Когда мне говорили, что после родов будет сложнее, чем в беременность, я защищалась всеми способами! Что может быть хуже токсикоза, опухших ног, чешущегося живота и болящей поясницы? Оказалось, что ЭТО еще хуже, чем все сессии вместе взятые, работа 24 часа в сутки, все кастинги в моей жизни(кастинг к своему собственному ребенку проходит в десятки этапов и после каждого ты понимаешь, что есть недочеты) , знакомство с родителями парня…Это то, что для меня казалось нелегко.
А теперь я понимаю, что я просто была на отдыхе где –то между Мальдивскими островами.
«Что происходит? Это сон?» – примерно такие мысли посещают большинство девушек, которые мало что понимают в материнстве.
Нет, серьезно, это не описать дурацким постом в интернете или умной диссертацией на тему воспитательного процесса милых малышей! В шестой раз просыпаясь ночью покормить человека(он реально столько ест или прикалывается?) ты понимаешь что он может и милый, но как –то фотографии в интернете обещали, что мы будем делать красивые фотосессии в парке и радоваться бытию. Ага, ну да.
Чтобы помочь таким же девчонкам как я не сойти с ума, я может быть немного помогу вам разобрать все по полкам. Итак!


1!Когда у вас родился ребенок, не нужно бояться его отдать. На руки маме, потом на выходные маме. Это нормально для тех кто хочет спать, покрасить корни волос, провести время с мужем(надеюсь вы не забыли о его существовании?) Няня – тоже дело нужное! Это как мама, только по расписанию. Если вам повезет больше, она еще сможет приготовить супчик и убраться в квартире.
2!Мужчина. Все – таки он есть. И есть он тоже хочет. Не забывайте, что мужчинам требуется уход всегда и везде. И вы должны быть в состоянии приготовить ему завтрак! Нет сил?
Смотрите пункт 1!

3!Если вы уникум, то после родов у вас нет растяжек и дряблых частей тела. Если есть – занимайтесь собой! Не ноем насчет «денег нет идти в салон». Покупаем в аптеке крема(если лишняя масса тела -жиросжигающие, если подтяжка кожи – с лифтингом) и мажемся, скрабим кофейными скрабами попы и ждем чуда. Волосы могут полезть через три месяца после родов. Тут важно успеть опередить этот процесс! В помощь витамины, шампуни и сыворотки от выпадения локонов. Посоветую Керастас(дороговат), бюджетный, ничем не хуже вариант – репейные коллекции в местных супермаркетах. Главное не ленитесь делать все регулярно.
Воды пить можно наконец достаточно(в беременность у меня возникали отеки и была диета - мало воды и даже яблоки иногда запрещались), поэтому держите при себе достаточное ее количество!

4!Спорт. Для тех, кто родил сам. Конечно повезло – вы можете в этот же день начать качать пресс! А вот для тех, у кого было кесарево:
0-1 (месяц)после операции: хотьба
1-3 пилатес, йога
3-6 танцы, облегченное внедрение упражнений на руки и спину, на ноги без веса, если вы чувствуете боль – ничего страшного! Это нормально. Заживает шов.
6 - й после операции: Поздравляю! Можно почти все! Даже понемногу качать пресс!

На данный момент я занимаюсь в тренажерном зале, танцую, хожу на йогу.

5! Диета! Самое главное не забывать, что беременность прошла и пирожные тоже прошли и оставили о себе прекрасные воспоминания. После родов лично я с четвертого дня не ела мучное, сладкое, жирное. После четвертого, потому что после операции нельзя ничего есть – только пить много воды и бульон без всего на второй день вечером. Так что мне было проще потихоньку начинать ограничивать рацион. Так если вы хотите быстро прийти в форму, диета – основное правило ближайших нескольких месяцев, а лучше лет!

6! Культурная программа. Не нужно сидеть дома. Хотя бы очень редко, но иногда выбирайтесь. Надевайте красивое платье, красьте ресницы и чувствуйте свою значимость в обществе. Как не крути вы –мать. И сходив на новую постановку Гамлета, вам будет о чем рассказать своему чаду в будущем!

7!Работайте, если хотите. Опять же это закрепит в вас статус НУЖНОЙ женщины не только ребенку и мужу, но и окружающим, профессиональным людям. Приятно осознавать, что тебя ждут и тебе нет замены. Скорее всего именно это и называется успехом.


Некоторые аспекты я осветила. Думайте сами и за себя. Это ваша жизнь и ваш любимый ребенок, будущий или настоящий. Я рассказала лишь личные переживания и наблюдения! До следующей заметки! Если вам интересна конкретная тема – как всегда пишите в лс!


Обнимаю, дорогие читатели!