечить? На мой вопрос преподаватель сменил тему разговора. Всю учебу в Академии я пыталась найти ответ сама. Ведь правда, бывает как начнешь икать, а тебе с речью, к примеру, выступать нужно. Что тогда делать?
     Как правило, это безвредное явление. Вызванное судорожным сокращением диафрагмы (мышечного купола, отделяющего все органы грудной клетки от брюшной полости). И всегда это происходит неожиданно и в самый неподходящий момент.
     Причины есть. Среди них – безобидные: общее охлаждение (чаще у детишек), переедание (переполненный желудок своим весом давит на диафрагму), еда всухомятку (кусочки пищи подбрасываются в желудке, чтобы быть смоченными со всех сторон) или нервное волнение.
     В книгах пишут, что довольно легко избавиться от икоты с помощью глубокого вдоха и задержки дыхания или нескольких глотков холодной воды. От некоторых даже слышала, что глотков нужно сделать только определенное количество, а то не поможет. А про народную медицину вообще говорить страшно. То советуют язык горчицей намазать, то чакры распутать.
     А если хорошо подумать? Охладились – согрейтесь, горячим чаем, например. Поели наспех – выпейте чашечку бульона или кофе с молоком. Переживаете из-за проблем – тут ровное дыхание только вернет вам равновесие и спокойствие. А если видимых причин нет, лично мне в любом случае безотказно помогает мое средство. Где желудок находится, думаю, все знают? Приблизительно там, где ребра сходятся к центру грудины и начинается живот. В самом верху. Надавливаю кулаком правой руки (я правша) на это место и медленно веду вниз, не доходя до пупка. Так несколько раз. Если возникает болезненность, делаю это основанием ладони, аккуратно, пока и боль и икота не пройдут. Погладьте диафрагму и желудок, согрейте их теплом своей ладони и все пройдет.
      Я всегда говорю, к себе надо относиться с любовью. Ведь, если орган болит, он просит к себе внимания и ласки. Ну, это вам и любой фэн-шуй скажет. Хотя я тут чисто в качестве медика.
     Единственно, о чем надо сказать, что долго икать в одиночку не нужно. Лучше показаться врачу. Как нам рассказывали в институте: «один мужчина икал-икал целый месяц, а потом оказалось – это инфаркт был». Ну, эти страшилки не для нас! А вам здоровой икоты! А лучше без нее! ©
 

Я немного ранее оговорилась, что мне удалось достаточно быстро и эффективно сбросить лишние килограммы и обрести форму, и обещала поделиться с вами секретом.  

 Так устроена природа, что после рождения ребенка тело женщины не сразу возвращается к своему первоначальному состоянию. А после родов животик еще долго не может стать тем красивым и плоским. Даже отсутствие регулярного и полноценного питания и сна, которые обычно приводят человека к истощению, на меня не возымели никакого действия после родов. Ребенку исполнился год, а я по-прежнему весила на 15 кг больше привычного. До фитнес клуба ноги не доходили. Тут мне пришла в голову идея, которая помогла мне сбросить двенадцать килограмм за первый месяц!

Американские специалисты во время изучения влияния различных видов спорта на здоровье человека, пришли к выводу, что ходьба самый эффективный и полезный вид спорта.

Как сообщает редактор медицинского журнала Mayo Clinic Proceedings Джеймс Левин, ходьба полезна всем без исключения. "Вам вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор, встаньте с дивана и пойдите прогуляться", - советует он.

Левин добавляет также, что сидячий образ жизни повышает уровень холестерина, он вреден для спины и для мышц. И чем меньше человек сидит, тем лучше он делает для своего здоровья.

Во время исследований было доказано, что ходьба улучшает артериальное давление, состояние сосудов и суставов, а также позитивно влияет на психическое здоровье.

А результаты нового исследования, которое было проведено японскими учеными, показывают, что интенсивная ходьба также предупреждает повышение артериального давления у людей старшей возрастной категории.
По материалам: vzglyad.ru

Никогда я еще так не двигалась на дню, как с малышом. И на десять килограмм похудела за две недели тоже благодаря ему (о фитнесесе с младенцем обязательно расскажу позже...). Так что детки не отнимают у нас красоту, а только помогают вырваться из рутины жизни и взглянуть на все по-новому. Можно снова стать маленькой и поиграть, побегать с криками по улице, попрыгать с мячом. Это только на пользу вашему здоровью и младенцу на радость. :)))

У красоты есть шесть врагов.

1-й враг - стресс.
Заметнее всего неприятности отражаются на коже. Как себе помочь в этом случае? Побольше спать, поменьше нервничать, планировать предстоящий день. Помните, жизнь - это не изнурительная гонка с препятствиями. От жизни нужно получать не только уроки, но и удовольствие.

2-й враг - сигареты.
Никотин сужает сосуды, по которым осуществляется доставка питательных веществ и кислорода в клетки кожи . Вместо этого они насыщаются ядовитой окисью углерода, что, естественно, вредит процессу регенерации (обновления) клетки. Кожа приобретает сероватый вид, под глазами появляются морщины. Сгладить эти печальные последствия иногда помогает витамин С. Но принимать его следует не от случая к случаю, не только в период гриппозной эпидемии, а ежедневно.

3-й враг - кофе.
Кофе расширяет сосуды и оставляет на лице красные ниточки капилляров, которые потом приходится тщательно замазывать тональным кремом. В день можно выпивать не более трех чашек кофе. Если вам этого количества недостаточно, перейдите на зеленый чай.

4-й враг - четыре стены.
Долго находясь в замкнутом пространстве, человек испытывает недостаток кислорода. Кроме того, ему нехватает освещенности. Все это плохо влияет на обмен веществ и кровоснабжение различных органов. В итоге, ухудшается тонус мышц, бледнеет и стареет кожа.

5-й враг - жиры.
Удивительно, но чаще всего безобидный, всеми любимый шоколад (в нем содержится 35% жиров и 60% сахара) наносит удар по женской красоте. А избыток жира обычно оборачивается угревой сыпью. Хочется сладенького, утолите его более безобидным способом: кушайте изюм или сладкие свежие фрукты. Жиры с трудом перерабатываются в нашем организме. Поэтому, не увлекайтесь свиными отбивными, копченой колбасой. Ешьте птицу ли постное мясо.

6-й враг - алкоголь.
Спиртное напрочь уничтожает в организме витамины, прежде всего жизненно важные А, В и С (а ведь именно витамин А очень благоприятно действует на кожу, отвечая за образование и рост новых клеток!). А, кроме того, алкоголь связывает жидкость в организме, из-за чего возникают отеки. Именно поэтому после сильных возлияний коже очень трудно приобрести нормальный вид.
По материалам: mosmedclinic.ru

Нашла на сайте: http://www.st-cells.com/articles/?ID=78&MYID=406

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) сообщило о том, что препараты Ботокс (ботулинический токсин типа А) и Миоблок (ботулинический токсин типа В) связаны с проявлением негативных реакций (в их числе нарушение дыхания и смерть) в процессе лечения.

Шведский Государственный институт защиты от излучения требует запретить несовершеннолетним пользоваться соляриями. Запрет об искусственном загаре до 18 лет уже существует в Испании и Франции.

Специалисты считают, что для посещения солярия необходимо ввести возрастной ценз - 18 лет. Это будет способствовать предотвращению случаев заболевания раком кожи.

«30 – 40% молодежи увлекаются искусственным загаром. Половина из них хотя бы однажды лежали под ультрафиолетовыми лучами слишком долго, это привело к ожогам, которые являются одной из главных причин возникновения рака в более позднем возрасте», - говорит эксперт института Ульф Вестер.

Медики считают, что в соляриях должен работать специально обученный персонал, который сможет помочь клиентам выбрать оптимальную продолжительность облучения. Закон о соляриях должен выполняться неукоснительно, как закон о курении, утверждают они.

Согласно расчетам института, 10% всех ожогов происходит именно в соляриях. Запрет об искусственном загаре «до 18» уже существует в Испании и Франции. По данным опроса общественного мнения, проведенного в 2006 году, 76% шведов считают себя более привлекательными, если у них загорелая кожа. А 49% жителей страны полагают, что загорать на солнце - скучное занятие, передает АМИ-ТАСС.
По материалам: rezonans.info

От себя добавлю, что сам по себе загар в солярии очень опасен. Бывает так, что мелкие солярии открываются и устанавливают старое, списанное оборудование. Не имеющее надлежащий сертификат о состоянии прибора, поэтому излучение может быть вредоносным, жестким и приводящим к раку кожи. Так же, не проводится регулярный осмотр специалистами и переосвидетельствование этого прибора, что требует немалых затрат для салона загара. К сожалению, сразу этого не выявишь и подлинность сертификата нам с вами установить тоже сложно. Поэтому, не подвергайте себя опасности, выбирайте крупные салоны, дорожащие своей репутацией. А лучше, не сидите летом дома - прогуляйтесь на утреннем солнышке. Я на прогулках во время беременности загорела как на юге :)

Исследователь из Университета Миссури решил выяснить, как лучше сбросить лишние килограммы и улучшить здоровье: воспользоваться услугами всемирно известной коммерческой организации «Weight Watchers» (производит низкокалорийные блюда для лиц, следящих за своим весом, а также проводит платные семинары, групповые занятия) или же регулярно заниматься в спортзале? У каждого метода свои плюсы и минусы.

По сообщению исследователей из Университета Калифорнии (Сан-Франциско), пассивное курение даже в течение короткого времени очень опасно для здоровья.