Перестать огорчаться от тех вещей, которые тебя заболевают. Ибо не стоят они того, чтобы огорчаться из-за них. Послать всё лесом и наслаждаться жизнью. Если не можешь это осуществить самостоятельно, попей какие-нибудь слабенькие травяные успокоительные. Работает. Говорю тебе как истеричка и психосоматический больной со стажем.