Не мое, из почтовой рассылки

Конечно, современной женщине приходится нести непомерные нагрузки: ведь даже на коромысле можно унести лишь два ведра, а как быть с тремя ношами — дети, дом, работа?

И все требует пристального внимания, каждодневного совершенствования. Древние говорили: «дом — мир», а мир представляли в виде огромного дома. Кому-то все удается, многие не могут справиться и с одной ношей. Что касается лидерства, то в чеховской повести «В овраге» сказано просто: «Кто трудится, кто терпит, тот и старше». Вероятно, поэтому фактическим лидером современной семьи часто выступает женщина.

Десять лет назад физик, академик АН Эстонской ССР Г. Наан применил второй закон термодинамики к семейной жизни — энтропийный принцип. В пересказе он гласит: если ничего не предпринимать, все может только портиться, ухудшаться, распадаться. Для того чтобы построить здание или семью, нужны определенные целеустремленные усилия.

 Для того чтобы здание или семья развалились, не нужно делать ровным счетом ничего. Надо просто подождать. Все случится само собой, и случится обязательно. Это закон природы, ничьих специальных усилий совершенно не требуется... Бороться надо не против партнера, а вместе с ним, против незримого третьего, берущего на заметку все ошибки партнеров. Этот незримый третий — закон энтропии. Или если латинское слово почему-либо не нравится, переведем его как «естественный ход событий».

Итак, строительство семьи, по определению физика, такая же точная и трудная работа, как и всякая другая. И если в обществе она не выходит или получается недостаточно хорошо, то отвечает за это все общество, а не только одна из его половин.

В нашей жизни многие ведут борьбу с энтропией, иначе сказать — с хаосом, варят суп, растят детей, строят дом. И все-таки современная женская жизнь совсем не легкая и подчас даже напоминает сказку о Золушке, только вместо бала выходит работа. Возвращаться с работы к кастрюлям вовсе не легко.

Но тут на помощь любой женщине, которая хочет бороться с энтропией, помимо чувств и порыва, приходит то, что совсем еще не исследовано, даже не названо, но безусловно существует и может быть определено как «женская культура».

Женская культура — это главная женская идея времени.

А кроме того — множество разнообразных и конкретных знаний, ответов на вопросы самые животрепещущие и неотложные: как накормить гостей, если они пришли неожиданно, а холодильник полупустой? Как лечить застарелый кашель и радикулит, которые врачи вылечить не могут? Из чего сделать салат, когда в доме нет ни фруктов, ни овощей? Эти вопросы и ответы бесконечны.

Мужчины обычно посмеиваются, когда несколько женщин, собравшись, дружно и увлеченно обсуждают какой-нибудь кулинарный {например, новый «модный» яблочный пирог), косметический или вязальный рецепт.

Не думайте, что это пустяки: идет общение, обмен опытом носительниц женской культуры. Ведь даже космическая энергия — женского рода, и женщина — это целый космос.

В иной Золушке бывает подчас заложено множество магнитов, кото¬рыми она притягивает к себе умения, сведения, интересы. Назову это дарами.

Первый самый важный и драгоценный дар — дар заботы обо всех, кто вокруг: уметь любить, понимать своих близких, выслушивать их беды, быть для них никогда не остывающим очагом тепла.

Второй — быть Женой. Ведь многие даже замужние женщины не знают, что это такое, навсегда оставаясь родительской — маминой-папиной дочкой.

Третий дар — быть Матерью.

Четвертый — быть Хозяйкой дома, его строительницей и собирательницей.

Пятый дар — быть Всех Кормящей, стоять у очага, варить суп, кашу, печь пироги.

Шестой — уметь быть и оставаться по-женски привлекательной, заботиться и думать о своем облике.

Седьмой — дар владения рукоделием, этой исконной стихией женского творчества: шить, вязать, вышивать.

Восьмой — дар врачевания: умение лечить детей и близких травами, нежностью, пищей, режимом, тишиной, музыкой. Этим искусством в совершенстве владели древние женщины — жрицы, ворожеи, знахарки.

И, наконец, девятый дар — сохранения связей, умения вслушиваться в таинственные родники прошлого, заглядывать в него без предвзятости. В сундуках хранятся не только старинные юбки и кофты бабушек (не выбрасывай их на помойку!), но и семейные, национальные, народные истоки.

Кстати, этнографы говорят, что народы отличаются друг от друга больше всего и определеннее всего двумя традициями — приготовления еды и воспитания детей.

Словом, национальные обряды и традиции также сохраняются женскими руками.

Сейчас уже этнографы и археологи научились читать символы традиционных женских вышивок.

У некоторых народов они восходят к глубокой древности. Ими открываются, казалось бы, навсегда потерянные тайны происхождения и движения народов.

Я знаю — мои девять даров условны.

Насчитала я их девять инстинктивно, по искони священному для женщины числу девять (ведь и ребенка женщина вынашивает девять месяцев). Каждый может добавить свой дар. Разумеется, не у всех бывает и половина этих умений: кто прекрасно заботится о своей внешности, но не способен позаботиться о своих детях и муже, кто отлично готовит, но не умеет лечить. Вариации тут бесчисленны. Разумеется, в этот мир женской культуры не включены общие для всех гуманитарные интересы: литература, кино, живопись, театр, телевидение.

С. КАЙДАШ 

Вот скинула мне подруга на почту

Царство женщины - это царство нежности, тонкости, терпимости.
Жан Жак Руссо

Решила поделиться такой копилочкой мыслей разных авторов на тему Настоящих женщин.

1. Настоящая женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывет по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее – это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание. Нет, конечно, настоящая женщина имеет планы на будущее, но она не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнется, когда… (когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д.).

2. Быть настоящей женщиной – большая привилегия, и она это понимает. С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой. Для нее быть настоящей женщиной – это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).

3. Настоящая женщина живет в своем темпе. Когда вы живете слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живете слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь. У каждой из нас свой темп существования. Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живет в соответствии с ним. Она избегает крайностей. Не лежит на диване, но и не мельтешит, как курица. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задает темп окружающим её обстоятельствам. Настоящая Женщина живет так, чтобы сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её действиях самое главное – не количество телодвижений, совершенных в единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.

4. Настоящая женщина у себя на первом месте. И это не значит, что она эгоистка, черствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна её жизнь. Она никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей. Она не говорит "да”, если ее сердце говорит "нет”. И всегда слушает себя и доверяет своим чувствам.

5. Настоящей женщине не нужна "зачетка для общественного мнения”. Эту книжицу – для родителей, учителей, соседей, родственников, друзей и коллег – еще в детстве получает каждая девочка. И сдаче экзаменов для неё девушки посвящают всю свою жизнь. Настоящая женщина выбросила зачетку. Пусть другие ставят галочки в графах: замужем – не замужем, нормально – не нормально, одна – не одна, как у всех – не как у всех… Настоящая Женщина живет своими ориентирами, сама их придумывает и сама воплощает. И если они непохожи на стандарты других, это не очень её беспокоит. Она разрешает другим людям оценивать себя так, как им того хочется. Знает, что миссия "понравиться всем” глупа и невыполнима. Настоящая женщина работает над собой, но никогда не делает этого для того, чтобы заслужить чьё-то одобрение. Она делает это из любви к себе.

6. Настоящая женщина переросла свою "хорошую девочку”. Хорошая девочка – это воспитанница наших родителей. У неё одна задача – нравиться окружающим, вызывать одобрение. Нравиться даже тогда, когда собственные желания протестуют. Хорошая девочка живет по принципу "я должна” или "я не должна”. Она редко спрашивает себя, чего на самом деле хочет. Настоящая женщина ушла от своей "хорошей девочки”, а заодно оставила постоянное стремление к одобрению и похвале. Это не значит, что ей все равно, как её оценивают. Просто она никому ничего не доказывает, особенно в ущерб себе. К своим чертам, которые принято называть недостатками (а у кого их нет?), настоящая женщина относится снисходительно. Она видит их, но не драматизирует. Не прячет их, но и не выставляет напоказ.

7. Настоящая женщина не преодолевает препятствия, а обходит их. Бороться – это удел воинов. Настоящая женщина никогда не будет играть в супергероя. Встречая преграды на пути к своей цели, она не будет пробивать их лбом, а посмотрит, нельзя ли их обойти или использовать как трамплин. Настоящая женщина делает ставку не на силу, а на гибкость. Препятствие для неё – не враг, а ребус, который надо разгадать. Она знает, что у всякой ситуации есть не только сложное, но и легкое решение. И владеет искусством выбирать нужное место и нужное время для своих действий.

8. Настоящая женщина не разыгрывает драму "Как тяжела моя жизнь!” Глядя на нее, не скажешь, что она выживает: днем и ночью зарабатывает деньги, моет, стирает, убирает, ухаживает за мужем и детьми. Никогда не подумаешь, что она измоталась, делая ремонт или строя дачу. Даже когда у нее действительно большие нагрузки, настоящая женщина находит время, чтобы восстановиться и хорошо выглядеть. Она не будет разыгрывать из себя жертву, потому что знает: обстоятельства сложны не сами по себе, а в силу ее отношения к ним. "Ломовая лошадь” – это диагноз души, а не влияние обстоятельств. Женщина может быть ломовой лошадью где угодно и когда угодно, с любым количеством детей и работы, а также без всего этого.

9. Одиночество для настоящей женщины – это подарок. Свои периоды одиночества, если они есть, настоящая женщина ценит и любит. Она не стремится втянуть в свою жизнь случайных знакомых или мужчин, лишь бы не остаться наедине с собой. Быть наедине с собой – это благо. Лучшее время для того, чтобы восстановиться, наполнить свою жизнь спокойствием и глубиной. Настоящая женщина интересна сама себе и пользуется одиночеством с наслаждением.

10. Она любит свой возраст. Всегда. Настоящая женщина живет в своем настоящем, реальном возрасте, пользуясь всеми его преимуществами. Она не рассказывает себе историй о том, что в этом возрасте что-то "уже поздно” или "еще рано”. Эта философия – оправдание для тех, кто использует годы для прикрытия своих страхов или внутренних запретов. Настоящей женщине можно все и в любом возрасте. А потому у нее нет, и не будет сожаления о том, что она чего-то не успела. Это не значит, что она не ухаживает за собой и не стремится выглядеть хорошо. Просто она не "молодится” и не изображает из себя ту, которой была 20 лет назад. Настоящая женщина знает: в каждом возрасте есть своя красота, сексуальность и обаяние.

Настоящая Женщина - это:

1. Настоящая Женщина знает, что она является Такой, и ей не нужны никакие и ничьи доказательства. Она просто Есть.

2. Настоящая Женщина - это не стервозность, ни цвет волос, ни одежда и украшения , это Женственность сияющая изнутри, все остальное способно лишь подчеркнуть ее красоту и обаяние.

3. Настоящая Женщина не родилась Настоящей Женщиной, она стала Настоящей Женщиной по собственному желанию. Она постоянно развивается и совершенствуется. Она всегда новая и потому с ней всегда интересно.

4. Настоящая Женщина понимает, что быть таковой это роскошь, которую далеко не все себе могут позволить, обычно из-за незнания, лени, обилия ложной рекламы и дефицита мудрости.

5. Только Умная и трудолюбивая Женщина способна сотворить себя Настоящей. Это Путь и труд души.

6. Настоящая Женщина принимает и любит людей такими, какие они есть и хотят быть.

7. Настоящая Женщина не стремится никого переделывать, поэтому нормальным людям уютно и комфортно в её обществе и они стараются постоянно быть с ней.

8. Настоящая Женщина уважает других людей. Она относится к людям бережно.

9. Настоящая Женщина видит сильные и слабые стороны человека, но обращает внимание и подчеркивает только сильные. Она знает, что то, чему она уделяет свое внимание, становится все больше.

10. Настоящая Женщина не критикует и не унижает мужчину, зная, что это не делает мужчину сильнее. Она знает, что мужская сила не угрожает ей, а только помогает и оберегает.

11. Настоящая Женщина умеет увеличивать силу и способности мужчины и может вдохновлять его на свершения великих дел.

12. Находясь в обществе Настоящей Женщины, мужчина полон желания стать Рыцарем и совершать подвиги для Неё и ради Неё - Единственной и Неповторимой! Женщина понимает, что подвиги и победы делают мужчину еще активнее, а её - счастливее.

13. Настоящая Женщина всегда вознаграждает благородные поступки мужчины своим вниманием и восхищением, зная, что это самое ценное для него. При этом мужчине хочется делать еще больше для и ради такой Женщины. Возможно, все самое лучшее и самое великое на Земле создано мужчинами, вдохновленными Настоящими Женщинами и ради - Настоящих Женщин.

14. Настоящая Женщина создает семью не потому, что не может прожить без семьи. Она способна быть счастливой и одна, но с помощью семьи она может достичь большего и может сделать счастливой не только себя, но и всех своих любимых домочадцев. Решение Настоящей Женщина создать семью вызвано не слабостью и беспомощностью, а осознанием своей силы и своих способностей. Поэтому семья Настоящей Женщины дружная и крепкая.

Если обобщить образ Настоящей Женщины, получится следующее:

Она очень хорошо осознает тот факт, что она Женщина и всегда помнит об этом. Она в первую очередь Женщина, а потом уже все остальное.

Настоящая Женщина никому ничего не доказывает, в первую очередь мужчинам. Она самодостаточна и не нуждается в том, чтобы воевать за правоту.

Настоящая Женщина не конкурирует с другими женщинами. Она слишком ценит и любит себя – свой возраст, свою внешность, свой ум и характер. Она умеет восхищаться собой.

Чтобы ее одобрили, она не обязана быть полезной, зарабатывать много, быть слишком умной, соответствовать чьим-то ожиданиям. Это мужчине надо постоянно что-то делать, а Женщине достаточно просто быть.

Она любит мужчин и уважает их силу. Она позволяет им проявлять себя. Разговоры на тему: «А мой-то козел…» - не её хобби. Она не будет наезжать на мужское достоинство, и делать из мужчины человека. В крайнем случае, она просто уйдет от него, но воспитывать не станет.

Она никогда не будет выставлять напоказ и хвастаться своими так называемыми «мужскими» навыками: умением водить машину, поднимать штангу, починить компьютер.

К своим недостаткам (а у кого их нет?) она относится снисходительно. Она видит их, но не драматизирует.

Природа женщины – это легкость. Поэтому с ней легко, и она не грузит своими проблемами, даже если они у нее есть.

Она принимает свою сексуальность и видит себя сексуальной не зависимо от того, есть у нее мужчина в данный момент или нет. Вообще, её самооценка мало зависит от текущей ситуации в личной жизни.

Как тебе копилочка мыслей?
Источник: Авторов сказать увы не могу, т.к. пока не нашла. А составила такую потрясающую штуку Ирина Файб: Клуб Женской силы на сайте odnoklassniki.ru

Многие женщины жалуются на то, что не могут похудеть. Дескать, диеты результата не дают, ограничения в еде – не употреблять пищу после 18.00, – тоже. Поэтому я решила поделиться своим опытом.
Лишних килограмм у меня было немного. Всего-то 5 кг. Строго говоря, они вообще не лишние. Просто после родов я немного поправилась. Вообще-то, новый вес меня вполне устраивал. Я теперь была похожа на человека, на женщину, а не на дистрофика. Но возникла проблема с одеждой. Оказалось, что некоторые вещи того размера, который я носила до родов, не «налазят» на меня, а те, которые «налазят», сидят просто ужасно. Казалось бы, в чем проблема? Бери следующий размер. Но не тут-то было. Следующий размер так и остался велик. Что делать?
Нужно сказать, что пока я кормила ребенка грудью, то особо не переживала по этому поводу. Да и с одеждой сложностей не было. Но после отлучения малышки от груди проблема возникла. Грудь-то вернулась в свое исходное состояние, а все остальное - нет. Поскольку процесс отлучения происходил зимой, было принято решение дождаться лета. Летом я всегда худею.
Но вот прошла половина июня, а изменений никаких. И тогда я решила действовать. Решение было простым – побольше овощей, фруктов и зелени. Из зелени побольше сельдерея. Это довольно жесткая трава и на ее переработку организм затрачивает как минимум такое же количество калорий, которое в ней содержится, а может и больше. Для заправки – растительное масло, можно кукурузное или оливковое. Салат из овощей принимать на завтрак, обед и ужин. Конечно, с гарниром. При этом я не отказывала себе в сладостях, но отставила сметану, майонез, сыр, колбасу, мясо. Не то чтобы я этого совсем не ела, нет. Только когда очень хотелось. Чай, кофе с сахаром. Между приемами пищи побольше воды. На перекус, вместо бутерброда, овощи, фрукты, ягоды, орехи и сухофрукты. О бананах лучше забыть. Да, еще один момент – хлеб. По возможности лучше обходиться без него.
И вот через две недели я вернула свой прежний вес. Никакого психологического дискомфорта при этом не испытывала и постоянного чувство голода (на что жалуются многие женщины, сидящие на диете) тоже. Скорее наоборот, мое самочувствие улучшилось.
Правда, должна признать, что подобная диета хороша летом (начинать можно с мая). Потому что с наступлением холодов организм требует питательно-калорийной пищи. Хотя… Несмотря на то, что уже похолодало я все еще придерживаюсь этой системы. Разве что растительное масло заменила сметаной. Вот и все.
Ни в коем случае я не призываю соблюдать эту диету полностью. Нет. Найдите для себя оптимальное решение. Определите, какой продукт является основным, и постройте свою собственную диету на его базе. Продукты, без которых вы можете обойтись, употребляйте время от времени. Похудеть можно не отказываясь от мясных продуктов и шоколада. Просто нужен баланс. Если Вы не можете отказаться от мяса – употребляйте меньше картофеля и сыра. На гарнир используйте крупы или макаронные изделия, но без соусов.
Ищите. И составляйте свою собственную диету. Поверьте, она будет более разнообразной, а главное полезной и безвредной, чем готовые диеты, предлагаемые диетологами.
В общем, дорогие женщины, похудеть не трудно. Было бы желание.