Вчера я псмотрела программу "Пусть говорят", где участники дискуссии обсуждали проблему похудения.
Я сама очень забочусь о своих кило, сознательно не кушаю картофель, мучное, жирное...
НО. Я не принимаю никаких таблеток. НИКАКИХ.
Дело в том, что после этого выпуска я зашла на многие группы, где рассказывается о диетах и капсулах. ЭТО КОШМАР!
Девочки делятся друг с другом, как они вообще ничего не кушают целыми днями и сидят на этих препаратах.
Я не могу писать каждой из них письмо с отчаянной целью спасти ее, но я хочу написать хотя бы тут, что:
Любые таблетки скажутся отрицательно на организме. Даже если вы просто прекратите их пить - вы поправитесь.
Голодание убьет ваш организм. Все органы голодающего человека превратятся в старушечьи. Вы просто умрете голодной смертью, если ваш организм не будет получать пищу.
Если вы не хотите кушать, этого хочет ваш желудок, поэтому питается пусть он.
Занимайтесь спортом! Дома, в зале, на улице...Ходить нужно в день минимум 10 минут. Не забывайте об этом.
Плотно завтракайте, предварительно выпив стакан воды. Обедайте супчиком(!) и вторым/либо салатом. Ужин - полезный, но не объедайтесь...(напр. рис с отварной курицей, салат из овощей) Не кушайте перед сном. Пейте много воды, зеленого чая.
ПОМНИТЕ - ни одна великая женщина не добилась успеха только благодаря своей внешности. Не будьте так эгоистичны, подумайте о своих родных. Уверена, они будут убиты горем, если вы будете убиты сама собой.